紅棗枸杞生薑茶的功效如下:
1. 補血養顏:紅棗含有豐富的維生素,而枸杞子中含有大量的維生素C,能夠補血美容,使面板更加細膩;
2. 增強免疫力:生薑中含有姜烯、姜酚等成分,具有溫通、解表、散寒的作用,可改善人體微循環,提高免疫力;
3. 滋陰潤燥:紅棗和枸杞子都有滋陰潤燥的作用,能夠起到潤肺止咳的效果,緩解口乾舌燥、咳嗽等症狀;
4. 改善貧血:紅棗含有補血的多種成分,能夠促進人體吸收鐵質,對改善貧血有一定的幫助;
5. 提高睡眠質量:紅棗和枸杞子中含有豐富的氨基酸和不同類型的微量元素,可以調節神經系統,多喝紅棗枸杞生薑茶可以幫助提高睡眠質量。