長期大量飲用黑烏龍茶可能出現副作用：
1. 影響睡眠：黑烏龍茶含有咖啡鹼、茶鹼等成分，會興奮中樞神經系統，長期或大量飲用會影響睡眠。
2. 影響消化：長期或大量飲用黑烏龍茶會稀釋胃液，降低胃液濃度，影響食物消化。
3. 影響鐵吸收：黑烏龍茶中含有鞣酸，長期大量飲用會影響人體對鐵的吸收，甚至可能引起缺鐵性貧血。
4. 其他副作用：大量飲用黑烏龍茶還可能引起腹脹、腹瀉等不適症狀。
因此，平時飲用黑烏龍茶時要適量控制。
長期大量飲用黑烏龍茶可能出現副作用：
1. 影響睡眠：黑烏龍茶含有咖啡鹼、茶鹼等成分，會興奮中樞神經系統，長期或大量飲用會影響睡眠。
2. 影響消化：長期或大量飲用黑烏龍茶會稀釋胃液，降低胃液濃度，影響食物消化。
3. 影響鐵吸收：黑烏龍茶中含有鞣酸，長期大量飲用會影響人體對鐵的吸收，甚至可能引起缺鐵性貧血。
4. 其他副作用：大量飲用黑烏龍茶還可能引起腹脹、腹瀉等不適症狀。
因此，平時飲用黑烏龍茶時要適量控制。
黑烏龍茶副作用較少，但過度飲用可能會引起以下問題：
1.咖啡因過量：黑烏龍茶中含有咖啡因，過度飲用可能導致咖啡因過量，引起失眠、心悸、頭痛、心跳加快等。
2.牙齒疼痛：黑烏龍茶的酸度較高，過度飲用可能會使牙齒變得敏感，並引起疼痛。
3.影響鈣的吸收：黑烏龍茶中含有一定的草酸，過度飲用可能會影響身體對鈣的吸收。
4.影響貧血患者：黑烏龍茶中含有茶多酚，對患有貧血的人羣可能會影響身體的吸收鐵質。
5.影響孕婦：黑烏龍茶中含有茶鹼，過度飲用可能會影響孕婦產生負面影響。
總的來說，適量飲用黑烏龍茶是安全的，但是過度飲用可能會導致一些副作用，需要注意。
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黑烏龍茶有副作用嗎？很多朋友都在問這個知識，下面就讓小編告訴你能吧。
黑烏龍茶
黑烏龍茶口感純香，還能消除疲勞，消暑解渴等功效，同時黑烏龍茶還隱藏以下的副作用。
黑烏龍茶副作用一：影響睡眠黑烏龍茶具有提神醒腦之效，如果在晚上睡覺前飲用會對睡眠造成影響，飲用過多時還會造成失眠。
黑烏龍茶副作用二：影響鐵吸收
黑烏龍茶雖然有着不錯的保健功效，但是如果長時間飲用就會對人體吸收鐵的功效造成一定的影響，當人體缺鐵的情況嚴重，就會造成缺鐵性貧血。
黑烏小院笑錯配龍茶副作用三：影響消化
大量飲用黑烏龍茶後會對胃液進行一定程度的稀釋，降低了胃液的濃底而使胃部不能正常地消化食物，導致了消化不圖們論良、腹痛等症狀，特別是空腹飲用黑烏龍茶導致這情況會更嚴重。
黑烏龍茶副作用四：容易腹瀉
如果體質虛弱者，加上脾胃不好居投，黑烏龍茶會對胃部產生不適的刺激，喝了就會容易引來腹瀉現象來自。
黑烏龍茶雖然是有着不錯的減肥功效，但望各位還是要控制好量。
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黑烏龍茶是一種營養價值很高的養生茶品，它能緩解疲勞，也能消暑解渴，還能瘦身減肥。但是黑烏龍茶雖好，卻有一定的副作用，人們平時飲用它也會有一定的載息驗行合江抓味壞處，那麼黑烏龍茶的副作用有哪些呢來自？一會小編就寫出來分享給大家同時也會告訴大家喝黑烏龍茶的壞處有哪些。
黑烏龍茶的副作用喝黑烏龍茶的壞處
1、黑烏龍茶會影響睡眠
平時飲用黑烏龍茶能起到提神醒腦的重要功效，但是如果在晚上睡前飲用黑烏龍茶，則會清套積內壞元對人們的睡眠形成不利的影響，會讓人們出現失眠或者入睡困難等不良症狀。
2、黑烏龍會降低人體對鐵的吸收
黑龍烏茶雖然是一種保健茶呂，但是它含有的微量成分，卻會讓人體內的微量元素鐵出現流失，影響人體對鐵的吸收，時間長均陸維幫景供項往就會出現缺鐵性貧血，對人體健康十分不利。
3、黑烏龍會影響消化
黑烏龍茶對人類的胃液有一定的稀釋作用，胃液濃度降低以後，會讓胃部不能正常的消化胃中的食物，嚴重時就會引發消化不良或來自者腹痛，而且這些症狀在空腹飲用黑烏龍以後會更加明顯。
4、黑烏龍茶易誘發腹瀉
黑來自烏龍茶不適合脾胃虛弱的人羣飲用，如果脾胃功能本身不好，再喝黑烏龍茶就會刺激腸胃，嚴重時就會誘發腹瀉，危害身體健康。
這麼多黑烏龍茶的副作用，你還敢喝麼？
很多人都喜歡飲用黑烏龍茶，這樣不僅提高自己的免疫力，而且還有養生的效果。但凡事有利就有弊，所以黑烏龍茶也會有副作用的存在。那麼，到底有哪些副作用呢？快和小編一起來看看吧。
黑烏龍茶效果圖
黑烏龍茶的副作用：
影響睡眠
黑烏龍茶具有提神醒腦之效，如果在晚上睡覺前飲用會對睡眠造成影響，所以不宜多喝，以防影響到第二天工作的質量。
