1. 決明子可以煎湯、泡茶治療便祕：決明子味甘、苦，性寒，歸肝、大腸經，具有清肝明目，潤腸通便的作用。
2. 配伍中藥或與綠茶一起使用：可以與玄蔘、火麻仁、柏子仁等中藥同煎服，或與綠茶一起煎服泡茶。
3. 增加膳食纖維的攝入：多吃麥麩、蔬菜、水果等，如蘋果、香蕉、南瓜等，適當增加維生素和微量元素的攝入。
用決明子治療便祕：
1. 決明子可以煎湯、泡茶治療便祕：決明子味甘、苦，性寒，歸肝、大腸經，具有清肝明目，潤腸通便的作用。
2. 配伍中藥或與綠茶一起使用：可以與玄蔘、火麻仁、柏子仁等中藥同煎服，或與綠茶一起煎服泡茶。
3. 增加膳食纖維的攝入：多吃麥麩、蔬菜、水果等，如蘋果、香蕉、南瓜等，適當增加維生素和微量元素的攝入。
決明子有潤腸通便的作用，可以用來治療便祕。具體喝法如下：
1. 泡水喝：將10克決明子放入杯中，加入300ml開水，浸泡10分鐘後即可飲用。
2. 煮湯喝：將決明子、紅棗、桂圓等材料放入鍋中，加水煮開後改小火煮1小時，將湯倒出，去掉渣，調入適量梅汁或蜂蜜即可飲用。
3. 沖劑喝：將決明子研成粉末，每次取2-5克，加入開水沖泡即可飲用。
以上方法可根據自己的喜好和實際情況選擇適合自己的喝法。但應注意決明子具有潤腸通便作用，不宜過量使用，以免引起腹瀉等不良反應。如果便祕症狀嚴重，建議及時就醫。
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決明子茶健康又通便，怎麼喝才能不傷身呢？
決明子茶健康又通便，適量喝才能不傷身。
決明子泡水時，用小火煸炒決明子至香氣四溢，取出，放涼，再用開水浸泡3~5分鐘後飲用。繼續用水喝，直到口淡爲止。飲用決明子茶具有清肝明目的功效，可用於治療目赤腫痛、羞明流淚、視物模糊等眼疾。，並有一定的降肝火作用。便祕患者適合喝決明子水。具有潤腸通便、降血壓、祛溼清熱、調節機體免疫功能、提高免疫力的功效。決明子作爲中藥，具有清熱明目、潤腸通便的功效，臨牀常用於治療目赤腫痛、腸燥便祕等疾病。在日常生活中，人們可以用決明子代替茶葉泡水飲用。通常可將決明子10~15g放入杯中，在100℃的沸水中沖泡5~10分鐘後飲用。
值得注意的是，決明子用清水代替茶葉浸泡，效果不如將決明子加入湯劑中。氣虛便溏者(大便稀而不成形)，不宜將決明子泡水飲用或服藥，以免加重病情。建議人們每天換決明子泡水喝，注意不要喝濃茶或隔夜茶。對於患病者，要遵醫囑治療，不可亂用決明子。決明子若以水代茶，直接用100℃的開水浸泡，蓋上蓋子，浸泡5~10分鐘後服用。秋季天氣比較乾燥，身體容易缺水、大便乾燥、便祕。這時候可以用決明子泡水，有通便清腸的作用。決明子使用前先泡水，可以將決明子放入鍋中，用小火煎至微黃。炒出來的決明子會變得很脆，能溶解其中的有效成分，防止腹瀉。
決明子泡水可以抑制脂肪的合成，同時可以分解體內多餘的脂肪。只要你堅持服用決明子茶，它就有分解脂肪的作用，不會影響你的飲食和健康。以上就是對決明子茶健康又通便，怎麼喝才能不傷身呢這個問題的解答。
決明子泡水喝能治便祕嗎
決明子大家都不陌生，一般的藥房都能買得到，它是一種較爲常見的中藥材，既可以用來入藥，也能泡水喝，決明子藥性寒涼，具有清腸通便的功效，那麼決明子泡水喝能治便祕嗎？
決明子泡水喝是可以治療便祕的，實際上，決明子緩解便祕的原理是一種導瀉作用，只是不像西藥刺激性那麼強。決明子藥性寒涼，是一味清熱滋陰的藥物，可用於緩解熱性便祕。
具體用法是：取決明子10克放在茶杯裏，用白開水浸泡，30分鐘後即可飲用，可重複加水沖泡飲用，直至無味。
但需要注意的一點是，決明子性寒，所以對於脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓患者要慎用決明子。此外，由於決明子含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可能會引起腸道病變，因此，決明子泡水不建議長期飲用哦。
決明子的正確喝法是什麼
決明子的正確喝法如下：
1、決明子蜂蜜飲
炒決明子10~15克，蜂蜜20~30克。將決明子搗碎，加水300~400毫升煎煮10分鐘，衝入蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。決明子炒熟，有類似咖啡的味道，香氣撲鼻，有平肝養腎的功效，配合蜂蜜可潤腸通便，適合前列腺增生兼習慣性便祕者飲用。
2、杞菊決明子茶
