賓館裏的大球怎麼用

那個球。.一般是練瑜伽用的，叫做瑜伽球！

會放在主題酒店。。。呃！當然是有特殊用途！簡單地說就是可以讓你嘗試很多不同的姿勢

一、瑜伽球對於人體的功效

要說“瑜伽球”首先我們先來說一下他的對於人體的功效：瑜伽球的動作編排是針對腹部，背部，腰部等主要部位，練習時要配合緩慢，有節奏的呼吸進行伸展，擠壓等動作，令肌肉得到有效的按摩，放鬆，消耗脂肪的功效，同時也是一種提高專注能力，減輕精神壓力，增強四肢和脊椎的承受的耐力。

二、一般時候瑜伽球的使用技巧

使用者者在做動作時要配合緩慢的呼吸，進行伸展、擠壓等柔和的動作，令這些部位的肌肉得到有效的按摩、放鬆、消耗能量，所以運動後不會產生疲勞感。利用球的色彩鮮豔明快、有彈性、滾動自如，在與球共舞的過程中，伴着悠揚的樂曲，聽着自己身體的聲音，享受瑜伽球帶來的樂趣，能夠驅散一天的疲勞。瑜伽球的最高境界是人與球融爲一體，達到人體與球面的充分接觸。

三、引入正題

看了上面你一定有一個疑問，瑜伽球作爲健身工具爲什麼會被筆者稱爲“情趣酒店必備物品”呢？其實瑜伽球不只可以達到健身的功效，在情侶行房的時候瑜伽球也可以起到很大的作用。大家都知道瑜伽球和氣球類似，但是作爲做爲專業的瑜伽輔助用品，它富有韌性，男女行房的時候，女方爬在上面可減輕男方消耗的體力，並且還可以透過瑜伽球的收縮所產生的衝擊力使雙方感到異樣的感覺。