行的毛筆字怎麼寫

這裏所說的[毛筆字".是指按傳統法度書寫的毛筆字.而不是用毛筆隨意寫出的字.[怎樣寫好"是一個大問題.這裏只是概念性地提示掌握筆法和字法的一些基本要領. 首先是執筆.蘇東坡說：[把筆無定法.要使虛而寬."這裏介紹一般所用的[五指執筆法"：即以拇指和食指的指肚捏住筆桿（適當高度）.保證筆桿不脫落，中指在食指下面搭在筆的外側.既加強了食指捏筆的力量.又發揮把筆往裏鉤的作用，無名指的甲肉之際抵在筆桿內側.起着把筆往外推的作用，小指附在無名指的指肚下部.輔助無名指把筆往外推.握筆時要如古人所說：[令掌虛如握卵".這樣便於運筆.學書要經常練習握筆.鉤回.推出和旋轉筆桿（加上腕的作用）練習畫弧線.執筆的高低和是否懸腕.懸肘.由所書字的大小來決定.小字低執.枕腕，大字高執.懸腕，再大則需懸肘. 書法是線條造型藝術.所謂筆法主要就是指怎樣創造理想線條（點畫）的用筆方法. 提按.筆按下去寫.筆劃就粗.提起來就細.就像人走路的兩隻腳不停地交替一樣.筆在寫字時的過程中也在不停地提按.唯其如此.才能產生出粗細絕不相同的線條來. 每寫一個筆畫.都有入筆.行筆.收筆三個過程.入筆有[露鋒"法.順筆而入.使筆畫開端呈尖形或方形，有[藏鋒法".逆鋒入筆.橫畫欲右先左.豎畫欲下先上.使筆鋒藏在筆畫中.筆畫開端基本呈圓形.行筆要學會[中鋒用筆".使鋒尖常在點劃中間執行.爲使筆畫有力度.還要學會澀勢用筆.行中留.留中行.避免浮華.收筆有[露鋒"（把筆逐漸提出紙面.畫呈尖形.如懸針豎.撇.捺.鉤）.有[藏鋒"（將筆尖收回畫中.如垂露豎.筆畫尾端呈圓形）. 結字又叫結體或間架結構.啓功先生曾指出.寫毛筆字一要把握間架結構.二要練好筆畫特點.間架結構比筆畫特點重要.間架好的字.筆畫特點不突出.也還順眼，反過來就不行了.因此.認真研究並把握好字的結體規律十分重要.所謂[初學分佈.但求平正". 一開始應先從楷書或隸書入手.掌握各種筆法後再學其它書體就有了基礎.臨帖是練好字的必經之路.不臨帖.全憑自己的想法隨意寫.是上不了路子的.學寫毛筆字一定要有恆心與毅力.要持之以恆.戒驕戒躁.不能一曝十寒.古人都說：[只要功夫深.鐵杵磨成針".只要按學習規律堅持臨池不輟.必然學有所成. 至於筆和紙沒有強求.一般的狼毫筆和舊報紙就是很好的毛筆字書寫練習材料.初學者建議從練習楷書入手.由淺到深.循序漸進纔可以穩步提高。

【毛筆字】基本要領

要想寫好毛筆字必須掌握好筆法和字法。

【執筆】

蘇東坡說：“把筆無定法，要使虛而寬。”五指執筆法：即以拇指和食指的指肚捏住筆桿（適當高度），保證筆桿不脫落；中指在食指下面搭在筆的外側，既加強食指捏筆的力量，又發揮把筆往裏鉤的作用；無名指的甲肉之際抵在筆桿內側，起着把筆往外推的作用；小指附在無名指的指肚下部，輔助無名指把筆往外推。握筆時要如古人所說：“令掌虛如握卵”，這樣便於運筆。學書要經常練習握筆、鉤回、推出和旋轉筆桿（加上腕的作用）練習畫直線和弧線。執筆的高低和是否懸腕、懸肘，由所書字的大小來決定，小字低執，枕腕；大字高執，懸腕；再大則需懸肘。

【字法】

書法是線條造型藝術。所謂筆法主要的就是怎樣創造理想線條（點畫）的用筆方法。

提按——筆按下去寫，筆劃就粗，提起來就細。就像人走路的兩隻腳，一隻落下，一隻提起，不停地交替一樣，筆在寫字的過程中也在不停地提按。惟其如此，才能產生出粗細絕不相同的線條來。

每寫一個筆畫，都有入筆、行筆、收筆三個過程。入筆有“露鋒”法，順筆而入，使筆畫開端呈尖形或方形；有“藏鋒法”，逆鋒入筆，橫畫欲右先左，豎畫欲下先上，使筆鋒藏在筆畫中，筆畫開端基本呈圓形。行筆要學會“中鋒用筆”，使鋒尖常在點劃中間執行。爲使筆畫有力度，還要學會澀勢用筆，行中留，留中行，避免浮華。收筆有“露鋒”（把筆逐漸提出紙面，畫呈尖形，如懸針豎、撇、捺、鉤），有“藏鋒”（將筆尖收回畫中，如垂露豎，筆畫尾端呈圓形）。