枸杞子10克，菊花3克，炒決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時放入有蓋杯中，沸水沖泡，加蓋悶 15分鐘後即可。代茶頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。此茶可清肝瀉火、養陰明目、降壓調脂，適合肝火陽亢型腦卒中後遺症、頭暈目眩、頭重腳輕、煩躁易怒、血壓增高、舌質偏紅者飲用。
3、菊花決明子粥
菊花10克，炒決明子10~15克，粳米50克，冰糖適量。將炒決明子與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮1~2沸即可食。每日1次。此粥可清肝明目、降壓通便，適合高血壓、血脂異常，以及習慣性便祕者食用。
擴展資料：
決明，豆科，別名草決明、羊明、羊角、還瞳子、馬蹄決明、鈍葉決明、假綠豆等，一年生亞灌木狀草本植物，我國長江以南各省區普遍分佈，常見栽培。野生於山坡、曠野及河灘沙地上。花成對腋生，最上部的聚生；花冠，花瓣5，倒卵形，基部有爪。
莢果細長，近四棱形，長15~20釐米，寬3~4毫米。種子多數，菱柱形或菱形略扁，淡褐色，光亮，兩側各有1條線形斜凹紋。花期6~8月，果期8~10月。高0.5~2米。莖直立，上部分支多。葉互生，羽狀複葉。
小葉3對，葉片倒卵形或卵狀長圓形，長2~6釐米，寬1.5~3.5釐米，先端圓形，基部楔形，稍偏斜，下面及邊緣有柔毛，最下1對小葉間有1條形腺體，或下面2對小葉間各有1腺體。決明子別稱草決明，青葙子也被稱爲草決明，二者都可平肝明目。
不同之處在於決明子可升可降，既散又補、又潤，但退翳膜效力不明顯；青葙子清降瀉肝經實火力較強，用於火熱證較甚或熱毒之目疾，明目消腫、退翳膜功效明顯。另一種石決明是鮑類的貝殼，也可以平肝潛陽明目，兼清肺熱、通淋散結，卻沒有決明子潤腸通便的功效。
參考資料來源：人民網-決明子的養生吃法
決明子怎麼喝？
1、直接喝茶喝飲料。將適量的決明子直接放入沸水中，蓋上蓋子約15分鐘，然後將味道充分沖泡出。
2、決明子蜂蜜茶。首先將決明子搗碎，加水煮約10分鐘，然後加入蜂蜜，攪拌均勻。
3、檸檬決明子茶。沖洗決明子，切檸檬，然後放入杯中，衝入熱水，泡約15分鐘。檸檬決明子茶具有促進排毒的功效。
擴展資料
決明子泡水喝是可以減肥的。決明子有清除肝臟，改善視力和潤腸通便的作用。飲用決明子茶可以促進腸胃蠕動，排除大便，清理毒素。因此，採用決明子浸泡水可以幫助減肥。
決明子具有通便、潤腸的作用。在服用過程中，脂肪和碳水化合物的吸收受到干擾，而輕瀉的過程也減少了營養素的攝入。此外，決明子還具有降血壓、血清膽固醇和甘油三酯的作用，因此決明子浸泡水會有減肥的效果。
參考資料來源：百度百科-決明子 （中藥）
決明子怎麼治便祕 決明子可以天天喝嗎
1
決明子具有一定治療便祕的作用，具體做法如下：
決明子是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子，味苦甘鹹，性微寒，入肝、腎、大腸經，其中含有大量的維生素、纖維素、糖類、蛋白質、脂肪外、甾體化合物、大黃酚以及多種礦物朱化合物，適量食用可以幫助促進人體腸胃蠕動，加速食物的吸收以及消化，對於治療便祕具有一定治療效果。
一般決明子主要的服用方法就是將其泡水喝，因此將其治療便祕，也可以直接泡水，這樣預防緩解便祕的效果是很好的。
2最好是不要天天喝。
首先決明子屬於中藥中的一種，是具有一定藥性的，天天泡水喝可能會導致人體出現虧損的情況；其次就是決明子性寒，天天泡水喝容易加重人體體內的寒氣，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，尤其是對於腸胃不好的人羣來說，食用過量容易誘發或者加重其病情。
3建議一天喝3000-500ml左右即可。
決明子泡水的營養價值以及食用價值是比較高的，其中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質、氨基酸以及多種礦物質化合物，適量食用對人體的健康具有一定好處，深受人們的喜愛和歡迎，一般正常人建議一天喝300-500ml左右的決明子泡水即可。
4一般對於便祕患者來說可以透過喝茶水來緩解，一般在茶水方面建議多喝綠茶，可以選擇菊花茶、蒲公英茶、荷葉茶，其次也可以選擇蜂蜜水，對於便祕的調節均是有效果的。
因爲茶葉裏面的茶多酚可以刺激胃腸道的蠕動增加，喝水又可以軟化大便，從而起到緩解便祕的效果，但便祕患者還需要在飲食方面注意，儘量攝入膳食纖維比較多的蔬菜和水果，這樣可以使大便體積增加、促進大便排出。
然後就是便祕患者也可以透過腹部按摩來促進胃腸道的蠕動功能，必要時候便祕患者可以服用藥物來緩解。
喝決明子可以治便祕嗎？2
