小米南瓜粥怎麼熬

1、準備材料：南瓜、小米、大米和清水。

2、把大米和小米淘洗乾淨留着備用；把南瓜去皮切塊。

3、在鍋內放入大米和小米，加入適量的水，燒沸之後放入南瓜塊。

4、轉成小火繼續熬煮，等待南瓜熟透之後盛入碗中，用勺子把煮爛的南瓜搗碎就可以食用了。

5、南瓜具有清熱解毒的功效，而且膳食纖維非常的豐富，南瓜小米粥既可以提供很好的飽腹感，而且熱量又非常低，是養胃清腸的佳品。