烏梅山楂洛神花茶，把洛神花、烏梅、山楂投入杯中，倒水泡10~15分鐘；
玫瑰洛神花茶，將洛神花和玫瑰花投入玻璃杯中，倒入90℃的開水，燜泡5分鐘後加入蜂蜜。
材料：
- 洛神花幹
- 紅茶
- 冰糖
- 檸檬片
做法：
1. 將洛神花幹用清水沖洗乾淨，泡在水中浸泡5分鐘，取出備用。
2. 在熱開水中沖泡紅茶。
3. 將洛神花和紅茶混合在一起，加入適量的冰糖，攪拌均勻。
4. 將茶水倒入杯中，放入檸檬片即可享用。
溫馨提示：
- 洛神花茶可添加蜜棗、菊花等搭配泡製。
- 冰糖可以根據個人口味加減，喜歡甜一點可以多加一些。
- 檸檬片可以提升茶水的清新口感，也可根據個人喜好省略。
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洛神花飲品做法
1. 將適量洛神花放入鍋中，加入清水並以中火煮開，3分鐘後熄火，利用餘溫浸泡5分鐘。
2. 過濾掉茶渣後，將茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷後加入冰糖或蜂蜜即可飲用(高溫會破壞蜂蜜的營養)以增加甜味。
3.3.如採用直接沖泡法，熱開水的分量只要約180cc即可。但需以杯蓋蓋住悶泡5-8分鐘，以讓洛神花出味。
4.4.不喜歡喝熱茶的話，還可以等沖泡好後放入適當的冰塊。炎炎夏日，喝一杯冰涼的洛神花茶。十分的愜意。另外洛神花茶與綠茶搭配衝飲，也是不錯的選擇。
5.5.洛神花茶宜在飯後飲用，可幫助腸胃消化，但腸胃虛冷的人，則不宜多喝。
洛神花茶做法
洛神花茶的做法推薦給大家，簡單又好喝，趕快動手試一試吧！
洛神花茶是一種很多人都喜歡吃的飲品，那麼如何做洛神花茶纔好喝呢？關於這個問題，小編就和大家分享一下我的經驗，希望能夠幫助到大家。如果大家喜歡小編的文章，記得給小編點贊哦！
首先，從野外採摘回來，我們要用到的洛神花，如下圖所示。
然後把洛神花掰成一瓣一瓣的，如下圖所示。
接着把洛神花用鹽水浸泡五分鐘，如下圖所示。小貼士：浸泡洛神花不宜太久，因爲洛神花中的精華部分就是花汁，如果泡太久會導致精華部分流失。
然後將浸泡好的洛神花控幹水分，如下圖所示。
接着把控幹好的洛神花平鋪在烤盤上，如下圖所示。
然後把洛神花放進烤箱中，上下150°火烤30分鐘，如下圖所示。
烤好後用筷子攪拌均勻，繼續放入烤箱烤20分鐘，如下圖所示
這樣，洛神花茶就做好了。要喝的時候大家只要拿出來幾片用開水泡開就可以了。你學會了嗎？趕快動手試一試吧。
洛神樹莓汁
給女性朋友推薦一款養生飲品: 洛神樹莓汁。
可能有些人不知道洛神樹莓汁是什麼，它主要是由一種水果樹莓+洛神花茶一起調製的飲品。
（1）樹莓:
功效: 澀精益腎、助陽明目、化痰解毒
相剋: 南瓜、羊奶
性味: 微溫，甘、酸，歸肝、腎經
營養成分:
花青素、白藜蘆、醇黃酮類、維生素E、鞣花丹寧
功效:
清熱去火、健胃消食、利尿、美容、瘦身
性味: 性平，味酸、辛，歸腎經
營養成分:
蘋果酸、檸檬酸、酒石酸、維生素C
現在，帶大家來看看“洛神樹莓汁”的調製流程。
一，準備食材和輔料
新鮮樹莓果榨汁:25g
黑樹莓果:一個
薄荷葉:一片
幹洛神花:10g
糖漿:20ml
冰水:150g
冰塊:150g
二，操作流程
1，白糖10g+水20～25g比例約爲1:2大火煮開，轉中火，攪拌至白糖完全溶解，煮開。關火，待其糖漿自然涼。
由於如果煮糖漿只煮一人份的量太少不好煮，建議每次煮幾份的量，可以冷藏24h。
2，將適量幹洛神花10g+20ml～25ml水放入鍋中，以中火煮開，3分鐘後熄火，利用餘溫浸泡5分鐘。過濾掉茶渣後，將茶水倒入量杯中，等洛神花茶微冷。
3，在量杯中倒入冰水150g+樹莓汁25g+洛神花茶25g+糖漿20ml，攪拌均勻後，再加入150g冰塊，攪拌均勻。
三，出品
四，注意事項
1，胃酸過多者、孕婦儘量少飲用。
2，由於洛神花茶性涼，所以生理期、妊娠期的女性不宜飲用。
補氣血的花茶配方
補氣血的花茶配方大全
補氣血的花茶配方大全，茶文化在中國比較流傳，茶對人體的好處比較多，茶也分好幾種，味道也各不相同，有些茶葉的模樣也不相同，平時外面賣的那些碳酸飲料也有部分是有茶的成分的，茶的用處有很多，可以吃，可以喝，以下是關於補氣血的花茶配方大全。
1、玫瑰桂圓肉茶
玫瑰桂圓肉茶，它的主要功效是能夠活血美容、補氣血。主要是採用幹玫瑰花、幹桂圓肉、洛神花、白冬瓜糖、玫瑰果，這五種材料。首先，我們把幹桂圓剝好取出幹桂圓肉備用；其次，加入一點水到鍋裏，煮開後放入玫瑰果和幹玫瑰花以及洛神花，接着煮3~5分鐘過後；最後加入白冬瓜糖和幹桂圓肉，攪拌均勻即可。
2、當歸冰糖紅茶
當歸冰糖紅茶這款茶的主要功效是能夠補血養血，潤腸通便。主要是採用當歸、冰糖、紅茶、這三種材料。首先將當歸去用水洗乾淨，然後放入鍋中加入適量的水燒開；燒開過後，我們可以加入紅茶，用小火慢煮半個小時，這時候如果不喜歡茶葉的朋友可以把茶葉給濾出來；然後下一步就是加入冰糖均勻攪拌，待冰糖融化後就可以飲用了。
3、枸杞紅棗茶
枸杞紅棗茶這一款茶它的主要功效是滋養身體、滋潤氣血。它的主要成分是，枸杞、紅棗、冰糖這三種材料。首先，把紅棗去核切成小片狀；再將枸杞洗淨後備好；其次，加入一點水到鍋裏，燒開後放入切好的紅棗和枸杞；小火煮3~5分鐘，再放入冰糖或者是白糖，煮至冰糖或白糖融化後，即可。
4、人蔘紅棗茶
人蔘紅棗茶，主要功效是能夠補助氣分，補益血分。能夠充分的補氣血，它的主要成分是人蔘、紅棗、冰糖這三種材料。首先將紅棗放入開水裏面，用小火煮三分鐘左右，再加入冰糖，煮至冰糖融化；其次，將人蔘切片，放入杯中，然後加入紅棗水，蓋上蓋子，熱燜10分鐘左右。這樣人蔘紅棗茶就做好了。
1、葡萄枸杞茶：補肝腎血美容養顏
茯苓和葡萄乾的配搭靈感來自於買的`五穀雜糧裏的贈品茶包，喝過覺得非常好。在這裏也作爲一個補益效果弱一些但也很日常的配法分享給大家。
葡萄乾枸杞茶：
【配方】葡萄乾、枸杞子、茯苓、紅棗。各一把。
【功效】補肝腎血、美容養顏。
葡萄乾泡茶也是一個消耗的好路徑，幹吃太甜了……。
2、當歸紅棗茶：補血潤膚
做法：當歸(1~2個)洗淨切碎，乾紅棗(20~30個)去核，加 2~3 碗水於砂鍋中，同煮20分鐘後把生雞蛋打進去，成荷包蛋即可食用。