藥決明子，也叫草決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光，爲豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性驚，具有清肝明目、潤腸通便的功效。
治療便祕或習慣性便祕，可取炒決明子10—15克，冰糖10克，沸水沖泡當茶飲用，每日1劑，每劑泡3次；或取經粉碎的炒決明子10—15克水煎10分鐘左右，對入20—30克蜂蜜並攪勻，每曉服l劑或早晚分服。
決明子怎麼泡水喝效果好
1.決明子綠茶: 原料：決明子、綠茶各5g。 製法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡爲止。 功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。 適應證：適用於高血壓、高脂血症、大便祕結、視物模糊等。 注意：茶葉“產徽者名松蘿，長於化食；產浙紹者日日鑄，長於清長；產閩者日建茶，專於癖瘴；產六合者日苦丁，專於止痢；產滇南者日普洱茶，則兼消食癖瘴，止痢之功。”因此，降脂消食以安徽松蘿茶及雲南普洱茶爲佳。決明子以顆粒均勻、飽滿、黃褐色者爲佳，炒時有香氣溢出即可，不要炒糊，以免影響療效。決明子茶苦寒傷胃，因此，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服。茶葉中含有咖啡因，有醒腦提神之功，因此，夜晚不宜飲茶，以防失眠。 2.杞菊決明子茶 原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。 製法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘後可開始飲用。 用法：當茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。 功效：清肝瀉火，養陰明目，降壓降脂。用於肝火陽亢型腦卒中後遺症，症見肢體麻木癱瘓，頭暈目眩，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質偏紅，苔黃，脈弦。 3.菊楂決明茶 原料：潔淨菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克， 用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時，頻頻飲用，每日數次。 功效：本品適用於更年期綜合症的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈目眩，失眠多夢者。 4、菊花決明子粥（經驗方） 原料：菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量。 用法：先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次；5—7日爲l療程。 功效：清肝明目，降壓通便。適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便祕等。 注意事項：大便泄瀉者忌服。 5、桃仁決明蜜茶 原料：桃仁10克加草決明子12克 用法：將桃仁、草決明子水煎，加蜂蜜。 功效：能活血降壓、清肝益腎，適用於高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。 6、決明子蜂蜜飲 原料：炒決明子10一15克，蜂蜜20～30克。 用法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖人蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。 功效：具有潤腸通便之功，治療前列腺增生兼習慣性便祕者。 7、決明子茶 用法：決明子30g, 用法：開水沖泡， 功效：能降壓降脂，潤腸通便。 8、紫明茶（中醫驗方） 原料：紫菜30克，決明子25克。 用法：加水適量，煎煮20分鐘，取汁飲用。 功效：甲狀腺腫大，水腫，慢性氣管炎，咳嗽，高血壓。 9、決明子粥（民間方） 原料：決明子15克，粳米60克，冰糖少許 用法：先將決明子放入鍋內，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥將熟時，加入冰糖，再煮一二沸即可。頓食，每日1劑，連用2周。 功效：清肝，明目，通便。用於白內障。 夏季食。每日1劑，5～7天爲一療程。適用於高血壓、高血脂症以及習慣性便祕等。