影響鐵吸收
黑烏龍茶雖然有着不錯的保健功效，但是如果長時間飲用，就會對人體吸收鐵的功效造成一定的影響，從而造成缺鐵性貧血的情況。
影響消化
大量飲用黑烏龍茶後會對胃液進行一定程度的稀釋，降低了胃液的濃底而使胃部不能正常地消化食物，導致了消化不良、腹痛等症狀。
容易腹瀉
如果體質虛弱者，加上脾胃不好，黑烏龍茶會對胃部產生不適的刺激，喝多了就會容易引來腹瀉的現象。嚴重時，還會有劇痛的感覺。
黑烏龍茶效果圖
黑烏龍茶應該怎樣喝？
黑烏龍茶加蜂蜜飲用
黑烏龍茶加蜂蜜飲用時，可以直接在口杯中沖泡，在放入茶葉以後，加入開水，泡製20秒左右再加入一百毫升的鮮奶或者奶粉，調勻以後再根據自己的口味加入蜂蜜，調製均勻以後就是自制的黑珍珠奶茶了，這種黑烏龍的飲用方法，可以讓人體吸收到更全面的營養成分。
黑烏龍加檸檬飲用
在平時泡黑烏龍的時候，可以用功夫茶具，在放入一小包黑烏龍茶以後，用開水衝泡茶葉十五秒以後馬上加入二到三片新鮮的檸檬，然後再點少量的蜂蜜，浸泡一會以後就可以倒出飲用，這種黑烏龍茶加檸檬的喝法，可以起到良好的瘦身功效。也能消除人們熬夜的以後疲勞感。
好了，以上就是黑烏龍茶副作用的相關介紹了，大家對這些副作用是不是都瞭解清楚了呢？如果你還想知道更多黑烏龍茶的副作用，請繼續關注。
長期喝黑烏龍茶會怎樣
長期喝黑烏龍茶會怎樣
長期喝黑烏龍茶會怎樣，黑烏龍茶在飲用時也有諸多講究，也是烏龍茶的精品，它的功效能減少身體對糖類與脂肪的吸收和利用，平時經常喝黑烏龍茶也能預防三高。下面來看看長期喝黑烏龍茶會怎樣？
長期喝黑烏龍茶可以消除脂肪，緩解油膩，具有消除疲勞，生津利尿，消食去膩的好處，但長期過度飲用，亦會對身體產生一定危害，不僅會影響睡眠，阻礙身體對鐵的吸收，也會影響身體正常的消化，因此需要根據實際情況選擇，不可盲目飲用。
長期喝黑烏龍茶的副作用
1、影響睡眠
黑烏龍茶具有提神醒腦之效，飲用過多會造成失眠，如果在晚上睡覺前最好不要飲用，免得對睡眠造成影響。
2、影響鐵吸收
黑烏龍茶雖然有着不錯的保健功效，但是如果長時間大量飲用就會對人體吸收鐵的功效造成一定的影響，當人體嚴重缺鐵時，就會極大可能造成缺鐵性貧血。
3、影響消化
大量飲用黑烏龍茶後會對胃液造成一定程度的稀釋，降低了胃液的濃度，使胃部不能正常地消化食物，會導致消化不良、腹痛等症狀，特別是空腹飲用黑烏龍茶這種情況會更加嚴重。
喝黑烏龍茶有什麼功效
黑烏龍茶綜合了綠茶和紅茶的製法，其品質介於綠茶和紅茶之間，既有紅茶濃鮮味，又有綠茶清芬香並有“綠葉紅鑲邊”的美譽。
黑烏龍茶可以抑制百分之二十中性脂肪的吸收，黑烏龍茶不僅能抑制脂肪的吸收，還能幫助幫助油脂兩倍地排出體內。
黑烏龍茶不僅對健康有很大的好處，還因爲其含有茶多酚，喝完會口齒留香。
黑烏龍茶的功效不僅具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、消食去膩、減肥健美等保健功能，還突出表現在降血脂、抗衰老等特殊功效。
經常喝黑烏龍茶好嗎？
1、清除身體內的毒素
喝黑烏龍茶最大的好處就是清除人體內畸形的多種毒素，因爲平時人們衝後飲用黑烏龍茶以後，不但可以抑制人體對脂肪的吸收，而且能加快人體代謝，它還能清理腸道與胃部積存的垃圾與毒素，其排毒功效特別明顯，能有效降低這些毒素對人類身體的傷害。
2、預防高血壓和高血脂
平時多喝一些黑烏龍茶，還能有效預防高血脂和高血壓發生，因爲黑烏龍茶中不得含有豐富的茶鹼，還含有一些天然的'黃酮類物質和微量元素，它們被人體吸收，以後能清除人體內的膽固醇，也能軟化血管，加快血液循環，能讓人們的血壓與血脂處於正常狀態。
3、提神醒腦消除疲勞
提神醒腦消除疲勞，也是人們喝黑烏龍茶對人類身體產生的重要好處，它含有的茶葉鹼和茶多酚直接作用於人類的神經系統和大腦，可以提神益思，也能加快人體內乳酸的代謝，能讓人體疲勞的症狀很快緩解。除此以外它還能生津利尿，對人類高發的水腫也有一定的預防作用。
4、預防高血糖
喝黑烏龍茶還能減少人體高血糖症狀的發生，因爲黑烏龍茶中含有的一些微量成分，在進入人體以後，可以轉化成天然酵素，能刺激胰臟促進胰島素產生，同時它也能抑制人體對糖類物質的吸收，增強身體的耐糖性，從而也就減少了高血糖的發生。
黑烏龍茶怎麼喝？
1、配檸檬
黑烏龍茶和檸檬是一對理想搭檔，平時可以取出黑烏龍的茶包，直接放在茶壺中，再加入3到5片的新鮮檸檬，然後衝入沸水沖泡30秒，取出茶湯再加入適量的蜂蜜調味，，等茶湯降溫以後，可直接飲用這種搭配了，檸檬的黑烏龍茶，不但能減肥瘦身還能美白滋養肌膚。