3、檸檬蜂蜜飲：緩解乾燥
蜂蜜性味甘、平，有補中、潤燥、止痛、解毒的功效。檸檬和蜂蜜搭配在一起，能讓它們的養顏功效得到更好的發揮。
做法：檸檬切薄片，放入杯中，根據各人的口感加入蜂蜜，溫開水拌勻即可飲用。
4、玫瑰薰衣草茶：滋潤腸道
玫瑰花茶很特別，用它泡的茶特別適合女性飲用有美顏、補血的功效。
做法：200毫升熱開水沖泡薰衣草(1茶匙)和幹玫瑰花(8朵)，靜置3分鐘後倒入杯中，熱飲加冰糖，冷飲可加冰塊和蜂蜜。
5、洛神花茶：美容養顏
氣味清香，味酸。可以解熱解毒、瘦身、去浮腫、消除疲勞、美容養顏等，對女性的補血效果是醫學界公認的。
6、雪梨紅棗茶：潤肺補血
雪梨幾塊、紅棗、少量薑片搭配蜂蜜用熱水沖泡。
結合了清熱潤肺的梨和滋養補血的棗，姜還能驅寒，秋冬時節飲用從內到外全面滋潤。
7、蜂蜜紅棗茶：補氣補血
蜂蜜紅棗不僅聞起來清香怡人，更是一款有補氣補血功效的食品。是女性養顏補血的最佳飲品。蜂蜜中的果糖、葡萄糖，能直接被人體吸收，改善人體內血液的營養狀況;紅棗每100g含鐵3.7-3.9mg，鐵是人體不可或缺的元素，是血紅蛋白的重要組成部分，能夠預防和治療貧血，是對女性最重要的礦物質元素之一，同時紅棗富含維生素C，維生素C能促進人體對鐵的.吸收。兩者融合達到補氣補血的功效，蜜茶原料：紅棗、蜂蜜。
做法：
紅棗一碗用水泡兩個小時，洗淨去核。
去核紅棗放電飯鍋內加兩倍的水，用煮飯檔煮，看到鍋內的水基本蒸發完，紅棗軟爛時斷電。 。
用壓土豆泥的圧子壓碎晾涼。
將紅棗泥裝入乾淨的瓶子裏，加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜，攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可。喝時取適量蜂蜜紅棗，用溫水調勻飲用即可，也可用過濾器將紅棗皮等雜質濾淨飲用。
8、桂圓紅棗茶：養氣補血
桂圓紅棗茶具有改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張的作用，可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養，而枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。該產品爲健脾暖胃、活血化瘀、補氣益血、滋陰養顏的佳品，由於該品中含有桂圓，孕婦還是少飲爲妙。
文化理性：桂圓：性溫味甘，具有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可用於心脾虛損治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱、產後身體虛弱等。
紅棗：有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。現代藥理研究表明，紅棗能使血中含氧量增強，滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。紅棗桂圓具有養氣、補血的功效，經常和紅棗桂圓茶能夠安神補血、祛風解毒，調理受風引起的頭暈，補益心脾，適合脾虛、貧血的人。同時還可以改善氣色，具有美容效果。
飲茶保健養生現如今已被許多人瞭解，一杯好茶沁人心脾，除此之外還可以使人感到身心愉快，它還有許多別的的功效，比如美容養顏、助消化腸胃，消除體內雜質，還可以醒膚美容養生，以上就是補血養顏茶，每天一杯，輕輕鬆鬆排毒養顏，補血補氣。
參棗茶
材料：紅棗5顆，西洋參1錢。
做法：1、將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。
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2、參片放入杯中，注入紅棗水，蓋上蓋子燜10分鐘。
3、或者將所有的材料放入保溫杯中，衝入350克沸水燜20分鐘。
功效：此款茶飲能補助氣分，並能補益血分。
玫瑰桂圓肉茶
材料：玫瑰果3克，桂圓8顆，洛神花2克，幹玫瑰花2克，白冬瓜糖10克，水300毫升。
做法：1、先將桂圓清洗、瀝乾，備用。
2、然後在鍋里加水煮沸，再放玫瑰果，玫瑰花，洛神花進去蓋蓋，煮3~5分鐘；最後加入白冬瓜糖、桂圓拌勻即可。
功效：玫瑰花及洛神花加起就是活血美容茶，而桂圓及白冬瓜糖則調味及養氣功效。
生薑黃芪紅棗茶
材料：黃芪4錢，紅棗2顆，生薑、紅糖各適量。
做法：1、生薑洗淨切片，和黃芪、紅棗一同放入1000ml的沸水中。
2、用小火煮8分鐘，最後根據個人口味加入紅糖即可。
功效：紅糖和紅棗都具有補血益氣的作用，加入生薑之後，效果更加顯著。
大棗枸杞茶
材料：大棗10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。
做法：1、把大棗、枸杞分別清洗乾淨，大棗去核。
2、然後把大棗、枸杞和冰糖一起放入攪拌機裏，加入200毫升水絞碎。
3、開啟攪拌機的蓋子，再加入200毫升清水，繼續攪打一次。
4、最後把打好的大棗枸杞汁過濾到小鍋中，加入200毫升清水，煮沸，即可飲用。
功效：紅棗爲補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。
洛神花可以和百香果一起泡嗎
洛神花可以和百香果一起泡嗎
洛神花可以和百香果一起泡嗎，洛神花又叫做玫瑰茄，洛神花吃起來酸酸甜甜的，它能爲人體增補富厚養分，也能加強人體抗病本領，可以用來泡茶喝，味道很好，以下來了解洛神花可以和百香果一起泡嗎
洛神花可以和百香果一起泡嗎
可以一起泡。
百香果酸甜可口，含有豐富的氨基酸、維生素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、膳食纖維、礦物質等營養成分，具有潤腸通便、排毒養顏的功效，而洛神花又名“玫瑰茄”，是常見的一種藥材，其性涼、胃酸，能健胃消食、斂肺止咳，兩者所含成分及藥效均不衝突，可以搭配泡水。
百香果洛神花茶的做法
百香果洛神花茶
原料
百香果、洛神花、蜂蜜。水。
做法
