1. 改善消化系統：薄荷茶能夠提高胃腸道的活力，促進消化和減輕胃部不適，可以解決脹氣、腹瀉、便祕等問題。
2. 減輕頭痛：薄荷茶含有易揮發的成分，吸入口腔和鼻腔後會產生清涼感，幫助緩解頭痛和肌肉疼痛。
3. 緩解壓力和焦慮：薄荷茶有鎮靜的效果，能夠幫助人們緩解壓力和焦慮，保持冷靜。
4. 提高注意力和思維力：薄荷茶的香味能刺激視覺和嗅覺，促進大腦的工作，提高注意力和思維力。
5. 有助於口腔健康：薄荷茶可以解決口臭和口腔感染問題，同時還有助於牙齒清潔和預防蛀牙。
總之，薄荷茶有很多功效與作用，不僅可以幫助人們改善身體健康，還可以提高情緒和效率。
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薄荷茶的功效與作用
薄荷茶的功效與作用
薄荷茶的功效與作用，薄荷這種食物是很多人的心頭好，它不僅僅是一種常見的食物，薄荷茶對於調理人的身體有很大的好處，中醫學上這種食物可以疏風散熱，以下是薄荷茶的功效與作用。
1、消炎殺菌
薄荷茶中含有豐富的薄荷腦，這是一種天然藥用成分，能消炎殺菌也能清熱解毒人們沖泡飲用薄荷茶後能消除呼吸道中的細菌和炎症，能讓人類氣管炎和肺炎的症狀很快減輕，並能讓人類呼吸系統恢復正常。
2、清新口氣
清新口氣去除口臭也是薄荷茶的重要功效。因爲薄荷茶中含有豐富揮發油，它含有的香味能殘留在人類口腔中，而它含有的薄荷腦則能消除人類口腔中的細菌，人們經常沖泡飲用薄荷茶能去除口腔中的異味能有效阻止口臭出現。
3、開胃消食
薄荷茶開胃消食的功效也很明顯，它含有的揮發油和芳香類物質，在被人體吸收後，能促進唾液胃液等多種消化液分泌，會讓人有種胃口大開的感覺，另外薄荷茶中含有的活性成分還能加快食物中脂肪分解和代謝，並能提高腸胃消化功能，能讓他們儘快把食物中的有效營養吸收和利用，所以人們經常喝薄荷茶能開胃消食也能提高人類腸胃消化功能。
4、調節情緒
薄荷茶不但能爲人體補充豐富營養，它還能調節情緒，緩解壓力，別是那些工作壓力大，精神緊張，經常出現失眠，煩躁和易怒等不良症狀的人，在喝了薄荷茶以後，這些負面情緒就能慢慢消失，能讓人類情緒明顯變好。
薄荷茶的做法
1、薄荷綠茶
綠茶葉適量，薄荷葉五錢，或以薄荷油適量代替，冰糖一茶匙，先將茶葉與薄荷盛入濾茶器內，或以棉布袋裝妥，磁杯以沸水燙過後，裝濾茶器放入杯中，以少量沸水沖泡片刻，將第一泡水瀝掉，續以沸水沖泡，並加入冰糖，覆蓋燜約五至十分鐘，待茶葉及薄荷香味釋出，拿出濾茶器，以湯匙攪拌均勻就可以飲用。
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近來被美國《健身》雜誌推薦爲健康飲品。性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分爲薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，闢穢解毒的功效。但薄荷可減少產婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。
2、冰糖薄荷茶
材料：薄荷葉5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁
製作方法：將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
功效：據最近的研究報道，薄荷可以防止痙攣、放鬆肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。工作在電腦前的上班族，當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶，這有利於提神醒腦、緩解壓力。另外，由於薄荷具有一種獨特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。
3、玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花乾花蕾4-5顆 薄荷少量(二、三錢即可)
製作方法：將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼後飲用提神效果更佳。
