1、自我塑造法。
選擇一個目標進行突破。經過對學習效率低的原因分析，找出自己的癥結所在。首先選擇其中較爲可行的一項進行重點突破。有些學生在接受長輩一頓訓斥後，立即制定一個宏大的學習計劃，其實這種計劃十有八九是執行不下去的，要根據自己的實際情況，從某一方面進行突破；實行新的學習程序。如果你的癥結是行爲拖拉，爲克服這個缺點你就應該給自己訂一個規則，每天不完成預訂的任務不睡覺；如果原因是對英語不感興趣，則首先努力去改變單調枯燥的學習方法，將英語學習與工作娛樂、陶冶性情結合起來，堅持一段時間後，隨着良好習慣的形成，學習興趣就會逐漸濃厚。
2、學會學習。
挑選語言優美的經典名片作爲背誦的對象。不要光爲了背誦而背誦，將語音的練習、內容的欣賞、單詞的記憶、句型的鞏固、語感的培養有意無意地作爲背誦的目的；將複習作爲學習的一個重要過程，制定一些學習和複習的計劃；學習時要經常準備好學習的工具，如字典、軟件、記錄本等，將不明白的地方隨時記錄下來或者直接進行查閱；將經常出錯的地方記錄在一個小本上，不斷溫習鞏固，並避免重複犯錯；將朗讀作爲每天早晨起來以後的一個習慣動作。
3、堅持訓練。
每天用最佳時間記詞彙，詞彙複習要注意科學記憶，要適時強化復現以突破記憶瓶頸。英語學科與其他學科不同，識記符號多，所複習的內容，當晚或第二天早晨就要重溫，某一階段的內容要定期回顧，要勤反覆，不能等到徹底忘了再去重新識記；一天至少閱讀兩篇文章，詞彙記憶不能離開句子，更不能離開語篇。語篇在整張試卷中所佔分值最大，完形填空、閱讀理解、任務型閱讀都是語篇，都和閱讀理解能力有關，因此，每天要堅持閱讀至少2篇文章，熟悉不同體裁、題材文章的寫作思路，提高閱讀速度，掌握一些答題技巧。
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