1. 上火：長期過量飲用可能助生體內火熱邪氣，導致口乾舌燥、眼乾燥、口腔潰瘍等異常；
2. 加重疾病：過量飲用可能加重已有症狀，出現口中黏膩不適等症狀；
3. 血糖升高：枸杞子中含有豐富的枸杞子多糖，過多飲用可能使血糖升高，不利於糖尿病人羣血糖控制。適量飲用枸杞子泡水並無害處，但長期過量飲用需謹慎。
長期過量飲用枸杞子泡水可能會對身體產生害處：
1. 上火：長期過量飲用可能助生體內火熱邪氣，導致口乾舌燥、眼乾燥、口腔潰瘍等異常；
2. 加重疾病：過量飲用可能加重已有症狀，出現口中黏膩不適等症狀；
3. 血糖升高：枸杞子中含有豐富的枸杞子多糖，過多飲用可能使血糖升高，不利於糖尿病人羣血糖控制。適量飲用枸杞子泡水並無害處，但長期過量飲用需謹慎。
枸杞子是一種常見的中藥材，其泡水喝的副作用相對較小。但是，以下幾點需要注意：
1.可能會引起過敏反應。某些人可能對枸杞子過敏，導致瘙癢、皮疹等過敏反應。
2.可能會影響藥效。枸杞子含有一些活性成分，會對某些藥物有影響，如影響降壓藥物的降壓效果。
3.可能會導致消化不良。枸杞子有一定的滋補作用，但過量食用容易導致胃部不適、腹瀉等消化不良症狀。
總的來說，如果適量飲用，枸杞子泡水喝是相對安全的。但如果有過敏體質、正在服用其他藥物或有消化不良等問題，建議諮詢醫生或藥師，避免不良反應的發生。
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枸杞子泡水喝的害處有哪些
枸杞子泡水喝的害處有哪些
枸杞子泡水喝的害處有哪些。枸杞在我們日常生活中是很常見的食物，枸杞子具有非常不錯的營養價值和食用功效，很多人習慣用枸杞泡水喝，以下來了解枸杞子泡水喝的害處有哪些。
每個人的體質不一樣，不是所有的人都適合每天飲用大量的枸杞子水，有時候枸杞子水反而是有害的。
第一：像那種發燒了或者是身體出現一些炎症的人，都不應該喝枸杞子水。因爲這個時候枸杞子水只會加重病情，甚至還會導致人體腹瀉。
第二：陰虛體質的人不適合喝枸杞子水，因爲枸杞子水本身就是熱性的，很容易會造體上火。陰虛的人如果喝大量的枸杞子水，輕者很有可能會造成流鼻血，重者有可能會導致視力出現情況。
第三：懷孕或者是哺乳期的媽媽，也不適合喝枸杞子水，因爲枸杞子水有可能會影響到胎兒的正常發育，或者影響到奶水的健康。
第四：月經期間的女性也不適合喝枸杞子水，因爲它會讓女性變得更加的浮躁，從而影響女性經期的分泌量。
是藥三分毒，包括這些養生的食物，吃多了也有可能會造成負面作用，那麼枸杞一天吃多少粒最好呢？一般健康的成年人每天食用枸杞15-20克爲宜，如果身體不適的話，建議停止食用，或者是減量。
枸杞子泡水喝上火嗎
在適量的情況下，枸杞子泡水喝是不會上火的。
枸杞子味甘、性平，具有滋陰補血，益精明目等作用。常喝枸杞水，能夠滋補肝肺，增強人的免疫力。但是任何東西都必須適量，枸杞子泡水食用過多除了可能會導致上火以外，也有可能給身體帶來其他的負面影響。
服用過多的影響
1、導致脾氣變的暴躁。枸杞子泡水服用過多會導致上火，因此也就會變的情緒化，脾氣暴躁。而且情緒長期不好也會對肝有損害。
2、導致失眠。睡前服用過多的枸杞會使大腦處於一種焦躁不安的狀態，進而導致失眠。
3、腸胃不好的人服用過多的枸杞子可能會導致腹痛腹瀉等狀況。
適宜人羣
最適合吃枸杞子泡水的是體質虛弱、抵抗力差的人，但一定要長期堅持食用才能見效。
同時肝腎陰虛、動脈硬化以及慢性肝炎的人也同樣適用。
禁忌人羣
由於枸杞子屬於熱性，所以感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。另外，平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好也不要食用。
枸杞子泡水喝的用量
