益生菌分幾種類型

益生菌分三種類型。

1、乳桿菌類：比如嗜酸乳桿菌、乾酪乳桿菌、詹氏乳桿菌、拉曼乳桿菌等。

2、雙歧桿菌類：比如長雙歧桿菌、短雙歧桿菌、卵形雙歧桿菌、嗜熱雙歧桿菌等。

3、革蘭氏陽性球菌：比如糞鏈球菌、乳球菌、中介鏈球菌等。

益生菌：

益生菌是透過定殖在人體內，改變宿主某一部位菌羣組成的一類對宿主有益的活性微生物。透過調節宿主黏膜與系統免疫功能或透過調節腸道內菌羣平衡，促進營養吸收保持腸道健康的作用，從而產生有利於健康作用的單微生物或組成明確的混合微生物。