羅漢果茶的熱量取決於飲品的製作方式和添加的糖量。通常來說，一杯八盎司（240毫升）的無糖羅漢果茶中熱量大約在5-10卡路里之間。但如果添加了糖或其他甜味劑，熱量就會增加。建議在飲用羅漢果茶時選擇無糖或低糖型，以控制熱量和糖分的攝入。
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羅漢果泡水喝能減肥嗎？羅漢果泡水減肥嗎？
可能很多人都聽說過羅漢果，但是吃過羅漢果的人不是很多，羅漢果的果實可以入藥，而且可以直接用來泡水喝，羅漢果中含有多種氨基酸和維生素，能清熱降火，對便祕也有緩解作用，有人說喝羅漢果茶能減肥，那羅漢果泡水喝能減肥嗎？羅漢果泡水減肥嗎？
1、羅漢果泡水喝能減肥嗎
羅漢果泡水喝不能減肥。
羅漢果泡水對減肥並沒有什麼特別的作用，但適合減肥期間食用，因爲羅漢果中含有羅漢果甜苷，甜度是蔗糖的300倍，但基本不產生熱量，所以減肥期間如果想喝甜的飲料，又怕熱量高，可以喝羅漢果泡水。只是羅漢果屬於涼性食物，喝的時候要注意用量。
2、羅漢果泡水熱量高嗎
不高，羅漢果的熱量是每100克246千卡，但羅漢果泡的水是幾乎沒有熱量的，所以減肥期間可以飲用。但羅漢果泡水如果長期服用容易導致腸胃功能下降，所以用量要適當。
3、羅漢果泡水怎麼喝好
一般500ML的水泡1/4個羅漢果，這樣的比例是比較合適的，而且是健康人羣一般一天500ML到1L的量就足夠了。還要注意，羅漢果泡水不要隔夜喝，會滋生細菌，當天泡的當天喝掉是最好。而且體寒的人羣也不適宜喝羅漢果泡水。
4、羅漢果泡水有什麼作用
(1)清肺利咽
羅漢果泡水有生津止渴、清肺利咽的功效，特別是對菸酒過度等引起的聲音嘶啞、咽乾口渴等症狀尤爲有效。
(2)潤腸通便
羅漢果可以透過潤滑腸壁，增加腸道內水分來滑腸通便，而不是透過刺激腸道蠕動來助排便，作用比番瀉葉等瀉下重要緩和，更適合身體虛弱的便祕患者。
(3)緩解咳嗽
羅漢果含有的黃酮類化合物具有止咳祛痰的作用，羅漢果中含有豐富的羅漢果甜苷，羅漢果甜苷有利於氣管表面水樣層的形成或增加，從而稀釋痰液並有利於痰液的排出。
5、羅漢果泡水的副作用
1.羅漢果太甜，易傷脾胃，長期服用羅漢果泡水，容易導致導致體內寒涼之氣積累，傷及脾胃陽氣，腸胃功能下降，引起連鎖病理反應。
2.用烘乾的羅漢果泡水喝，喝多了容易上火，所以風熱咳嗽人羣最好少喝。
3.體虛體弱的人羣喝太多羅漢果泡水容易加重體質虛寒的現象，所以要少喝。
4.嬰幼兒的腸胃發育不成熟，而羅漢果性偏寒涼，所以家長最好不要給寶寶喝羅漢果泡水，容易發生腹瀉等不良反應。
5.現在很多人都是在藥店裏買曬乾或烘乾的羅漢果泡水喝，但烘乾的羅漢果泡水服用過多會引起上火症狀。
羅漢果茶
羅漢果的好處非常多，其能夠清熱解毒，滋陰潤肺，如果有便祕情況的話，喝羅漢果可以有效通便，羅漢果能直接泡水，但製成茶味道也很不錯，接下來我們瞭解下羅漢果茶吧。
羅漢果茶的功效與作用
羅漢果適合喉嚨幹癢的人喝，能有效緩解喉嚨的不適症狀，除此之外，羅漢果茶的功效與作用是什麼呢？
