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爲什麼練出了腹肌還沒有馬甲線

欄目: 綜合知識 / 發佈於: / 人氣:2.18W

爲什麼練出了腹肌還沒有馬甲線

腹肌鍛鍊的主要是腹直肌,有的人是6塊有的人是8塊。馬甲線鍛鍊的是腹內外斜肌,是腹直肌上方兩側,就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線,也叫川字腹肌,指的是是腹部中間腹直肌和兩側腹斜肌的分隔線,再加上中間腹肌本身就有一道豎線,形成一個川字,因爲這三道豎線的樣子像馬甲而得名,因此被稱爲馬甲線。當沒有訓練到腹內外斜肌的時候,是沒有馬甲線的。