孕婦可以吃納豆嗎

1、如是懷孕初期3個月左右，最好不要吃。待胎兒發育成型後應當可以吃。納豆其中的豐富營養對胎兒也很有益處。服用量可逐漸增加。從30g開始，正常日服量不超過100g爲宜。

2、納豆的挑選技巧：買納豆一定要注意保質期，國內生產納豆的廠家不多，購買的消費者又比較少，所以可能很容易出現過期的現象。偏偏納豆的保質期又很短，一般一週之內吃吃還行，過了一週之後就難免覺得有味道。