1、將洛神花洗淨，放入杯中；
2、將百香果切開，用勺子取出果肉；
3、將百香果放入杯中，加入蜂蜜；
4、倒入適量溫水，攪拌均勻，即可。
洛神花茶能天天喝嗎
不能每天喝。
洛神花茶酸甜可口，含有大量的氨基酸、維生素，並且富含多種微量元素，有生津止渴、開胃消食、美容養顏的功效，適合口渴、食慾不振等人羣飲用，但要注意，不宜過量飲用，以免加重對胃腸的負擔，導致身體不適，一般來說，一週喝2~3次即可。
百香果可以當早餐吃嗎
不建議當早餐。
百香果中含有大量的維生素C、超纖維等物質，還含有多種有機酸，若早上處於空腹狀態，過量食用百香果，可能會刺激胃酸的分泌，對胃黏膜造成傷害，容易導致腹痛，對於胃腸不適者來說，更不宜空腹食用。
百香果怎麼泡水最好
百香果蜂蜜茶
材料
百香果、蜂蜜。
做法
1、將百香果洗淨，用水果刀切開；
2、將果肉用勺子取出，放入杯中；
3、加適量蜂蜜，攪拌均勻；
4、倒入溫水，沖泡5分鐘左右，即可飲用。
百香果檸檬茶
原料
百香果、檸檬、蜂蜜、水。
做法
1、將檸檬洗淨，切片去籽，備用；
2、百香果洗淨，用勺子取出果肉；
3、將百香果、檸檬放入杯中，加入蜂蜜；
4、攪拌均勻，沖泡溫水，即可。
洛神花的功效與作用
清熱祛火
清熱去火，清熱解毒，都是洛神花的重要效用，由於洛神花是一種寒性食材，它平常多永生在十度下列的寒冷情況中，使它的寒性對比重，人們食用之後能肅清身材裏的熱毒，也能防備多種上火症狀產生，平常人們涌現咽喉腫痛以及口舌生瘡時，多食用一些洛神花就能讓症狀很快減輕。
預防癌症
癌症是當代社會中高發的，能危及人類生命的惡性疾病，這種疾病一旦發明就很難治癒，平常應以預防爲主，而洛神花便是一種能防備癌症的康健食材，它含有的兒茶素，花青素以及多酚等多種物資都是自然抗癌身分，能阻撓人體內氧化反映產生，並能剋制人體內癌細胞孕育發生以及孳生。
保護肝臟
洛神花中含有大量的谷胱甘肽以及花青素，這些物資對於人類肝臟都有顯着掩護作用，它非但能進步人類肝臟解毒功效，並能修復受損的肝細胞，時常食用能防備肝臟病變也能低落肝癌以及肝毀傷等不良症狀產生。除了這些效用之外洛神花還能增進膽汁排泄，阻撓膽固醇在身材內淤積，它對於人類的膽囊炎以及膽結石也有肯定防備作用。
洛神花怎麼吃最好
洛神花是植物的奇怪花草，它有多種不同的是吧，但把它與玫瑰花以及冰糖等食材搭配在一塊兒，製成洛神花茶滋味尤其好，並且營養價值極高，能施展它最佳的保健效用，除了這種利用要領之外，洛神花還能製成果汁大概果醬供人們食用，這些食用方法也有利於人體對於它營養成分的吸取以及應用。
洛神花的功效有哪些
1、食用功效
有消暑、降壓、強化血管彈性之功效。可治高血壓、中暑、咳嗽、酒醉。清熱解毒，有幫助消化、生津止渴的效果，也是減肥佳品。久居喧囂的都市，任何人都會對閒逸的大自然充滿渴望，而花果茶的風靡顯然在某種程度上滿足了人們的這種浪漫情懷。
玫瑰茄氣微香、味酸，維生素C、接骨木三糖苷、檸檬酸等營養成份，有益於調節和平衡血脂，增進鈣質吸收，促進兒童發育，促進消化等。具有清涼解毒利水，降血壓等等功效。無毒性。
2、藥用價值
花萼與種子油，對心血管、動脈硬化、高血壓、骨折、兒童發育不良、老年消化不良、胃酸缺乏等症均有療效。
在製藥業方面，洛神花它用於製成抗菌劑、收斂劑、利膽劑、潤滑劑、消化劑、利尿劑、潤膚劑、通便劑、清涼劑、消散劑、鎮靜劑、健胃劑和強壯劑而使用。醫學領域的.研究成果表明：洛神花原兒茶酸（PCA）能促進血癌細胞的滅亡；洛神花提取物（Rs）可抑制化學物質（AOM）致結腸癌化的作用；
洛神花多酚（HPE）能促進胃癌細胞凋謝；洛神花花青素（HAc）能促進血癌細胞凋謝滅亡；洛神花的提取物能增加谷光甘肽（GSH）保護肝功能的作用；洛神花的花青素（HAc）還可以抑制藥物致肝氧化傷害。洛神花提取物還能調節血壓、改善睡眠。
3、食用方法
（1)洛神花飲
食花之風早已盛行於東方各國皇室，泰國王室流傳着一種以洛神花爲原材的極品養顏飲品，
花語：戀愛的感覺
（2)玫瑰茄茶
玫瑰茄3～5g，溫開水沖泡，加入適量的冰糖或蜂蜜，代茶飲。長期飲用，有助於降低人體血液中的總膽固醇值和甘油三脂值，達到防治心血管疾病和減肥的功效。
（3)金蓮花玫瑰茄茶
玫瑰茄、金蓮花、木蝴蝶各1g，用熱開水衝沏，加入冰糖調味，無須加蓋，待玫瑰茄泡開即可，代茶飲。此茶能清肺熱、利咽喉，對支氣管炎、咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體炎有很好的效果。
（4)玫瑰冰菊茶
玫瑰茄1g，菊花3朵，枸杞子5粒，胖大海1個，開水沖泡5～10分鐘，加入冰糖適量調味即得。此茶可清咽利喉，潤燥。
（5)山楂絡神蜜
玫瑰茄、山楂幹各若干，用水煮沸三分鐘，晾涼後調入蜂蜜即得。長期飲用可健胃消食。
（6)玫瑰茄果凍
玫瑰茄40g，純魚膠粉30g，細砂糖100g，水1000ml。先將水煮開，熄火，在水中放入玫瑰茄，加蓋燜8分鐘，將玫瑰茄撈出，水過濾。過濾後的水加溫煮開，熄火，在水中加入純魚膠粉和細砂糖，並快速攪拌1分鐘。將攪拌好的果凍液分裝於果凍模中，冷卻後冰箱中冷藏，成型後即可食用。
（7)玫瑰茄排骨湯
玫瑰茄10g，豬排骨250g，加水800毫升，煲3小時，根據自己的口味加入各種調味料即成。此湯美味，可滋補養顏。
（8)玫瑰茄酒
取玫瑰茄幹若干公斤，按1：15加水煮沸25～30分鐘，分離汁液。以此法反覆提取三次。將三次提取液混合並加入8%的白糖，加熱至沸騰後迅速冷卻至10～12攝氏度進行發酵，室溫控制在10～12攝氏度，5～7天后撈去上層泡沫，分離除去下沉的酵母，加入部分食用酒精調整酒度，最後封缸，數週後倒缸，澄清過濾得發酵原汁。
另取玫瑰茄適量用80攝氏度熱水浸泡，一般浸泡3～4次，浸泡汁過濾用作配酒調色。以玫瑰茄發酵汁爲酒底，佐以適量的浸泡汁，調整所需糖和酒度，經過濾即得玫瑰茄酒。酒呈寶石紅色，晶瑩清沏，味道清香，酸甜可口，可作增加食慾、預防和治療動脈硬化等心血管疾病的食用飲料。
（9)洛神花檸檬水
超強補充維C組合 洛神花檸【4】檬水，洛神花含有豐富檸檬酸，能夠消除疲勞，可作爲天然運動飲料。混合檸檬汁之後，維C滿滿，精力旺旺！如果你常常爲水腫煩惱，也不妨試試哦！
