梅笑寒

梅笑寒，女，1996年11月11日出生於安徽，中國女子水球運動員，場上司職防中鋒，效力於天津市水球隊，現任中國女子水球隊隊長。2016年裏約熱內盧奧運會中國奧運代表團成員。2021年，梅笑寒入選2020年東京奧運會中國體育代表團水球項目運動員名單。2016年獲得國家體育總局授予的國際級運動健將稱號。

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中國女排四大希望之星，一人獲郎平重點培養，一人未來能接班丁霞

衆多周知，中國女排的實力非常強，有不少希望之星。雖然這些希望之星目前還不能打出穩定的表現，但是未來很有可能成爲中國女排的核心。下面，就讓我們看一下中國女排四大希望之星。

副攻：張宇

目前來看，中國女排在副攻位置上年輕人才較少，顏妮歲數偏大，當打之人只有袁心玥，王媛媛、楊涵玉和鄭益昕都還需要證明自己。因此，年輕球員有很多機會進入國家隊。獲得了聯賽最佳副攻的張宇就被視爲未來之星，張宇打球頭腦靈活，身材高大，防守十分出色。如果繼續進步，未來很有機會進入國家隊。

接應：杜清清

杜清清已經多次入選了國家集訓隊，但是一直沒有打過國際大賽。在接應位置上，杜清清年輕有活力，經驗方面也有了很大的進步。雖然已經征戰多年，但是杜清清目前纔剛24歲，還沒有到達職業生涯最佳年紀，未來還有很大的成長空間。在曾春蕾退役之後，杜清清或將擔當中國女排的接應替補最佳之人。

二傳：梅笑寒

梅笑寒是今年唯一入選國家集訓隊的新人，可以看出梅笑寒獲得了郎平的重點培養。在女排聯賽期間，梅笑寒就打出非常驚豔的表現。梅笑寒打球十分穩健，一點也看不出來像個新人。不過與頂級二傳相比，梅笑寒還需加強自己的綜合能力。在丁霞退役之後，梅笑寒未來很有可能丁霞，成爲中國女排最令人信任的二傳手。

自由人：倪非凡

作爲一名00後小將，倪非凡早就獲得了郎平的肯定。在郎平眼裏，倪非凡的天賦非常高，綜合素質也比較好。不過作爲一名小將，倪非凡的經驗還有所欠缺，需要多打世界大賽來鍛鍊自己。林莉有很大機率會退役，自由人位置需要年輕的血液補充進來。不出意外的話，倪非凡未來能擔當中國女排主力自由人。

過了東京奧運會之後，中國女排的一批主力球員都會面臨退役，所有年輕人會得到更多機會。希望中國女排有更多年輕的球員證明自己，進入國家隊打出出色的表現。

中國女排隊員都是哪裏人

其中遼寧顏妮、胡銘媛、劉晏含3人、江蘇張常寧、龔翔宇、倪非凡3人、山東楊涵玉、王夢潔、梅笑寒3人、河南朱婷，北京劉曉彤，重慶袁心玥，上海高意，廣東慄壵，福建林莉各1人，天津來了姚迪、李盈瑩、王媛媛、陳博雅4人，合共19人。

山東女排命運奇：被淘汰只因爲少勝一局！鄭宗源祕訓梅笑寒給力…

全運會的山東女排，說起來太委屈，既然有能力贏了江蘇女排3：0，因勝場、積分與上海隊同，卻輸在比局僅僅少勝一局！排位第五名，失去半決賽權。山東隊一路走來，從誓師奪金，到開賽三連敗；再到回勇，連續四連勝，付出了沉重代價。但是，對全隊而言，收穫是有錢難買的教訓和經驗。特別是對二傳手、隊長梅笑寒個人而言，她的收穫刻骨銘心，明瞭如何調動整體火力的思維與技藝：聽君一席話，勝讀十年書。受君一陣練，頓悟開暢想…

二傳名教頭鄭宗源，傳奇色彩頗濃。他在山東女排專門特訓梅笑寒，戰績雖然遺憾，效果卻符合期盼！衆所周知，鄭宗源最先訓練馮坤，大功告成，她成了2003年世界盃和雅典奧運最佳二傳手。之後，鄭宗源北上遼寧，打造丁霞又獲成功，丁霞也成了三個世界冠軍選手，2019年世界盃最佳二傳。之後，鄭宗源與北京女排的合作，二傳手 雷海林立 馬大有長進，可是北京女排實用主義、又放棄了鄭宗源。於是，雷海林半途而廢。可見，鄭氏祕訓招數與衆異同。

山東女排馬上插空邀約鄭宗源，入魯傳授。梅笑寒和蔡雅倩，高興得跳起來。特別是梅笑寒，她技術遇上瓶頸，急待老帥悉心調教，指點迷津。鄭宗源是漳州龍海區人，他在漳州少年隊打主攻時，入選福建青年隊。一年之後，1972就被戴廷斌調入一隊，改練二傳，並打上主力。戴廷斌是中國男排二傳手出身，他將所有本事盡情傳授於鄭。當時，鄭宗源練得苦極了。他在福建男排從來沒有星期天，因爲這一天，是戴教練一對一、對其訓練的日子。鄭宗源手上功夫突飛猛進，不久，進了國家男排。