2、配蜂蜜
搭配適量的蜂蜜也是黑烏龍茶常見的飲用方法之一，平時取出黑烏龍的茶包以後，放在茶杯中，加入沸水沖泡三十秒，然後把茶湯取出，倒入到另外的茶杯中，等茶湯降溫到60度左右時，加入適量的蜂蜜調勻，然後再慢慢飲用，這樣會讓黑烏龍茶湯的口感更好，而且能清咽潤喉。
3、配冰糖
黑烏龍茶和冰糖搭配在一起沖泡飲用也特別好，這樣泡出的黑烏龍茶能補中益氣，止咳化痰，平時沖泡時可以把黑烏龍茶與適量的冰糖一起放到茶杯中，再加入沸水沖泡，等冰糖化開以後取出倒入到到品茗杯中，慢慢享受黑烏龍茶的誘人滋味就可以了。
黑烏龍茶的副作用：
影響睡眠
黑烏龍茶具有提神醒腦之效，如果在晚上睡覺前飲用會對睡眠造成影響，所以不宜多喝，以防影響到第二天工作的質量。
影響鐵吸收
黑烏龍茶雖然有着不錯的保健功效，但是如果長時間飲用，就會對人體吸收鐵的功效造成一定的影響，從而造成缺鐵性貧血的情況。
影響消化
大量飲用黑烏龍茶後會對胃液進行一定程度的稀釋，降低了胃液的濃底而使胃部不能正常地消化食物，導致了消化不良、腹痛等症狀。
容易腹瀉
如果體質虛弱者，加上脾胃不好，黑烏龍茶會對胃部產生不適的刺激，喝多了就會容易引來腹瀉的現象。嚴重時，還會有劇痛的感覺。
黑烏龍茶應該怎樣喝？
黑烏龍茶加蜂蜜飲用
黑烏龍茶加蜂蜜飲用時，可以直接在口杯中沖泡，在放入茶葉以後，加入開水，泡製20秒左右再加入一百毫升的鮮奶或者奶粉，調勻以後再根據自己的口味加入蜂蜜，調製均勻以後就是自制的黑珍珠奶茶了，這種黑烏龍的飲用方法，可以讓人體吸收到更全面的營養成分。
黑烏龍加檸檬飲用
在平時泡黑烏龍的時候，可以用功夫茶具，在放入一小包黑烏龍茶以後，用開水沖泡茶葉十五秒以後馬上加入二到三片新鮮的檸檬，然後再點少量的蜂蜜，浸泡一會以後就可以倒出飲用，這種黑烏龍茶加檸檬的喝法，可以起到良好的瘦身功效。也能消除人們熬夜的以後疲勞感。
烏龍茶有哪些副作用
烏龍茶同紅茶及綠茶相比，烏龍茶除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加。下面我和大家一起學習烏龍茶的副作用。
烏龍茶的副作用一、影響鐵的吸收
儘管黑烏龍茶具有不錯的養生功效和營養價值，但是長期過量的應用此茶就會影響呼吸道對於鐵的吸收，而鐵是造血過程當中不可缺少的一個因素，長期供鐵不足，也就會很容易患上貧血疾病。所以黑烏龍茶不可以長期使用，以免影響自己的身體健康。
烏龍茶的副作用二、影響休息、睡眠
黑烏龍茶的功效非常強大，了現代人生活工作的必需用品，但是使用不當也會造成一些副作用的出現，比如還烏龍茶具有提神醒腦的功效，因此就不建議在睡前或者晚上使用，會讓的大腦處於興奮的狀態，從而影響睡眠。
烏龍茶的副作用三、影響消化、容易腹瀉
大量飲用黑烏龍茶，會對胃液進行一定程度的稀釋，降低胃液的濃度進而使胃部不能正常地消化食物，導致消化不良和腹痛等症狀，如果在空腹情況下飲用黑烏龍茶會導致情況更嚴重。若是體質虛弱，脾胃不好的人，飲用黑烏龍茶更是會刺激胃部，容易引來腹瀉的現象。
1、羅漢果茶選用優質乾果經低溫超微粉碎製成，不附加其它物質， 味道甘甜、性涼祛火，常飲有清熱、解毒、潤肺、益肝、生津、消渴、止咳、祛痰、潤腸、通便、抑制哮喘及降血壓等 12 種以上的保健功效， 對百日咳、急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的保健治療效果。
2、 羅漢果是一種名貴藥材，性涼味甘，功能清肺潤腸。主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便祕等症;對於治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的療效，用它的根搗碎，敷於患處，可以治頑癬、癰腫等。羅漢果一般可以放心食用，副作用比較小。中醫研究，羅漢果茶的副作用就是太甜，傷脾胃，算是好作用多過副作用吧。中華人民共和國衛生部把羅漢果列爲"既是食品又是藥品"的植物，羅漢果茶是一種極好的清涼飲料。
3、烏龍茶中含有機化學成分達四百五十多種，無機礦物元素達四十多種。茶葉中的有機化學成分和無機礦物元素含有許多營養成分和藥效成分。有機化學成分主要有：茶多酚類、植物鹼、蛋白質、氨基酸、維生素、果膠素、有機酸、脂多糖、糖類、酶類、色素等。