材料：水4杯，細 砂糖3/4杯，幹洛神花1杯，新鮮檸檬汁1杯。
做法：
1、在小鍋裏倒入水和細砂糖，中火煮到糖完全溶化，燒開後倒入幹芙蓉花，關火加鍋蓋悶20分鐘。
2、然後過濾 出洛神花，加入檸檬汁。喝的時候可以添加冰塊。
3、洛神花檸檬水有令人驚訝的清爽，酸甜果味，而且富含維C與對眼睛有益的花青素。
4、注意事項
玫瑰茄氣微香和味酸，維生素C、接骨木三糖苷、檸檬酸等營養成份，有益於調節與平衡血脂，增進鈣質的吸收，促進兒童發育促進消化等。具有其清涼解毒利水，降血壓等功效。無毒性。
玫瑰茄裏含有大量的有機酸，所以胃酸過多人，儘量不要飲用。由於性涼，所以生理期，妊娠期的女性不宜嘗試。
另外：它有利尿作用。腎功能不好的人，要適當飲用。
煮花茶的做法和配方
花茶是生活中人們經常會喝的一種飲品，不過人們喝的花茶多是直接用沸水沖泡以後得到的茶湯。他們並不知道有些花茶不適沖泡，卻適合煮制，只有把它們適當煮制以後才能讓人們品嚐到它最美的滋味，才能讓花茶的功效得到最好的發揮。那麼平時應該怎麼煮花茶呢？下面我就教大家幾招。
煮制方法
枸杞菊花茶
1、枸杞菊花茶既能沖泡也能煮制，而且煮好的枸杞菊花茶口感更好，營養價值也會更加出色！平時煮制時需要準備乾燥的菊花一小把，甘草2到3片，枸杞十克，甜菊葉二片，清水500克。
2、把準備好的清水放在養生壺中燒開，然後把準備好的枸杞和菊花以及甘草與甜菊葉放在一起衝入沸水，然後快速把廢水倒掉，在養生壺中的水燒開以後，把處理好的菊花和枸杞等材料一起放入養生壺中，煮三分鐘取出過濾就能飲用。
山楂洛神花茶
1、山楂洛神花茶在生活中也很常見，它能美容養顏，還能降血脂，平時它也適合用來煮制，煮洛神花茶的時候需要準備乾燥，洛神花40克，山楂50克，甘草兩片，陳皮40克，烏梅20克，清水5000克。
2、把準備好的山楂與洛神花，等食材全部用清水洗淨，濾掉水分以後，備用，再把準備好的清水放在鍋中加熱煮開以後，把洛神花與山楂等材料全部放到鍋中一起煮，煮至五分鐘左右熄火，然後蓋好鍋蓋，燜泡四十分鐘，鍋中的山楂洛神花茶就能取出飲用。
注意事項
生活中很多花茶經過煮制以後會更有滋味，但是大家在煮制時一定要注意，不能長時間把它在沸水中煮，再開鍋以後應該儘量把它調成中小火，慢慢煮，煮制時間不宜超過十分鐘。
排毒養顏花茶怎麼搭配
排毒養顏花茶怎麼搭配
排毒養顏花茶怎麼搭配，現實生活中很多時候，我們都不知道該怎麼護理身體，其實花茶已經成爲辦公室女性的日常養顏祕方，而且花茶的功效很大。以下介紹排毒養顏花茶怎麼搭配
1、玫瑰花茶
玫瑰花茶是十大排毒養顏花茶之一，具有美白肌膚、祛斑養顏、滋潤面板等功效。可以將適量玫瑰花浸泡30秒再洗淨，放入茶杯內加沸水沖泡5分鐘，最後加入蜂蜜即可。
2、洛神花茶
洛神花茶具有利尿、消腫以及幫助分解體內多餘脂肪的功效，堅持喝洛神花茶可以起到很好的減肥瘦身作用。並且洛神花的味道是酸的，茶水顏色爲紅色，不僅口感不錯，看起來也非常漂亮。
3、菊花茶
菊花茶不僅具有美容養顏的作用，還具有清熱、去火、明目以及緩解頭痛、感冒等不適症狀的功效，是極佳的養生茶之一。
4、甜菊茶
甜菊茶葉裏面有天然的甜味劑，這種甜味劑不會產生脂肪或誘發糖尿病，糖尿病患者和減肥人士都可以沖泡飲用。並且這種茶葉還能和其它花茶葉搭配，可以充當一定甜味劑。
5、茉莉花茶
茉莉花茶具有疏肝通胃、理氣解鬱、潤腸通便等功效，還能緩解頭昏、神經緊張。女性喝茉莉花茶能夠減輕經期疼痛，並且具有一定減肥、美容的功效。
6、百合花茶
百合花茶的特點是維生素含量非常多，且多種維生素比例平衡，對於女性朋友來說，喝百合花茶可以讓面板保持彈性和光澤，常人喝百合花茶也能起到去火安神、清肺排毒的功效。
7、玉蘭花茶
玉蘭花可用於沖泡茶水的部位是花蕾，泡出的茶水不僅具有養顏美白、改善睡眠、減肥降壓等功效，堅持飲用還能增強人體免疫力、健脾強胃、預防癌症。
8、千日紅茶
千日紅茶是花茶中比較特別的品種之一，這種花茶具有護膚、養顏、利尿等功效。使用上品千日紅沖泡茶水時，花朵會逐漸開啟，就像在水中開花一般，非常美麗。
9、桂花茶
桂花茶具有潤肺、止咳、化痰、美容、養顏等功效，主要的飲用部位是花蕾和花瓣，沖泡出來的茶水味道甘甜，氣味清香，聞起來讓人感覺非常舒暢。
10、紫羅蘭茶
紫羅蘭茶具有調理氣、滋潤面板、清火養顏、祛斑除皺等功效，對於咽喉腫痛、上風感冒等症狀也有一定療效。同時還可和薰衣草搭配飲用，可有效去除口腔異味。
補血養顏茶配方
1、葡萄枸杞茶：補肝腎血美容養顏
茯苓和葡萄乾的配搭靈感來自於買的五穀雜糧裏的贈品茶包，喝過覺得非常好。在這裏也作爲一個補益效果弱一些但也很日常的配法分享給大家。
葡萄乾枸杞茶：
【配方】葡萄乾、枸杞子、茯苓、紅棗。各一把。
【功效】補肝腎血、美容養顏。
葡萄乾泡茶也是一個消耗的好路徑，幹吃太甜了……。
2、當歸紅棗茶：補血潤膚
做法：當歸(1~2個)洗淨切碎，乾紅棗(20~30個)去核，加 2~3 碗水於砂鍋中，同煮20分鐘後把生雞蛋打進去，成荷包蛋即可食用。
3、檸檬蜂蜜飲：緩解乾燥
蜂蜜性味甘、平，有補中、潤燥、止痛、解毒的功效。檸檬和蜂蜜搭配在一起，能讓它們的養顏功效得到更好的發揮。
做法：檸檬切薄片，放入杯中，根據各人的口感加入蜂蜜，溫開水拌勻即可飲用。
4、玫瑰薰衣草茶：滋潤腸道
玫瑰花茶很特別，用它泡的茶特別適合女性飲用有美顏、補血的功效。
做法：200毫升熱開水沖泡薰衣草(1茶匙)和幹玫瑰花(8朵)，靜置3分鐘後倒入杯中，熱飲加冰糖，冷飲可加冰塊和蜂蜜。
5、洛神花茶：美容養顏
氣味清香，味酸。可以解熱解毒、瘦身、去浮腫、消除疲勞、美容養顏等，對女性的補血效果是醫學界公認的。
6、雪梨紅棗茶：潤肺補血
雪梨幾塊、紅棗、少量薑片搭配蜂蜜用熱水沖泡。
結合了清熱潤肺的梨和滋養補血的棗，姜還能驅寒，秋冬時節飲用從內到外全面滋潤。
7、蜂蜜紅棗茶：補氣補血
蜂蜜紅棗不僅聞起來清香怡人，更是一款有補氣補血功效的食品。是女性養顏補血的最佳飲品。蜂蜜中的果糖、葡萄糖，能直接被人體吸收，改善人體內血液的營養狀況;紅棗每100g含鐵3.7-3.9mg，鐵是人體不可或缺的元素，是血紅蛋白的重要組成部分，能夠預防和治療貧血，是對女性最重要的礦物質元素之一，同時紅棗富含維生素C，維生素C能促進人體對鐵的吸收。兩者融合達到補氣補血的功效，蜜茶原料：紅棗、蜂蜜。
