決明子的正確喝法

1. 可以直接泡水喝或製成決明子茶。加菊花、枸杞、蜂蜜等有助效果。

2. 決明子寒涼，不建議長期飲用。使用決明子飲品僅適合輔助治療，不能代替藥物治療。

3. 脾胃虛寒人羣不能多飲，可能導致腹痛、便溏等不適症狀。

4. 決明子還可以作爲枕頭使用，安神助眠、清利頭目，對高血壓或失眠者也有一定輔助作用，但不能作爲治療手段使用。

如何飲用決明子：

1. 可以直接泡水喝或製成決明子茶。加菊花、枸杞、蜂蜜等有助效果。

2. 決明子寒涼，不建議長期飲用。使用決明子飲品僅適合輔助治療，不能代替藥物治療。

3. 脾胃虛寒人羣不能多飲，可能導致腹痛、便溏等不適症狀。

4. 決明子還可以作爲枕頭使用，安神助眠、清利頭目，對高血壓或失眠者也有一定輔助作用，但不能作爲治療手段使用。

決明子的正確喝法：

1.先將決明子洗淨，放入乾淨的鍋內。

2.加入適量的清水，水量要稍微多一些，因爲決明子會吸水膨脹。

3.把鍋放至火上，煮開後調小火，煮約20-30分鐘。

4.把煮好的決明子過濾出汁液，汁液可以喝也可以用來泡茶。

5.如果喜歡甜味，可以加入適量的蜂蜜或紅糖。

6.每天可飲用1-2次，早晚各一杯即可。建議不要飲用過多。

注意事項：

1.決明子不宜過量，否則會導致腹瀉或者其他不良反應。

2.決明子具有清熱瀉火的功效，如果已經有口腔潰瘍、消化道潰瘍或者其他病症，應該避免飲用。

3.孕婦和哺乳期的女性應該諮詢醫生後再飲用。

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決明子茶的正確喝法?決明子茶的沖泡方法特別簡單，它適合用透明的玻璃杯來沖泡，每次取5~7顆乾燥後的決明子直接放入到玻璃杯中，衝入沸水燜泡，3~5分鐘以後飲用湯汁即可 ，我來爲大家科普一下關於決明子茶的正確喝法?以下內容希望對你有幫助!

決明子茶的沖泡方法特別簡單，它適合用透明的玻璃杯來沖泡，每次取5~7顆乾燥後的決明子直接放入到玻璃杯中，衝入沸水燜泡，3~5分鐘以後飲用湯汁即可。

想讓決明子茶發揮特別好的保健功效，還可以把決明子用硬物鹽碎，然後再放到玻璃杯中加沸水沖泡，這樣有利於人體對決明子茶中營養成分的吸收和利用。

決明子怎麼喝？

1、直接喝茶喝飲料。將適量的決明子直接放入沸水中，蓋上蓋子約15分鐘，然後將味道充分沖泡出。

2、決明子蜂蜜茶。首先將決明子搗碎，加水煮約10分鐘，然後加入蜂蜜，攪拌均勻。 

3、檸檬決明子茶。沖洗決明子，切檸檬，然後放入杯中，衝入熱水，泡約15分鐘。檸檬決明子茶具有促進排毒的功效。

擴展資料

決明子泡水喝是可以減肥的。決明子有清除肝臟，改善視力和潤腸通便的作用。飲用決明子茶可以促進腸胃蠕動，排除大便，清理毒素。因此，採用決明子浸泡水可以幫助減肥。

決明子具有通便、潤腸的作用。在服用過程中，脂肪和碳水化合物的吸收受到干擾，而輕瀉的過程也減少了營養素的攝入。此外，決明子還具有降血壓、血清膽固醇和甘油三酯的作用，因此決明子浸泡水會有減肥的效果。

參考資料來源：百度百科-決明子 （中藥）

決明子怎麼泡水喝 決明子泡水喝的方法

1、決明子綠茶

原料：決明子、綠茶各5g。

製法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡爲止。

功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

2、山楂決明子茶

原料：山楂15克、荷葉15克、決明子10克,用法：水煎飲其汁液。功效：用於糖尿病。

做法：幹山楂、決明子各30～50克，除去雜質後放入保溫瓶中，衝入剛燒好的開水，浸泡1-2小時後即可當茶飲。飲完1瓶後再加開水浸泡飲服，可連續服用3次。長期服用可將血壓控制在正常水平。