4、而鐵觀音所含的有機化學成分，如茶多酚、兒茶素、多種氨基酸等含量，明顯高於其他茶類。無機礦物元素主要有：鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、銅、氮、磷、氟、等。鐵觀音所含的無機礦物元素，如錳、鐵、氟、鉀、鈉等均高於其他茶類。
茶園可以參考以下方法進行追肥：
1、作追肥施用 在早春時節, 開採期間用硝基複合肥作追肥見效快,收效顯著。 與尿素相比, 尿素撒施後要7~10天才能見效, 營養成份單一, 而且易形成氨氣揮發損失較大-部分, 利用率不高見效又遲, 收不到理想的增產效果; 改施二元硝基複合肥, 撒施後3~4天可開始見效, 營養成份不單-(含‘‘雙氮”加磷), 揮發損失小,有很高的利用率,是促進春季芽茶高產的上佳選擇。建議春茶開採期間,間隔8~10天施一次, 每畝用量15公斤/次; 共施5~7次。
2、五月下旬輕修剪後施用 幼齡茶園(三年左右) 爲了培育樹勢, 形成高產蓬面, -般在國曆五月下旬即春茶釆摘結束後進行定型修剪。 此時, 利用修剪後方便開溝施肥的機會, 沿茶蓬邊緣滴水線開-寬4~5寸, 深3寸左右的施肥溝, 畝用三元硝基複合肥35~40公斤, 菜餅枯30公斤, 施於溝內再覆土。 以充分利用6,7, 8三個月氣溫高, 雨水足, 茶樹抽苔長勢旺的氣侯特點促使茶蓬早點形成。
油切黑烏龍茶的功效是什麼？
黑烏龍茶不僅對健康有很大的好處，還因爲其含有茶多酚，喝完會口齒留香。
黑烏龍茶的功效不僅具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能，還突出表現在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。
烏龍茶的藥理作用，突出表現在分解脂肪、減肥健美等方面。在日本被稱之爲“美容茶”、“健美茶”。
黑烏龍茶副作用
1、影響睡眠
黑烏龍茶具有提神醒腦之效，如果在晚上睡覺前飲用會對睡眠造成影響，飲用過多時還會造成失眠。
2、影響鐵吸收
黑烏龍茶雖然有着不錯的保健功效，但是如果長時間飲用就會對人體吸收鐵的功效造成一定的影響，當人體缺鐵的情況嚴重，就會造成缺鐵性貧血。
3、影響消化
大量飲用黑烏龍茶後會對胃液進行一定程度的稀釋，降低了胃液的濃底而使胃部不能正常地消化食物，導致了消化不良、腹痛等症狀，特別是空腹飲用黑烏龍茶導致這情況會更嚴重。
以上內容參考 人民網-黑烏龍茶排毒抗老 但多飲易引發副作用
黑烏龍茶有消脂助排便減肥的作用、會不會導致大便會成黑色、是不是宿便？所以是黑色？黑烏龍茶能否天天喝
過度飲黑烏龍茶也會帶來一系列的副作用。
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別多喝黑烏龍茶,會產生副作用
2016-08-30 16:41
黑 烏龍茶是烏龍 茶中的一類茶，在分解脂肪、減肥健美、抗衰老等方面作用突出，被很多人稱爲“ 美容茶”、“健美茶”。雖然黑烏龍茶 保健功效突出，但如果過度飲黑烏龍茶也會帶來一系列的副作用。
黑烏龍茶副作用一：影響睡眠
黑烏龍茶具有提神醒腦之效，飲用過多會造成失眠，如果在晚上睡覺前最好不要飲用，免得對睡眠造成影響。
黑烏龍茶副作用二：影響鐵吸收
黑烏龍茶雖然有着不錯的保健功效，但是如果長時間大量飲用就會對人體吸收鐵的功效造成一定的影響，當人體嚴重缺鐵時，就會極大可能造成缺鐵性貧血。
黑烏龍茶副作用三：影響消化
大量飲用黑烏龍茶後會對胃液造成一定程度的稀釋，降低了胃液的濃度，使胃部不能正常地消化食物，會導致消化不良、腹痛等症狀，特別是空腹飲用黑烏龍茶這種情況會更加嚴重。
黑烏龍茶副作用四：容易腹瀉
如果體質虛弱者，要是脾胃不好，喝了黑烏龍茶會對胃部產生不適的刺激，導致腹瀉現象。
黑烏龍茶的功效是什麼，有什麼副作用嗎？？？
黑烏龍茶
號稱有抑制脂肪吸收的效果，並且有排毒，保健的功效。沒有副作用。
簡介：黑烏龍茶是烏龍茶的一種分類。現代人的飲食生活，往往有體脂肪比重過高的現象，而油脂吸收過多不但會造成肥胖，也是許多慢性病的主因。
茶品特點：風靡日本的黑烏龍茶，還帶一點烏龍茶的醇香味，喝下去之後有淡淡的茶香回味，又如一般的清茶飲料。黑烏龍茶含有相當於普通烏龍茶兩倍的茶多酚，能夠有效抑制腸胃對油脂的吸收，對控制體重也有一定功效。
具體功效：
排毒
科學實證黑烏龍茶可以抑制百分之二十種性脂肪的吸收，效果非常神奇。而有喝過黑烏龍茶的人的排泄物中脂肪含量是沒喝烏龍茶的人的兩倍。所以說黑烏龍茶不僅能抑制脂肪的吸收，還能幫助油脂兩倍地排出體內，有着神奇的兩倍排毒功效。
