步驟/方法:
第一,選擇一雙舒適的鞋,不要太硬的,而且需要比較透氣的那種,夏天最好是穿涼鞋,穿的時候感覺五個腳趾頭都可以動,那證明這個鞋子還是比較合適的,腳舒服了,自然問題也少一點。
第二,晚上的時候可以用大概溫度40度左右的水泡腳,可以加點白醋,鹽一起泡20分鐘,也可以加點檸檬片下去泡腳,當然泡的時候要按摩一下足底,這樣效果更好。
第三,鞋子要經常清洗,這樣才能避免細菌生長,鞋子不穿的時候最好是放在通風透氣的地方晾置,清洗鞋子最好是三天洗一次,一定要保持這樣的良好習慣哦。