做法：
紅棗一碗用水泡兩個小時，洗淨去核。
去核紅棗放電飯鍋內加兩倍的水，用煮飯檔煮，看到鍋內的水基本蒸發完，紅棗軟爛時斷電。 。
用壓土豆泥的圧子壓碎晾涼。
將紅棗泥裝入乾淨的瓶子裏，加入和紅棗泥同樣分量的'蜂蜜，攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可。喝時取適量蜂蜜紅棗，用溫水調勻飲用即可，也可用過濾器將紅棗皮等雜質濾淨飲用。
8、桂圓紅棗茶：養氣補血
桂圓紅棗茶具有改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張的作用，可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養，而枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。該產品爲健脾暖胃、活血化瘀、補氣益血、滋陰養顏的佳品，由於該品中含有桂圓，孕婦還是少飲爲妙。
文化理性：桂圓：性溫味甘，具有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可用於心脾虛損治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱、產後身體虛弱等。
紅棗：有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。現代藥理研究表明，紅棗能使血中含氧量增強，滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。紅棗桂圓具有養氣、補血的功效，經常和紅棗桂圓茶能夠安神補血、祛風解毒，調理受風引起的頭暈，補益心脾，適合脾虛、貧血的人。同時還可以改善氣色，具有美容效果。
養生保健知識
菊花茶可以抗輻射抑細菌
菊花具有養肝平肝、清肝明目之功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、疏風清熱、驅邪降火、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵 抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，並有潤肌膚、利氣血、養護頭髮的美容之效。另可配合枸杞同服，更能增強養陰之力。
菊花具有養肝平肝、清肝明目之功效
溫馨提示：但因菊花性偏涼，故平素脾虛、手足冰冷、易腹瀉者不適合飲用。
茉莉花茶助生殖緩經痛
茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最爲醇厚，是春季飲茶之上品，有“去寒邪、助理鬱”之功效。喝茉莉花茶除了可安定情緒、振奮精神，還能健脾化溼、減輕腸胃不適以及和胃止痛，對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能養顏美容、滋潤肌膚、緩解痛經。
金銀花茶可治感冒疏風熱
金銀花茶，其性味甘寒，具有疏散風熱、清熱解毒、消腫止痛的功效。因春季風氣善行，易外感風邪，金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行冒、牙周炎等病症，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝。
溫馨提示：金銀花茶適合在出現輕微外感症狀時服用，如感冒症狀較重，仍需採取藥物治療。
每天不僅僅工作還要照顧家庭，對於很多的上班一族來說，身體方面難免會出現很多的差距，有的人容易感冒，有的人身體免疫力不足，在出門的時候隨身帶些花茶方便的時候喝上一杯，既可以解渴又可以對身體的白種疾病起到保健養生的作用。
洛神花茶的功效與作用與做法
洛神花是大家平時比較喜歡喝的一種花茶，洛神花茶也是一種養生保健的產品，可以美容養顏、去脂減肥、還可以預防心血管疾病。不僅適合女性飲用，同樣適合老人和小孩飲用。以下是我爲你整理有關於洛神花茶的功效與作用，希望能幫到你。
洛神花茶的功效與作用
有清熱去火的功效，夏天喝很敗火的，對嗓子也有好處，不過由於性涼，所以生理期，妊娠期的女性不宜嘗試。
花對腸及子宮頸具抗痙攣的功效，還可以降血壓、驅體內蟲。 營養成分：蛋白質0.3%、醣類0.15%、脂肪0.1%、維他命A、C、 鐵、鈉、蘋果酸。洛神花具有解熱、抗高血壓、有補血，治療肝病、平衡身體內的酸鹼值的效果。可消除疲勞及便祕，並具有利尿、促進新陳代謝的功效。清熱解渴，清心降火、止咳、降血壓、消除疲勞。洛神花茶的特點是可以平衡酸鹼度，而且具有促進新陳代謝的作用，可以有降壓啊或者是緩解疲勞的作用。
富含維生素C，可改善體質。解毒、利尿、去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪。味酸，有活血補血、養顏美容的功能。能生津止咳，幫助消化，增強胃功能。洛神花的萃取物，對於預防癌症、冠狀動脈硬化、幫助消化以及抗老化、抑制自由基活動有相當的功效;對於幫助女性生理週期也有不錯的效果。燥熱性虛火上升、高血壓有不錯的功效，不但可以消暑降火，還可以提神解勞。喝洛神花茶的話可以幫助消化和吸收，而且還可以有抗氧化的作用，對於女性調經生理週期有幫助還可以補氣血。
洛神花茶的製作方法
方法一：
材料：洛神花10克，冰糖或蜂蜜適量
1、將洛神花放進小鍋裏，加水，中火烹煮。
2、待花茶煮沸，沸騰三分鐘左右，即可關火。
3、利用鍋的餘溫，讓洛神花在鍋中再燜5分鐘。
4、用篩子濾掉茶渣，將洛神花茶水倒入杯子中。
5、待洛神花茶攤到溫涼，加入冰糖或者蜂蜜攪拌，即可飲用。
方法二：
材料：洛神花60克，烏梅170克，山楂150克
1、將洛神花、烏梅、山楂全部到入小鍋中，加入4500克的清水，用大火將茶水煮沸。
2、待茶大火煮沸後，調成小火，再燜煮30分鐘，即可關火。
3、用篩子將茶渣濾掉，倒入杯子中，即可飲用。
如果喜好偏甜的人士，可以加入冰糖或者蜂蜜，一同飲用。搭配蜂蜜的洛神花茶，營養更豐富，味道更佳!
