個人修養包括哪些內容

1、衛生服飾：清潔衛生是儀容美的關鍵，是禮儀的基本要求。

服飾反映了一個人文化素質之高低，審美情趣之雅俗。

2、儀態舉止：談話姿勢：談話的姿勢往往反映出一個人的性格、修養和文明素質。

站姿：站立是人最基本的姿勢，是一種靜態的美。

坐姿：坐，也是一種靜態造型。

端莊優美的坐，會給人以文雅、穩重、自然大方的美感。

起姿：行走是人生活中的主要動作，走姿是一種動態的美。

3、言談：態度要誠懇、親切；聲音大小要適宜，語調要平和沉穩；尊重他人。

用語：敬語，表示尊敬和禮貌的詞語。

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個人修養主要包括仁義禮智信、 溫良恭儉讓、忠孝悌慎廉、勤正剛直勇等。

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剖、自我教育和自我提高的過程後所達成的境界，主要包括20個字的內容，即:仁義禮智信，溫良恭儉讓，忠孝悌慎廉，勤正剛直勇。

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質的修養.美的形態有很多，包括自然美、社會美、藝術美和人生美等等.世界上不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛.第三、政治素養.第四、思想道德素質的修養.如果思想道德都歪了，其他的修養就前功盡棄了.另外一個就是心理素質的修養.

首先是道德修養，道德修養反映一個人的品格 其次是文化修養，文化修養體現一個人的品質 第三是禮儀修養，禮儀修養彰顯一個人的品位 以上三個方面綜合體現個人素質，即個人修養。

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個人修養包括學識、做人、職業態度。

豐富的學識是知書識禮的基礎，一個人的知識很重要，學會做人更重要;做人就應正直、公平、堅持既定的政策和原則，誠實、實事求是、守信、不失約、不違約、不食言、不泄密;職業道德要有開放的頭腦，敢於創新，不拘泥現狀，有團隊精神，堅持原則，不唯上，不唯權，要敬業愛崗，主動承擔工作及工作

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2、來自儀態舉止：談話姿勢：談話的姿勢往往反映出一個人的性格、修養和文明素質。

站姿：站立是人最基本的姿勢，是一種靜態的美。

坐姿：坐，也是一種靜態造型。

端莊優美的坐，會給人以文雅、穩重、自然大方的美感。

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個人修養作爲一種無形的力量，約束着我們的行爲。

任何一個人只有具有良好的個人修養，纔來自會被人們所尊重。

當然，個人修養的內容並不是一成不變的，它隨着社會的發展及人生實踐活動的深入也會變得更加豐富多彩。

關於個人修養的討論和研究，從很早的時候就開始了。

古人曾經就提出過修身養性，我國也把思想品德、青少年的個人修養作爲學生的必修課。

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2、儀態舉止：談話姿勢：談話的姿勢往往反映出一個人的性格、修養和文明素質。站姿：站立是人最基本的姿勢，是一種靜態的美。坐姿：坐，也是一種靜態造型。端莊優美的坐，會給人以文雅、穩重、自然大方的美感。起姿：行走是人生活中的主要動作，走姿是一種動態的美。

3、言談：態度要誠懇、親切；聲音大小要適宜，語調要平和沉穩；尊重他人。用語：敬語，表示尊敬和禮貌的詞語。

個人修養個人修養就是人在個體心靈深處經歷自我認識、自我解剖、自我教育和自我提高的過程後所達成的境界，主要包括20個字的內容，即：仁義禮智信，溫良恭儉讓，忠孝悌慎廉，勤正剛直勇。

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個人修養包括哪些方面?

