秋佔是指哪幾個月

秋佔是指9月、10月、11月。秋佔的意思就是秋天，也就是秋季，秋天的時間並不長，只有9月份到11月份這一段時間，在北半球是這樣的。假如說出的地方是在南半球，那麼南半球的秋天就是在三月份到五月份這一段時間。

秋天出遊注意事項有：1、注意身體情況，特別是中、老年人，慢性病患者，要做全面身體檢查，以免發生意外；

2、提前檢視出遊地的天氣情況；

3、需要攜帶的物品都要準備好，以免遺漏給出行帶來不便。

4、最好攜帶一些日常的藥品如感冒藥，以備不時之需。

秋天運動注意事項有：1、運動要適量，貴在堅持。要掌握好運動時間和運動強度，不要超過機體的負荷。

2、運動出汗後不要急於洗澡，應該先用乾毛巾擦擦脊背（最好擦乾發熱）可防止感冒，如果出汗量大還應該喝些鹽糖水以補充體內礦物質。

3、運動前一定要有充分的熱身運動，避免關節受損，肌肉拉傷等。

4、注意着裝，外出鍛鍊應注意保暖，鍛鍊後切忌穿汗溼的衣服在冷風中逗留，以防感冒。

5、選擇好環境，比如公園要比馬路好多了。