洛神花茶的注意事項
洛神花茶的副作用並不多。不過洛神花，性涼，所以對於體質偏寒涼的人士，不宜喝太多。尤其是女生，女生在經期也不宜飲用，容易導致月經不調。孕婦也不宜喝太多，會影響肚子裏的寶寶健康。此外，胃酸過多的人士同樣不宜喝太多。
不是特殊時期，適量飲用洛神花茶，可以美容、瘦身、降壓降脂、通便利尿、防癌抗癌、預防心血管疾病。對調理身體是非常有益的。配合蜂蜜或者冰糖飲用，味道酸酸甜甜，消暑止渴。夏日炎炎，可以煮上一大壺，放進冰箱，冰凍喝，更加清涼、舒爽，是夏日解暑佳品。
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關於花茶的配置
不同花茶不同屬性，藥性溫的花茶最好不要和性寒的花茶搭配飲用，否則易產生對身體有害的物質，甚至產生毒性。1. 花草木三友茶=西洋甘菊＋菩提子＋薰衣草這三種都是常見的花茶材料，菊花的香味，可以讓您放鬆心情、舒解壓力，菩提與薰衣草，可以提供另兩種草本的味覺，適合知心好友，閒聚談天時，享受一個氣氛悠閒的下午。
2.清涼芳香茶=薄荷葉＋檸檬醋片薄荷的清涼與檸檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保護喉嚨，聊再久也不會口渴上火，尤其炎炎夏日，最是適合不過！
3.玫瑰人生茶=玫瑰＋人蔘切片玫瑰的香氣與人蔘的精氣神補充，加上陰陽並濟的調配，這是一個既能保養氣質，又能補充元氣的上等好茶，最適合與朋友分享！
4. 常飲用永保健康茶：桂花＋茶葉=止咳、化痰、除口臭甜菊葉＋金盞花＋珍珠茶=幫助消化降火氣，提供免疫力。洋甘菊＋馬鞭草=長期便祕、腸內淨化。茉莉花＋檸檬草＋蜂蜜=改善胃酸過多、慢性胃炎、腸胃脹氣、消化不良。七葉膽＋檸檬果＋一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何膽固醇水平降低。
5. 女性保健茶七種，調適體質又享瘦：粉玫瑰＋洋甘菊=清胃（解便祕）養顏苦瓜＋野菊花＋蜂蜜=清肝、退火、風味獨特特效果佳。玫瑰花＋加州脂花蜜棗=玲瓏曲線、排除體內油脂。(排出多餘脂肪特效)馬鞭草＋檸檬草=瘦下半身、分解脂肪，利尿。玫瑰花＋蘋果花=調經、補血、粉刺、美白。減脂花＋馬鞭草＋七葉膽=清血脂，尿酸、瘦身減脂。忘憂草＋鼠尾草=緩和更年期各種病症，抒解焦慮，提供快樂心情。
6. 上班族隨手茶八種，保健提神又養生：茉莉花＋甜菊葉=可調整酸鹼平衡增強抵抗力。薄荷葉＋馬鞭草=提振精神、消除疲勞。野菊花＋決明子=清肝退火、明目、保健眼睛。肉桂棒＋薄荷葉=感冒、降低血壓、滋補心臟。人蔘花＋野菊花=強壯、增強體力、解除疲勞、增強耐力。迷迭香＋仙楂=緩和胃腸脹氣及腹痛、頭痛。菩提子＋檸檬草＋陳皮=焦慮、減輕肌肉及關節的疼痛。玫瑰花＋迷迭香＋陳皮=腰痠背疼、能調血氣、消除疲勞。
7.愛你在心＝玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盞花各5克，烏梅5粒。功效：調節內分泌，消除疲勞。蝶舞千日＝原料：玉蝴蝶1片、千日紅3朵、素馨花3朵。功效：促進新陳代謝。清新繽紛＝原料：薔薇果、杭白菊各5克，幹百合10克、月桂葉2～3片。功效：清毒敗火，明目潤腸。
金盞花＋甘草＋安神菩提＝舒心快樂
材料組合：甘草、金盞花、安神菩提、茴香、紫花錦葵、毛蕊草、麝香錦葵、野莓葉、藥蜀葵葉、玫瑰花
甘草的甜、玫瑰的香是入口的第一印象，因此這款複方花草茶的味道普遍受到人們的喜愛，而紫花錦葵與金盞花的色彩更豐富了整個壺，飲用時也充滿視覺的享受。
材料中的金盞花可以消炎；安神菩提可以鎮定解熱；藥蜀葵與錦葵科的植物可以減輕咳嗽、喉嚨痛與氣管不適等症狀；玫瑰則具有養氣解鬱功能；還有茴香可以理氣開胃。因此，如果心情不好，覺得胸口鬱悶的人可以多喝這道茶。喝完之後，果然茶如其名，舒暢心胸，人也變得快樂了！
薰衣草＋百里香＋洋甘菊＝放鬆減壓
材料組合：甜橙葉、薄荷、薰衣草、百里香、安神菩提、馬鬱蘭花葉、洋甘菊
這道花草茶是以薰衣草爲主的複方花草茶，由於加入了其他花草，使得原本濃郁的味道中和了不少，也較爲豐富。由於大部分的材料都具有放鬆與鎮定的功用，因此適合平日工作壓力大的人飲用。此外，飯後容易脹氣的人也適合飲用這款茶。
忙裏偷閒來杯此茶，可讓身心都休息一下。其中，百里香與薄荷的氣味可提振心情，給你重新開始的動力；薰衣草有安眠與鎮定的功能；洋甘菊可以消除緊張；馬鬱蘭可以產生抗壓的作用；菩提也是很好的天然鎮定劑；百里香和薄荷則對呼吸道很有幫助。
玫瑰＋茉莉＋檸檬香茅＝芳香真愛
材料組合：玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花錦葵、檸檬香茅
由於使用玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花錦葵等花瓣部分，使得這壺茶像是鮮花盛開的花園般燦爛，味道也非常豐富，一層層不同的香味，在品嚐時散發出來。其中，玫瑰可以促進氣血循環；洋甘菊可以減輕生理痛、鬆弛身心；茉莉可提神解鬱；紫花錦葵則可舒緩情緒；檸檬香茅具有滋潤肌膚的功效。
這款茶可以說是專爲女性拼配的，可以舒緩鬱悶的情緒。
檸檬香茅＋馬鞭草＋馬鬱蘭＝湖濱散記
材料組合：檸檬香茅、薄荷、馬鞭草、馬鬱蘭
這道茶的名字聽起來就非常輕鬆自在，清涼的自然香氣是茶湯給人的味道，就像面對着翠綠的湖水一般，讓人心神感到愉悅。
此茶給人清涼解鬱的感覺，飽食後喝上一杯，可以消除睡意，並幫助消化。其溫和不誇張的味道，很受到一般人的喜愛，也極適合男生飲用。
材料——玫瑰、綠茶製作方法——1 將1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙綠茶；2 加入熱開水沖泡
美白功效——玫瑰有淨化功效，綠茶能促進代謝、淨化腸道和抗氧化。●紫色甘菊茶材料——薰衣草、洋甘菊製作方法——1將兩種材料各3茶匙放入茶壺。2加入熱開水沖泡。3加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。美白功效——洋甘菊能排毒、降血壓、降肝火，能淨化體質。●山楂橘皮茶材料——山楂、橘皮、玫瑰製作方法——1將三種材料各2茶匙，放入茶壺。2加入熱開水沖泡。3加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。美白功效——山楂能活化循環，橘皮可促進消化、消除體內毒素。●迷迭菩提茶材料——菩提、迷迭香製作方法——1將兩種材料各2至3茶匙，放入茶壺。2加入熱開水沖泡。3加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。美白功效——迷迭香葉能增強活力並純淨體質。
適合夏天飲用的花草茶
衆多的花草茶中，有一些具有清涼、降火功效的花草茶特別適合在夏天飲用。
金盞花茶 清涼降火、促進消化。
菩提子花茶
方法 10片左右帶葉的菩提子花，衝入沸水，浸泡10分鐘左右即可。
功效鬆弛神經、改善睡眠。睡前1小時適量飲用。對促進消化、減輕感冒發燒、緩解鼻黏膜炎和咽喉疼痛有一定效果。
品味茶湯爲淺淡的，香氣清幽，口味溫和甘醇。
在西方的傳說中，菩提子花是諸神獻給維納斯的禮物，夏天開出的米花朵雖然很小，香氣卻極清遠。
胡椒薄荷茶發汗解熱、殺菌消毒、化毒闢穢，夏天冰飲既清涼消暑，又增加食慾。
洋甘菊茶 清火、明日、降血壓、安神助眠。
歐石楠茶 助消化、排除體內毒素、養顏。
玫瑰花茶活血美肌、降火氣，對內分泌失調和經常腰痠背痛的女性有好處。
薰衣草茶鎮靜、緩和焦慮。夏季人容易煩躁，飲用此茶可以緩解精神緊張。
百合花茶 清涼潤肺、去火安神。
洛神花茶 利尿解渴、清熱解暑。
粉紅玫瑰花茶
方法取10朵左右玫瑰花苞，衝入沸水，浸泡5分鐘左右即可。
功效有活血美容。降火氣，預防便祕的功效，內分泌失調和經常腰痠背痛的女士可以多喝一些。
品味香氣清新淡雅，閃耀着薄薄的金，口味甘醇微苦，回味清香持久。菊花：屬辛涼解表藥。味甘苦性微寒，具有疏散風熱，平肝明目和清熱解毒的作用。現代醫學研究證實，菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，主要適合於中老年人和預防流行性結膜炎時飲用，青年女性不宜飲用。
