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每天喝一杯咖啡對身體有害嗎

欄目: 綜合知識 / 發佈於: / 人氣:6.12K

日本醫科大學研究發現:每天一杯咖啡,有抑制肝癌的作用。咖啡中含有咖啡因,有刺激中樞神經,促進肝糖元分解,升高血糖的功能。適量飲用可使人暫時時精力旺盛,思維敏捷。運動後飲用,有消除疲勞,恢復體力,振奮精神之效。

每天喝一杯咖啡對身體有害嗎

一般人適用量:每天1到2杯爲宜,每天不超過三杯爲佳。飲咖啡不宜過量,長期過量飲用,大多數人會患失眠症,並可增加胰腺癌的發病率。長期飲用咖啡,還可使心跳節律加快,血壓升高,並易患心臟病。咖啡中的咖啡鹼,還有破壞維生素B1的作用,以致缺乏, 出現煩躁、容易疲勞、記憶力減退、食慾下降及便