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晚上吃香蕉長胖嗎
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綜合知識
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晚上吃香蕉不會長胖,香蕉芭蕉科芭蕉屬
植物
,又指其果實,熱帶地區廣泛栽培食用,屬高熱量食物,每百克果肉熱量達91
大卡
,但是脂肪卻很低,香蕉裏還含有豐富的膳食纖維,能促進腸道蠕動,促進排便。
Tags:
香蕉
長胖
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