宜忌：大便泄瀉者忌服 10、荷葉減肥茶： 原料：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g， 用法開水沖泡代茶。 功效：能減肥降脂，暢中潤腸。適用於肥胖症、便祕等。 11柴胡決明子藥粥 原料：柴胡15克，決明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。 用法：柴胡，決明子，菊花三味水煎，去渣取汁，與大米煮粥，趁熱加入冰糖至融化。每日一劑，分2次服用。 功效：更年期綜合症肝鬱化火型，常見失眠伴有性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便祕結等症。 12、山楂決明子茶 原料：山楂15克、荷葉15克、決明子10克， 用法：水煎飲其汁液。 功效：用於糖尿病
決明子泡水喝的功效
決明子茶稍微炒過後，取來10-20g放置杯中，開水浸泡，色黃清香，味道甘苦，是一道不錯的茶。很多白領經常面對電腦，臉部缺水，眼睛疼痛模糊，泡杯決明子茶即可解決身體煩惱。
決明子在長江以南的地區都有種植，主要產地是安徽、廣西、四川、浙江、廣東等地。決明子茶具有清肝明目、潤腸通便、抗菌、降低膽固醇的作用。決明子茶也能解決現代人腸胃便祕困難，治療大便燥結，順利排便。
1、決明子綠茶
做法：將決明子用小火炒香，取出候涼。然後把炒好的決明子、綠茶放入杯中，沸水衝開，浸泡3-5分鐘即可飲用。後續加水，直至味道沖淡。
功效：清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便的功效。
2、杞子甘菊決明子茶
做法：取來2-5g杞子，加入菊花、決明子，一起用開水浸泡。
功效：退肝火、明目。因爲決明子性質微寒，配上菊花平衡藥性。上火的人羣可以達到降火的功效。
3、山楂決明子茶
做法：取來15g山楂、15g荷葉、10g決明子，去除雜質後放入保溫瓶，加入開水，浸泡1-2小時即可飲用。可以連續服用3次，直至味道沖淡。
功效：長期服用可以把血壓降到正常水平。
決明子泡水喝有什麼好處？決明子怎麼吃？
決明子是一種很好的中草藥，在中醫中可能運用比較廣泛，很多人還會單獨買決明子泡水喝，建議不要用生的決明子泡水喝，可能會引起腹瀉，最好是炒後再泡水，功效會更好，那決明子泡水喝有什麼好處？決明子怎麼吃？
1、決明子好處
（1）降血脂
決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，對已高血脂患者有不錯的降血脂效果。
（2）降血壓
決明子用開水沖泡當茶飲，長期飲用能有效的降低血壓，對於心血管類的疾病有不錯的效果。
（3）治便祕
決明子裏含有大黃素，針對腸內的熱燥，有積極的清熱潤腸作用，可治療現代人的腸胃及便祕問題，幫助患者順利排便。
（4）清肝明目
決明子既能清泄肝膽鬱火，又能疏散風熱，配合沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，可以治療青盲內障。
（5）減肥功效
決明子能抑制脂肪的合成，對體內多餘脂肪還有分解作用，每天取10克的決明子用來泡水喝是一個不錯的養生方式，所以用它來減肥是不錯的方式。不過要注意，如果你體質寒，則要少飲用該茶。
（6）預防熱傷風
決明子對熱感冒、中暑等有療效，取桑葉、竹葉、薄荷、菊花與決明子一起煮茶或者用開水泡，能預防咽喉疼痛、熱感冒等等。
（7）抗菌作用
決明子中提取的決明子醇能有效的對抗大腸桿菌、白喉桿菌、葡萄球菌、副傷寒桿菌等等。
2、決明子禁忌
（1）決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變或引起難治性便祕。
（2）決明子萬不可隨意使用，更不能單獨泡水喝，會頭暈，它配合別的材料可能會減肥，它是有明目的作用，但不能隨便喝。
（3）長期飲用決明子輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常。
（4）決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，如果本來就脾胃虛寒、脾虛泄瀉再喝它的話就會加重病情。
3、決明子吃法
（1）決明子茶：
做法：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。
功效：老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。對於老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之症，宜加生曬參3克同泡服。
