晚上喝銀耳湯好不好

1、晚上喝銀耳湯是可以的。

2、銀耳具有極高的營養價值和保健作用，銀耳具有美容養顏的功效，銀耳中含有非常豐富的維生素D，可以防止鈣的流失，對生長髮育十分有益。銀耳中的天然植物膠質，長期服用可以潤膚美容養顏，祛除黃斑雀斑，經常服用可以增加人體的免疫力，膳食纖維非常的豐富，可以促進胃腸蠕動，減少脂肪的吸收，銀耳湯功效很多，晚上可以服用，但要適量。