保健
1、消除危害美容與健康的活性氧；
2、每天喝1公升烏龍茶能改善面板過敏；
3、飲用烏龍茶能有一定的瘦身作用；
4、抗腫瘤、預防老化功效。
其他
黑烏龍茶不僅對健康有很大的好處，還因爲其含有茶多酚，喝完會口齒留香。黑烏龍茶的功效不僅具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能，還突出表現在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。烏龍茶的藥理作用，突出表現在分解脂肪、減肥健美等方面。在日本被稱之爲“美容茶”、“健美茶”。
烏龍茶長期喝的害處
烏龍茶長期喝的害處
烏龍茶長期喝的害處，衆所周知不同的茶有不同的養生效果，而烏龍茶是生活中常見的一種飲品，而且平時適當地喝一些的話有利於人體的健康，那麼，以下分享烏龍茶長期喝的害處
1、失眠
烏龍茶中含有大量的咖啡鹼，新鮮茶葉中的咖啡鹼含量更是豐富。咖啡鹼是一種能夠刺激大腦神經中樞系統、增強大腦皮層興奮程度的物質，過量飲用烏龍茶會使咖啡鹼攝入超標，讓身體的神經系統過度興奮，從而導致失眠。
2、缺鈣
烏龍茶中含有大量的生物鹼類物質，生物鹼類物質會抑制人體內十二指腸對鈣質的吸收，導致人體缺鈣，如果不及時額外補充鈣質，還有可能產生骨質疏鬆的情況。如果已經出現鈣質缺失的情況，請及時停飲烏龍茶並補充鈣質。
3、貧血
貧血症是由於身體無法制造足夠的血紅蛋白造成的，而烏龍茶中所含的鞣酸物質會讓食物中的鐵元素形成被人體吸收不了的沉澱物，而鐵元素是人體合成血紅蛋白的重要物質，過量飲用烏龍茶會導致貧血症狀加重。
喝烏龍茶的好處
1、可以降血壓降血脂
飲用烏龍茶可以降低血液的粘稠度，增加血液的流動性，改善血液微循環，對防止心肌梗塞、抑制主動硬化、防治高血壓等心血管疾病有幫助。
2、可以抗衰老
烏龍茶裏面有多酚類物質，可以抗氧化，能衰老、美白肌膚的功效，烏龍茶含有的維生素C也可以美白肌膚，飲用烏龍茶可以抗衰老又可補充維生素C。
3、可以促進新陳代謝
烏龍茶含有兒茶素等多酚物質，能夠促進新陳代謝，燃燒脂肪，經常喝烏龍茶，並結合運動和均衡的飲食，可以達到瘦身效果。
喝烏龍茶的壞處
1、過量飲用或者不分時間飲用會傷害胃，由於烏龍茶是半發酵茶類，會刺激胃部。
2、便祕的人不能飲用烏龍茶，烏龍茶中含有多酚類的物質對人體的胃腸道粘膜有一定的收斂作用，經常飲用會使便祕問題加重。
3、如果是發燒的人不適合喝烏龍茶，烏龍茶中所含有的茶鹼會把人體的體溫增高，降低或抵消藥物的降溫作用。
4、烏龍茶也不可以過量飲用，烏龍茶中含有的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，會使人體缺鈣，造成骨質疏鬆的情況。
5、烏龍茶所含的鞣酸物質，讓食物中的.鐵形成不被人體吸收的沉澱物，長時間飲用烏龍茶會加重貧血症狀。
什麼體質不適合喝烏龍茶
1、懷孕或正在哺乳的婦女：
使用少量的烏龍茶應該是安全無害的，1天不應超過2杯，因爲烏龍茶內含200毫克的咖啡因，在懷孕期間攝取太多咖啡因可能會導致早產、新生兒體重過低，或對胎兒造成傷害。哺乳期間攝取過多咖啡因，則可能導致嬰兒受刺激，或使腸胃蠕動增加。
2、小孩：
一般食物中的咖啡因含量，對小孩來說幾乎都是安全的。
3、焦慮症患者：
烏龍茶中的咖啡因可能會惡化焦慮症(Anxeity)。
4、出血異常者：
研究發現咖啡因可能會減緩血液凝結的速度，雖然現在未有人體實驗，但仍需小心咖啡因有會讓流血狀況變嚴重的風險。
5、心臟病患者：
烏龍茶內含咖啡因，可能會導致心律不整。
6、糖尿病患者：
研究發現，咖啡因可能會影響糖尿病患者身體處理糖的方式，讓血糖更難控制。但是也有研究顯示咖啡因可能會讓第一型糖尿病的前兆變明顯，因而更容易偵測出糖尿病，並治療低血糖。缺點是，咖啡因可能會增加低血糖的發作次數，因此糖尿病患者在使用烏龍茶前應先諮詢醫師。
7、易腹瀉患者：
烏龍茶含有咖啡因，若大量攝取可能會加劇腹瀉、惡化大腸激躁症(Irritable bowel syndrome，IBS)。
8、青光眼(Glaucoma)患者：
烏龍茶含有咖啡因，會在30分鐘內提升眼壓，並持續至少90分鐘之久。
9、高血壓患者：
烏龍茶的咖啡因可能會讓高血壓患者的血壓升高，但類似情況不會出現在常喝茶，或其他含咖啡因飲料的一般人身上。