個人修養包括以下幾個方法：

1、注意外表

有人說：“一個人的外表，藏着他自律的生活，還藏着他正在追求的人生。”一個人若是整日灰頭土臉，生活中的美好也會慢慢遠離。人無論多少歲，都不能放棄對美的追求。

你可以沒有出衆的容貌，但可以透過鍛鍊擁有好身材，可以把自己收拾得整潔乾淨。認真對待生活的人，才能獲得生活的垂青。

2、留意言行

亮眼的外表、得體的裝扮很容易讓人產生好感，但想要讓人久處不厭，則更多地在於你的談吐和舉止。有的人相處起來讓人覺得很不舒服，有的人卻總能讓人如沐春風。

一個人的言行，就是他最好的名片。所謂的高情商，不是左右逢源，而是心裏裝着別人，待人和善，做事周到。人與人相處，體諒別人，就是善待自己。溫柔對待世界的人，也會被生活溫柔以待。

3、收斂脾氣

常言道：發脾氣是本能，不生氣纔是本事。生活中，我們總會碰到不順心的事。有些人動不動就被脾氣牽着走，而真正厲害的人懂得，多餘的脾氣對解決事情無益，還會影響身體健康。

那些憤怒時說的話、做的事，清醒後常會讓人追悔莫及。別讓自己成爲壞情緒的犧牲品，學會收斂脾氣，才能收穫福氣。

4、鍛造品性

行走於世，人品是一個人最好的通行證。爲人清白，處世厚道，才能行穩致遠，自在無虞。樹怕空心，人怕無品，與其八面玲瓏，不如本分做人；與其投機取巧，不如踏實做事。不隨波逐流，不人云亦云，始終保持自己的本心。擁有好人品，所有的好運和驚喜纔會如約而至。

5、調整心態

心若陰霾密佈，處處是痛苦；心若晴空萬里，處處皆風景。人有心一顆，不是用來難受，而是用來感受的。想要活得自在，就要學會調整心態。

吃虧時，坦然一笑；遭遇不順時，泰然處之。凡事樂觀以對，就沒有越不過的高山。去留隨意一點，得失看淡一些，拿得起放得下的人，纔是生活的贏家。前方再暗，點亮一盞心燈，一切都會豁然開朗。

個人修養的四個方面

個人修養的四個方面

1. 思想修養

思想修養是指一個人有正確的思想觀念、價值觀和道德觀念，能夠正確地認識世界、認識自我和認識他人。具有高度的思想修養的人，思想開闊、有容乃大、具有同情心，同時能夠清醒地認識到自己的優點和缺點。

爲了提高思想修養，我們可以透過閱讀來開拓視野，瞭解世界和人生。此外，我們還可以透過多方面的學習，尤其是對於不同文化和思想的學習，來拓展自己的思維和認識。

2. 身體修養

身體修養是指在保證身體健康和功能的前提下，培養自己的自律性、自控力和耐力。身體修養的重要性不言而喻，只有具有健康的身體，才能更好地去發掘人生的各種可能性。

身體修養需要我們每天的堅持，比如規律的作息、良好的飲食習慣、適量的運動等等。此外，保持良好的心態和積極的心態也是身體修養的重要組成部分。

3. 社交修養

社交修養是指具備良好的人際交往能力和品質，能夠與人溝通、協作和理解。社交修養不僅是在社交場合的表現，也包括我們在生活、學習和工作中的表現。

提高社交修養的核心在於學會傾聽和理解。我們需要懂得尊重別人、包容別人，學會如何有效地溝通和合作。在社交場合中，我們也要保持自信，不要過於緊張或過於自卑。

4. 學習修養

學習修養是指具備良好、積極和持續的自我學習和自我提高能力。現如今，學習能力和學習態度已經成爲一個人是否成功的重要指標。

提高學習修養需要我們關注各個領域的新發展和新變革，多讀書多看報。我們需要抱着積極的態度去學習，主動地探索新的知識，在實踐中不斷提高自己的能力。

5. 總結

個人修養是一個人素質的一個綜合體現。所有四個方面相輔相成，缺一不可。爲了提高個人修養，我們需要不斷地進行自我考察和自我調整，不斷地追求自我完美，以更好地面對日常生活和未來挑戰。