3、杞菊決明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

做法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘後可開始飲用。

用法：當茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。

決明子怎麼吃最好

決明子怎麼吃最好

相信大家都有了解過決明子，決明子是在生活中很常見的一種中藥材，它的功效與作用有很多，而且還有很多種搭配的方法。決明子的藥用價值很高，對我們的身體健康可以起到一個很大的作用，那麼決明子怎麼吃最好呢？現在就由小編帶大家瞭解一下吧。

決明子怎麼吃最好

1.泡茶飲用

決明子最簡單最好的食用方法就是將決明子泡茶飲用。可以在杯中加入少量的決明子，白菊花，金銀花三種藥材，加入少量的熱水，每天在飯後沖泡飲用，可以有效地幫助自身擺脫上火，口乾頭痛等一系列問題，口感也非常獨特，非常適合上班族飲用。日常也要同時也有助於提高自身胃腸蠕動能力，改善自身出現的習慣性便祕問題，大家都可以嘗試着每天晚上少量的喝一些決明子茶。

2.做成粥飲用

可能大家在日常養成了每天早晚喝粥的習慣，早晚喝粥對於保護自身的腸道健康是非常有好處的，大家可以將決明子做成決明子粥食用。可以選取決明子，粳米，冰糖作爲材料，在夏天飲用決明子粥可以達到一個很好的清肝明目的功效，還可以大大降低自身出現上火中暑問題的機率，對於治療自身出現的白內障問題療效也非常顯著。

3.與其他中藥搭配食用

食用決明子的另一種方法就是與其它中藥材搭配食用，可以與其他中藥材熬成湯食用，也可以有效的調理自身出現的多種疾病，可以有效地幫助自身擺脫肢體麻木癱瘓，頭重腳輕，煩躁易怒等多種問題，同時也可以幫助自身更好地提高睡眠質量，改善失眠多夢問題給自身帶來的負面影響。

決明子可以配什麼喝

1、山楂決明子清脂茶

將山楂幹放入清水中浸泡2分鐘後,用清水衝淨。鍋中倒入清水,放入山楂乾和決明子,用大火煮開後,改成小火煮10分鐘,然後放入綠茶繼續煮5分鐘。放入冰糖攪勻,然後用漏網將茶潷出即可飲用。

2、山楂決明子蜂蜜茶

將山楂片、決明子用清水清洗瀝乾，將山楂片、決明子放入杯中,倒入沸水泡一分鐘,倒去茶水，再次加入沸水,泡10分鐘左右，加入蜂蜜即可飲用。

3、杞菊決明子茶

材料:枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。

做法:將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中,用沸水沖泡,加蓋,悶15分鐘後可開始飲用。

功效:清肝瀉火,養陰明目,降壓降脂。用於肝火陽亢型腦卒中後遺症,症見肢體麻木癱瘓,頭暈目眩,頭重腳輕,面部烘熱,煩躁易怒,血壓增高,舌質偏紅,苔黃,脈弦。

4、決明子綠茶

材料:決明子5克,綠茶5克。

做法:將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3～5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水,直到味淡爲止。

功效:此茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

5、薏仁決明美白湯

材料：雞腿1只,芹菜1顆,薏仁3大匙,決明子1兩,枸杞1/2大匙,生薑片2片。

做法：薏仁洗淨用水浸泡4小時,芹菜洗淨連葉切小段備用,雞腿洗淨。將1500cc的水注入鍋中煮開後,放入生薑片及洗淨的雞腿以中火煮2~3分鐘去血水及油,取出用冷水沖洗乾淨後剝去雞皮。將1500cc的水注入鍋中,放入泡過水的薏仁加雞腿同煮1小時。將枸杞、決明子、芹菜(連葉子)加入作法3中,以小火煮10分鐘即可。

以上就是決明子怎麼吃最好的相關資料，希望可以幫助到正在瞭解決明子怎麼吃最好的您，讓您還可以知道決明子怎麼吃最好的方法還有哪些。決明子對我們身體可以起到很好的保健作用，如果您想利用起決明子來，那麼您不妨可以試試小編給您準備的這些方法。更多相關資訊，敬請留意我們的網站。

決明子怎麼泡

1、決明子綠茶飲：決明子、綠茶各5克。將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，晾涼，再與綠茶一同衝入沸水即可飲服。功效：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。

現代“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人羣不妨常喝，但夜晚最好少飲。提醒：炒時有香氣溢出即可，不可炒糊，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。

2、杞菊決明子茶：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時用沸水沖泡，悶15分鐘後即可飲用。功效：清肝瀉火、養陰明目、降壓降脂。

3、決明子蜂蜜飲：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，衝入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習慣性便祕者。