10、骨質疏鬆患者：
喝烏龍茶可能會導致排尿時將鈣一同排出，影響骨骼健康，因此骨質疏鬆症(Osteoporosis)患者1天不可喝超過3杯烏龍茶，並可以考慮服用鈣補充品來補足排掉的鈣。若同時有維生素D相關的基因疾病，攝取咖啡因前請務必諮詢醫師。
烏龍茶的副作用
烏龍茶的副作用一、影響鐵的吸收
儘管黑烏龍茶具有不錯的養生功效和營養價值，但是長期過量的應用此茶就會影響呼吸道對於鐵的吸收，而鐵是造血過程當中不可缺少的一個因素，長期供鐵不足，也就會很容易患上貧血疾病。所以黑烏龍茶不可以長期使用，以免影響自己的身體健康。
烏龍茶的副作用二、影響休息、睡眠
黑烏龍茶的功效非常強大，了現代人生活工作的必需用品，但是使用不當也會造成一些副作用的出現，比如還烏龍茶具有提神醒腦的功效，因此就不建議在睡前或者晚上使用，會讓的大腦處於興奮的狀態，從而影響睡眠。
烏龍茶的副作用三、影響消化、容易腹瀉
大量飲用黑烏龍茶，會對胃液進行一定程度的稀釋，降低胃液的濃度進而使胃部不能正常地消化食物，導致消化不良和腹痛等症狀，如果在空腹情況下飲用黑烏龍茶會導致情況更嚴重。若是體質虛弱，脾胃不好的人，飲用黑烏龍茶更是會刺激胃部，容易引來腹瀉的現象。
烏龍茶的功效
功效一：消脂減肥
烏龍茶的頭號功效也不需要我介紹了，那就是消脂減肥，其中含有較多的“單寧酸”，可以有效促進脂肪的代謝，減少糖類和脂肪類食物被吸收，進而達到消脂減肥之效。
除此之外，經常喝烏龍茶還能降低血液中的膽固醇含量，對降三高也有奇效。
功效二：抗衰老
根據現代科學實驗證明，烏龍茶中含有和維生素E一樣可以抗衰老的物質，能有效清除細胞中的活性氧分子，進而達到排毒養顏抗衰老等功效。
你還別不信，去看看福建的茶人，是不是大多數都看上去很年輕。
功效三：預防蛀牙
烏龍茶有着良好的殺菌消炎之效，而蛀牙的形成正是因爲細菌侵入牙齒組織細胞，進而產生一種引發蛀牙的酵素。
而經常喝烏龍茶的話，可以有效防止蛀牙的產生，尤其是清晨含着一口烏龍茶來刷口，長期堅持更能除口臭。
功效四：抗癌防癌
烏龍茶中富含茶多酚，而茶多酚的主要成分EGCG是很多癌症的“剋星”，科學研究證明，烏龍茶、普洱茶和紅茶等發酵茶對於抗癌有着顯著的功效，尤其是烏龍茶可以有效抵抗腫瘤細胞增殖的活性，進而達到抗癌防癌之效。
喝烏龍茶有什麼副作用？
烏龍茶是最近幾年市場上十分熱銷的茶葉，他是很多品茶人的最愛，而且人們沖泡飲用以後，可以預防三高，也能減肥瘦身，對人類身體有多種好處，但是這種茶葉對人體不但有好處，也有一些壞處存在，它本身具有一定的副作用，如果過量飲有就會對人體產生的傷害，下面小編就帶大家專門瞭解這方面的知識。
1、喝烏龍茶的副作用
1、誘發失眠
誘發失眠是喝烏龍茶最大的副作用，因爲烏龍茶本身是一種提神醒腦，刺激神經，讓人們精神亢奮的飲品，如果原本在晚上睡前喝了烏龍茶，就會讓人們很難進入睡眠狀態，使失眠症狀高發，會讓人感覺特別不舒服。
2、抑制鐵吸收
抑制人體對微量元素鐵的吸收，也是喝烏龍茶的重要副作用之一，因爲烏龍茶中含有的一些微量成分，可以抑制病原體的活性，減少人體對它的吸收與利用，而這種物質又是促進血紅細胞再生和提高造血功能的重要成分，所以平時過量飲用烏龍茶還有可能誘發缺鐵性貧血。
3、降低消化功能
降低消化功能也是喝烏龍茶的副作用，因爲烏龍茶中含有的酶類物質進入人體胃部以後，會對胃液的分泌形成一定的影響，而且會降低胃液的濃度，使胃部不能正常消化人們食用的食物會導致消化功能下降，嚴重時還會引發腹痛和腹脹等不良症狀。
2、喝烏龍茶的危害
平時喝烏龍茶一定要適量，不能過量飲用，不然會對人類身體產生明顯的危害，它對人類的腸胃都有明顯刺激性，不但會引發胃部不適，而且會導致腹瀉。另外人們在過量喝烏龍茶以後，還會出現茶醉的症狀，噁心嘔吐和頭暈以及全身無力都是人們茶醉以後的明顯表現，這也是人們喝烏龍茶的重要危害。
喝烏龍茶對身體有什麼好處和壞處
喝烏龍茶有好處也有壞處，因此，喝烏龍茶不應貪多，偶爾喝烏龍茶能給身體帶來許多好處，但喝茶次數多，量過大便會帶來許多負面影響。
喝烏龍茶的好處：
1、消除危害美容與健康的活性氧：
2、每天喝1公升烏龍茶能改善面板過敏：
3、飲用烏龍茶能瘦身：
4、抗腫瘤、預防老化功效。
喝烏龍茶的壞處
女性喝烏龍茶會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結合，產生沉澱的現象。
