山竹的軟核可以吃嗎

不可以吃。山竹肉裏的核雖然沒有毒性，也含有一定的營養成分，但是並不建議食用，因其不宜嚼碎，口感也不佳，且其中的有效成分進入人體後難以消化，對於便祕人羣來說，可能會加重病情，影響恢復，建議是直接丟棄，只吃白色果肉部分。

誤食山竹核幾天能排出：若是不小心將山竹核吞下去，是會跟着排泄物一起排出體外的，具體時間與個人消化能力有一定關係，若是身體素質較好，那麼1-2天就能消化了，有胃炎等胃部疾病患者會有所延長。

另外，山竹核較小的話可以不做特殊處理，若是山竹核較大，那麼可能會引起呼吸不順等情況，這時需要前往醫院檢查，並在醫生的指導下食用助消化藥品，一般2-3天也能排出。