羅漢果最佳與野菊花一起泡水喝：
1. 野菊花能增強清熱利咽功效：羅漢果有消炎清熱、利咽潤喉的作用，而野菊花具有散風去熱、平肝明目的功效。二者結合使用，能夠更好地消炎清熱利咽。
2. 緩解眼乾嗓疼症狀：羅漢果和菊花一起泡水適合氣候乾燥的時候，特別是適合熬夜的患者，能有效緩解由肝火旺盛、用眼過度造成的眼睛乾澀。
3. 羅漢果本身有止咳化痰作用：羅漢果還含豐富的粗纖維、維生素C、維生素B、蛋白質，對咳嗽有止咳化痰作用。
羅漢果最佳搭配泡水喝：答案是野菊花。
羅漢果最佳與野菊花一起泡水喝：
1. 野菊花能增強清熱利咽功效：羅漢果有消炎清熱、利咽潤喉的作用，而野菊花具有散風去熱、平肝明目的功效。二者結合使用，能夠更好地消炎清熱利咽。
2. 緩解眼乾嗓疼症狀：羅漢果和菊花一起泡水適合氣候乾燥的時候，特別是適合熬夜的患者，能有效緩解由肝火旺盛、用眼過度造成的眼睛乾澀。
3. 羅漢果本身有止咳化痰作用：羅漢果還含豐富的粗纖維、維生素C、維生素B、蛋白質，對咳嗽有止咳化痰作用。
1. 蜜棗：蜜棗具有滋補益氣、補血養顏的功效，配合羅漢果可以增強免疫力。
2. 枸杞子：枸杞子富含多種營養物質，能夠調節身體機能，搭配羅漢果可以提高免疫力，改善體質。
3. 紅棗：紅棗具有補益氣血、潤肺止咳、養顏美容的作用，搭配羅漢果可以增強身體免疫力。
4. 金銀花：金銀花具有清熱解毒、解熱鎮痛的功效，搭配羅漢果可以改善口乾口燥、肺熱等症狀。
5. 陳皮：陳皮具有健脾開胃、解痰止咳的作用，搭配羅漢果可調和腸胃，改善消化不良等問題。
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羅漢果和什麼搭配不寒
一、如何祛除羅漢果的寒性
建議可以加一兩片乾薑泡，乾薑性熱，可暖胃。新姜也行，不過傍晚以後不要吃薑，泡紅棗也行，紅棗性溫，又可以養血。綠茶,味苦,與同樣涼性的東西搭配比較好。性寒利於降火。
二、羅漢果加什麼中和寒性
1、羅漢果、幹菊花、枸杞 是一清肝明目、驅熱趕燥、舒肺潤喉的茶，羅漢果和枸杞都帶甜味，所以，這茶口感微甜，小朋友也很容易接受。
2、桂圓 紅棗 枸杞 茶常喝可明目、有補氣補血，這幾種屬於溫熱的，由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。另外 懷孕後不宜過多食用。
三、喝羅漢果需要注意事項
1、嬰幼兒慎服。現在有不少家長都覺得羅漢果花是好東西，想給寶寶喝一點，其實這是對寶寶不利的。因爲嬰幼兒腸胃還沒有發育成熟，對於這種寒性食物腸胃多數是接受不了的，容易造成腹瀉等不良反應。
2、過敏者跡忌服。有人對羅漢果會過敏，也會對羅漢果花過敏，對羅漢果花過敏是很難受的，它會使人的面板瘙癢不止，疼痛，身體各個部位大面積起紅斑，所以過敏者一定不要食用羅漢果。
3、夢遺、夜尿者忌。短期內飲用無妨，長期飲用會導致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應。
4、體質寒涼的人，不建議喝羅漢果水，如果咽炎實在難受，以不引起身體的過度反應爲限，可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復。
5、對於體質極其敏感、寒涼的人來說，堅決不要飲用羅漢果水。建議先找中醫、或者營養師，透過飲食的方法，把體質調整好。
6、不能長期代茶飲。羅漢果如用太陽曬乾的可以代茶飲，但不能長期代茶。如果是烘乾的飲多了會上火，風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。
7、不可過量飲用。羅漢果就算泡水也是比較甜的，甜物自然會傷脾胃，所以選擇羅漢果泡水喝的時候，也要注意不要過量飲用。
羅漢果的話，直接喝的話，時間久了之後會累積寒性，所以可以搭配和乾薑片一起來泡，因爲乾薑就是一種暖胃的藥材。另外的話，同時要注意嬰幼兒的話是服用羅漢果水是需要很小心的，因爲這種寒涼食物腸胃比較難接受。還有那些體質寒涼的人，就不宜飲用過多的羅漢果水。
羅漢果怎麼泡水喝 羅漢果和哪些食物搭配效果好
羅漢果被稱爲神仙果，既是食物也是藥材，有很多功效和作用，很多人都喜歡用羅漢果來泡水喝，或者搭配一些其他食物食用，羅漢果怎麼泡水喝？和哪些食物搭配效果比較好？下面我就帶來介紹。
羅漢果怎麼泡水喝羅漢果又稱“神仙果”，屬於藥食同源的食材之一。《中華本草》及《健康》期刊都提到過：羅漢果是一種防治高血壓、高血脂、肥胖症的果品。