孕婦喝烏龍茶會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，會加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此孕婦最好不喝茶爲妙。
哺乳期間喝烏龍茶會影響乳腺的血液循環，進而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡鹼會滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。
更年期喝太多烏龍茶會導致頭暈、渾身乏力以及心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質差等。
烏龍茶可不可以減肥
烏龍茶可不可以減肥
烏龍茶可不可以減肥，烏龍茶是一種非常受人們歡迎的飲品，烏龍茶也叫青茶，是中國的特產茶葉之一，烏龍茶具有抗衰老、減肥和預防心腦血管疾病的功效，以下來了解烏龍茶可不可以減肥。
1、能夠減肥
烏龍茶對減肥確實有一定的效果，所以近年來烏龍茶減肥很有效果。烏龍茶之所以對減肥有效果是因爲烏龍茶中具有單寧酸的成分，能夠溶解脂肪，對於脂肪的新陳代謝具有影響。烏龍茶屬於發酵茶，與其他茶葉相比能夠刺激脂肪分解酵素的活性，加速身體內的新陳代謝，使脂肪快速燃燒，減少身體內的脂肪堆積。
2、功效作用
烏龍茶是一款發酵或半發酵的茶葉，介於綠茶和紅茶之間，綠茶屬於不發酵的茶葉，而紅茶屬於全發酵的茶葉。烏龍茶中含有豐富的礦物質和微量元素，具有很好的消耗脂肪的作用，可以抑制膽固醇的堆積。烏龍茶還能保護肝臟，降血脂的功效，長期飲用可以降低血壓粘稠度，促進血液循環。飲用烏龍茶還具有很好的抗衰老的功效，能減少身體內維生素C排出。
3、其他方法
減肥的方法有很多，但最健康的方法是運動。運動不僅能減肥，還能強健身體增強體質。減肥效果比較好的運動方式是用氧運動，透過低強度、節奏強的運動能夠充分燃燒身體內的糖分，消耗身體內的脂肪。減肥效果比較好的運動有跳繩、減肥等，跳繩是一項耗時短耗能多的有氧運動方式，如果想要快速減肥可以選擇。
烏龍茶的功效和作用
烏龍茶作爲我國特種名茶，除了與一般茶葉具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還突出表現在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡鹼、脂多糖等。
1、延緩衰老
茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高於其它同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。據日本奧田拓勇試驗結果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。
2、抑制心血管疾病
茶多酚對人體脂肪代謝有着重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助於使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。
3、防癌抗癌
茶多酚可以阻斷亞銨等多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據有關資料顯示，茶葉中的茶多酚（主要是兒茶素類化合物），對胃癌、腸癌等多種癌症的預防和輔助治療，均有裨益。
4、有助於預防和治療輻射傷害
茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。據有關醫療部門臨牀試驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上；對血細胞減少症，茶葉提取物治療的有效率達81.7%；對因放射輻射而引起的.白血球減少症治療效果更好。
5、抗菌殺毒
茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。中國有不少醫療單位應用茶葉製劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治癒率達90%左右。
6、美容護膚
茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗面板老化，減少日光中的紫外線輻射對面板的損傷等功效。