4、決明子茶：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。

對於老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有氣虛之症，宜加生曬參3克同泡服。提醒：氣虛嚴重及大便溏瀉者不宜用，孕婦忌服決明子茶。

擴展資料：

飲用決明子茶的注意事項和功效：

1、決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。

2、孕婦禁用。

3、脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。

決明子作爲一味中藥也有它的不良反應，也有它的不適宜人羣，在營養完全的食物中加入不同比例的決明子，隨藥物比例增加而使大鼠體重降低。臨牀使用該品口服降血脂，服藥後有9%的病例，初期有腹脹、腹瀉和噁心，但可自行消失，不影響繼續服藥。

抗菌作用：決明子醇提取物對葡萄球菌、白喉桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌均有抑制作用，而水提取物則無效。

抗真菌：水浸劑用試管稀釋法，1：20對奧杜盎小孢子菌，1：10對許蘭黃癬菌及石膏樣小孢子菌均有抑制作用。

降壓：水浸劑和乙醇浸液對、貓、兔均有降壓作用。

降血脂：決明子煎劑或決明子散劑6g/只喂飼大鼠8周， 對實驗性高血脂症大鼠能降低血漿膽甾醇、甘油三酯，並降低肝中甘油三酯的含量。

抗血小板聚集：決明子煎劑或散劑6g/kg喂飼大鼠8周，對ADP誘導的大鼠血小板聚集有抑制作用。

參考資料來源：人民網-決明子泡茶好處多 降壓降血脂

決明子一天喝幾次？決明子一天喝多少？

由於決明子不僅明目通肝，還有些毒副作用容易拉肚子，很多人擔心決明子飲用的量問題。那麼，決明子一天喝幾次？決明子一天喝多少？

一般講，可以一天用10-15克，反覆沖泡至無味無色即可。根據自身一天一劑即可。

決明子茶的泡法十分簡單，只要用15～20克決明子用熱開水沖泡即可，也可依個人喜好放入適量的糖，當茶飲用，每日數次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。不過，決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。依體質而論，體質差的一天一次，兩天一次或不喝；體質高，血性熱的一日兩次，三次或遵醫。

決明子什麼時候喝都可以的。

1、決明子茶的取料，生決明子，皆以身幹、顆粒均勻、飽滿、光滑、黃褐色者爲佳。

2.決明子茶需炒制決明子，資料節選自妙玉堂決明子茶的炒制工藝，取淨手選決明子，置鍋內炒至微有香氣，取出，放涼，火候需要掌握好，才能使決明子品相好，有效成分不流失。

3.決明子茶以雜質少，香味淡雅者爲上品，在購買時候要注意鑑別。

決明子綠茶飲 ：決明子、綠茶各5克。將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，晾涼，再與綠茶一同衝入沸水即可飲服。功效：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。現代“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人羣不妨常喝，但夜晚最好少飲。提醒：炒時有香氣溢出即可，不可炒糊，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。

杞菊決明子茶 ：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時用沸水沖泡，悶15分鐘後即可飲用。功效：清肝瀉火、養陰明目、降壓降脂。

決明子蜂蜜飲 ：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，衝入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習慣性便祕者。

決明子茶 ：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。對於老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有氣虛之症，宜加生曬參3克同泡服。提醒：氣虛嚴重及大便溏瀉者不宜用，孕婦忌服決明子茶。

菊花決明子粥 ：菊花10克，決明子10～15克，粳米50克，冰糖適量。先把決明子炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮沸即可食用。每日1次，連續服5～7日。適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便祕等。提醒：大便泄瀉者忌服。

決明子如何泡茶喝

決明子除了可以直接單獨泡茶喝之外，還適宜於枸杞子、菊花、荷葉、玫瑰花等搭配泡茶，營養和功效都更全面。決明子如何泡茶喝？決明子泡茶的方法很簡單，取10克左右的熟決明子，熱水沖泡，靜置3-5分鐘，待茶變成金就可以飲用。決明子茶味道甘苦，聞起來還有一股淡淡的清香，喝起來別有一番風味。除此之外，大家還可以嘗試將決明子與其他茶葉或者花茶一同泡製，下面爲大家介紹幾種口感不錯的決明子茶。

菊楂決明茶

原料：潔淨菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克。

製法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時，頻頻飲用，每日數次。

杞菊決明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

製法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘後可開始飲用。頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。