羅漢果中含有豐富的糖甙，所含有的膳食纖維能改善糖代謝，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖症。
羅漢果需要曬乾以後再泡水喝，在羅漢果成熟以後，人們把它採摘可以直接吃，但想用它泡水喝，必須把它曬乾以後再泡，不然很難讓它發揮好的保健功效。包含我在泡水以前要認真清洗，把它表面的髒東西全部洗掉。
曬乾以後的羅漢果還不能直接用來泡水，應該把它從中間切開，然後再把得到的半個羅漢果從中間切開，切好以後的羅漢果放在乾淨玻璃杯中，衝入80度以上的開水，蓋好杯子蓋以後浸泡5~10分鐘，泡好以後的湯汁才能取出飲用。
羅漢果和哪些食物搭配效果好羅漢果不但能單獨泡水喝，還能和其他食物一起搭配。
1、羅漢果+枸杞
材料：羅漢果3克，枸杞子5克，菊花2克，一同放入茶杯，衝入沸水，加蓋5~10分鐘即成。
功效：清熱養肝，緩解視疲勞。
2、羅漢果+菊花
材料：羅漢果1個(壓碎)，菊花15克，普洱茶5克，混勻，每次取5克，放入杯中，沸水沖泡，當茶飲用。
功效：具有清肝潤肺、消積化滯，可改善“咳嗽、便祕、口乾舌燥”等身體不適。
3、羅漢果+玉竹
材料：羅漢果1個(壓碎)，玉竹15克，粳米60克。上兩味放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火煎20分鐘，倒出藥汁，再加清水適量，再煮20分鐘，去渣留汁。將粳米淘洗乾淨，放入砂鍋，加入藥汁及適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥即成。
功效：清熱潤肺、生津止咳，尤其適合心煩口渴以及糖尿病的人羣服用。
4、羅漢果+瘦肉
材料：羅漢果1個(壓碎)，南北杏各10克，豬瘦肉350克。豬瘦肉洗淨切塊，放入燉鍋，加入羅漢果、南北杏和適量清水，隔水燉煮1.5小時即成。
功效：清熱化痰、止咳、潤腸通便。
5、羅漢果+橄欖
材料：取1個羅漢果的果仁，15g橄欖用沸水沖泡，或放入壺中煮水後，放涼至室溫即可飲用。
功效：可止咳化痰、緩解咽喉腫痛，有慢性咽喉炎者可適量常喝。
6、羅漢果+陳皮雪梨
材料：羅漢果1個、雪梨2個、陳皮10g。(約爲1人1天的量，血糖很高的患者，雪梨少放，或者不放)
製作過程
將以上材料洗淨，羅漢果去殼留肉，雪梨切小塊。
將雪梨、陳皮放入鍋中煮30分鐘，關火燜3分鐘後，加入羅漢果浸泡5分鐘，放溫即可食用。
燥熱傷肺、胃燥津傷型輕症糖尿病患者，經常適量地衝服羅漢果，有一定防治效果。
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羅漢果配什麼泡水喝
問題一：羅漢果配什麼泡水好 羅漢果可以單獨泡水，也可以與別的一些事物搭配，比如野菊花、枸杞、紅棗、烏梅、蜂蜜等等，功效不同，味道各異，就看你喜歡哪一種了，本站羅漢果吃法專題介紹了幾十種羅漢果的吃法，可以深入瞭解一下。
問題二：買的羅漢果泡水喝太難喝了，和什麼一起泡好喝呢 那是你沒喝習慣，多喝幾次就習慣了，羅漢果泡水喝去火。
問題三：經常喝用羅漢果泡的水有什麼好處和壞處？ 好處
1. 羅漢果有清熱解毒，生津止渴，潤腸通便的功效，女性常喝還有養陰的作用，最是適合辦公室久坐不懂的OL們。
羅漢果最大的一個好處就是可以作爲糖尿病患者的代糖食品，因爲羅漢果能夠加強胰臟機能，幫助分泌胰島素。羅漢果中所含的維生素E可以加強細胞膜的滲透，讓糖尿病患者也可以服用糖分水果。
羅漢果泡水喝的功效：
羅漢果的功效
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。羅漢果確實有清熱潤肺的功效，但中醫文獻中未記載羅漢果有養陰之功效，也無要回避何種食物的記載。現代醫學研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
羅漢果的作用
羅漢果的一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便祕等症;對於治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,用它的根搗碎,敷於患處,可以治頑癬,癰腫,瘡癤等;果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許,衝入開水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽.羅漢果汁還可用於烹調,清香可口,羅漢果被人們譽爲“神仙果”.