7、醒腦提神
茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。
8、利尿解乏
茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體儘快消除疲勞。
9、降脂助消化
唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載。中國邊疆少數民族有“不可一日無茶”之說。因爲茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言說，就是有助於“減肥”。這是由於茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。所謂“久食令人瘦”的道理就在這裏。
10、護齒明目
茶葉中含氟量較高，每100克幹茶中含氟量爲10毫克～15毫克，且80%爲水溶性成份。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氟1毫克～1.5毫克，而且茶葉是鹼性飲料，可抑制人體鈣質的減少，這對預防齲齒、護齒、堅齒，都是有益的。
烏龍茶的藥用價值
烏龍茶作爲我國特種名茶，經現代國內外科學研究證實，烏龍茶除了與一般茶葉具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還突出表現在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，因此，高血壓能喝烏龍茶。
烏龍茶的副作用和食用禁忌
黑烏龍茶副作用一：影響睡眠
黑烏龍茶具有提神醒腦之效，如果在晚上睡覺前飲用會對睡眠造成影響，飲用過多時還會造成失眠。
黑烏龍茶副作用二：影響鐵吸收
黑烏龍茶雖然有着不錯的保健功效，但是如果長時間飲用就會對人體吸收鐵的功效造成一定的影響，當人體缺鐵的情況嚴重，就會造成缺鐵性貧血。
黑烏龍茶副作用三：影響消化
大量飲用黑烏龍茶後會對胃液進行一定程度的稀釋，降低了胃液的濃底而使胃部不能正常地消化食物，導致了消化不良、腹痛等症狀，特別是空腹飲用黑烏龍茶導致這情況會更嚴重。
黑烏龍茶副作用四：容易腹瀉
如果體質虛弱者，加上脾胃不好，黑烏龍茶會對胃部產生不適的刺激，喝了就會容易引來腹瀉現象。
烏龍茶怎麼泡
1、烏龍茶是一種耐泡性尤其強的茶葉，平常沖泡時必要的水溫也對比高，應該把水溫節制在95度擺佈，泡烏龍茶可以用蓋碗，茶具也可以用茶壺，沖泡烏龍茶的水，應該選擇水質較軟的礦泉水。
2、在沖泡烏龍茶曩昔，應該先用開水，泡泡茶，用的茶具整個沖刷一遍，如許既能去除它們內裏的髒東西，又能把茶具溫熱，能讓茶葉在沖泡時勻稱受熱。把茶具溫熱之後，可以取5到7克的烏龍茶，直接放在茶具中，然後從高處向茶具中注水。
3、茶具中的水注到九成滿就要把茶具得蓋好，悶泡1到2分鐘，這時內裏的茶湯就能泡好，掏出之後倒入到喝茶杯，當茶湯餘下三分之一時就要二次續水，然後去逐步品飲得到的茶湯就可以。
4、沖泡烏龍茶時肯定要掌握好茶與水的比例，用茶杯沖泡時茶與水的比例應該在一比五十擺佈，要是接納工夫泡法，茶與水的比例應該在三比五十擺佈。要是茶與水的比例失調會直接影響泡出的茶湯滋味。
烏龍茶的泡法
烏龍茶的泡法第一，烏龍茶泡法之水的選擇
越是寶貴的茶，越要選擇好水來泡，如許，好水泡好茶，纔會相得益彰，不至於茶由於水質欠好而失去應的養分與醇香。時常品茶的人曉得，同樣一種茶，用的水差別，絕對會不同樣的味道，因而咱們泡烏龍茶，肯定要選擇康健無污染的水，光彩要透明、味道要純潔，如許泡出來的茶，才色香味俱佳。
第二，烏龍茶泡法之茶具的選擇
聞名的茶中珍品，要好的茶具來沖泡，與選擇好的水同樣，質量拙劣的茶具，不會把茶的醇正香味沖泡出來。汗青人物中，不乏人喜好烏龍茶，他們品茶的時間，肯定要貴重的茶具，這也是我國汗青茶文化的一種體現。
第三，烏龍茶的泡法之技藝
了好水、好的茶具，是否就可以泡出好的烏龍茶呢？這可不肯定，肯定要掌握準確的沖泡要領，纔會充分發揮烏龍茶的效用與作用。掌握好水的溫度、沖泡的時間，沖泡的份量，這纔是準確的烏龍茶泡法。
在當代社會中，人們的生存節奏快壓力也大，在空隙的時間，沖泡一壺烏龍茶，非但可以緩解壓力，也可以陶冶情操，不失爲一種無比值得倡導的生存休閒方法。
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