決明子綠茶

原料：決明子、綠茶各5g。

製法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡爲止。

荷葉決明子減肥茶

原料：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。

製法：開水衝以上材料代茶。能減肥降脂，暢中潤腸。

決明子山楂茶

原料：決明子5克，生山楂片10克，菊花10克，方糖25克。

製法：將所有材料放入杯中，用開水浸泡半小時後即可飲用。每天可以飲用多次，可以多次沖泡。

生決明子怎麼泡水喝

相信很多人對決明子都不陌生，生決明子在生活中的作用廣泛，決明子可入藥，市面也有售用生決明子製作成的保健枕頭，另外，生決明子也可以泡水，作爲平時養生保健的茶飲，一般來說，用生決明子泡水都需要先將決明子炒熟，這樣才能發揮其功效與作用。那麼生決明子怎麼泡水呢？下面我們一起來了解！

做法一

杞菊決明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

製法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘後可開始飲用。

用法：當茶，一般可沖泡3至5次。

功效：清肝瀉火，養陰明目，降壓降脂。用於肝火陽亢型腦卒中後遺症，症見肢體麻木癱瘓，頭暈目眩，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質偏紅，苔黃，脈弦。

做法二

決明子綠茶

原料：決明子、綠茶各5g。

製法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡爲止。

功效：清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

決明子泡水喝的正確方法 決明子茶泡製方法分享

1、決明子茶：

做法：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。

功效：老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。對於老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之症，宜加生曬參3克同泡服。

提醒：氣虛嚴重及大便溏瀉者不宜用，孕婦忌服決明子茶。

2、決明子蜂蜜飲：

材料：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。

做法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，衝入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。

功效：具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習慣性便祕者。

3、山楂決明子茶。

原料：山楂15克、荷葉15克、決明子10克。

用法：水煎飲其汁液。

功效：用於糖尿病。

4、菊花決明子粥（經驗方）

原料：菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量。

用法：先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次；5—7日爲l療程。

功效：清肝明目，降壓通便。適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便祕等。

注意事項：大便泄瀉者忌服。

5、決明子綠茶：

原料：決明子、綠茶各5g。

製法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡爲止。

功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

適應證：適用於高血壓、高脂血症、大便祕結、視物模糊等。

決明子茶的正確喝法 怎麼泡決明子茶

1、決明子茶的沖泡方法特別簡單，它適合用透明的玻璃杯來沖泡，每次取5~7顆乾燥後的決明子直接放入到玻璃杯中，衝入沸水燜泡，3~5分鐘以後飲用湯汁即可。

2、想讓決明子茶發揮特別好的保健功效，還可以把決明子用硬物鹽碎，然後再放到玻璃杯中加沸水沖泡，這樣有利於人體對決明子茶中營養成分的吸收和利用。

決明子茶健康又通便，怎麼喝才能不傷身呢？

決明子茶健康又通便，適量喝才能不傷身。

決明子泡水時，用小火煸炒決明子至香氣四溢，取出，放涼，再用開水浸泡3~5分鐘後飲用。繼續用水喝，直到口淡爲止。飲用決明子茶具有清肝明目的功效，可用於治療目赤腫痛、羞明流淚、視物模糊等眼疾。，並有一定的降肝火作用。便祕患者適合喝決明子水。具有潤腸通便、降血壓、祛溼清熱、調節機體免疫功能、提高免疫力的功效。決明子作爲中藥，具有清熱明目、潤腸通便的功效，臨牀常用於治療目赤腫痛、腸燥便祕等疾病。在日常生活中，人們可以用決明子代替茶葉泡水飲用。通常可將決明子10~15g放入杯中，在100℃的沸水中沖泡5~10分鐘後飲用。

值得注意的是，決明子用清水代替茶葉浸泡，效果不如將決明子加入湯劑中。氣虛便溏者(大便稀而不成形)，不宜將決明子泡水飲用或服藥，以免加重病情。建議人們每天換決明子泡水喝，注意不要喝濃茶或隔夜茶。對於患病者，要遵醫囑治療，不可亂用決明子。決明子若以水代茶，直接用100℃的開水浸泡，蓋上蓋子，浸泡5~10分鐘後服用。秋季天氣比較乾燥，身體容易缺水、大便乾燥、便祕。這時候可以用決明子泡水，有通便清腸的作用。決明子使用前先泡水，可以將決明子放入鍋中，用小火煎至微黃。炒出來的決明子會變得很脆，能溶解其中的有效成分，防止腹瀉。

決明子泡水可以抑制脂肪的合成，同時可以分解體內多餘的脂肪。只要你堅持服用決明子茶，它就有分解脂肪的作用，不會影響你的飲食和健康。以上就是對決明子茶健康又通便，怎麼喝才能不傷身呢這個問題的解答。