功效：人的情緒在春季的.時候容易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。
4、薄荷菊花茶
材料：薄荷3錢 菊花2錢
製作方法：將菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。
功效：菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用，與具有提神效果的薄荷一起衝飲可使效果更佳。
薄荷茶葉是可以自己做的，很多人都在問薄荷茶葉的做法是什麼？薄荷具有可以清香提神，而且還可以有止咳的功效，薄荷屬於綠茶的一個品種，夏天喝綠茶是再合適不過的，泡法也是非常簡單的，大家可以平時多喝一些這樣的茶，去火提神，清熱解毒，驅散身體內的溼氣。
薄荷葉泡茶有什麼功效 薄荷葉泡水的功效
1
薄荷中含有具有辛涼氣味的可揮發性薄荷油，將薄荷葉泡水喝，能起到提神醒腦、刺激神經的作用，特別是在工作或者學習中犯困的人，喝一杯薄荷水能讓人變得清醒起來。
2薄荷入肝經，有疏肝理氣的功效，用薄荷泡水喝，對於肝鬱氣滯、胸脅脹悶等症狀有緩解的作用。
3從中醫的角度講薄荷性涼、味辛，辛以發散，涼以清熱，因此使用薄荷泡水喝好具有疏散風熱、辛涼解表的功效，對於風熱感冒、咽喉腫痛有緩解的作用。並且薄荷中含有的薄荷油還能使面板毛細血管擴張，促使發汗，達到發汗解表的目的。
4薄荷葉是可以直接泡水喝的。採摘新鮮薄荷葉3-5片，洗淨後撕成小塊，放入杯中，衝入適量熱水即可。能夠提神醒腦、清熱解暑。
喜歡喝甜茶的也可加入適量的冰糖或者蜂蜜。檸檬和薄荷也是比較好的搭配，也可加入1-2片檸檬一同沖泡，除了清熱解暑外，還具有美白的功效。
薄荷茶的功效與作用 薄荷茶的功效與作用簡述
1、薄荷茶具有鎮靜提神、疏肝解鬱的作用，適當的飲用可提神醒腦，緩解緊張情緒。
2、薄荷葉具有疏散風熱、清利頭目、利咽的功能，對舒緩感冒傷風、頭痛以及咽痛有一定療效。
3、薄荷茶可以開胃，幫助消化，是消脹氣、助消化、解宿醉的芳香健胃劑。
4、薄荷茶用來漱口，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。沖泡薄荷茶，可摻進其它的花草，茶味道更爲特別。
薄荷泡水喝有什麼好處，8大好處功效多多(清熱降暑/提神醒腦)
薄荷是我們比較熟悉的一種植物了，並且薄荷還可以用來泡水喝，關於薄荷泡水喝有什麼好處也是人們十分關注的，據說不僅可以清熱降暑、消炎殺菌，還能健脾消胃、清涼潤喉，對於牙齦腫痛也有着很好的緩解作用。
1、清熱降暑
我們都知道薄荷的味道冰冰涼涼的，在夏季炎熱的天氣來一杯薄荷茶可以起到清熱降暑的功效，薄荷中的成分可以起到加快人體散熱的作用，可以有效的降低人體體溫，爲人們帶來一絲清涼。
2、消炎殺菌
薄荷泡水喝還有着消炎殺菌的作用，因爲薄荷中含有八種兒茶萘酚酸，有着很好的消炎效果，如果身體上出現了發炎的症狀，或者是體內患上了炎症，我們可以適當的飲用一些薄荷泡水喝，可以更快的恢復健康。
3、健脾消胃
經過科學研究表明，適量的飲用薄荷泡水喝還可以起到治療胃潰瘍的作用，對於人體的胃部產生一種保護作用，刺激食慾，在天氣炎熱沒有食慾的時候，飲用薄荷泡水可以健脾消胃。
4、清涼潤喉
薄荷糖是我們很多朋友們都吃過的，薄荷中的有效成分可以增加呼吸道粘液的分泌，減少泡沫痰，使呼吸道的有效通氣量增大，起到清涼潤喉的功效，所以在嗓子發炎或者是腫痛的時候，不妨飲用一些薄荷泡的水。
5、幫助睡眠
有些人們還不知道薄荷泡水喝有什麼好處，其實對於患有失眠的人羣來說，薄荷泡水喝也是一種純天然的良藥了，可以在睡前飲用一杯薄荷茶，能夠更快的幫助入睡，緩解人們失眠的症狀。
6、提神醒腦
對於工作人羣來說，在忙碌了一天之後，下午難免會感到十分疲倦，這個時候可以來一杯薄荷茶，可提神醒腦，提高工作效率，讓人們更快地進入工作的狀態。
7、避孕
如果你正好在避孕的話，不妨也可以引用一些薄荷茶，這可比那些避孕藥安全得多，薄荷中含有的薄荷油可以抵抗精子着牀，起到抗早孕的功效，不過對於備孕中的女性來說是不適宜的。
8、緩解牙齦腫痛
在人們患上牙齦腫痛的時候，不妨也泡上一杯薄荷茶，用來漱口之後你會發現牙齦腫痛的現象會得到很大的緩解，並且口氣變得十分清新。
結語： 透過上文的介紹，相信大家都知道了薄荷泡水喝有什麼樣的好處，希望朋友們在生活中都能夠適當的用薄荷來泡水喝，喝出健康的好身體!