玫瑰花：屬理氣活血藥。味甘微苦性溫，具有行氣解鬱，和血散瘀的作用。玫瑰花氣味芳香，藥性平和，既能疏肝理氣而解鬱，又能和血散瘀而調經，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合於肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調，或經前乳房脹痛者。玫瑰花味甘性溫，理氣和血，對治療面部黃褐斑有一定作用，所以適合中青年女性飲用。
金銀花：屬清熱解毒藥。味甘性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花爲清熱解毒之良藥，既能清裏熱，又能散表熱，臨牀上主要用於治療各種癰腫瘡毒，熱毒血痢及溫熱病等。金銀花葯性偏寒，不適合於長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用。否則，可能會出現不良反應。
金蓮花：屬清熱解毒藥。味苦性寒，具有清熱解毒的作用，主要用於咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等症。金蓮花與金銀花一樣不適合長期飲用，僅適用於咽喉腫痛較輕的人飲用，禁忌同金銀花。
由此可見，最適合中青年女性飲用的“花”是玫瑰花。當心情鬱悶、脘胃脹滿疼痛或月經不調，乳房脹痛時，用5～10克的玫瑰花，開水沖泡20～30分鐘後飲用，有改善症狀的效果。
十、花草茶之Qs & As
1. 跟茶葉一起喝好不好？目前，沒有任何證據證明花草茶不能和花茶、綠茶等混在一起喝，但由於花草茶本身就是拒絕了咖啡因的健康飲品，若又添進茶葉，豈不浪費了它的功效？再者，傳統上也沒有這種習慣，所以把花草和普通茶葉混合多少就顯得有點不倫不類了。
2. 是否能長期飲用沒問題？只要你適應。
3. 花草茶是否有季節性？任何季節都可以飲用花草茶，只是在喝法上可以略有區別，比如夏天可以喝冰茶，冬季可以可牛奶等一起飲用。
4. 能隨意配製複合花草茶？不同種類的花草茶沒有經過專家的說明，不可以自行任意混合搭配，以免藥性相剋。因爲每一種花草茶都有不同的保健效果，飲用時要多瞭解，以免喝得時機不宜，造成需要精氣十足地工作結果卻呼呼大睡的相反效果。
5. 另外，若常期飲用過量，也會造成身體不適的情形，更不要把花草茶當成藥，它只是有保健作用的飲品。
十一、花草茶之減肥——單方花草茶減肥
康乃馨：具有改善血液循環，促進新陳代謝，排除體內毒素，調節女性內分泌的功效，味道芬芳，有助驅除心煩氣躁。
金銀花：可治療習慣性便祕，用金銀花，大黃，按照3：1的用量，一併泡茶飲用，並以適量的蜂蜜調味，有清熱瀉水，潤腸通便的，瘦小腹的功效。
茉莉：可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病，月經失調也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。
辛夷花：排毒養顏。消暑止咳，降壓減肥。
馬鞭草：有強化肝臟的代謝的功能，並具有鬆弛神經，幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功用，注意孕婦禁止使用。
紫玫瑰：幫助新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調整內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的MM。
洛神花：可解毒，利尿，去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪，科研人員還發現，飲用時加上玫瑰花茶，95%的病人體重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。
玳玳花：微苦，但香氣濃郁，配上綠茶飲用。滋潤肌膚，更可以減少腹部脂肪，是絕佳的，美容瘦身飲品。
檸檬片：可利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM。
決明子：促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂血壓。通便減肥效果好。
陳皮：可以幫助消化，排除胃氣，還可以減少腹部脂肪堆積，許多中醫減肥配方都有他，陳皮性溫和決明子，荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好。
甜菊葉：天然甜味劑，是瘦身着的良伴，幾乎沒有卡路里，最適合想吃甜的又怕胖的你，主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當甜味劑。
荷葉：自古以來瘦身的良藥，可以清火，利尿，清脂，通便。
薄荷：好處多多，對肥胖糖尿病等都有好處，當然還能清新口氣了，可以去油膩，薄荷乾的溼的都能用。
甘草：可以抑制膽固醇，還能增強免疫力，抑制炎症，但會使血壓升高，不適合高血壓的人。
茴香：可以利尿發汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。這個不是我們平常吃茴香餃子的那個茴香是多年生的草本植物"甜茴香"，喝的是它的種子。
菩提：菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人，喝起來順口且味道會殘留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助於排出體內廢物是減肥的有效食品，並具鎮定神經，安眠的效果，喝時加一些蜂蜜，風味更加迷人。
迷迭香：促進血液循環，降低膽固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一味很好的花草茶。
千日紅：是花草茶中非常特別的品種，若選用上佳品種，沖泡時可以看到花慢慢的開啟，如水中開花一般，功效方面，包括護膚養顏，亦有利尿的功效。
玉蝴蝶：顯爲人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺熱，利咽喉，美白肌膚，降壓減肥，促進機體新陳代謝。
百合花：可清腸胃，排毒，治療便祕，和玫瑰花，檸檬馬鞭草一起泡效果更佳。
金盞花：金盞花可以清爽提神，解熱下火，穩定情緒，最適合因經常熬夜的肥胖族。
苦丁：味苦，具有清熱解毒，油脂排便的功效。
牡丹：可清熱，涼血，和血清瘀，適用於容易上火的MM。
桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，減肥效果更好！
洛神花 檸檬片荷葉：適合有些MM是那種小腿較粗，臉較圓容易浮腫發胖的體形，具有很好的清脂，利尿效果，而且長期飲用也不會傷害腎臟，想要減肥還要有健康才成啊
好喝的花茶配方
好喝的花茶配方
好喝的花茶配方，隨着時代的發展花茶受到了越來越多人們的喜歡，相較於其他茶葉，花茶一般具有良好的口感,而且攜帶、飲用比較方便，那麼你知道好喝的花茶配方有哪些嗎。
減肥瘦身的好幫手—烏龍茶
因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶
做法：簡單地用開水衝。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
祛溼消腫的首選—薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利溼、治療水腫。
壓力造成便祕—荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起上火，導致腸道的敏感性增加，從而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。