羅漢果的藥用價值
現代醫學研究證明，羅漢果是一種防治高血壓、高血脂、肥胖症的果品，羅漢果中含有豐富的糖甙，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖症。
中醫學認爲羅漢果味甘、酸，性涼，有清熱涼血，潤肺，滑腸排毒的作用並可駐顏，是減肥果品。
羅漢果茶
羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘後代茶飲。本方有清肺止咳、潤腸通便之功效，可保嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。
羅漢果豬肺湯：
羅漢果1個，豬肺250克，先將豬肺切成小塊，擠出泡沫與羅漢果一起加清水適量煮湯，調味服食。本方有滋補肺陰、清利咽膈之功效。
副作用！！！
第一點
一般來說羅漢果的副作用是很小的，只是極少數人不能喝羅漢果水。比如說體質寒涼的人，我們不建議喝羅漢果水，如果咽炎實在難受，以不引起身體的過度反應爲限，你可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復。
第二點
最常見的羅漢果的副作用就是太甜，傷脾胃。羅漢果如用太陽曬乾的可以代茶飲,但,不能長期代茶.如果是烘乾的飲多了會上火,風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用.夢遺、夜尿者忌. 短期內飲用無妨，長期飲用會導致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應。但是對於體質極其敏感、寒涼的人來說，我們堅決不同意您飲用羅漢果水。建議您先找中醫、或者營養師，透過飲食的方法，把體質調整好。
第三點
中醫藥學認爲，羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，可用於益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便祕結、消渴煩躁諸症。現代醫藥學研究發現，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病;含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血症，改善肥胖者的形象。
羅漢果的功效
保健功效:甘、涼,無毒;入肺、脾經;清肺潤腸、清熱通便。有清肺止咳、潤腸通便之功效,對菸酒過度等引起的聲音嘶啞、咽乾口渴等尤爲有效。可調降血糖值,改善糖尿病。有清肺止咳、潤腸通便之功效,可保嗓子,還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。清熱潤肺,滑腸通便。用於肺火燥咳,咽痛失音,譁燥便祕。
羅漢果汁還可用於烹調,......>>
問題四：羅漢果能和菊花一起泡水喝嗎 可以的，羅漢果清熱涼血生津化痰止咳：菊花味甘苦，性微寒有散風清熱，清肝明目和解毒消炎的作用。兩個放一起泡水喝可以治療咽炎，清熱明目，潤肺止咳。
問題五：羅漢果和枸杞能一起泡水喝嗎？ 中醫藥學認爲，羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，可用於益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便祕結、消渴煩躁諸症。現代醫藥學研究發現，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病；含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用；有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血症，改善肥胖者的形象。