1、枸杞直接放在嘴裏幹嚼是最好的,這樣可以更好的吸收掉營養。
2、在吃枸杞的時候,只要把枸杞清洗乾淨,控水後就可以直接來咀嚼吞嚥。
3、也可以把枸杞放在水中來泡當茶飲,枸杞裏邊的營養元素也可以溶於水,這樣也可以,起到補充營養,調理身體的作用,達到養生的功效。