雖然枸杞具有很高的營養價值，但是也不能過量食用。一般來說，成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適，如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。
枸杞子泡水喝注意
1、在選用枸杞時一定要選擇大小均勻，顏色暗紅的枸杞。
2、泡水前，要先清洗一下枸杞，將上面的灰塵等髒物洗掉。
3、枸杞泡水時所用的枸杞也一定要是適量，一小把即可，過多也可能會導致上火。
枸杞滋補肝腎
枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。
枸杞燉羊肉：也是很適合冬天食用的。
枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞後口感頗佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。
枸杞玉米羹：鮮香可口，色澤美觀。
枸杞子泡水喝的害處有哪些
1、引起失眠多夢
如果是大量的服食枸杞，心臟供血供氧功能受到影響，很容易影響大腦正常的活動。特別是喜歡在睡前用枸杞子泡水喝的人很容易造成失眠多夢。另外枸杞子屬於溫熱食物，過多食用很容易引起上火，使人處於焦躁不安的狀態下，影響睡眠質量。
2、容易上火
如果是長期使用大量枸杞泡水喝，儘管枸杞的全部營養不會進入到枸杞水中，但是因爲枸杞是屬於溫和的食物，如果長時間大量使用枸杞泡水喝很容易導致身體上火，部分人還會出現流鼻血的現象。特別是本身屬於溫熱體質的.人更要注意不宜過量使用枸杞子泡水喝。
3、導致脾氣暴躁
前面提到了長期大量食用枸杞子泡水很可能導致身體容易上火。我們知道體內肝火旺很容易導致人脾氣暴躁，容易動怒。而脾氣暴躁長期處於生氣狀態下又容易反過來傷肝。特別是性情本身就較爲急躁的人要注意不宜過多用枸杞子泡水喝。
4、引起腸胃不適
用枸杞子泡水喝，枸杞子泡水之後經過人飲用對於腸胃的影響刺激是比較大的。脾胃較爲虛弱的人不宜過少食用，很可能造成腹痛、腹瀉等身體不適。而且過多食用溫熱的枸杞子也會加重胃部的負擔，影響腸胃消化。
5、加重感冒
如果是患有感冒或者是身體有其他不適的時候最好不要食用枸杞。特別是在感冒發燒的時候，用枸杞子泡水喝很容易造成，身體內火旺盛而加重身體不適，比如高燒嚴重、咳嗽嚴重等等。
常見的枸杞茶
1、紅棗枸杞水
材料：紅棗3個，枸杞10粒
做法：將棗子切片，用沸騰的開水衝棗片，加入枸杞，大概2-3分鐘後即可使用。
效果：堅持每天枸杞泡水，一週就能見效，不僅減肥效果俱佳，它還可以補血養顏延緩衰老。
2、菊花枸杞減肥茶
材料：六月雪、烏梅各3克，菊花5克，枸杞10粒。
做法：先在鍋中加入500毫升的水，接着將所有的材料全部倒進去，煮20分鐘再過濾出湯汁出來飲用。
效果：這種減肥茶，其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，特別是菊花能敗火的同時還能養眼。同時降脂和排毒瘦身的效果也非常顯著。
3、山楂枸杞槐花茶
材料：山楂、槐花各10克，麥芽15克、枸杞30克及蘿蔔一條。
做法：1、先將蘿蔔用1500cc（約6碗)的水大火煮沸再轉小火直到蘿蔔煮熟。
2、加入其他藥材，再煮15分鐘即可。
效果：山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良。麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適。槐花可以預防因生活不規律，熬夜後引起的火氣上升或痔瘡發作。
4、山楂枸杞茶
原料：山楂幹5-8片、枸杞10粒、冰糖隨意（也可不放)。
做法：把山楂乾和枸杞用流動水衝淨後放在杯子中，用開水沏泡即可。