薄荷茶的功效是什麼
薄荷茶的功效是什麼
薄荷茶的功效是什麼，在日常生活中，很多人都很喜歡喝各種各樣的茶，其中薄荷茶是很多人都很喜歡喝的，因爲這種茶對人們是有很多功效的，下面我分享薄荷茶的功效是什麼？一起來了解一下吧。
薄荷茶能夠鎮定緊張焦慮負面情緒、醒神開鬱、止咳化痰、緩解感冒頭痛、健脾開胃促進消化、排除胃脹或消化不良以緩減咽喉不適感，並推動新陳代謝，去除口臭，解酒醒酒；有加強體力、鎮定的功效。
據科學研究報道表明，薄荷不但能夠預防痙攣、放鬆肌肉、緩解肌肉僵硬與疼痛感，還能夠刺激食物在消化道內的活動，促進消化，特別是在適合胃部不適或者吃完太過油膩的食物後飲用。當感覺到精神不好時應喝杯清涼的薄荷茶，有益於醒腦提神、減緩壓力。此外，因爲薄荷具備一種奇特的芬芳，將薄荷茶用來漱口或飲用，不但能齒頰留香、口氣清新自然，還能夠排除牙齦腫痛。薄荷主要含薄荷油、薄荷醇和薄荷酮、異薄荷酮、迷迭香酸等成份。記載薄荷「主賊風傷寒，發汗，治惡氣心腹脹痛。中醫也覺得薄荷「性涼味辛，有宣散風熱、淸頭目、透疹之功」，知其具備興奮大腦、推動血液循環、發汗，與消炎鎭痛、止癢解毒和疏散風熱的功效。
薄荷入茶飲，能夠健脾胃祛風、化痰、利膽、抗痙攣，緩解感冐發燒、咽喉、腫痛，並排除頭痛、牙痛、噁心感，及肌膚搔癢、腸胃脹氣、腹瀉、消化不良、便祕丟等症狀，且可緩和頭痛，推動新陳代謝，對於呼吸道的發炎症狀有治療功效；還可降低血壓、滋補心臟。其淸涼香氣，還可平緩緊張焦慮憤怒的負面情緒，能振奮精神、使身心愉快、幫助入眠。
薄荷茶的功效與作用
薄荷茶辛涼解表、發散風熱。感冒初起，微有怕冷、無汗、咽喉腫痛、鼻塞，併兼頭暈不適者，取薄荷5克，加炙甘草2克，沸水300毫升沖泡，稍置，待稍涼後飲服，如此沖泡代茶，一日四、五次。
薄荷含揮發油，其主要成分爲薄荷醇，其次爲薄荷酮，還含檸檬烯、乙酸薄荷醋等，其功效與揮發油散發之濃烈香氣密切相關，故若以水煎煮薄荷茶，不宜超過2分鐘，若久煎必致有效成分散發而減低藥效。
李時珍說：“薄荷，辛能發散，涼能清利，專於消風散熱。故頭痛、頭風、眼目、咽喉、口齒諸病，小兒驚熱，及瘟病、瘡疥爲要藥。”
不僅如此，本品“尤善解優鬱”，憑藉其內通臟腑，外達肌膝，貫通經絡之辛香走竄之力，精神抑鬱，胸悶暖氣，脅肋不舒之症，尤可常服薄荷茶。難怪古人有言：“用香附以解鬱，不若用薄荷解鬱之更神。”
薄荷是一味應用廣泛、人們熟識的食物中藥。據考，我國第一部藥書《神農本草經》中並未見載，第一部臨牀專著《傷寒雜病論》中也無本品，估計當時皆未列入藥品。唐代大醫家孫思邀《千金方·食治》中所載“蕃荷菜”即薄荷之異名，具有“令人口氣香潔，主辟邪毒，除勞弊”之功用。金代李東垣用薄荷“清利頭目”，《醫林纂要》綜其功效爲六：愈牙痛，已熱嗽，解鬱暑，止煩渴，止血痢，通小便。
明代著名大型醫學方書《普濟方》中確有“薄荷葉煎湯單服治血痢”的記載，可謂功效不同凡響。
薄荷茶沖泡代茶，如咽喉紅腫疼痛，可加牛蒡子、馬勃各9克，甘草5克；感冒風熱初起頭痛目赤者，可加桑葉、菊花、荊芥各9克。
常有口臭、腹脹氣滯者，服薄荷茶尤可收到奇異效果。午後潮熱、心煩失眠、夜寐盜汗者忌服薄荷茶。
減少發燒
當我們想到薄荷醇的清涼效果時，我們並不總是想起一杯熱茶。然而，薄荷茶以薄荷醇爲主要成分，因此飲用茶可能會導致外部出汗，而薄荷醇可以冷卻內部的身體。這實質上可以打破發燒並減少相關的炎症和不適。
