孕婦能不能吃馬蹄|懷孕能吃馬蹄嗎

1、懷孕時是可以吃馬蹄的，馬蹄不僅營養比較豐富，還具有清熱生津、利尿通便、消食除脹等功效，孕婦進食馬蹄之後，能有效減少上火、便祕、消化不良等問題的出現，此外馬蹄利尿通便，還能緩解孕婦孕期水腫的情況，是非常有好處的。

2、不過注意的是馬蹄在發芽之後就不能吃了，因爲馬蹄發芽後會出現生長休眠的情況，之後就會逐漸腐爛並滋生大量的細菌，沒有注意吃下的話，會造成腹瀉，所以馬蹄最好當天買當天吃，此外挑馬蹄時最好挑選外皮顏色爲紅黑色，無任何刺激氣味，沒有變質、發軟、腐敗等狀況的就是新鮮的。