羅漢果可清胃腸之熱、生津止渴、潤腸，對胃腸積熱、口乾舌燥、大便燥結等有明顯改善效果。因其具有清熱、涼血、生津的功效，故而也是夏季消暑良藥。羅漢果中含有豐富的糖苷，具有降血糖的作用，可輔助治療糖尿病和肥胖症，是一種防治高血壓、高脂血症和肥胖症的食品。
羅漢果茶選用優質乾果經低溫超微粉碎製成，不附加其它物質，味道甘甜、性涼祛火，常飲有清熱、解毒、潤肺、益肝、生津、消渴、止咳、祛痰、潤腸、通便、抑制哮喘及降血壓等12種以上的保健功效， 對百日咳、急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的保健治療效果。
羅漢果茶怎麼泡
羅漢果茶能夠滋陰潤肺，平時可以多喝一點，通常羅漢果茶應該怎麼泡才比較好呢？
把羅漢果的殼子與果肉取上一些放進熱水裏面泡上一刻鐘，之後就可以當茶喝，羅漢果茶可以清肺止咳、潤腸通便，對菸酒過度等引起的聲音嘶啞、咽乾口效果更好。或者羅漢果、無花果各20克，切片沸水中煮15分鐘後當茶飲用，具有清肺止咳、潤腸通便之功效，對風熱襲肺造成的聲音嘶啞也有較好的療效。
不過很多人喜歡將曬乾之後的羅漢果泡水服用，認爲這樣能夠很好的保健身體，但是這裏並不建議大家長期大量的服用。因爲烘乾之後的羅漢果泡水服用太多容易上火，所以一些風熱咳嗽的患者應該少吃，或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。要知道不同的人羣以及不同的體質用量都是不一樣的，特殊情況一定要特殊的對待。
羅漢果茶能減肥嗎
減肥的方法有很多，其中羅漢果茶的熱量是很低的，那麼羅漢果茶能減肥嗎？
羅漢果泡水喝是能減肥的，羅漢果雖然味道甘甜，但裏面並沒有含多少糖分，甘甜的味道也不是來自於糖。羅漢果含有豐富的糖甙，具有降血糖作用，也可輔助治療糖尿病及肥胖症。羅漢果富含豐富的膳食纖維，可以讓人減輕飢餓感，產生飽腹感，降低體內脂肪的吸收率，達到降脂通便、瘦身減肥的作用，但是羅漢果對於減肥只是起輔助作用，想要更好的減肥還是要控制食慾，加強運動。
通常減肥需在飲食和運動方面進行調整，少吃高脂肪、高熱量食品，多吃含維生素和纖維素多的食物，有利於減少體內脂肪的增生，從而減少肥胖現象的出現，運動上要多做有氧運動，可以有助於體內脂肪的氧化、消耗，從而達到減肥的目的。
羅漢果茶和什麼搭配泡
羅漢果茶可以搭配一些食材一起泡，這樣會更好喝，那麼羅漢果茶和什麼搭配泡呢？
羅漢果茉莉花茶是一款茶飲品，製作原料主要有羅漢果、茉莉花等。羅漢果味甜、甘，配有茉莉花，茶中帶有茉莉花的香味。羅漢果茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘻、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。一般適用，尤適用於風熱襲肺引起聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽喉腫痛者。
沖泡羅漢果，水溫不宜太高，羅漢果的治療咽喉和咳嗽的功效主要是因爲羅漢果激酶，而這種激酶是一種生物活性激酶，溫度太高會被分解，因此泡飲羅漢果的最佳水溫是60℃－80℃。
吃雞蛋幹能喝羅漢果茶嗎?
