太極勁主要有以下幾種：
1、掤。掤勁是向上向外之力，使對方之力達不到胸部身軀，是護圓自己的防禦勁法爲主。
2、 捋。捋勁是向旁的橫旋力，三分向下，七分向後，用時要注意含胸、轉腰、坐胯三者一致圓轉，防止對方肩擊胯打。
3、擠。擠勁是推擲之勁，要點在於雙手用力一致，腳抓地前弓或進步配合。
4、按。按勁是向前推擊或上掀之力，用時須注意頂頭懸、含胸、拔背，用腰力發出。
5、採。採勁是以手抓住對方手腕和肘部向下向後下沉之力，用時要含胸縮胯，一般多是先
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