改善消化
數千年來，薄荷油和薄荷茶已用於分揀各種消化道和胃腸道疾病。考古證據實際上表明薄荷被用作爲一種膳食補充劑已有一萬年的歷史。薄荷茶被認爲是一種驅風劑，因爲它可以幫助氣體透過體內積聚，而不是引起腹脹，痙攣和胃部不適。薄荷茶也刺激膽汁流動，以提高消化速度和效率，促進健康的排便。
它不僅驅風，但也是一個鎮痛物質，所以它降低了痙攣，腹脹和消化不良的相關的疼痛。這是由於其對腸道和消化道平滑肌的鎮靜作用。薄荷茶可以治療腹瀉，腸易激綜合徵（IBS）和便祕，因爲它可以使整個系統達到最佳活動水平。
預防噁心和嘔吐
談到生病時，很少有事情會令人噁心。薄荷茶是一種解痙，所以它降低了嘔吐和噁心的可能性，即使是在暈車在船上或飛機的情況。它還具有抗炎特性，可減少與暈動症有關的胃痛和不適感。
治療呼吸系統疾病
作爲一種解痙劑，它可以減輕你的刺激感，使你想咳嗽，從而加劇你的呼吸系統疾病。透過放鬆喉嚨和的肌肉，它消除了感冒和流感的症狀。
提高免疫力
薄荷茶具有抗細菌的抗菌特性，這是引起發燒和咳嗽等疾病的原因。不僅可以喝這種美味的茶有助於治療生病的症狀，但也可以防止你的身體生病。還有一些微量元素的元素【8】的B族維生素，鉀，抗氧化劑和鈣，這有助於你的身體吸收營養，抵禦疾病和執行必要的功能使其保持在一個健康的方式工作。
消除不良呼吸
薄荷茶的濃郁，薄荷味和抗菌性使其成爲改善呼吸的'理想方式。抗菌成分殺死可能導致口臭的細菌，而茶中的薄荷醇壓倒了惡臭，讓呼吸變得清新干淨！
減肥
薄荷油及其有機成分的香氣可以幫助你控制食慾，所以你可以減少暴飲暴食，從而預防肥胖。
減少壓力水平
薄荷醇的天然鎮靜或抗痙攣性質可幫助您立即緩解精神壓力。薄荷茶的抗炎性能可以降低你的血壓和體溫，讓你放鬆和放鬆，讓你的壓力消失。這是薄荷油在芳香療法中如此受歡迎以及薄荷茶的效果在本質上相似的原因之一。
薄荷茶注意事項
雖然薄荷茶功能強大，並提供了廣泛的健康益處，但薄荷茶還有一些可能的副作用。薄荷醇可以作爲一些人的過敏原，並導致其他人的胃灼熱。這兩種反應通常都很溫和，但諮詢醫生可能會出現過敏反應總是一個好主意。除此之外，抓一些薄荷葉並釀造！
薄荷的功效與作用泡水喝的功效
薄荷的功效與作用泡水喝的功效
薄荷的功效與作用泡水喝的功效，薄荷，我們都很熟悉，它能帶給我們冰涼的感覺，薄荷葉藥用價值高，是常用中藥之一，具有清涼祛熱的特性，無論是做飯、煮菜還是泡茶，都用其特殊的效果。下面看看薄荷的功效與作用泡水喝的功效。
1、將薄荷葉做水，因爲裏面含有薄荷醇等因子，會讓人的面板產生清涼的作用，尤其對於消炎、止痛都有特別的效果。
2、因爲薄荷中的成分可以引起人體神經系統的興奮，從而使得人體血管熱脹，促進人體流汗因此有讓人提問下降的作用，可以用於解暑解熱。
3、薄荷葉中還含有抗炎劑，對於燒傷燙傷有奇效，不但讓人不那麼灼熱難受，而且可以防止炎症擴散。
4、經常吃薄荷葉做的食物，對於膽、肝都具有良好的保護作用，可以用於治療胃潰瘍。
5、薄荷葉有散風熱、止癢的作用。薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，泡法同普通茶葉一樣，飲用有清涼感，是清熱利尿的良藥。