效果：山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良，枸杞可清熱解毒生津明目而且能夠減掉油脂。
枸杞子能長期泡水喝嗎？會不會有什麼副作用？
枸杞子能長期泡水喝，不會有副作用。但是一定要控制量，每天吃枸杞子不能超過30克。儘量選擇吃完飯兩個小時或者睡覺前喝枸杞子水，這樣才能夠發揮其藥效，從而達到了滋補肝腎的功效。
長期用枸杞泡水喝的好處：
長時間喝枸杞子泡水能夠養腎，能幫助排除肝臟和腎臟裏面的垃圾及毒素，提高基礎代謝率，具有健脾益胃的功效。尤其是在夏天容易出現陰氣不足，每天堅持喝枸杞子泡水，能達到補益陰精的功效，另外也能夠緩解食慾不振、全身無力、頭暈目眩以及心煩意亂的情況。
擴展資料
枸杞的功效：
1、枸杞可以抵抗人體的衰老，減緩人體的衰老速度，由於枸杞含有豐富的抗氧化劑物質，可以增強人體的免疫力功能和抵抗能力，有一種特殊的物質可以吞噬人體的自由基。
2、枸杞抗腫瘤的作用，由於枸杞還含有豐富的枸杞多糖，它可以調節人的免疫力功能，以及發揮抗腫瘤作用。
3、枸杞可以抗疲勞作用，特別是對於眼疲勞，特別適合用眼過度的人羣，由於枸杞多糖可以迅速的清除人體內血尿素氮，從而達到消除人體的疲勞感。
參考資料來源：人民網-長期用枸杞泡水喝能養腎嗎？一定要控制量
參考資料來源：人民網-堅持每天喝枸杞泡水會怎樣
枸杞泡水的危害
枸杞是人們的統稱枸杞的從屬種，如商品枸杞、植物枸杞、中國枸杞等。人們在日常生活中食用和使用的枸杞大部分是枸杞的果實枸杞與瓊珍靈芝、長白山人蔘、董e阿膠。讓讓我們來看看枸杞泡水的危害！
枸杞子泡水喝的做法
1.先將枸杞放入杯中，再倒入溫開水，浸泡1-2分鐘左右，然後倒掉，瀝乾水分。
2.然後加入新的開水。水一定很燙，泡枸杞會很容易產生。
3.如果水涼了，可以加點熱水，加3滴蜂蜜就可以喝了。
枸杞子泡水喝的害處
1.引起失眠多夢：如果大量服用枸杞，會影響心臟供血供氧功能，容易影響大腦的正常活動。尤其是睡前喜歡用枸杞泡水的人，很容易引起失眠多夢。另外，枸杞是一種溫性食物，過量食用容易引起上火，使人處於焦慮狀態，影響睡眠質量。
2.它容易上火：如果長期大量使用泡水的枸杞，雖然枸杞的營養不會全部進入枸杞水中，但因爲枸杞是一種溫和的食物，如果長期大量使用泡水的枸杞，很容易導致身體上火，有的人還會流鼻血，尤其是體質偏溫的人，更要注意不要過量使用泡水的枸杞。
3、導致發脾氣：如前所述，長期食用枸杞泡水容易導致身體容易上火。我們知道，我們體內的肝火亢奮很容易導致人的脾氣和憤怒。但是，長期暴躁易怒，容易反過來傷肝。特別是性情急躁的人，要注意不要喝太多枸杞水。
4、引起腸胃不適：用枸杞子泡水喝，泡水後食用對腸胃的刺激比較大。脾胃虛弱的人不宜吃得太少，容易引起腹痛、腹瀉等身體不適。而且吃太多溫熱的枸杞還會增加腸胃負擔，影響腸胃消化。
枸杞子泡水喝的好處
1.延緩衰老：枸杞富含枸杞多糖、-胡蘿蔔素、維生素E、硒、黃酮類等抗氧化物質，具有良好的抗氧化作用。枸杞能抵抗自由基過氧化，減少自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延年益壽。
2.滋補肝腎：枸杞能滋補肝腎、益精明目、養血增人的豁免權。對於現代人來說，枸杞最實際的作用就是抗疲勞和降血壓。此外，枸杞還能保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者有一定療效。據臨牀醫學驗證，枸杞還可以治療慢性腎功能衰竭。
3、養肝明目：枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，能降低血清丙氨酸氨基轉移酶，促進肝損傷的修復。王德山研究了枸杞抗實驗性高脂血症的量效關係和毒性。實驗結果表明，枸杞能抑制肝細胞脂肪沉積，促進肝細胞再生。