個人素養有哪些內容

　　個人修養主要包括仁義禮智信、溫良恭儉讓、忠孝悌慎廉、勤正剛直勇等。下面是我給大家蒐集整理的個人素養包含的內容。

　　個人素養有哪些內容

　　個人素養就是個人認識、情感、意志、信念、言行和習慣的和涵養。一個人只有透過自覺地遵循社會道德體系的要求，更好地履行個人的社會義務，並不斷地提升個人的人生境界，才能修養成良好的內在素質，即所謂個人修養高尚。個人修養主要包括仁義禮智信、溫良恭儉讓、忠孝悌慎廉、勤正剛直勇等。關於個人修養的討論和研究，從很早的時候就開始了，古人曾經就提出過“修身養性”。個人修養的內容並不是一成不變的，它隨着社會的發展及人生實踐活動的深入也會變得更加豐富多彩。

　　主要內涵

　　修身：就是使自己的心靈得到淨化、純潔。在道德、情操、理想、意志等各個方面能夠保持良好的心態，持之以恆，修身終生。

　　養性：就是使自己的本性不受損害。透過自我反省體察，使身心達到完美的境界。個人修身養性不僅飽含了爲人、修身、處世的智慧，還包含着始終要有一顆平常心去應對日常的煩惱和不幸。

　　戒生氣：古人云：“氣大傷身。”生氣是人類負面情緒中的一種宣泄，一個人如果經常生氣，就會使身心受到損害。

　　戒自卑：自卑可以輕而易舉地摧毀一個人，戒自卑能使人因自強而崛起。自卑就像反了潮的火柴是不會劃亮人生之火的。

　　戒嫉妒：與其將有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住時機，仿照他人，做一些實事。

　　戒小人：小人不但對我們的人生之路毫無幫助，反而會成爲一塊在關鍵時刻讓你跌倒的絆腳石。

　　戒：我們要力戒權力、金錢、美色等各種，不斷完善自身素質，加強個人修養，提高道德品質，同時保持一份健康平和的心態。

　　戒暴怒：暴怒容易使人失去理智，所以，一定要學會控制自己的情緒。一次暴躁帶來的後果有時是終生後悔的。

　　平和心態：

　　靜坐當思自身過，閒談莫論他人非。

　　能受苦乃爲志士，肯吃虧不是癡人。

　　敬君子方顯有德，避小人不算。

　　退一步海闊天空，讓三分心平氣和。

　　修身之道一：

　　自處超然，處人藹然;

　　有事斬然，無事修然;

　　得之淡然，失之泰然;

　　思之坦然，爲之善然。

　　世界仍然，民亭怡然。

　　修身之道二：

　　一身浩然氣，二袖清白風，

　　三分傲霜骨，四時讀寫勤，

　　五穀吃得香，六神常安定，

　　七情有節制，八方廣結緣，

　　九有凌雲志，十足和善心。

　　個人素養的重要環節

　　個人素養的重要環節與道德品質的結構和道德教育的過程有一定的一致性，可以概括爲“知”、“情”、“意”、“信”、“行”五個方面。所謂“知”，即道德認識，是佛人們對於客觀存在的道德關係以及處理這種關係的道德原則規範的認識，包括道德概念的形成和道德判斷力的提高。

　　確立正確的道德認識，是加強道德修養的前提。所謂“情”，即道德情感，是指人們對現實生活中的道德關係和行爲所產生的情緒反應，是在“知”的基礎上產生的，並往往會直接影響人們的行爲取向。

　　所謂“意”，即道德意志，是指人們在履行道德義務中，自覺克服一切困難和障礙而作出行爲抉擇的努力和持之以恆的精神。所謂“信”，即道德信念，是指人們對某一道德的深刻而有根據的真誠信服及由此產生的對該道德義務的強烈的責任感。確立這個“信”，是道德修養的核心。

人的素養具體包括哪些方面？

　　個人修養作爲一種無形的力量，約束着我們的行爲。任何一個人只有具有良好的個人修養，纔會被人們所尊重。那一個人的素養一共包括哪些方面呢?下面就由我爲大家介紹一下，希望能幫到您。

　　個人素養主要內涵：

　　個人修身：就是使自己的心靈得到淨化、純潔。在道德、情操、理想、意志等各個方面能夠保持良好的心態，持之以恆，修身終生。

　　個人養性：就是使自己的本性不受損害。透過自我反省體察，使身心達到完美的境界。個人修身不僅飽含了爲人、修身、處世的智慧，還包含着始終要有一顆平常心去應對日常的煩惱和不幸。

