豆漿和南瓜能不能一起吃|豆漿和南瓜適合一起食用嗎

1、豆漿和南瓜能一起吃。

2、南瓜與豆漿中的營養物質並不產生衝突，南瓜中含有果膠和類胡蘿蔔素，而豆漿中有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和鹽酸。南瓜有降血脂、助消化、提高免疫力的功能，同時南瓜和豆漿結合是很好的消化食品。南瓜與豆漿中的植物纖維結合，可以降低體內膽固醇含量，對減肥有很好的效果。大豆中含有很多人體必須的氨基酸，多種微量元素和維生素，可以有效預防冠心病、高血壓等，也具有美容的功效。

3、所以南瓜與豆漿一起食用，不僅不會影響各自營養成分的發揮，反而是有正向作用的。南瓜與豆漿做成南瓜豆漿也具有極高的營養價值，能促進身體健康，也是美容聖品。