能喝的。羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有清肺潤腸、化痰止咳的功效，雞蛋幹可補充人體所需的蛋白質，還有健腦益智的功效，兩者不衝突的
羅漢果功效
羅漢果茶選用乾果經低溫製成， 以果入藥，味甘、性涼，清熱潤肺，滑腸通便。可用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便祕等引起的肥胖等症。羅漢果一般熬水煎服，其呈淡茶水色。

羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。羅漢果確實有清熱潤肺的功效，但中醫文獻中未記載羅漢果有養陰之功效，也無要回避何種食物的記載。現代醫學研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
羅漢果茶的適用人羣：
1、羅漢果養肺茶：建議吸菸人士，被動吸二手菸人士，教師，環境塵度大的人士經常飲用。
2、養顏果珍：建議愛美女士排毒養顏，美白護膚，延緩衰老。
3、聲帶營養飲：提高兒童免疫力，抗聲帶疲勞，抗聲帶細胞突變，清咽利喉，有利調節神經中樞系統，從而有利於少兒在聲變過程中的平穩過渡。
4、潤嗓果茶：是教師、培訓講師、及唱歌人士等潤嗓的佳品。
飲用禁忌:
注意，如果是一些體質寒涼以及胃部情況不是很好的人羣，那麼建議每天大概用五分之一的羅漢果進行泡水服用。如果服用之後並沒有發現身體出現任何不適應的情況，那麼可以逐漸增加，但是每天最多不能夠超過半個
羅漢果的熱量多少？
你好：據我所知羅漢果的熱量（以100克可食部分計）是169大卡（707千焦)，在同類食物中單位熱量適中。追問那我晚上喝蠻大杯的會不會影響減肥的效果呢？
追答你好：我想沒有那麼嚴重吧。任何事物都是相對而言的。
羅漢果的熱量是多少？
羅漢果的熱量(以100克可食部分計)是169大卡(707千焦)，在同類食物中單位熱量適中。
每100克羅漢果的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的7%。
參考資料：更多羅漢果資訊見薄荷網食物庫http://www.boohee.com/shiwu/luohanguo
喝羅漢果茶會不會發胖？
喝羅漢果茶會發胖
材料
羅漢果1/8顆 紅棗5顆 玫瑰6朵 枸杞10粒
做法
1） 將羅漢果的外殼去掉，取出內部的肉，掰下一小塊（約1/8大小）備用。紅棗和枸杞用清水沖洗乾淨。
2） 枸杞，玫瑰花，羅漢果和掰開的紅棗放入壺中，倒入開水蓋上蓋子，燜5分鐘後即可飲用。
羅漢果隔夜還能喝嗎？羅漢果茶隔夜能喝嗎？
羅漢果不僅在新鮮的時候可以當做水果食用，而且在風乾之後是一味功效非常多的中藥，對人體有很多的好處。羅漢果在生活中還可以用來泡水、煲湯當。很多人喜歡一次性泡很多羅漢果茶然後長期飲用，這種做法是正確的嗎，羅漢果隔夜還能喝嗎？。
1、羅漢果隔夜還能喝嗎
羅漢果隔夜不能喝。
羅漢果味道甘甜，含有很高的羅漢果糖苷，在常溫下放置6小時就不建議食用了，主要是羅漢果甜味重，對很多細菌或昆蟲都有很強的力，在室溫下存放過久容易變質。
2、食用過夜羅漢果的危害
引起腹瀉
羅漢果茶經過一夜的室溫下放置，其實已經變質，水中存在大量的菌羣，由於羅漢果含有較多的纖維成分，菌類分解較慢，其性狀上看沒有變化，但是這種茶要是食用，很容易引起菌羣在體內大量的繁殖，出現腹瀉現象。
3、引起食物中毒
環境中存在大量的菌羣，其種類不同產物也有所不同，部分菌類的產物具有毒性，羅漢果茶味道甘甜，是很好的菌類培養基，要是有毒性菌羣在其中繁殖，食用之後可引起食物中毒，出現頭暈，頭痛，反胃，噁心，嘔吐，腹痛，腹瀉等症狀。
4、羅漢果的營養價值
100g乾製羅漢果中含有熱量169千卡，碳水化合物27g，蛋白質13.4g不飽和脂肪酸0.8g，磷180mg，鉀134mg，鈣
40mg，膳食纖維38.6g，維生素C5mg，胡蘿蔔素2.9mg，其碳水化合物中主要是以膳食纖維和羅漢果糖苷爲主，含有的果糖、蔗糖以及葡萄糖的量