而金銀花具有廣譜抗菌作用，對金葡萄球菌、痢疾桿菌等致病菌有較強的抑制作用；有明顯抗炎及解熱作用；金銀花的水及酒浸液對肉瘤180及艾氏腹水瘤有明顯的細胞毒作用。野菊花的功能是清熱解毒，消腫。對金葡萄球菌、白喉桿菌、鏈球菌、綠膿桿菌、蒺疾桿菌、流感病毒，均有抑制作用。 臨牀用於： 1．上感、流感：菊花、金銀花、連翹、牛蒡子各9g，薄荷、甘草各6g，水煎服。 2．急性化膿性炎症：鮮野菊花及葉30―60g，水煎頻服，並用其花及葉30―60g，水煎，外洗或搗爛外敷患處。 3．高血壓：野菊花、草決明各15g，泡水代茶飲(對肝熱型高血壓尤爲適合)。 4．咽喉腫痛、瘰病、目赤腫痛等：可與其他藥配伍應用。 而枸杞則治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等等。 羅漢果、金銀花等都具有清熱潤肺，滑腸通便的功效，用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便祕等。如果要一起飲用，建議諮詢健康專家或醫師。
問題六：羅漢果和什麼在一起泡茶喝對呼吸系統有好處？ 你好，羅漢果的功能是，清熱解毒，去除炎症的功效！可以和此類功效一樣的物質一起泡茶，我推薦的是金銀花或者菊花等！都是同類功效的物質對呼吸系統和治療咽炎有一個效果！
問題七：羅漢果能和蜂蜜泡水嗎? 可以 原料] 羅漢果 10克 蜂蜜 適量山楂片 10克 淨水 250克 [製法] 1. 羅漢果洗淨、壓碎，山楂洗淨，與羅漢果同放鍋中。 2.鍋內加淨水，上火煮熟後，去渣留汁倒入杯中。 3. 將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏季飲料飲用
求採納
問題八：羅漢果配什麼沖水喝，配綠茶好還是紅茶好 單獨喝也行，配菊花也行，配金銀花也行都好喝
沒見過和綠茶或紅茶配的
問題九：金銀花和羅漢果可以一起沖水喝嗎？ 可以，前者爲清熱解毒型的，後者爲潤喉，同時也治療慢性咽炎的，兩者沒有衝突。
羅漢果怎麼泡水喝止咳最有效
羅漢果怎麼泡水喝止咳最有效
羅漢果怎麼泡水喝止咳最有效，羅漢果是我們大家都不陌生的一種食物羅漢果是一種能清熱解毒消炎殺菌，滋陰潤肺的健康水果，它主要出產在中國南方地區，羅漢果怎麼泡水喝止咳最有效
1、羅漢果泡水喝
做法：使用工具將羅漢果分成兩半，放進茶壺中，用70-80℃左右的白開水浸泡15分鐘後代茶飲用。泡水時我們需要連羅漢果的果皮一起來泡水，這樣做才能夠充分的利用到羅漢果的營養價值。
功效：有清肺止咳、潤腸通便功效，對菸酒過度等引起的聲音嘶啞、咽乾口渴等尤爲有效。還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。
2、羅漢果菊花茶
做法：將枸杞和菊花用清水洗淨，將羅漢果洗淨敲破，掰成小塊；然後將所有材料放入杯中，注入開水；最後蓋悶5-8分鐘即可。
功效：清熱去火、疏散風熱、清肝明目。
3、羅漢果金銀花
做法：將羅漢果洗淨捏碎，金銀花洗淨備用；將羅漢果、金銀花放入杯中，注入開水，蓋悶5分鐘左右，最後加入蜂蜜，攪拌均勻即可。
功效：清熱解毒、止咳化痰。
羅漢果止咳適宜人羣
1、肺熱咳嗽
病症表現：咳嗽痰少，喉中聲啞，煩渴引飲，大便祕澀，肌膚枯燥。臨牀主要表現爲反覆咳嗽、咳黃痰，伴有口乾、咽痛、便祕、尿赤、身熱或伴有喘息等症狀，舌質紅、苔薄黃或黃膩、少津、脈滑數或細數。
2、風熱咳嗽
病症表現：咳嗽，無痰，或有痰色黃稠，不易咳出，咽乾疼痛，口渴，常伴有發熱、汗出，頭痛、舌紅、苔薄黃、脈浮或浮數。
羅漢果對於上述兩種咳嗽病症的'情況，適量服用對病情可達到一定的緩解治療效果，若是風寒引起的咳嗽則不適用，飲用不當反而會加重病情。
羅漢果怎麼吃
1、羅漢果梨水