提醒：氣虛嚴重及大便溏瀉者不宜用，孕婦忌服決明子茶。
（2）決明子蜂蜜飲：
材料：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。
做法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，衝入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。
功效：具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習慣性便祕者。
（3）山楂決明子茶
原料：山楂15克、荷葉15克、決明子10克，
用法：水煎飲其汁液。
功效：用於糖尿病
（4）菊花決明子粥（經驗方）
原料：菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量。
用法：先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次；5—7日爲l療程。
功效：清肝明目，降壓通便。適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便祕等。
注意事項：大便泄瀉者忌服。
（5）決明子綠茶：
原料：決明子、綠茶各5g。
製法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡爲止。
功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
適應證：適用於高血壓、高脂血症、大便祕結、視物模糊等。
注意：茶葉“產徽者名松蘿，長於化食；產浙紹者日日鑄，長於清長；產閩者日建茶，專於癖瘴；產六合者日苦丁，專於止痢；產滇南者日普洱茶，則兼消食癖瘴，止痢之功。”因此，降脂消食以安徽松蘿茶及雲南普洱茶爲佳。決明子以顆粒均勻、飽滿、黃褐色者爲佳，炒時有香氣溢出即可，不要炒糊，以免影響療效。決明子茶苦寒傷胃，因此，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服。
決明子的食用方法
有關決明子的食用方法
有關決明子的食用方法，決明子相信大家都知道，是一種中藥藥材，有明目的功效，對人們的身體健康有一定的好處，下面分享有關於有關決明子的食用方法相關內容，一起跟隨我來看看吧。
決明子紅棗枸杞汁
材料：紅棗4或5顆，決明子1湯匙，枸杞1湯匙，熱水250到300㏄之間。
做法
1、枸杞紅棗略微沖洗。
2、將所有材料放入茶壺中，衝入沸騰的熱開水沖泡即可。
肉鬆決明子煲涼瓜
材料：肉鬆50克，決明子20克，涼瓜300克，薑片10克，清水600克。調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克。
做法
1、涼瓜掏去瓤洗淨切1釐米厚的片，決明子除去雜質待用。
2、將淨鍋上火，放入清水、肉鬆、決明子、涼瓜、薑片小火燉30分鐘調味即成。
決明檸檬茶
材料：決明子1/2大匙，檸檬1/2個。
做法
1、檸檬洗淨切片備用。
2、將切片檸檬片與決明子放入杯中，衝入剛滾沸的的開水至八分滿，蓋上杯蓋燜5分鐘即可。
決明子的功效是什麼
1、降血脂
決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，除了可以降低血壓，還可以降低血脂。患有三高的人羣，不妨堅持食用決明子幫助控制病情。
2、清熱排毒
決明子能夠幫助清熱排毒。決明子中含有的大黃素能夠幫助清熱，潤腸，有效將人體的垃圾廢物透過排便的方式排出體外。另外決明子滋陰清熱，對於內熱造成的排便不暢，毒素堆積也有很好的緩解效果。
3、緩解便祕
決明子能夠幫助緩解便祕，特別是對於熱性便祕具有很好的效果。因爲決明子性寒，能夠清熱滋陰，緩解便祕。另外可以用蜂蜜搭配決明子一起泡水喝更好的潤腸、清熱、通便，以緩解便祕。
4、清肝 明 目
決明子具有很好的明目效果。決明子性微寒，入肝、腎，能夠有效清肝明目。需要長時間用眼或者是經常眼睛乾澀、脹痛等不適的人不妨多食用決明子以緩解眼睛不適。
5、減肥
決明子具有很好的`通便減脂的效果，能夠有效幫助抑制體內的脂肪大量合成、堆積而引起肥胖。另外食用決明子還能夠加快體內脂肪的分解，幫助減肥瘦身。特別是便祕性肥胖的人要注意了，決明子的減肥效果是極好的。
6、決明子的食用方法
決明子的食用方法很多，而已單純的泡茶，也可以做成粥食用。
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