極低。糖苷是其主要的甜味素。
5、羅漢果的飲食禁忌
1.羅漢果含有較多的糖苷，不能長時間放置，過夜的羅漢果茶不適合食用。
2.羅漢果味道甘甜，甜食傷脾胃，因此，脾胃功能欠佳的人羣也不適合食用羅漢果茶。
3.羅漢果性涼，自身體質偏寒的人羣也不適合食用羅漢果茶。
4.羅漢果含有較多的植物酸，部分植物酸是過敏原，因此，過敏體質的人在食用羅漢果茶之前最好做過敏實驗。
羅漢果不能和什麼食物一起吃？羅漢果的飲食禁忌有哪些？
羅漢果是一種比較珍貴的重要，人們在日常可以直接食用，也可以用來泡水或者當做食材食用。羅漢果具有很好的消炎止咳功效，長期飲用羅漢果茶還具有抗衰老的功效。但要注意在食用羅漢果的時候不能和相沖的食物一起食用，否則會對身體有不利影響。那羅漢果不能和什麼食物一起食用呢？
1、羅漢果不能和什麼一起吃
羅漢果不存在食物相剋的說法，但有些食物和羅漢果一起食用會有其他味道，比如桂圓。
羅漢果和桂圓一起食用不會引起中毒反應，但是這兩種食物中含有的部分化學成分在一起時會發生化學反應，一起泡茶或者熬湯時都會有一中奇怪的味道，影響人的食慾。
2、什麼人不適合食用羅漢果
1.羅漢果性涼，因此，羅漢果不適合寒性體質的人食用。
2.羅漢果對體質的影響比較大，不適合小孩、老人食用。
3.羅漢果潤腸通便的功效，因此，便溏者也不適合食用羅漢果。
3、羅漢果的營養價值
100g乾製羅漢果中含有熱量169千卡，碳水化合物27g，蛋白質13.4g不飽和脂肪酸0.8g，磷180mg，鉀134mg，鈣40mg，膳食纖維38.6g，維生素C5mg，胡蘿蔔素2.9mg，其碳水化合物中主要是以膳食纖維和羅漢果糖苷爲主，含有的果糖、蔗糖以及葡萄糖的量極低。糖苷是其主要的甜味素。
4、羅漢果的功效
止咳消腫
D-甘露醇有止咳作用，又可用於腦水腫，能提高血液滲透壓，降低顱內壓，脫水作用強於尿素，且持續時間長。還可用於大面積燒傷和燙傷的水腫，防治急性腎功能衰竭病和降低眼球內壓，治療急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或調味劑。
5、對腸管作用
羅漢果健身茶(含羅漢果77.5%，含茶葉15%，含7.5%羅漢果製劑)對乙酰膽鹼或氯化鋇引起的腸管強直性收縮均有拮抗作用，使腸管鬆弛而解痙;對腎上腺素引起的腸管鬆弛也有拮抗作用，使腸管恢復自發性活動。表明羅漢果健身茶對腸管運動機能有雙向調節作用。
6、長期食用羅漢果茶副作用
第一：長期服用羅漢果泡水喝容易導致腸胃功能下降
專家告訴我們，短期之間服用羅漢果泡水不僅對身體沒有害處，同時還可以調劑腸胃功能。但是如果長期服用，很容易導致我們的腸胃功能下降，甚至有可能引發一些連鎖的疾病。特別是對於一些身體體質比較敏感並且體質過於寒涼的人羣來說，小編並不建議服用羅漢果泡水，這對於身體傷害比較大。如果想要服用羅漢果泡水，那麼最好能夠先諮詢專業的醫生或者是營養師，選擇最正確的服用量以及服用方法，這樣才能夠最爲快速的調整好體質。
第二：羅漢果泡水不能隔夜服用
這個注意事項不僅僅羅漢果茶需要注意，事實上在平時我們吃任何食物的時候同樣需要注意。在常溫之下，任何食物在六個小時之後就開始了變質，羅漢果也不例外，所以千萬不要隔夜服用，這對於身體還有腸胃的傷害都是非常大的。
第三：服用過多容易上火
很多人喜歡將曬乾之後的羅漢果泡水服用，認爲這樣能夠很好的保健身體，但是小編並不建議大家長期大量的服用。因爲烘乾之後的羅漢果泡水服用太多容易上火，所以一些風熱咳嗽的患者應該少吃，或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。
第四：夢遺以及夜尿患者千萬不能服用羅漢果泡水
因爲這不僅僅會導致夜尿增加，同時也容易傷害脾胃，不利於身體健康。
第五：體質寒涼的患者服用要注意
中醫方面認爲羅漢果性涼，所以一些體質寒涼或者是過於敏感的人羣服用的時候一定要特別的注意。所以並不建議這一類型體質的人羣服用，如果是身體確實是患有慢性咽炎非常的嚴重，那麼服用的量一定要注意，以不會引起身體過度反應爲基本目的，少量的服用也能夠令身體恢復健康。
