怎樣教育孩子不要怨恨

1、讓他想象困擾他的人或場景就在他眼前的電影屏幕上，讓他注意它的顏色，然後使它褪色，或者把它變成黑白色，接着把圖像移動到屏幕的正上方，使它變得越來越小，直到成爲一個小點。

2、想象他討厭的人或事在熱氣球的吊籃裏，割斷繩子，看着熱氣球（與那個人或那件事）飄向遠方，消失在地平線上。

3、指導孩子注意感受憤怒、恐懼以及其他不愉快的情緒。運用第一種或者第二種方法擺脫這些情緒的困擾。