鄭宗源在訓練培養二傳方面，有其獨家祕方。凡是經過他點撥，立馬提升頗爲神奇。鄭宗源曾經公開表示，“國家隊必須有專職二傳教練。術業有專攻，本行纔會懂！若沒有二傳教練特訓和設計，二傳手對技術理解不到位，或者雖然理解，卻也一時無法達到！”鄭宗源爲梅笑寒設計和實施的二傳訓練之道，總體上是“四化”：一是規格化。各種戰術球的速度高低網距，都有約定俗成之規格，必須傳到位。這得憑苦練苦磨，金剛搗錐，日月加班多球訓練，才能達到十指記憶程度。二是個性化。每個攻手各有習慣，二傳供球必滿足其個性。遠近高低各不同，心有靈犀一點通！這二傳之靈性，必須在訓練比賽中，反覆檢驗提升。要讓攻手們打出信心，心無旁騖，上步即扣。

三是微調化。運動員並非機械，攻手每天狀態各有不同。比賽中，有時攻手特別興奮。人跳得高，她本人都未必能感覺出來。二傳手要隨機應變，微調給球高度，反之亦然。這一點是二傳手職業感覺，或許需要點天賦。四是餘光化。二傳出手前，雙眼餘光，必須顧及對方攔網人。眼神一掃，心中有道。纔可能傳出空網球，或者形成一對一。要做到這一點更難，眼觀六路耳聽八方，從容不迫分配果斷。鄭宗源訓練時，要求二傳手在傳球前瞬間，必須先喊出他比劃的手指數，以此固定其餘光運用…

山東女排，正常發揮，本可以晉級四強，然後再圖前進。可惜遺憾三連敗，是問題之所在。雖然被淘汰，但是梅笑寒作爲二傳，她特別的功力有體現。鄭宗源對其四連勝表現，評價相當不錯。特別是對江蘇隊首局，是在對方全主力情況下取勝的。梅笑寒傳出的“全隊攻”，戰勝了對方重點攻。相信梅笑寒風華會久長，決不是瑩光一閃。鄭宗源的絕招傳授，其效如何已在此役比賽中透露，“四化”已經展現出來。鄭宗源的目標，是想讓她將來在國家隊，對外比賽中施展。如果這位關門女徒，能脫穎而出，那麼，功德無量，鄭宗源徹底退出江湖而無憾…

女排現役國手籍貫盤點，天津只有姚迪，江蘇是最大贏家

女排世聯賽即將到來，東京奧運會日益臨近，中國女排即將踏上衛冕征程，雖然奧運會只允許12名球員參賽，但目前在國家隊參加集訓的共有21人，由於球員的流動性，因此雖然部分國手是所屬俱樂部的招牌人物，但籍貫卻是其他省市，女排現役國手籍貫盤點，21名球員來自哪裏？

天津女排：李盈瑩、姚迪、王媛媛、袁心玥、王藝竹

就人數而言，天津女排是絕對的國手大戶，但真正的天津隊員只有姚迪一人，球隊核心李盈瑩來自黑龍江齊齊哈爾，是一位典型的東北妹子。王媛媛則是來自西部地區的甘肅蘭州，她也是甘肅 歷史 上的首位女排世界冠軍。新加盟的袁心玥則是來自重慶的辣妹子，而新星王藝竹同樣來自東北大地，黑龍江伊春市。

江蘇女排：張常寧、龔翔宇、刁琳宇、倪非凡

江蘇女排是第二國手大戶，不過她們與天津隊員來自五湖四海不同，江蘇女排均是本地選手，就籍貫而言，江蘇女排堪稱頭號國手大戶。從張常寧的名字就透露了她的出生地，江蘇常州。主力接應龔翔宇則是連雲港史上第一位女排奧運冠軍。刁琳宇出生於江蘇省淮安市， 體育 世家出身的倪非凡來自美麗的蘇州。

遼寧女排：丁霞、顏妮、劉晏含

中國女排主力二傳丁霞雖然同樣是遼寧女排的核心，但她卻是地道的河北石家莊人。老將顏妮是本地選手，她出生於遼寧省瀋陽市。劉晏含雖然家鄉是遼寧盤錦，但她在之前卻一直爲八一女排效力，當然期間有二次轉會臨時代表遼寧打球的經歷，但目前她與遼寧隊的合同據悉尚未談妥。

山東女排：王夢潔、楊涵玉、梅笑寒

山東女排與江蘇女排一樣，聯賽中堅持全華班，並且球隊來均來自本土，自由人王夢潔來自山東省會濟南，副攻手楊涵玉是全運會資格賽所在地淄博，而梅笑寒出生于山東濟南，她卻是典型的山東小妹。

福建女排：林莉、鄭益昕

奧運冠軍林莉出生地是福州福清市，鄭益昕的家鄉是中國女排的集訓地之一，漳州。

河南女排：朱婷

世界第一主攻、中國女排場上核心與隊長朱婷，她的出生地早已路人皆知，家鄉河南周口鄲城縣。

上海女排：高意

前八一副攻高意，現效力於上海女排，不過她的家鄉是山東棗莊。

廣東女排：慄垚

廣東女排的核心與國家隊新人慄垚，是一名來自山西太原的姑娘。

北京女排：劉曉彤

里約奧運奇兵、北京女排的進攻核心劉曉彤，是來自吉林延邊的標準東北姑娘。

縱覽現役女排國手，聯賽13冠王天津女排只有姚迪一人是天津本地人，而江蘇隊的四名國手全部都是蘇籍，山東省也貢獻了王夢潔、楊涵玉、梅笑寒、高意四名國手，由於高意出道便是在八一女排，因此江蘇是頭號國手大戶，堪稱備戰奧運會的最大贏家。