4.美容美容：很多人不我不知道吃枸杞可以美化他們的面板。這是因爲枸杞可以改善面板吸收氧氣和美白麪板的能力。
5.抗脂肪肝：枸杞對脂質代謝或抗脂肪肝的作用主要是由其所含的甜菜鹼引起的，甜菜鹼在體內起甲基供體的作用。
6.提高免疫力：中國醫學科學院的研究證實，枸杞能提高人體免疫力，降低環磷酰胺抗腫瘤治療的毒副作用，促進造血功能的恢復，增加外周血中的白細胞數量，對人體有保護作用
枸杞子泡水的副作用
有過養生經驗的人應該對枸杞十分熟悉，枸杞是養生首選好物前列。枸杞子也確實也有諸多好處，可以養肝、滋腎還可以潤肺等等。但是，凡事有兩面，有人提出了枸杞子泡水也是有副作用的。那麼，枸杞子泡水的副作用是什麼呢?
1、如果是按照正常的方式來喝枸杞水的話，一般對身體沒什麼影響，但是有些人是屬於痰溼體質，這種情況經常會枸杞水就會導致痰溼加重，而且還有可能會出現胸悶氣短的現象，也有可能患者經常喝枸杞水會誘發支氣管炎。枸杞水也不能喝得太多，如果經常喝，很有可能會上火。
2、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人好別吃。由於枸杞是熱性的，如果說體內正有內火或者是說自己正感冒發燒的時候一定不要用枸杞泡水喝，不然會使你的內火更嚴重、發燒度數更高，產生相反的效果。
3、枸杞可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要多喝枸杞水哦。
4、胃腸虛弱者服用枸杞生吃或泡水都能引起消化不良，無食慾、胃悶吐酸等現象，尤其是夏季更爲明顯。虛寒的人服用會有滑脫泄瀉，有內熱未清也不要服用。枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
首先，女性在有孕之後，是可以吃一些枸杞葉的。只是要注意，要適量的吃，不要吃得過多。如果能夠適量吃枸杞葉，對於孕婦的身體健康，比較有好處，能夠避免便祕的情況。而且枸杞葉裏面，營養元素比較多，孕婦吃了之後，對自身健康是很有好處的。
另外，如果孕期的女性，能夠稍微吃一些枸杞葉，還能夠起到抗輻射，以及降血壓的作用，對於妊娠期的高血壓，有很好的改善效果。不過枸杞葉屬於寒性的食物，若是吃得過多，容易造成流產，或者早產的情況，孕婦一定要注意。
因爲有一些食物，具有很高的營養價值，孕婦吃了以後可能會造成身體內熱的情況，對於胎兒來說，就會造成發育不穩定，從而造成流產的現象。最好是能夠吃一些既普通又有營養的食物，比如說生活當中常見的水果和蔬菜，適當的吃對於孕婦都是非常好的。
枸杞子泡水喝的害處
枸杞子泡水喝的害處
日常生活中很多人很喜歡用枸杞子泡水喝，我們都知道枸杞子有很多功效與作用，不僅能夠養肝明目、補氣補血，還可以滋陰潤肺、補精益精，所以平時多用枸杞子泡水喝有很多好處，但是物極必反，枸杞子泡水喝也是有一定害處的哦，下面跟隨小編一起來了解一下吧。
枸杞子泡水喝的害處
1、由於枸杞子性溫，對人體有很好的滋補作用，所以對於正處於感冒發燒、腹瀉的人羣最好不要用枸杞子泡水喝，會加劇病情。
2、生理期的女性最好不要用枸杞子泡水喝，因爲這個時期的女性身體抵抗力差，會影響身體的營養吸收。
3、很多人非常喜歡用枸杞子泡水喝，甚至喜歡把枸杞子直接嚼着吃，但是這種食用方法一定要注意適量，過量食用會導致滋補過量，對身體有一定的影響。
枸杞子泡水喝的禁忌
1、陰虛的人少吃
因爲枸杞子性溫，如果陰虛的人過量服用，很容易導致上火的現象。
2、高血壓人羣禁吃
高血壓人羣是溫熱體質，而枸杞子性溫，食用枸杞子會導致體內火氣上升，導致肝火旺盛的情況。
3、服用枸杞子需要適量
雖然枸杞子含有豐富的維生素、微量元素和氨基酸等，對身體有很多好處，但是如果過量服用，也會導致上火、流鼻血等情況。
以上就是關於枸杞子泡水喝的害處和禁忌，透過這幾個方面的介紹，相信大家以後也能夠清楚的瞭解枸杞子泡水喝的注意事項。
枸杞泡水喝有什麼功效和副作用?