節食便祕—決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。同時也有明目的功效。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
漲氣、不順的推薦—大麥芽茶
體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
做法：加冰糖水衝飲。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
消脂美膚佳品—喝檸檬茶
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
消積化食—普洱茶
胃裏積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
原料：普洱茶葉、幹菊花5朵。
做法：熱水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。
護胃養顏—玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：溫開水沖泡。
功效：活血散淤、治肝胃氣痛。
清火解毒—菊花茶
（新疆崑崙雪菊王花草茶）
清火、減肥最方便的飲品。
原料：幾朵幹菊花。
做法：直接以熱水沖泡。
功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
清火去油膩—陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
原料：陳皮4克。
做法：沸水沖泡。
功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
不過喝茶也是要有一些注意事項的，如果喝的太多可能也會引起身體上的.不適，也就是常說的“茶醉”。以及，有些茶葉屬寒性，女性朋友們在選擇時要慎重。
1、玫瑰花茶
材料：玫瑰花六朵，蜂蜜適量。做法：將玫瑰花浸泡30秒後洗淨，放入茶杯中，衝入沸水500毫升，浸泡約5分鐘後，加入蜂蜜即可飲用。
功效：美白肌膚，祛斑養顏，滋潤肌膚。
2、薰衣草檸檬茶
材料：薰衣草、檸檬均適量。把檸檬切片，放入杯裏，加入薰衣草，然後倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。
功效：檸檬能美白肌膚，而薰衣草能喚醒肌膚活力，緩解疲勞，常喝能令肌膚煥發迷人光彩。
3、加味綠茶
材料：1小包綠茶、葡萄10粒、鳳梨2片、1小匙蜂蜜、2片檸檬。做法：將綠茶放入杯中，用開水泡7~8分鐘；將鳳梨與葡萄榨成汁；再將綠茶水、果汁、蜂蜜、檸檬同時倒入杯中攪勻即可。
功效：可促進肌膚代謝、幫助血液循環、更新老化角質層、使肌膚光滑白嫩。鳳梨搭配綠茶衝配，更有瘦身減肥的功效。
4、菊花山楂茶
材料：菊花15克，幹山楂片20克做法：將菊花和幹山楂片水煎或開水沖泡10分鐘即可。每日1劑，代茶飲用。
功效：菊花山楂茶有健脾，消食，清熱，降脂等很多的排毒養顏功效，可以有效地降低體內的膽固醇，是一種可以長期喝的保健茶類。
5、洋甘菊紫羅蘭排毒祛斑茶
材料：洋甘菊幹品5克，紫羅蘭幹品5克，決明子3克，然後放入杯中沖洗一遍，倒入熱水悶上5分鐘左右即可飲用！
功效：甘菊味微苦、甘香，明目、退肝火，治療失眠，降低血壓，可增強活力、提神。增強記憶力、降低膽固醇。祛痰止咳，可有效緩解支氣管炎及氣喘，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對中和胃酸、舒緩神經有幫助。而紫羅蘭有美白祛斑滋潤肌膚的功效；決明子可以潤腸通便，所以這3種加在一起泡着飲用，排毒養顏的功效很顯著！
注意：這一款花茶很適合便祕的人飲用，可以排除體內毒素，但是不適合孕婦和低血壓以及腹瀉的人飲用！
6、茉莉花茶
材料：茉莉花茶二三克。做法：品飲高檔名優茉莉花茶，通常採用透明的玻璃杯沖泡。沖泡茉莉花茶時把玻璃杯放在茶盤內，取花茶二三克入杯。用90℃左右開水沖泡茉莉花茶，沖泡3分鐘後，揭開杯蓋一側，鼻聞湯中氤氳上升的香氣，頓覺芬芳撲鼻而來。
功效：茉莉花具有理氣開鬱等作用，對於有腹痛和痢疾等不良身體狀態有很好的消炎解毒和改善功效。日常經常用茉莉花茶泡水喝能起到清肝明目、排毒養顏等作用。
7、綠豆菊花茶
材料：花茶一份，貢菊或者洋甘菊一份，三份綠豆沙。將花茶、貢菊或者洋甘菊、綠豆沙合在一起，沖泡即可。
功效：花茶能散發體內的寒邪，促進陽氣的生髮。而貢菊和綠豆沙都能夠起到清肝明目的功效，適合緩解視疲勞。喝完茶之後，將洋甘菊花朵用紗布包裹後擦拭眼周，可以去除黑眼圈，使你的美目更加傳神。
8、大棗菊花茶
材料：幾朵幹菊花，冰糖、大棗各適量。泡法：大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可。最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。
功效：這道茶水有一個最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。
9、木芙蓉牡丹花茶
材料：幹牡丹花5朵，木芙蓉6朵，蜂蜜適量。做法：將牡丹花和木芙蓉用沸水浸泡30秒後洗淨，一同放入杯中，衝入500毫升沸水，浸泡約五分鐘後，加入蜂蜜調味即可飲用。
功效：養顏美白，滋潤肌膚，改善因日曬造成的面板暗沉和黑色素沉澱。
10、菩提茶
泡法：一茶匙乾燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘後即可；可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
功效：菩提茶可以起到利尿排毒的作用，對於精神或是工作壓力大的女性有非常好的助益，能夠治療頭痛和緩解焦慮，有助於維護消化系統和消除浮腫、清除體內毒素，並且還可以瘦身，很適合減肥的人飲用。
11、陳皮薑茶
材料：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克。泡法：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。
功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。
12、百合花茶
泡法：沖泡百合花茶時首先要留神用量，花草茶的口味普通比一般的茶葉要苦一些，所以只須要2-3克就可以了。最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，這樣做有兩個目的，一是可以把單調的花朵調理一下，讓花草的滋味更輕易溶於水中，另外可以起到盪滌花朵的作用，這樣泡出來的滋味會更好一些。泡上10分鐘就可以飲用了。
功效：百合花茶的首要特點就是含維生素對比多，多種維生素對比齊全，包孕一些礦物質，從中醫來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也對比平緩，所以說夏天喝百合花茶有解暑潤燥的功能效果。百合花還可以去火安神，清肺排毒，美容又養顏。
1、茉莉花茶
茉莉花5朵搭配適量白糖，有助於解鬱散結；搭配綠茶4g、洛神花3朵，有助於防老抗衰。茉莉花10多搭配適量的枸杞、菊花，有不錯的明目效果；搭配薰衣草、洋甘菊各3g，有緩解焦慮、舒緩胃痛等功效。
2、玫瑰花茶
玫瑰花搭配適量的紫羅蘭、薰衣草和金盞花，有助於美容養顏、美化肌膚；搭配適量的柑橘、檸檬葉和薄荷，有助於健胃整腸；搭配茉莉花、洋甘菊、紫羅蘭和檸檬葉，有助於調節生理，活血護膚。
3、菊花茶
胎菊12朵搭配金銀花40朵，以300ml沸水反覆衝飲，可以起到清熱解毒的作用。野菊花15g搭配冰糖20g，沸水沖泡，具有涼血明目的功效。菊花50g搭配適量蜂蜜，對身體有養肝、明目、潤腸等好處。
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