1、對着鏡子多練習。
2、可能還是因爲精神緊張導致的,建議可以適當的放鬆心情避免刻意的去在意,越是注意越不自在的。
3、這種情況應該是長期引起的一個姿勢,這個東西可以透過自我意識的去鍛鍊,可以得到恢復。
補充:不自然的原因有:
1、這是由於人的脊髓是屬於大腦的,意識產生在大腦中,但大腦卻能在某種程度上操控脊髓的活動。 所以,軍人在正步走的時候,手臂的擺動就完全由大腦控制着。
2、精神緊張導致。
3、太過刻意。