羅漢果可以和雪梨搭配在一起煮水喝，在需要的時候準備2~3個羅漢果和一個雪梨，再準備適量的冰糖，把準備好的羅漢果洗淨以後掰碎入鍋加清水煮開，取出湯汁以後重新入鍋，放入冰糖，再加入切成塊狀的冰糖，一起煮開，再熬半小時左右，取出後降溫就能服用。
2、羅漢果泡水
羅漢果是不適合直接吃，但它特別適合用來泡水喝，再用羅漢果泡水喝時，一定要用清水把它洗淨，然後把它掰成塊狀，直接放在乾淨玻璃杯中，加入沸水沖泡，泡好以後可加適量蜂蜜調味再飲用，也可以把掰碎後的羅漢果放在養生壺中，加適量清水煎煮後服用。
羅漢果的常見吃法
1、羅漢果桂圓茶
羅漢果可以和桂圓搭配在一起泡茶喝，在做的時候需要準備羅漢果，半個桂圓，七八個開水，適量把準備好的羅漢果洗淨掰碎, 與準備好的幹桂圓一起放在乾淨玻璃壺中，加入開水直接沖泡，等他的湯汁變紅以後，取出湯汁直接飲用，每次放入的羅漢果和桂圓可反覆沖泡4~5次。
2、羅漢果豬肺湯
羅漢果可以和豬肺搭配在一起煲湯喝，在做的時候需要把新鮮豬肺洗淨後切成片狀，再把準備好的羅漢果洗淨拍成小塊，與洗淨後的豬肺一起入鍋，用大火加熱煮開後再放入適量的甜杏仁和百合，用小火接着煮，兩小時以後鍋中的羅漢果豬肺湯就能做好，這時需加入適量食用鹽調味，調勻以後就能出鍋食用。
羅漢果搭配什麼茶好 羅漢果搭配哪些茶好
1、羅漢果搭配菊花茶好，羅漢果性偏涼，而且味甘甜，通常能夠起到消炎清熱以及利咽潤喉的效果。
2、野菊花性寒或者幹通常能夠起到清風去熱以及平肝明目的作用，肝火旺盛以及用眼過度所引起的眼睛乾澀，能夠起到改善的作用，在氣候乾燥的季節，用羅漢果和野菊花一起泡茶喝，通常能夠緩解咽喉乾燥，還有助於緩解眼睛乾澀的症狀。
羅漢果的食用方法和搭配
羅漢果的食用方法和搭配
羅漢果的食用方法和搭配，衆所周知羅漢果的營養價值很高，對我們的身體有很多好處，那麼你們知道羅漢果的食用方法和搭配有哪些嗎，下面跟着我一起來看看吧，希望能幫助到你。
1、羅漢果直接泡水喝
用1個羅漢果加60度C到80度C左右的沸水悶泡15分鐘後代茶飲，這是常見的羅漢果吃法，可以保護嗓子，起到清肺止咳，潤腸通便的功效，還能治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞，咳嗽，咽喉癢痛等症。
2、羅漢果菊花茶
材料：羅漢果一個，白菊花9克，開水一杯。
做法：將羅漢果和白菊花洗淨，一起放入茶杯中，用開水沖泡，蓋上杯蓋，燜泡10分鐘，即可飲用。
功效：羅漢果清肺，鎮咳，潤喉，菊花清熱解毒，兩者一起泡茶飲，適宜於舒緩咽喉疼痛，聲音沙啞，失聲，扁桃體發炎，咽喉炎等症，有乾咳困擾的人可多喝。
3、羅漢果蜂蜜茶
材料：羅漢果15克，蜂蜜適量。
做法：將羅漢果搗碎，放入茶包中，和蜂蜜一起放入茶杯中，衝入沸水，加蓋燜泡15分鐘即可飲用，可代茶頻服。
功效：這款茶不但有助於防止腸燥便祕，還可以緩解咽喉腫痛，聲音嘶啞等症，平時用嗓較多的教師，演員，歌手等人羣適宜多喝。
4、羅漢果瘦肉湯
材料：羅漢果1只，豬瘦肉500克，食鹽適量。
做法：將豬瘦肉洗淨，切片，用沸水焯乾淨，羅漢果洗淨打碎，將適量清水放入瓦煲中，煮沸後加入豬瘦肉和羅漢果，開猛火煲滾，然後改用小火煲3小時，加食鹽調味即可食用。
功效：這款湯水具有潤肺利咽，清痰止咳，清喉爽聲之功效，特別適宜痰火咳嗽，菸酒過多，頻繁熬夜引起的聲音嘶啞者食用。
5、羅漢果豬肺湯
材料：豬肺500克，羅漢果30克，菜乾50克，南北杏仁15克，食鹽食適量。
做法：將菜乾切開，羅漢果，南北杏仁洗淨，豬肺洗淨，切成塊狀，飛水，將適量清水放入煲內，煮沸後加入所有食材，開猛火煲滾後，改用慢火煲2小時，加食鹽調味即可。
功效：這款湯水具有清肺潤腸，補肺化痰，止咳防喘之功效，特別適宜乾咳無痰，咳嗽痰少，鼻咽乾燥，胸疼者食用。
6、羅漢果枇杷葉粥
材料：大米50克，新鮮枇杷葉60克，羅漢果1個，冰糖適量。