　　戒生氣：古人云：“氣大傷身。”生氣是人類負面情緒中的一種宣泄，一個人如果經常生氣，就會使身心受到損害。

　　戒自卑：自卑可以輕而易舉地摧毀一個人，也能使人因自強而崛起。

　　戒嫉妒：與其將有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住時機做一些實事。

　　戒小人：小人不但對我們的人生之路毫無幫助，反而會成爲一塊在關鍵時刻讓你跌倒的絆腳石。

　　戒：我們要力戒權力、金錢、美色等各種，不斷完善自身素質，加強個人修養，提高道德品質，同時保持一份健康平和的心態。

　　戒暴怒：暴怒容易使人失去理智，所以，一定要學會控制自己的情緒。

　　平和心：

　　 *** 當思自身過，閒談莫論他人非。

　　能受苦乃爲志士，肯吃虧不是癡人。

　　敬君子方顯有德，避小人不算。

　　退一步天高地闊，讓三分心平氣和。

　　修身之道一：

　　自處超然，處人藹然;

　　有事斬然，無事修然;

　　得之淡然，失之泰然;

　　思之坦然，爲之善然。

　　修身之道二：

　　一身浩然氣，二袖清白風，

　　三分傲霜骨，四時讀寫勤，

　　五穀吃得香，六神常安定，

　　七情有節制，八方廣結緣，

　　九有凌雲志，十足和善心。

　　如何提升個人修養

　　素質修養的提升肯定來自日積月累的修練，就是一個人的信念，價值觀，世界觀的不斷完善。我們的價值觀的形成很大程度上是在被動地迴應外部世界的時候產生和形成的，由於每個人對同一個事件的反應都不同，所以每個人的世界觀都不相同。有些人是消極地理解外界，就形成了消極的信念和價值觀。有的人是積極的理解世界，就形成了積極的價值觀。

　　要提升自己的素質修養，就要不斷地學習，學習包括向書本學習，向別人學習，向自己學習。

　　向書本學習就是要看書，哈哈，現在上面上流行的書很多。不要去看那些消極頹廢的東西，要多看積極向上的書，不要去看那些純粹說教的書，要看那些從人的本性分析問題的書。比如說，有些書，包括我們小時候的一些道德教育書，只會簡單粗暴的告訴你，你應該這樣，因爲這是道德的需要。你不應該那樣，因爲違犯了道德標準。這樣的書是沒有說服力的。道德標準是一個很模糊的東西，標準由誰來制定?很難說清楚。所以要看一些從人本身需要出發去分析問題的書。這些書看問題很客觀，很中性化，不會你去接受某些觀點，而是一切從你自己的需要出發。很有說服力。哈哈。

　　向別人學習，這個也比較簡單，就是時刻留意你周圍你認爲成功快樂的人的一些行爲，思維方式，模仿他們，不要去模仿那些消極的，不求上進的人。

　　向自己學習，經常反省自己的思想行爲。內省是一個人修練最重要的方面。修練並不是要你刻意的去壓抑自己，而是要你清醒的認識自己，自己得到想要什麼，想幹什麼，想成爲什麼樣的人，經常和自己的內心深處說說話，瞭解自己的需要。修練和自律並不是粗暴地禁止自己的一些行爲，而是自己從內心知道，什麼是該做的，什麼是不能做的，只有自己弄清楚了，自己說服了自己，那麼修練和自律就來得自然而簡單。

個人的修養包括什麼內容？

人的素質包括生理和心理兩個方面。生理方面主要是指人體的各個組成部分的發育和機能增長,包括人的感覺、記憶、思維、情感、意志、性格等等方面。心理方面一般又可以分爲兩個部分,一是專業技能;二是道德、品行、教育、美學、語言等等除了專業技能之外的各門科學的攝入量,我們通常把它稱爲綜合素質。

個人修身：就是使自己的心靈得到淨化、純潔。在道德、情操、理想、意志等各個方面能夠保持良好的心態，持之以恆，修身終生。

個人養性：就是使自己的本性不受損害。透過自我反省體察，使身心達到完美的境界。個人修身不僅飽含了爲人、修身、處世的智慧，還包含着始終要有一顆平常心去應對日常的煩惱和不幸。