羅漢果茶的功效與作用有哪些呢
羅漢果茶的功效與作用有哪些呢
羅漢果茶的功效與作用有哪些呢，羅漢果在夏天，多數人都會把它泡茶飲用。羅漢果也是現代人所經常食用的養生果之一，同時羅漢果還有“神仙果”的美譽。那羅漢果茶的功效與作用有哪些呢？
羅漢果茶的作用：
羅漢果的一種名貴藥材，性涼味甘，功能清肺潤腸.主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便祕等症;對於治療急性氣管炎，急性扁桃體炎，
咽喉火，急性胃炎都有很好的療效，用它的根搗碎，敷於患處，可以治頑癬，癰腫，瘡癤等;果毛可作刀傷藥;
用羅漢果少許，衝入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽。
羅 漢果茶的適用人羣：
1、羅漢果養肺茶：建議吸菸人士，被動吸二手菸人士，教師，環境塵度大的人士經常飲用。
2、養顏果珍：建議愛美女士排毒養顏，美白護膚，延緩衰老。
3、聲帶營養飲：提高兒童免疫力，抗聲帶疲勞，抗聲帶細胞突變，清咽利喉，有利調節神經中樞統統，從而有利於少兒在聲變過程中的平穩過度。
4、潤嗓果茶：是教師、培訓講師、及唱歌人士等潤嗓的佳品。
貯存
羅漢果茶有效儲存要保證其乾燥不受潮以及防止與其它有異味的東西放置在一起，以防止串味。
1、把羅漢果茶放在塑料袋或者瓦壇裏，儲存於乾燥通風處，可保持不壞。
2、用紙包好一包生石灰，放在瓶底，把羅漢果茶放在石灰上面，將蓋章緊，羅漢果就不會發黴，也不會失去香味。
3、不可接觸香料、油漆或樟腦等，以免使羅漢果茶發生異味。
4、如羅漢果已發黴可放在鍋裏幹炒幾分鐘，就能復原。但必須照上述方法收藏，纔不致再發黴。
透過以上對於羅漢果茶的功效與作用以及適合人羣的祥細介紹。對於平時有經常喝羅漢果茶的人來說，對於羅漢果茶的功效與作用已有了更深入的瞭解。
另外對於平時吸菸人羣和經常用噪的人羣，建議可以每日泡一杯羅漢果茶當茶飲用。可以達到潤嗓的效果。
羅漢果茶是一種中藥養生茶，它是以名貴中藥羅漢果爲主要材料製成的健康茶飲，可直接用開水沖泡，
羅漢果茶的用途
1、清熱潤肺
羅漢果茶能入肺經可提升人類肺功能，並能清除肺熱，平常大家用它泡水喝，能起到清熱潤肺的要緊功效，能治療人類的咳嗽痰多和粘稠，
對人類的咳痰不爽和乾咳無痰等症都有明顯緩解功效，另外大家出現咽喉腫痛時，準時用羅漢果茶泡水喝，也能讓病情減輕。
2、生津止渴
生津止渴是羅漢果茶的要緊功效，它能促進唾液分泌也能清理身體內的熱度，對人體常常出現的口渴煩躁以及咽乾口苦等不好的症狀都有肯定緩解功效。
另外大家夏季因暑熱造成口渴咽乾等不好的症狀時多喝一些羅漢果茶就能讓症狀好轉，而且能預防中暑症狀發生。
3、滋潤咽喉
羅漢果茶對人類咽喉有肯定滋潤功效，它既能清熱瀉火又能喧上倒下，能預防熱毒對人的咽喉產生傷害，
對人類常常出現的咽喉腫痛和聲音嘶啞以及咽乾等症都有特別好的預防功效，平常它能用於人類上呼吸道感染的預防與治療，成效特別好。
4、減肥瘦身
羅漢果茶低脂低熱量能加快人體內多餘脂肪燃燒，常常飲用能預防身體肥胖，而那些本身就體重超標的人，在用羅漢果茶泡水喝將來還能讓體重明顯減輕，能起到減肥瘦身的要緊功效。
看完這些介紹，大夥對大家韓國茶的用途有了更全方位更詳細的認知，也會對它產生更濃厚的興趣，將來出現咽喉不適和咳嗽痰多等症時，就準時多喝一些羅漢果茶吧，它能讓這些不好的症狀很快減輕。
飲羅漢果茶對眼睛有保護作用嗎
中國中醫科學院西苑醫院眼科主任周琬瑜說，人們在空調房裏工作時，不要讓冷氣直吹，覺得眼睛乾澀時多眨眼，也可用菊花、決明子、石斛各少許配起來代茶飲，清熱涼血、清肝明目，特別適合長時間坐在空調房中使用電腦的職員。
飲羅漢果茶對眼睛有保護作用
一般人都以爲羅漢果適合聲音沙啞、喉嚨不適者食用，其實羅漢果對容易火氣大、眼睛又不好的患者療效也很顯著。
羅漢果在藥店都可以購買到，每次取1~2枚泡水喝，2~3天后不適的症狀就會明顯緩解了。
值得注意的是，視力不好的人應少吃話梅、李子、檸檬、柳橙等酸性水果，因爲這些酸性水果會傷肝，間接影響視力及眼睛健康.