做法：將新鮮枇杷葉刷去背面絨毛，洗淨後切碎，再用布袋裝好扎牢，羅漢果洗淨壓碎，大米淘洗乾淨，砂鍋中加入適量清水，放入大米，羅漢果和裝枇杷葉的布袋，先用旺火煮滾，再轉小火熬粥，然後取出枇杷藥袋，加入冰糖調味即可。
功效：羅漢果有清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便的功效，主治痰火咳嗽，咽喉腫痛，腸燥便祕等症，枇杷葉有清肺和胃，降氣化痰的功效，兩者一起熬粥，適宜於調理肺熱咳嗽，咽燥不適，聲音嘶啞等症。
7、羅漢果糙米粥
材料：羅漢果1個，糙米200克，食鹽1/2小匙。
做法：將羅漢果洗淨，切丁，糙米洗淨，浸泡1小時，砂鍋中倒入8杯水煮開，加入糙米開小火煮至軟爛，再放入羅漢果繼續煮5分鐘，最後放鹽調味即可。
功效：羅漢果可以潤肺止咳，改善血燥便祕，用來熬粥吃可以去除乾燥，祛痰止咳，也可以去除肝臟多餘熱度，清熱解暑。
8、羅漢果紅棗糖水
材料：羅漢果50克，紅棗100克，百合，糖各適量。
做法：將羅漢果，紅棗，百合清洗乾淨，和適量清水一起放入砂鍋中，開大火煮沸，8分鐘後轉小火燉，40分鐘後關火，加糖調味即可。
功效：潤喉利咽，清腸通便，適宜有菸酒嗜好，需要護肝，養胃，腸燥便祕人羣，熬夜加班工作人羣，容易上火的人羣飲用。
9、玉米羅漢果糖水
材料：羅漢果40克，胡蘿蔔，玉米各30克，馬蹄，甜杏仁，苦杏仁，糖各適量。
做法：玉米洗淨，剝粒，胡蘿蔔去皮，洗淨，切塊，馬蹄去皮，浸水，煮沸500毫升清水，放入羅漢果，苦杏仁，甜杏仁，玉米，馬蹄，用小火煮一個小時後加糖，再煮至糖完全融化即可。
功效：清熱解暑，潤喉護膚，和中開胃，降低血清膽固醇。
10、羅漢果的用量
第一：輕微咽炎的用量
如果感覺到喉嚨輕微的不舒服，伴隨有一些喉嚨幹癢的情況，以及正常人羣日常保養咽喉的時候服用量，那麼最好能夠每天使用十分之一個羅漢果，然後用大約1L的開水進行沖泡，然後一天的時間內喝完。
第二：普通咽炎的用量
這對於一些老師、售貨員等平時說話比較多的人羣效果很好，所導致的上火還有喉嚨稍微不舒服情況的人羣。建議每天服用一個或者半個羅漢果，然後用3L以下的開水進行沖泡，堅持服用大概兩週的時間，能夠很好的調整嗓子的狀況。
第三：嚴重咽炎的用量
如果是一些日常生活中口味比較重、喜歡抽菸喝酒以及作息不規律的人羣，這些情況對於咽喉的傷害非常的巨大，羅漢果泡水喝的量就需要增加了。
建議每天用一個羅漢果掰碎之後用大約3L左右的開水進行沖泡，然後喝掉。這樣大約兩週時間之後你就會明顯的感覺到咽喉更加的舒服。不過需要注意的是，千萬不能夠自作主張的增加羅漢果的量，因爲任何事情都是過猶不及。
第四：體寒患者的用量
如果是一些體質寒涼以及胃部情況不是很好的人羣，那麼建議每天大概用五分之一的羅漢果進行泡水服用。如果服用之後並沒有發現身體出現任何不適應的情況，那麼可以逐漸增加，但是每天最多不能夠超過半個。
羅漢果營養價值豐富,乾果含糖30%左右,蛋白質10%左右,每100克果實中含有維生素C100毫克。其果仁含油量高達40%,而且其中主要是油酸和亞油酸,約佔70%左右。
1、羅漢果茶:
羅漢果20g,沸水浸泡15分鐘後代茶飲用。本方有清肺止咳、潤腸通便之功效，羅漢果泡茶對於經常吸菸喝酒的人士們來說，可以緩解咽喉腫痛，聲音嘶啞的.症狀。
2、羅漢果豬肺湯:
羅漢果1個,豬肺適量煲服。本方對滋補肺陰，對於治療氣管炎和肺結核有好處，還能有潤肺止咳的作用，對於肺部的保護有好處。
3、治百日咳方:
羅漢果1個,柿餅15g.水煎服。治百日咳方之二:羅漢果1個,魚腥草、一箭球各30g.水煎服。這些方法可以有治療小孩子百日咳的症狀，對於滋陰潤燥有一定的好處。
4、羅漢果益母草湯:
羅漢果15g,益母草10g,水煎服。本方用於婦女咳嗽、月經不調。
5、羅漢果山楂湯:
羅漢果10g,山楂片10g.把羅漢果洗淨、壓碎,與山楂用250g淨水於鍋中煎煮,上火煮熟後,去渣留汁倒入杯中,如加蜂蜜適量蜂蜜味道更佳。羅漢果山楂一起吃，可以滋陰潤燥去火，還能有很好的緩解咳嗽咳痰的作用。
羅漢果具有很好的止咳化痰的作用，對於滋陰去火氣來說也有一定的好處，日常生活中大家都可以試試這些養生保健的食譜，對於治療疾病保健養生來說都是不錯的選擇，對於身體健康來說也有一定的保健的功效。
羅漢果因爲性涼味甘，是非常名貴的藥材之一，主要功效就是清肺潤腸，對於百日咳、咳嗽、便祕、氣管炎、扁桃體炎、胃炎等疾病都很療效。此外，羅漢果還可以治療頑固的癬類、瘡癤等疾患，經常喝一點羅漢果水，可以防止呼吸道感染疾病。
羅漢果的作用羅漢果具清熱解毒化痰止咳的作用
被人們成爲神仙果的羅漢果，可以養生潤肺，老師、演員等經常用嗓子的職業人員，可以經常喝一點羅漢果泡水。
羅漢果具降低血糖的作用
如果你患糖尿病，可以透過羅漢果來輔助治療，效果不錯。
羅漢果具通便潤腸的作用
便祕的患者，可以泡羅漢果飲用，潤腸作用非常顯著，便祕的症狀會得到緩解。
羅漢果具治療聲音嘶啞的作用
經常大量抽菸酗酒的人，會感到聲音嘶啞、口乾舌燥，可以用羅漢果泡水飲用，過一段時間之後，就會症狀減輕。
羅漢果的食用方法羅漢果泡水喝
用羅漢果泡水，是最經常的食用方法，這種方法非常方便，而且羅漢果泡水味道非常甘美，可代替茶來飲用。也可以用水煎煮之後飲用。如果加入糖類或者蜂蜜效果更佳。
羅漢果熬粥
在熬粥的時候，我們可以放入羅漢果同煮，羅漢果粳米粥就是最爲常見的熬粥方法，熬好的粥味道非常鮮美，一種特別的清香。
羅漢果茶飲
我們可以把羅漢果製作成美味的飲料來飲用，可以加入山楂和羅漢果一同煮水，等水開後假如蜂蜜適量，每天飲用，效果也是很不錯的。
羅漢果茶配方大全
羅漢果茶
取優質羅漢果1枚，去殼搗碎或切成薄片，取其少量，用開水浸泡數分鐘後飲服。能潤腸通便、清肺利咽，適用於各種原因引起的腸燥便祕、咽喉炎、失音喉癢、暑熱煩渴等症。
羅漢果無花果茶
羅漢果、無花果各20克，切片沸水中煮15分鐘後當茶飲用，具有清肺止咳、潤腸通便之功效，對風熱襲肺造成的聲音嘶啞也有較好的療效。
羅漢果夏枯茶
羅漢果1個，夏枯草15克，將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁，反覆煎煮三次，將藥汁合併加入紅糖適量，拌勻飲用。
此方有清肺、潤腸、化痰止咳之功，對急慢性喉炎及急慢性支氣管炎效果亦佳。
羅漢果烏梅茶
羅漢果15克，烏梅、五味子各5克，甘草3克，將羅漢果、烏梅洗淨搗碎，與五味子、甘草一同入沙鍋內，水煎取汁飲服，有補中氣、清肺熱、利咽喉之功效，常飲對慢性支氣管炎、急慢性扁桃體炎、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。
羅漢果薄荷茶
羅漢果30克，薄荷10克，青果5克，甘草3克，先將羅漢果切薄片，薄荷切小段，青果打碎與甘草一同入鍋內水煎取汁飲用。
有生津潤燥、利咽潤喉之功效，對治療咽喉炎、失音、暑熱煩渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有較好療效。
羅漢果降脂茶
羅漢果20克，月見草5克，絞股籃5克，玫瑰花20克。先把以上材料沖洗，放入養生壺中，倒入純淨水，聽到嘀一聲響，浸泡數分鐘放涼就可飲用啦。
有健脾益氣，降脂，可明顯降血脂及降低血液粘稠度等功效，長期飲用減肥效果顯著。
羅漢果杞菊茶
羅漢果3克，枸杞子5克，菊花2克，先把以上材料一同放入茶杯，衝入沸水，加蓋5-10分鐘即成。
有清熱養肝、生津潤燥，適合長時間工作後視疲勞的人羣飲用。
羅漢果和什麼搭配泡茶效果好 羅漢果這樣泡茶效果好
1、羅漢果菊花茶。
材料：羅漢果1個，幹菊花1兩，枸杞1兩。
做法：將枸杞和菊花用清水浸泡出灰塵，羅漢果洗淨敲破，掰成小塊放入鍋中，加水煮沸，40分鐘後關火，用羅漢果水和菊花，枸杞一起泡茶飲即可。