6、薄荷能提神解鬱，治感冒頭痛、疏熱解毒、健胃腹脹、消炎止癢、防腐去腥。注意孕婦切勿過量飲用 提醒：薄荷味屬涼，不可久服。
7、薄荷茶具有發汗解熱、殺菌消毒、化濁闢穢的功能,對舒緩感冒傷風、偏頭痛以及祛痰極有療效,是消脹氣、助消化、解宿醉的芳香健胃劑，還是溫和的鎮靜飲料。夏天冰飲既清涼消暑,又增加食慾。
8、當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶，這有利於提神醒腦、緩解壓力。另外，由於薄荷具有一種獨特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。 薄荷茶因能助消化，放鬆肌肉，被美國《健身》雜誌推薦爲健康飲品。
薄荷泡水喝的功效如下：
第一：清熱解毒
少量的使用薄荷，能夠有效的促進中樞神經興奮，同時也可以令周圍的毛細血管進行擴張，這樣加快了散熱的效果，並且促進身體中的汗腺進行分泌並且流出體外，促進身體散熱。所以說，將薄荷使用之後能夠有效的降低身體中的體溫，也是和在夏天中暑的情況下使用。
第二：消炎殺菌
研究發現，薄荷中含有八種兒茶萘酚酸，這種物質具有非常不錯的消炎效果。所以說，如果身體出現了發炎的情況，特別是由於燙傷所導致的發炎，使用薄荷能夠很快的恢復健康。
第三：健胃效果
科學家透過實驗發現，患者服用薄荷或者是將薄荷泡水喝之後服用，能治療胃潰瘍，促進身體健康。另外，薄荷還具有一定的利膽效果，所以長期科學的服用還能夠保護肝臟健康。
第四：治療呼吸疾病
薄荷進入身體之後能夠很好的增強呼吸道粘液的分泌，所以在呼吸不順暢或者是有痰的時候服用薄荷，能夠促進身體恢復。
第五：治療咽喉疾病
如果身體患有各種慢性以及急性的咽喉方面疾病，例如鼻炎以及扁桃體炎等，可以將薄荷泡水喝治療疾病。除此之外，如果是由於感冒導致的上呼吸道感染所導致的閉塞、發熱以及咽喉不舒服的情況，也可以使用薄荷來進行治療。
第六：治療各種皮炎
如果身體出現了各種皮炎疾病，例如由於面板過敏導致的皮炎還有蚊蟲叮咬之後的皮炎，還有溼疹以及蕁麻疹等等，都可以用薄荷塗抹面板來治療。
第七：避孕
你不知道吧，薄荷還具有一定的避孕效果。研究發現，薄荷中所含有的薄荷油能抵抗精子着牀，以及抗早孕的功效。除此之外，懷孕期間的女性最好不要觸碰薄荷，這是因爲薄荷能夠終止妊娠，增加流產的可能性。
用幹薄荷葉泡水喝有什麼功效？
薄荷茶可鎮靜緊張情緒、提神解鬱、止咳、緩解感冒頭痛、開胃助消化、可消除胃脹氣或消化不良以舒解喉部不適，有助開胃、消化，可緩和胃痛及頭痛，並促進新陳代謝，消除口臭，解酒醒酒；有增強體力、鎮靜作用，幫助消化，適合混合在各種花草茶裏。可預防口臭。健胃助消化，驅風邪，治頭痛。增強抵抗力、噁心、頭痛。薄荷有很多品種，當長到一定高度後，就像藤蔓般匍匐生長，氣味不同，功能也有些許不同。
綠薄荷口感清涼，有提神醒腦的作用；薄荷葉與甘菊一起沖泡，可止咳、化痰、提神。
胡椒薄荷則可助消化，減輕脹氣。餐宴後飲薄荷茶，可以使口氣清新、幫助消化，對於提神醒腦也極具功效。以胡椒薄荷茶來治療感冒發燒和消化不良，是歐美家庭的傳統處方之一。
冰凍薄荷茶的清涼味道，在夏日熱天中不僅令人暑氣全消，更能令人提振精神，冰涼解毒,刺激食慾；清暑、提神、用於夏季暑熱煩渴、老年腹張、矢氣不通等，最適合於午飯後飲用。