羅漢果的作用
羅漢果的一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便祕等症;對於治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,
用它的根搗碎,敷於患處,可以治頑癬,癰腫,瘡癤等;果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許,衝入開水浸泡,是一種極好的清涼飲料,
既可提神生津,又可預防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽.羅漢果汁還可用於烹調,清香可口,羅漢果被人們譽爲“神仙果”。
藥用價值
羅漢果是我國特有的珍貴葫蘆科植物，素有良藥佳果之稱。果實中含有豐富的葡萄糖、果糖及多種維生素等，用途廣泛，暢銷國內外市場，在國際市場上享有很高的`聲譽。
羅漢果屬於一種藥材，具有清熱排毒的作用，而且對於護膚也有一定的作用，常喝羅漢果茶，可以起到延年益壽、美容護膚的作用，羅漢果茶不僅可以直接飲用，還可以加入其它食材，豐富味道。
1、羅漢果茶怎麼喝
1、羅漢果茶：
用羅漢果1個，加入開水沖泡就可以了。泡前，先在羅漢果的兩頭各鑽一小眼兒，這樣可以使果內的營養成分和水溶解。
這道茶有清肺利咽、潤腸通便的作用，最適合那些女教師飲用，即養顏又利咽。平時火氣大、眼睛又不好的人也可飲用。
2、羅漢果紅棗茶：
羅漢果一小塊，玫瑰花5朵，紅棗5顆，枸杞10顆，用熱水衝飲，每天早晚喝兩次。這道茶能生津止渴、補氣養血、滋補肝腎、活血調經的作用。因玫瑰花活血散淤，月經量過多的朋友可以不用玫瑰花；感冒的人不要用枸杞。
3、羅漢無花果茶：
羅漢果20克，無花果20克，用沸水沖泡，然後燜15分鐘，代茶飲。此茶有清肺止咳、潤腸通便的作用，很多唱歌的明星都喜歡飲用。
2、羅漢果茶的副作用
1、羅漢果太甜，易傷脾胃，長期服用羅漢果泡水，容易導致導致體內寒涼之氣積累，傷及脾胃陽氣，腸胃功能下降，引起連鎖病理反應。
2、用烘乾的羅漢果泡水喝，喝多了容易上火，所以風熱咳嗽人羣最好少喝。
3、體虛體弱的人羣喝太多羅漢果泡水容易加重體質虛寒的現象，所以要少喝。
4、嬰幼兒的腸胃發育不成熟，而羅漢果性偏寒涼，所以家長最好不要給寶寶喝羅漢果泡水，容易發生腹瀉等不良反應。
5、現在很多人都是在藥店裏買曬乾或烘乾的羅漢果泡水喝，但烘乾的羅漢果泡水服用過多會引起上火症狀。
羅漢果茶的功效與作用
羅漢果茶的功效與作用
羅漢果茶的功效與作用，大家吃一樣食物之前都會了解一下它的功效和作用吧，羅漢果在中醫上運用已久，羅漢果也有很顯著的保健作用，值得我們研究，羅漢果茶的功效與作用，養生必備。
羅漢果茶用葫蘆科藤本蔓生植物羅漢果的果實爲原料。羅漢果外形呈圓形、長圓形或倒卵形，幼時深棕紅色，成熟時青色，被茸毛。因果形不同，羅漢果還有茶山子、長單果、拉江子、紅毛果等園藝品種。
羅漢果茶的功效