功效：清熱祛火，疏散風熱，請跟明目，可用於治療傷風感冒，咳嗽多談，便祕，慢性咽喉炎，支氣管炎，口乾舌燥等病症。
2、羅漢果桔梗茶。
材料：羅漢果20克，幹品桔梗30克，白糖50克。
做法：將桔梗切片，羅漢果洗淨捏碎，將桔梗，羅漢果放入鍋中，加1000毫升水，開大火煮沸，再用文火煮25分鐘，加入白糖即可。
功效：清肺潤腸，消暑止咳，適宜於緩解肺炎咳嗽，慢性支氣管炎，大便祕結等症。
3、羅漢果橄欖茶。
材料：羅漢果1個，橄欖30克。
做法：將羅漢果和橄欖一同用沸水沖泡，或者放入鍋中，加水煎汁，代茶飲，連續服用。
功效：羅漢果，橄欖都是清熱解毒，利咽止咳的良藥，一起泡水喝，有很好的化痰止咳，清熱潤肺，潤腸通便功效，肺癌，喉癌，鼻咽癌等癌症患者因化療，放療引起咽喉不適，咳嗽可以多喝羅漢果橄欖茶來緩解。
4、羅漢果五花茶。
材料：羅漢果1個，板藍根20克，菊花10克，茉莉花8克，金銀花5克，木棉花8克，甘草3克。
做法：將所有藥材洗淨後放入砂鍋中，加水煮沸，轉小火煮30分鐘即可。
功效：生津止渴，止咳化痰，清熱結燥。
羅漢果泡水怎麼喝才能達到最佳效果？
羅漢果可以開水泡，還可以做成羅漢果茶、羅漢糖果飲、羅漢果紅棗茶、羅漢果魚腥草、羅漢果益母草湯、羅漢果粳米粥、羅漢雪梨飲、羅漢無花果茶、羅漢夏枯茶、羅漢五梅茶、羅漢果薄荷茶。
羅漢果的功效和作用：
1.羅漢果有清熱潤肺的功效，但中醫文獻中未記載羅漢果有養陰之功效。現代醫學研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
2.含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用；有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血症，改善肥胖者的形象，是愛美女性的必選水果。
3.還可作爲調味品用於燉品、清湯及制糕點、糖果、餅乾。除乾果出口外，製品尚有沖劑、糖漿、果精、止咳露和濃縮果露等。
擴展資料
一、長期服用羅漢果泡水喝容易導致腸胃功能下降
短期之間服用羅漢果泡水不僅對身體沒有害處，同時還可以調劑腸胃功能。但是如果長期服用，很容易導致我們的腸胃功能下降，甚至有可能引發一些連鎖的疾病。
二、羅漢果泡水不能隔夜服用
這個注意事項不僅僅羅漢果茶需要注意，事實上在平時我們吃任何食物的時候同樣需要注意。在常溫之下，任何食物在六個小時之後就開始了變質，羅漢果也不例外，所以千萬不要隔夜服用，這對於身體還有腸胃的傷害都是非常大的。
三、服用過多容易上火
很多人喜歡將曬乾之後的羅漢果泡水服用，認爲這樣能夠很好的保健身體，但是小編並不建議大家長期大量的服用。因爲烘乾之後的羅漢果泡水服用太多容易上火，所以一些風熱咳嗽的患者應該少吃，或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。
四、體質寒涼的患者服用要注意
中醫方面認爲羅漢果性涼，所以一些體質寒涼或者是過於敏感的人羣服用的時候一定要特別的注意。專家並不建議這一類型體質的人羣服用，如果是身體確實是患有慢性咽炎非常的嚴重，那麼服用的量一定要注意，以不會引起身體過度反應爲基本目的，少量的服用也能夠令身體恢復健康。
參考資料
百度百科-羅漢果
羅漢果怎麼泡水喝纔好？
羅漢果是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預防呼吸道感染。搭配汁水豐富，口感鮮甜的梨子，非常適合夏天降暑祛熱時飲用。甜甜的味道，非常受小寶寶的喜愛哦。羅漢果被譽爲“神仙果”，是藥食兩用名貴的中藥材，菸民、咳嗽患者適宜多服用。
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