結字——又叫結體或間架結構。啓功先生曾指出，寫毛筆字一要把握間架結構，二要練好筆畫特點。間架結構比點畫特點重要。間架好的字，筆畫特點不突出，也還順眼；反過來就不行了。因此，認真研究並把握好字的結體規律十分重要。所謂“初學分佈，但求平正”。

在毛筆字中如何隨時調整爲中鋒用筆？？？

如何在行筆中調節筆鋒爲中鋒筆鋒調節，這是書法訓練的一個基本功。一般來說有兩種方法：一是提，在提筆的過程糾正筆鋒，顏真卿的楷書就是這種寫法。二是轉，在書寫的過程中輕輕轉動筆桿，使其由側鋒變成中鋒，這個要難一點。據說劉墉就是用這種方法，有時甚至把筆都轉掉了，呵呵。當然，這種調鋒技巧要在實踐中不斷的去體會、練習，要做到熟能生巧。 在學習書法的過程中，老師常說，要把字寫好，首先要過技法關。技法最重要的是筆法，一個人如果筆法掌握不了，練字枉費功夫。那麼什麼是筆法，它包括哪些內容，又如何掌握筆法呢？我們請中國書協會員樑德水先生就這一問題作答。

筆法，顧名思義，就是講用筆的方法，包括執筆法、運筆法等。

掌握執筆法是進入書寫階段的第一步，提筆寫字即要對執筆法有一定的把握，對於執筆法這裏不再贅述。

書法最重要的是講究運筆之法，我們稱之爲用筆法。有人將用筆法分解爲起筆法、行筆法、收筆法等，較繁瑣。章祖安先生將用筆要領歸結爲兩個字：用鋒。所謂能用筆，就是能“用鋒”，體力轉化爲筆力，即轉化爲用鋒之力。

那麼如何用鋒呢？

一、要學會中鋒用筆。也就是筆鋒始終在線條中間執行，這樣寫出的線條既圓潤又厚實，即前人所講如屋漏痕、錐畫沙的效果。中鋒用筆首先執筆要穩，行筆要靜（這裏的靜，不是靜止，是指行筆要神情專注，凝神靜氣）。出現偏鋒及時調整，不然即使是中鋒，寫出的線條也容易扁薄。所以，中鋒用筆在筆法中佔重要位置。等到中鋒用筆熟練了，也可用側鋒、逆鋒等書寫，以求線條有所變化。

二、要學會提按用筆。提按之法能表現出書寫者對毛筆的控制能力，掌握了提按技巧，可以說對用筆法就有了一定的把握。提，指用筆能提得起來，既要有往下壓筆的力量，更要有往上提的力量，提也要力到筆鋒，不可如強弩之末。按，最能體現用筆的力度，但控制不好，一味下按，往往使線條粗鈍，形成墨豬。有人下筆就用筆肚，按筆有餘，提筆不足，書寫起來僵、結、板，這是對提按筆法缺少體會與實踐的結果。關於提按用筆及產生的筆力效果，我們在以後的問答中再講。

三、要學會調鋒。筆鋒在書寫過程中會出現各種各樣的變化，如果不及時調鋒，便會出現偏鋒、絞鋒、散鋒等現象，這樣既影響線條的質量又給運筆帶來很多困難。所以在行筆的過程中，我們要時刻進行筆鋒的調整，使之達到中鋒用筆。怎樣進行調鋒呢？一方面，我們要注意筆鋒的不同變化，靈活把握筆鋒的提按使轉；另一方面，要仔細體會筆鋒在行進中所產生的力量感，以表現線條質量爲目的進行筆鋒調整。要表現遲澀、徐疾、燥潤等不同的感覺，就要求我們對筆鋒的使轉進行不同的把握與調整。

有人寫字不知用偏鋒，往往寫一筆或一字便在硯邊調整一下，不知一擒一縱快速反應而調鋒。周星蓮在《臨池管見》中說：“作字須提得筆起，稍知書者皆知之，然往往手欲提，而轉折頓挫輒自偃者，無擒縱故也。‘擒縱’二字，是書家要訣。有擒縱方有節制，有生殺，用筆乃醒，醒則骨節通靈，自無僵臥紙上之病。”這段話對我們用鋒很有作用，我們要在書寫過程中反覆體驗、思索。

學書的過程，就是對筆法把握、熟練的過程，只有把這一關過了，才能達到運筆如指、遊刃有餘的境界。筆法的把握，需要一個漫長的過程，不可操之過急，欲速則不達。我們只要認真學習前人和當代書家好的用筆經驗，加上刻苦練習，一定能夠掌握筆法技巧。

