菠蘿蜜營養價值及功效

1、準備一個密封性較好的保鮮碗或保鮮袋。在碗中放入兩張廚房吸水紙。將剝好的菠蘿蜜果肉一顆顆放入碗中。然後放到冰箱冷藏室，大概3—7度的環境下保存即可。

2、菠蘿蜜營養價值及功效

⑴菠蘿蜜核含有豐富的營養素，例如蛋白質，脂肪，胡蘿蔔素，維生素C，維生素E，維生素A，膳食纖維，鉀，銅，鈉等身體所必需的微量元素。

⑵菠蘿蜜核還具有健體，延年益壽的作用。

⑶菠蘿蜜核可以起到止渴，解煩。

⑷菠蘿蜜核還有一定的減肥功效，同時對於哺乳期的女性來說，菠蘿蜜核有一定促進乳汁分泌的作用。