羅漢果味甘性涼，具有清肺潤腸的功效。史志記載：“羅漢果大如柿，橢圓中空，味甜性涼，治勞嗽”。據說在我國廣西桂林一帶，民間用羅漢果治病已有二百多年的歷史。取羅漢果15-30克，切碎，放入杯中，以沸水沖泡片刻，氣味香濃，色澤棕紅的.羅漢果茶便製成。咳嗽痰黃或痰粘、咳而不爽者，飲服羅漢果茶尤爲適宜。一般如因急、慢性咽喉炎、氣管炎、扁桃體炎等病症引起的咳嗽或咽喉部不適均可飲用羅漢果茶。作爲防治教師、歌唱演員等因職業關係引起的聲音嘶啞，羅漢果茶亦有較好藥效。
現代藥理分析認爲，羅漢果含有多種脂肪酸（如亞油酸52.300，油酸20.9%，棕擱酸14.7%，硬脂酸7.1%等），因此羅漢果茶對血管硬化及冠狀動脈硬化性心臟病等都有積極的預防作用。羅漢果茶含有豐富的蛋白質、葡萄糖、果糖及多種維生素（鮮果每百克含維生素C大約400毫克左右，最高達510毫克），故對防治壞血病有積極意義。作爲一種含有多種營養成分的滋補佳品，體質虛弱、多病早衰者，如能經常泡飲羅漢果茶，其功效亦頗爲理想。
據研究，羅漢果中含有一種甜味物質，其甜度比食糖約高300倍，但這種甜味物質是一種非糖成分，故糖尿病患者亦適宜服用羅漢果茶。
羅漢果茶的作用
羅漢果於九、十月間成熟，採摘後置地板上，使其後熟，約八至十一天果皮漸漸由青綠轉黃，用火烘烤，經五、六天後，即成爲叩之有聲的乾燥果實，然後刷毛，紙包，裝箱貯存備用。沖泡代茶的羅漢果，以形圓、個大、堅實、搖之不響、色黃褐者爲佳。
羅漢果是一種名貴藥材，主產於我國廣西，尤以桂林地區的永福、臨桂兩縣產量最高。近年來，羅漢果卓著的醫療、保健價值已引起國內外醫學界重視，國內生產的羅漢果茶、羅漢果止咳露、羅漢果糖漿、羅漢果晶、羅漢果沖劑、羅漢果清補湯料等多種成品製劑紛紛投放市場，有些還遠銷國外，在國際市場上享有較高聲譽。
羅漢果茶的功效與作用清熱潤肺
羅漢果茶能入肺經可進步人類肺功效，並能肅清肺熱，平常人們用它泡水喝，能起到清熱潤肺的首要作用，能醫治人類的咳嗽痰多以及濃厚，對於人類的咳痰不爽以及乾咳無痰等症都有顯着緩解作用，此外人們涌現咽喉腫痛時，實時用羅漢果茶泡水喝，也能讓病情減輕。
生津止渴
生津止渴是羅漢果茶的首要作用，它能增進唾液排泄也能清算身材內的熱度，對於人體經常出現的口渴焦躁以及咽乾口苦等不良症狀都有肯定緩解作用。此外人們炎天因暑熱致使口渴咽乾等不良症狀時多喝一些羅漢果茶就能讓症狀好轉，並且能防備中暑症狀產生。
滋潤咽喉
羅漢果茶對於人類咽喉有肯定潤澤作用，它既能清熱瀉火又能喧上倒下，能防備熱毒對於人的咽喉孕育發生損害，對於人類經常出現的咽喉腫痛以及聲音沙啞以及咽乾等症都有尤其好的防備作用，平常它能用於人類上呼吸道沾染的防備與醫治，結果尤其好。
減肥瘦身
羅漢果茶低脂低熱量能加速人體內過剩脂肪焚燒，時常飲用能防備身材肥胖，而那些自身就體重超標的人，在用羅漢果茶泡水喝之後還能讓體重顯着減輕，能起到減肥瘦身的首要作用。
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