枸杞泡水的功效
1、補腎：枸杞子自古就是補腎良藥。
2、防脫生髮：用枸杞子泡水非常適合脫髮患者服用，可以有效改善人體的內循環，給頭髮的生長營造自然健康的環境。
3、增強免疫：枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力，對於抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用，對於人體的五臟六腑、血液循環都有保健和促進作用。
枸杞子泡水喝的害處不大，一年四季喝都不會產生太大壞處。其最大的副作用是過量食用會導致上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。
枸杞子泡水喝的杯數其實是沒有的，但是總體用量每天要控制在20G以內，不要過量服用。
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枸杞的挑選方法
1、看顏色：想要選擇好的枸杞可看它的顏色，好的顏色並不是很鮮豔，會有些暗紅，甚至有的會發黑。因爲在處理的時候多是用自然晾乾的方法，有的部位就會變爲黑色。而顏色鮮豔的多是硫磺薰的。
2、看大小：市場上售賣的多是人工栽培的，因此選的時候不是非要選個頭大的，只要是大小均勻的就行，就說明是經過挑選的。
3、看溼度：品質好的枸杞會很鬆散，抓起來一把不容易粘在一起。若是黏在一起的多是說明沒有乾透或者是已經開始返潮了，這樣的儲存的時間短，不久就會壞掉。
4、聞氣味：硫磺薰出來的會留下氣味。買的時候可抓起一把聞，要選沒有刺鼻味道的，這樣的薰的不太嚴重或者沒有被薰過，品質也就更好。
參考資料來源：人民網--枸杞泡水功效驚人 如何正確泡枸杞才養生
參考資料來源：百度百科--枸杞子
枸杞泡水喝多了有什麼壞處？
說起枸杞，許多人都非常喜歡，尤其是用眼較多的人更是喜歡用枸杞泡水喝，對舒緩眼睛疲勞有好處。枸杞的好處大家都知道，但是卻鮮有人瞭解枸杞的壞處，那麼枸杞子泡水喝的害處有哪些呢？我們一起來全面瞭解一下枸杞吧。
枸杞子泡水喝的害處：
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，並可將唾液染成紅的，這樣的枸杞子質量最好。
但它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。
上面就是營養專家針對枸杞子泡水喝的害處進行的介紹了，大家在平時如果想要透過枸杞泡水喝來達到養生保健的作用，一定要先了解自己的體質，而且還要注意飲用的時機，如果不適合的話，要注意避免，否則將會對身體健康造成傷害。
枸杞的好處：
每日枸杞子30克泡開水另外加大栆3個又方便且效果極佳(長期用)。枸杞枸杞能夠補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。它能治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等症狀。
枸杞子幹嚼比泡水好中醫很早就有“枸杞養生”的說法，很多人在生活中也喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼着吃更有利於發揮枸杞子的保健效果。
用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。但嚼枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。
枸杞子泡水喝的害處
枸杞子其實是中藥的一種，自然也有一定的禁忌症，並非所有人都適合枸杞子泡水喝。
1、枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火。陰虛體質的人士，特別是在夏天必須注意用量，上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
2、即使枸杞子具有很好的滋補和治療作用，但由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃，以免加重病情。
