廣州深圳白天較暖和最高溫23℃

雖然現在一股冷空氣正開始影響我國，但離廣東還有一定距離，所以近期廣東天氣還是比較晴暖的，當然，北部等氣溫是比較低的，注意保暖。據最新預報顯示，預計廣東本週末大部保持晴好，城市中，廣州深圳白天較暖和，最高溫23℃左右。

廣東本週末大部保持晴好

昨天（7日），廣東大部地區以晴間多雲爲主，北部和西部的部分地區有些分散性降雨出現，但總體雨量不大。早晚時段有輕霧，溼度也比較高，大部地區早晚時段的空氣相對溼度都在85%以上，但最近幾天，白天11時到17時左右的溼度相對較低，且大部地區陽光充沛，比較適宜晾曬。

根據預報，本週末兩天，廣東的天氣格局變化不大，依然大部地區以多雲間晴爲主，部分地區有分散性小雨現身。預計今天，韶關、清遠陰天轉多雲，其餘市縣多雲間晴。最低氣溫：粵北的北部市縣6℃～8℃，雷州半島16℃～18℃，南部市縣13℃～15℃，其餘市縣8℃～12℃。

明天，韶關、清遠陰天間多雲，其餘市縣多雲間晴。最低氣溫：粵北的北部山區7℃～9℃，雷州半島17℃～18℃，南部市縣13℃～16℃，其餘市縣10℃～13℃。

城市方面：廣州深圳白天較暖和最高溫23℃

廣州今天晴到多雲；夜間多雲，有輕霧；氣溫12℃～22℃；相對溼度50%～90%；吹輕微的偏北風。

預計廣州1月9日多雲到晴，早晚有輕霧，12~22℃；1月10日多雲，早晚有輕霧，14~23℃。

深圳今天晴天間多雲；氣溫14℃～23℃；東北風2-3級；相對溼度55%～90%。

預計深圳9日多雲間晴天，晝夜溫差大，10日雲量增多；展望下週中期（11-14日），受冷空氣頻繁影響，氣溫小幅波動，早晚較涼。

氣象部門提醒，廣東最近幾天依然晝夜溫差較大，且早晚時段易有輕霧現身，公衆外出需注意添衣保暖和交通安全。

晝夜溫差大注意事項：

早晚加衣

晝夜溫差大時，早晚兩個時間點溫度較低。在這時就要做好防護，特別是老人、小孩和一些體質較弱、抵抗力差的人羣，在早晚時間出門要帶好外套，並注意保暖。

保持空氣流通

保持空氣流通不僅能夠有效的抑制細菌的滋生，也保持了室內空氣的清新。小編認爲通風時間應在早中時期，且每次15分鐘最佳，晚上溫度較低，若此時通風，易造成體質較弱、抵抗力差的人羣患上感冒，真是得不償失。

均衡飲食、補充營養

食物是人體能量的來源，在這個晝夜溫差大的時節，更應注意飲食搭配。在天氣轉涼後，人們的食慾會大增，但在這乾燥的季節應多吃一些滋陰潤肺的食物，如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，並少吃些辛辣的食物。

加強身體鍛鍊

運動是防寒一項必不可少的項目。天氣轉涼後，隨着體感舒適度的提高，運動的人也隨着多了起來。而且運動項目也是非常多，例如跑步、登山、打球等都是耐寒的項目，可以提高身體免疫力。