毛筆字——是指按傳統法度書寫的毛筆字，而不是用毛筆隨意寫出的字。它是學習書法的第一階段。怎樣寫好毛筆字，是一個很複雜、很具體的大問題，不是一篇千字文所能講透徹的。

基本要領

要想寫好毛筆字必須掌握好筆法和字法。

執筆——蘇東坡說：“把筆無定法，要使虛而寬。”五指執筆法：即以拇指和食指的指肚捏住筆桿（適當高度），保證筆桿不脫落；中指在食指下面搭在筆的外側，既加強食指捏筆的力量，又發揮把筆往裏鉤的作用；無名指的甲肉之際抵在筆桿內側，起着把筆往外推的作用；小指附在無名指的指肚下部，輔助無名指把筆往外推。握筆時要如古人所說：“令掌虛如握卵”，這樣便於運筆。學書要經常練習握筆、鉤回、推出和旋轉筆桿（加上腕的作用）練習畫直線和弧線。執筆的高低和是否懸腕、懸肘，由所書字的大小來決定，小字低執，枕腕；大字高執，懸腕；再大則需懸肘。

書法是線條造型藝術。所謂筆法主要的就是怎樣創造理想線條（點畫）的用筆方法。

提按——筆按下去寫，筆劃就粗，提起來就細。就像人走路的兩隻腳，一隻落下，一隻提起，不停地交替一樣，筆在寫字的過程中也在不停地提按。惟其如此，才能產生出粗細絕不相同的線條來。

每寫一個筆畫，都有入筆、行筆、收筆三個過程。入筆有“露鋒”法，順筆而入，使筆畫開端呈尖形或方形；有“藏鋒法”，逆鋒入筆，橫畫欲右先左，豎畫欲下先上，使筆鋒藏在筆畫中，筆畫開端基本呈圓形。行筆要學會“中鋒用筆”，使鋒尖常在點劃中間執行。爲使筆畫有力度，還要學會澀勢用筆，行中留，留中行，避免浮華。收筆有“露鋒”（把筆逐漸提出紙面，畫呈尖形，如懸針豎、撇、捺、鉤），有“藏鋒”（將筆尖收回畫中，如垂露豎，筆畫尾端呈圓形）。

結字——又叫結體或間架結構。啓功先生曾指出，寫毛筆字一要把握間架結構，二要練好筆畫特點。間架結構比點畫特點重要。間架好的字，筆畫特點不突出，也還順眼；反過來就不行了。因此，認真研究並把握好字的結體規律十分重要。所謂“初學分佈，但求平正”。

學寫字應先從楷書或隸書入手。掌握各種筆法後再學其它書體就有了基礎。臨帖是練好字的必需手段。不臨帖，全憑自己想法隨意寫，是上不了路子的。學寫毛筆字一定要有恆心與毅力，要持之以恆，戒驕戒躁，不能一曝十寒。常說：“只要工夫深，鐵杵磨成針”。

首先你這個問題問的好，現在的年輕人能像你這麼謙虛不恥下問的不多沒有幾個了。下面我就給你點評一下吧！

以我多年從事書發練習與研究我可以斷定你這幾行字是用腳寫的，而且還是用左腳寫的，我可以很負責任的說你用腳能寫出這樣的字已經很不錯了。但是毛筆字正規來說還是應該用手來寫，我不知是你雙手殘疾呢？還是你腳癢癢，不過這樣寫也獨出一輒，可以說也是一種創新讓人眼前一亮原來毛筆字也可以這樣寫。從你寫字的力道我斷定你當時寫字時是雙手扶牆，右腳獨立，左腳提筆不過在寫到第二行第四個字也就是雨字時似乎打顫抖了一下，不知是你尿急還是？所以建議你以後不要憋着尿寫字這樣一抖的話就會影響字型筆劃的過渡！

一、先練握筆姿勢

大指——大指的作用是從裏向外用力頂住筆管。其上下位置要由所寫字型的大小、懸肘或懸腕，以及坐立姿勢來決定。

食指——食指壓住筆管，指甲左側和第一關節同時用力向大指方向勾壓。

中指——向內壓住筆管，配合食指、大指在筆管的內外兩側同時內用力壓緊。

無名指——無名指是協助大指從內下方托住筆管。

小指——小指在無名指後面加強了託頂的力量。功力濃厚時，單獨使用中指和無名指即可鉗住筆管。

二、從筆劃開始練起（橫豎丿丶點折），不要認爲簡單而覺得好笑，這是練毛筆字打好基本功。然後再循序漸進，穿插帶筆劃的字進行練習。如“三、王”練的是橫劃；“十、川”練的是長橫，懸針豎，豎彎丿，垂露豎。以此類推！

三、中楷練熟後可以穿插練大字，把中楷放大幾倍寫，也就是練膽。再練小楷，練心。這樣都練得差不多了，可以臨古詩帖。之後練行書、隸書、篆書。穩步進行練習！