3、對於脾虛的人羣如果經常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導致消化不良。
4、高血壓患者、性情太過於急躁的人，或平日大量攝取肉導致面泛紅光的人食用枸杞子，會使血壓不穩，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不應食用。
5、枸杞子有提升性興奮的功能，所以平時亢奮者食用後，會更加亢奮，甚至帶來一些列身體不適的症狀。
另外，用枸杞子泡水的時候也要注意用量，一般每天20個左右比較合適。
參考資料來源：人民網-什麼人不適合枸杞子泡水喝？
枸杞泡水喝多了，會有哪些危害？
枸杞泡水喝多了，會有哪些危害？
枸杞喝多了有什麼壞期喝枸杞水有什麼好處枸杞泡在水裏危害不大，常年喝也不會有太大危害。最大的副作用是過量食用會導致上火、流鼻血，甚至眼睛紅腫不適。枸杞泡水食用沒有，但有些身體不適症狀需要停用。有以下三種類型的人需要注意：枸杞有暖身作用，所以太心急、高血壓的人要儘量少吃；脾胃虛弱者，宜少食；患感冒發燒脾虛腹瀉發炎的朋友最好不要吃。綜上所述，枸杞泡水的危害其實很小。喜歡吃枸杞的朋友只需要注意不要暴飲暴食。
上班族最好每天泡水，下午喝，既起到養肝明目的作用，又有助於睡眠。注：健康每天適宜食用的枸杞量爲20g。將枸杞浸泡在水中是所有服用方法中最完整的吸收營養的方法。將枸杞倒入杯中，用開水浸泡，待水自然溫熱，枸杞吸水，恢復到原來的鮮果狀態時飲用。隨着視頻設備的普及，手機、電腦、電視等電子設備佔用了很多人的時間。中醫說“遠景傷肝”。長期使用眼睛不僅會導致眼睛乾澀、眼睛澀、眼睛充血等。還會對肝臟造成損害，多表現爲焦慮、煩躁等症狀。
建議聚芪茶可以用枸杞桑葉菊花等配方以達到更好的清肝明目效果。擴展數據：枸杞是茄科枸杞的成熟果實。夏秋成熟時採摘果實，去梗，涼處晾至面板起皺紋，再暴曬至面板乾硬，肉軟。萬一下雨，可以用文火烘乾。枸杞具有多種保健功效，是衛生部批准的兩用食品。適量食用有利於身體健康，與菊花茶、祁茶合用有清肝明目的功效。枸杞子含有多種氨基酸，有助於提高人體抵抗力，提高機體免疫力。枸杞多糖在枸杞中有抗腫瘤作用，對抑制腫瘤細胞生長有很大作用。
常吃枸杞子的副作用
常吃枸杞子的副作用
常吃枸杞子的副作用，在生活中枸杞是很常見的保健食品，枸杞子的營養價值高，一般用來補氣養腎，枸杞除了能入藥之外，在飲食上還可以做藥膳，燉湯等，下面是常吃枸杞子的副作用
一、陰虛人羣吃枸杞子容易上火
在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因爲枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。
二、過量食用問題多
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
三、吃枸杞子有所禁忌
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
枸杞3大食療方功效強
(1)枸杞菊花茶
枸杞10克，菊花10克，一起放入杯中，用沸水沖泡5分鐘，即可飲用。
功效：具有平肝潛陽、清肝明目的功效。適用於長時間勞累、熬夜所致眼睛疲勞者。
(2)枸杞桂圓雞蛋湯
雞蛋1只，枸杞子10克，桂圓肉10克，冰糖適量。將枸杞子、桂圓肉洗淨，一同放入砂鍋，加適量水，大火煮沸，小火熬煮10-15分鐘。雞蛋攪拌後成倒入枸杞桂圓湯中，調入適量冰糖即可食用。
功效：具有補腎益氣、滋陰養血的`功效。適用於虛羸瘦弱、失眠、健忘、心悸、怔忡、腰膝痠軟、頭暈目眩、虛勞咳嗽、早衰、貧血等症。
(3)地骨皮粥
地骨皮30克(鮮者50克)，粳米60克，冰糖適量。將地骨皮洗淨煎湯，去渣留汁。粳米洗淨，加入藥汁和適量水，用小火熬煮成粥，調入冰糖即成。
功效：具有養陰清熱的功效，適合用於五心煩熱、肺熱咳嗽等症狀。
一、腎陰虛羣體吃枸杞易上火