熱薄荷茶對於治療感冒、袪除風寒亦有很好的療效。
1、薄荷葉具有發汗解熱、殺菌消毒、化濁闢穢的功能，對舒緩感冒傷風、偏頭痛以及祛痰極有療效，是消脹氣、助消化、解宿醉的芳香健胃劑，還是溫和的鎮靜飲料。
2、薄荷葉有助開胃消化，可緩和胃痛及頭痛，並促進新陳代謝。
3、消除口臭。
4、而它最重要的貢獻是在控制消化系統方面的急性症狀。並有清涼、鎮痛的功效，可減輕頭痛、偏頭痛以及牙痛。也能安撫風溼痛、神經痛等。
5、另外，它還能消除溼疹、癬、疥瘡和麪板瘙癢。可收縮微血管，柔軟面板，清潔黑頭粉刺，幫助去味脹氣，消除口臭，提神醒腦，去風邪頭痛等。
幹薄荷葉泡水喝的禁忌
1、陰虛血燥，肝陽偏亢，表虛汗多者忌服薄荷葉。
2、懷孕期間的婦女應避免使用。又因薄荷有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的婦女也不宜多用；且因薄荷芳香辛散之故，所以肺虛咳嗽、陰虛發熱多汗的患者也應慎用。此外，薄荷的成分容易因受熱而揮發失效，所以宜在水滾後再放入。而其具醒腦、興奮的效果，故晩上不宜飲用過多，以免造成睡眠困擾。
薄荷葉能吃嗎
1、薄荷葉是生活中常見一種食材，許多人會用來泡水喝，能使人感到神清氣爽，並且在醫學界是有名的藥物。而薄荷葉所具有的.功效不僅僅起到保健作用，還可以達到治療疾病的目的。想要將薄荷葉的功效發揮出來，就要學會各種不同的吃法纔是關鍵。
2、曾經在《本草綱目》中記載道，“薄荷味辛、性涼，無毒。長期做菜生吃或熟食，能祛邪毒，除濁氣，解困乏，使人口氣香潔。”此時可以推斷出，薄荷葉可以用來製作食物，不僅美味可口，而且還能提高自身體質的機能。
3、薄荷的殺菌抗菌效果是非常好的，經常飲用可以預防病毒冒、口腔疾病等，讓你口氣更加清新。
4、養成用薄荷茶汁漱口的習慣，還能去除口臭。用薄荷茶散發出來的霧蒸麪，對收縮毛孔有一定的作用。
5、把泡過茶的薄荷葉片貼在眼睛上會讓你有種很清涼的感覺，從而緩解眼睛疲勞，對治療眼睛疾病有一定的功效，所以說，薄荷被稱作“眼睛草”。
薄荷葉怎麼吃
1、薄荷汁
榨汁總是最簡單的一種吃法，薄荷葉也不例外。薄荷葉本身味道就很開胃健脾，所以食用起來不會有口感上的不適。但是也有少部分人會覺得薄荷過於清涼，這時候,可以適當在薄荷汁中加入一些調料，讓薄荷汁更能滿足自己的口感需求，又能汲取到薄荷的營養價值。薄荷葉榨汁的話可以有清涼解暑的作用，當然可以根據自己的口味選擇加入一些奶啊或者是糖，口感會更好。
2、薄荷湯
薄荷湯大家應該很少吃。其實薄荷湯湯的做法很簡單，只需要將新鮮的薄荷葉用清水沖洗乾淨即可。然後再將洗淨的薄荷葉放入煮沸的水中，用開水焯一下，根據自己的口味放入少許鹽、糖或者其他調味料，就可以享受到薄荷湯健脾開胃、解毒敗火的功效了。薄荷葉煮湯的話可以開胃健脾還可以有去火的作用，適合夏季食用。
3、薄荷粥
我們吃慣了白粥，我們也可以用薄荷葉煮粥，可以嚐到薄荷清涼健腦的味道，如果在往粥中加入一些自己喜愛的小菜，一起蒸煮完成，豈不是美味佳餚。薄荷煮粥，可以有清熱解毒醒腦的作用，對於清熱解毒有幫助。
薄荷泡水喝有什麼好處
薄荷泡水喝有什麼好處
薄荷是我們日常生活中比較常見的一種綠色植物，它含有豐富的營養物質，具有很好的功效與作用。在生活中深受人們的喜歡。很多人也喜歡利用薄荷來泡水喝，下面我們來看看薄荷泡水喝會有哪些好處吧，希望對你有所幫助。