戒生氣：古人云：“氣大傷身。”生氣是人類負面情緒中的一種宣泄，一個人如果經常生氣，就會使身心受到損害。

戒自卑：自卑可以輕而易舉地摧毀一個人，也能使人因自強而崛起。

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戒小人：小人不但對我們的人生之路毫無幫助，反而會成爲一塊在關鍵時刻讓你跌倒的絆腳石。

戒：我們要力戒權力、金錢、美色等各種，不斷完善自身素質，加強個人修養，提高道德品質，同時保持一份健康平和的心態。

戒暴怒：暴怒容易使人失去理智，所以，一定要學會控制自己的情緒。

自我修養有哪些主要內容

個人修養包括哪些方面，修身：就是使自己的心靈得到淨化、純潔。在道德、情操、理想、意志等各個方面能夠保持良好的心態，持之以恆，修身終生。

養性：就是使自己的本性不受損害。透過自我反省體察，使身心達到完美的境界。個人修身不僅飽含了爲人、修身、處世的智慧，還包含着始終要有一顆平常心去應對日常的煩惱和不幸。

戒生氣：生氣是人類負面情緒中的一種宣泄，一個人如果經常生氣，就會使身心受到損害。

戒自卑：自卑可以輕而易舉地摧毀一個人，也能使人因自強而崛起。

戒嫉妒：與其將有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住時機做一些實事。

戒小人：小人不但對我們的人生之路毫無幫助，反而會成爲一塊在關鍵時刻讓你跌倒的絆腳石。

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戒暴怒：暴怒容易使人失去理智，所以，一定要學會控制自己的情緒。

自我修養有哪些主要內容？

自我修養是指一個人，按照一定社會或一定階級的要求，經過學習、磨練、涵養和陶冶的工夫，爲提高自己的素質和能力，在各方面進行的自我教育和自我塑造，是實現自我完善的必由之路。指個人道德修養能力的培養和自我道德完善的過程。

中文名

自我修養

目的

提高自己的素質和能力

經過

學習、磨練、涵養和陶冶的工夫

內容

進行的自我教育和自我塑造

定義

特指人類行爲與時代契合程度狀態

自我修養包括自我道德教育

建立在道德的主動性和創造性的基礎上。自我修養包括自我道德教育、自我道德鍛鍊和自我道德改造等各個過程。它是個人道德活動中的重要方面。

現代社會自我修養的主要內容有：思想修養，道德修養，文化修養，審美修養，心理修養。

主要途徑

把握自我

（1）認真學習，把握自我。

①認真讀書，求得真知。

②虛心求教，勤於積累。

③學習榜樣，積極進取。

（2）勤於實踐，塑造自我。

①躬行實踐，知行統一。

②積善成德，磨練成才。

（3）嚴格要求，完善自我。

①常思己過，有則改之。

②自覺鍛鍊，陶冶情操。

③堅持“慎獨”，純潔品質。

必然要求

試論把握自我修養的基本目標。

努力爭做有理想、有道德、有文化、有紀律的“四有”新人，是我們時代發展的必然要求，是有中國特色社會主義現代化建設的必然要求，也是我們人生修養的根本目標。

理想和紀律

遠大的理想

在“有理想、有道德、有文化、有紀律”中，理想和紀律特別重要。

紀律和理想是緊密聯繫在一起的。有了遠大的理想，纔會有自覺的紀律，而理想的實現又要靠紀律來保證。離開了自覺的紀律，美好的理想也就等於空想。特別是改革開放過程中，紀律尤其重要。

人生修養目標

樹立主義理想，必然要求遵循主義道德。有文化是提高主義信念和道德水準的重要條件。

總之，理想、道德、紀律和文化是相互聯繫、相互滲透、相互促進的有機整體。我們不能強調某一方面而忽視其他方面。只有“四有”作爲自己的人生修養目標，才能符合中國當代社會發展的基本規律。