在夏天的情況下，也有陰虛體質的人應當留意枸杞子的使用量，由於枸杞子性甘，柔和，使用量過多能導致容易上火，尤其是直接生吃時更應降低使用量。
二、過多服用問題多
枸杞合適體質虛寒、抵抗力差的人服食。但服食全過程，一定要長期性堅持不懈，每日吃一點，纔可以奏效，枸杞含甜菜鹼、碳水化合物、胡羅卜素、維生素b21、B2、C、鈣、磷、鐵等成份。
對身體健康有益，可是要留意掌握使用量。過多服用枸杞會讓人容易上火、出鼻血、乃至導致眼睛發紅脹難受等。
三、吃枸杞有一定的忌諱
枸杞儘管具備非常好的滋補養生和醫治功效，但也並不一定的人都合適服食的。因爲它溼熱人體的實際效果非常強，已經發燒感冒、身體有炎症、腹瀉的人最好是別吃。
因爲枸杞溼熱人體的實際效果非常強，身患高血壓、性格太過心浮氣躁的人，或平常很多攝入肉類食品造成面泛紅色光、已經發燒感冒、身體有炎症、腹瀉的人最好是別吃。
四、枸杞子副作用
中醫學覺得，枸杞具備補腎益精、養肝明目、止咳潤肺的作用。當代研究表明，枸杞子帶有大 量胡羅卜素、維他命、身體必不可少的蛋白、粗蛋白質和磷、鐵等營養元素。
在其中，維他命C的成分比橘子高，β-胡羅卜素成分比紅蘿蔔高。除此之外，枸杞子還能提高免疫力，具護肝、緩解疲勞、延緩衰老等，合適抵抗能力低、體質虛弱者服食。
一般來說，身心健康的每日吃20克上下枸杞子較爲適合，作爲醫治可升至30克。枸杞子要常吃，但不能一次很多服用。用枸杞子泡水或熬湯，只飲滋補湯並不可以徹底消化吸收枸杞的營養，最好是將枸杞子也一起吞掉。
不需一切生產加工，立即嚼服枸杞子對營養元素的消化吸收會更充足，可將枸杞子自來水清洗乾淨後嚼服，但食用量要遞減（較泡茶或熬湯）。
因爲枸杞子溼熱人體實際效果顯著，患發燒感冒、發炎時最好是別吃。另外，枸杞子也有體液調節神經的功效，亢進者不適合服食。此外，枸杞糖份較高，每100克含糖量19、3克，糖尿病者要謹慎使用，不適合過多。
一、枸杞怎麼泡水喝最好？
一般來說，枸杞子泡水喝放十粒左右就合適了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超過25克。放十粒枸杞子可以反覆泡茶很多次，而且最後還要把剩下的枸杞子吃掉纔好。因爲枸杞反覆泡茶也不見得能夠把裏面的有效成分全部泡出來。
二、枸杞子泡水喝的功效
1、養肝明目
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性研究，實驗結果表明，枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。
2、提高免疫
枸杞還有一種功效就是能夠提高人體的免疫力，而且有實驗表示枸杞能夠在抗腫瘤治療中可以減輕環磷酰胺的毒副作用，從而促進造血功能的恢復，並且升高周圍血的白細胞的數量，從而對機體產生一定的保護作用。
3、抵抗衰老
枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
4、美容養顏
在日常生活中經常食用枸杞還能達到美容的功效。主要是因爲，枸杞不僅能夠提高面板吸收氧分的能力，除此之外，還能起到美白作用。
5、滋補肝腎
枸杞的性味甘平，中醫認爲，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。
此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨牀醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
三、枸杞子泡水喝的副作用
客觀的說，枸杞子的副作用並不大，但因爲枸杞溫和，過量食用的話會造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。因此，吃枸杞子要適量，特別是生吃的時候，更應該減少用量。另外，因爲枸杞子溫熱身體的效果教強，所以正在感冒發燒、脾虛、腹瀉、高血壓、身體有炎症的朋友最好不要吃。
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