薄荷泡水喝的好處
1.提神醒腦
薄荷當中的清香進入我們人體之後，能夠緩解緊張的情緒，並且還能夠幫助人們從疲勞的狀態下釋放出來。特別是在晚上的時候能夠起到利於睡眠質量的作用；
2.消炎止痛
薄荷當中所含的物質，能夠幫助我們的身體起到消炎止痛，同時還能夠治療感冒發燒，以及咽喉疼痛的現象，也是降低血壓的一大好方法；
3.有助消化
薄荷對於消化道以及呼吸道有着緩解的作用，如產生噁心，消化不良，便祕以及負責等現象，都是能夠適當的食用薄荷的，這樣可以幫助緩解不適的症狀；
4.疏散風熱
薄荷泡水喝能夠起到疏散風熱，辛涼解表的主要功效。對於風熱感冒，咽喉腫痛都會有一定的緩解作用。
薄荷泡水喝的禁忌
在日常生活中，薄荷的適用範圍非常的廣泛，不僅能夠走位一種治療疾病的藥材，同時服用後還可以養生。薄荷除了泡水喝的方法之外，比較常見的也就是入菜譜、新鮮的直接使用以及製作膏藥等。薄荷具有提神醒腦還有舒緩肌肉以及精神疼痛的效果，日常在肩膀疼痛或者是其他位置疼痛的時候使用。不過，薄荷不適合身體比較虛弱還有汗多的患者。
女生喝薄荷茶有什麼好處喝薄荷茶8個好處
1、飲用薄荷茶可鎮靜緊張情緒、提神解鬱、止咳、緩解感冒頭痛、開胃助消化、可消除胃脹氣或消化不良、舒解喉部不適、緩解胃痛及頭痛、消除口臭，解酒醒酒。
2、冰凍薄荷茶的清涼味道，在夏日熱天中不僅令人暑氣全消，更能令人提振精神、冰涼解毒、刺激食慾。熱薄荷茶對於治療感冒、祛除風寒亦有很好的療效。
3、上千年的歷史證明，喝薄荷茶可以消滯、幫助消化，又可以消除傷風感冒的症狀。冷天時熱飲全身溫暖舒服，熱天時冷飲消暑提神。
4、薄荷茶也可用來洗頭，令頭髮清爽舒適，消除頭皮效果特佳，又留下天然香氣。薄荷茶用來漱口，齒頰留香，口氣清新，還可消除牙肉浮腫的疼痛。
5、薄荷茶可用新鮮的薄荷葉單獨沖泡，也可以與其它東西搭配沖泡，其功效自然也可不相同。如與金銀花搭配有清熱解毒的功效，尤其適合夏季長痱子的人飲用。
6、薄荷茶與玫瑰花搭配有活血化淤、舒緩情緒、驅除疲勞、提醒的功效。能強化心臟及大腦功能，提神醒腦，增強活力，強化中樞神經並能促進血液循環，尤其適合腦力勞動者飲用。
7、薄荷茶與菊花搭配有清熱解毒、緩解疲勞、提神功效。與青蒿搭配有清虛熱、解暑的功效，適用於中暑發熱。
8、薄荷茶與迷迭香搭配能幫助醒腦，提升不振倦怠的心情。薄荷葉與甘菊一起沖泡，可止咳、化痰、提神。
薄荷茶有什麼功效 薄荷茶的功效與作用是什麼
1、薄荷茶是用於治療風熱感冒、風溫初起、頭痛目赤、喉痹、口瘡、風疹、麻疹、胸脅脹悶的方劑。現如今，薄荷茶是指用薄荷單品泡水，或配伍其他藥物泡水飲用。薄荷配合不同藥物泡茶，所發揮的作用不同。
2、薄荷單品泡水或加入少量茶葉，用沸水沖泡頻服，可用於緩解外感風熱引起的頭痛。
3、薄荷配合山楂、杭白菊等藥物一同泡水飲用，具有疏風散熱、清肺潤燥、清肝明目等功效。
4、薄荷配桑葉、菊花等藥物一同泡水，具有平肝明目、疏風散熱的功效，可用於緩解頭痛症狀。
5、薄荷配蘆根一同泡煮，代茶頻服，可用於邪犯肺衛所致的頭痛目赤、咽喉腫痛等。
6、薄荷配菊花泡水飲用，疏散頭面鬱熱的功效更顯著。用於外感風熱或肝火上炎所致的頭痛頭暈，目赤腫痛等。
薄荷泡水喝有什麼好處？薄荷葉泡水的功效