個人修養包括哪些方面

個人素質的內涵很廣，包含多個方面，包括學習能力、總結能力、學識經驗、進取精神、社交能力、責任心、自我控制、成就動機、靈活性、創造性潛力、管理潛力、工作態度、誠實水平等等。關鍵是根據自身特點發揮自己的特長，同時要有過硬紮實基本功的真才實學。專業技能強、上進、好學、有職業操守； 真誠、敬業、守時； 有團隊合作意識、良好的溝通能力和親和力； 善於學習，積極主動解決困難的態度和能力； 良好組織能力和協調管理能力，等等

個人修養有哪些方面

不論是職業男士還是職業女士，都要注意加強最基本個人修養，如何得到同事之間和領導的欣賞和認可，掌握以下最基本的禮儀，讓您在工作和生活中更優秀、更出色。一個人的衛生習慣、服飾與形成和保持端莊、大方的儀表有着密切的關係。

儀表是指人的容貌，是一個人精神面貌的外觀體現。禮儀教育的內容涵蓋着社會生活的各個方面。 禮儀、禮節、禮貌內容豐富多樣，但它有自身的規律性。

1、衛生：清潔衛生是儀容美的關鍵，是禮儀的基本要求。不管長相多好，服飾多華貴，若滿臉污垢，渾身異味，那必然破壞一個人的美感。因此，每個人都應該養成良好的衛生習慣，做到入睡起牀洗臉、腳，早晚、飯後勤刷牙，經常洗頭又洗澡，講究梳理勤。不要在人前“打掃個人衛生”。比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，這些行爲都應該避開他人進行，否則，不僅不雅觀，也不尊重他人。與人談話時應保持一定距離，聲音不要太大，不要對人口沫四濺。

2、服飾：服飾反映了一個人文化素質之高低，審美情趣之雅俗。具體說來，它既要自然得體，協調大方，又要遵守某種約定俗成的規範或原則。服裝不但要與自己的具體條件相適應，還必須時刻注意客觀環境、場合對人的着裝要求，即着裝打扮要優先考慮時間、地點和目的三大要素，並努力在穿着打扮的各方面與時間、地點、目的保持協調一致。

言談作爲一門藝術，也是個人禮儀的一個重要組成部分。

1、禮貌：態度要誠懇、親切;聲音大小要適宜，語調要平和沉穩;尊重他人。

2、用語：敬語，表示尊敬和禮貌的詞語。如日常使用的“請”、“謝謝”、“對不起”，第二人稱中的“您”字等。初次見面爲“久仰”;很久不見爲“久違”;請人批評爲“指教’;麻煩別人稱“打擾”;求給方便爲“借光”;託人辦事爲“拜託”等等。要努力養成使用敬語的習慣。現在，我國提倡的禮貌用語是十個字：“您好”、“請”、“謝謝”、“對不起”、“再見”。這十個字型現了說話文明的基本的語言形式。

儀態舉止

1、談話姿勢：談話的姿勢往往反映出一個人的性格、修養和文明素質。所以，交談時，首先雙方要互相正視、互相傾聽、不能東張西望、看書看報、面帶倦容、哈欠連天。否則，會給人心不在焉、傲慢無理等不禮貌的印象。

2、站姿：站立是人最基本的姿勢，是一種靜態的美。站立時，身體應與地面垂直，重心放在兩個前腳掌上，挺胸、收腹、收頒、擡頭、雙肩放鬆。雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。站立時不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式場合不宜將手插在褲袋裏或交叉在胸前，更不要下意識地做些小動作，那樣不但顯得拘謹，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態的莊重。

3、坐姿：坐，也是一種靜態造型。端莊優美的坐，會給人以文雅、穩重、自然大方的美感。正確的坐姿應該：腰背挺直，肩放鬆。女性應兩膝併攏;男性膝部可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場合，入座時要輕柔和緩，起座要端莊穩重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛。不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如鐘”。若堅持這一點，那麼不管怎樣變換身體的姿態，都會優美、自然。

4、起姿：行走是人生活中的主要動作，走姿是一種動態的美。“行如風”就是用風行水上來形容輕快自然的步態。正確的走姿是：輕而穩，胸要挺，頭要擡，肩放鬆，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。

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