薄荷葉具有提神解熱功效，也可治療感冒頭痛等，一般飲品店常以薄荷葉爲飲品。那麼，薄荷泡水喝有什麼功效？薄荷泡水喝有哪些注意事項？一起來看下薄荷葉泡水的功效吧。
薄荷泡水喝有什麼好處薄荷葉有散風熱、止癢的作用。薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，泡法同普通茶葉一樣，飲用有清涼感，是清熱利尿的良藥。
薄荷能提神解鬱，治感冒頭痛、疏熱解毒、健胃腹脹、消炎止癢、防腐去腥。注意孕婦切勿過量飲用。
提醒：薄荷味屬涼，不可久服。
一壺約取10-15片使用，沖泡10分鐘左右，讓葉片充分舒民開即可。它的茶色淡綠略呈金黃，帶有濃郁的獨特香氣，口感微辛中混合着清涼，飲後令人回味。薄荷茶具有發汗解熱、殺菌消毒、化濁闢穢的功能，對舒緩感冒傷風、偏頭痛以及祛痰極有療效，是消脹氣、助消化、解宿醉的芳香健胃劑，還是溫和的鎮靜飲料。夏天冰飲既清涼消暑，又增加食慾。若混合其他花草或蜂蜜、檸檬沖泡，也極美味。
薄荷葉泡水的功效薄荷葉有散風熱、止癢的作用。薄荷泡水喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，泡法同普通茶葉一樣，飲用有清涼感，是清熱利尿的良藥。
薄荷能提神解鬱，治感冒頭痛、疏熱解毒、健胃腹脹、消炎止癢、防腐去腥。注意孕婦切勿過量飲用。
薄荷主要含薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、異薄荷酮、迷迭香酸等成份。新修本草>記載薄荷「主賊風傷寒，發汗，治惡氣心腹脹痛。」；中醫也認爲薄荷「性涼味辛，有宣散風熱、淸頭目、透疹之功」，知其具有興奮大腦、促進血液循環、發汗，與消炎鎭痛、止癢解毒和疏散風熱的作用。薄荷入茶飲，可以健胃祛風、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發燒、咽喉、腫痛，並消除頭痛、牙痛、噁心感，及面板搔癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便祕丟等症狀，且可緩和頭痛，促進新陳代謝，對於呼吸道的發炎症狀有治療作用；還可降低血壓、滋補心臟。其淸涼香氣，還可平緩緊張憤怒的情緒，能提振精神、使身心歡愉、幫助入眠
薄荷葉泡水的功效雖然很好，但是除薄荷葉泡水外，薄荷還有很多其他用處：新鮮薄荷常用於製作料理或甜點，以去除魚及羊肉腥味，或搭配水果及甜點，用以提味；也可做成消炎消腫的潤膚水。另外，可將生葉揉碎把汁液塗在蟲咬、太陽穴、或及肌肉痠痛的部分，以達嚲到止癢、止痛消腫，減輕痠痛的效果。亁薄荷則可用於泡澡，以緩和肩膀痠痛、神經痛；也能製成收斂水淨化肌膚，或各式手工藝品。也因其有提神醒腦、舒緩肌肉及止痛的作用，所以也是製作各種藥油、藥膏不可或缺的重要成分、且薄荷也常被製成如香皂、牙膏及除臭劑等商品販賣。
薄荷葉泡水怎麼做食材：薄荷、菊花少許。
做法：將菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。
菊花清熱解毒、緩解疲勞，與具有提神效果的薄荷一起衝飲效果更佳。
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