1、靈芝泡水喝的技巧:
一般每人每天用8-15克。靈芝茶不要過夜,隔夜了的靈芝茶裏面的營養成分不足。
靈芝片可以一天一換,邊泡邊喝。
芝種類繁多,紫靈芝不苦,且藥效好,祁達堂長白山椴木紫靈芝首選。泡赤靈芝的話,可以加糖調味。
糖尿病人不能加糖,有胃病的不能用赤靈芝,紫靈芝無限制。
紫靈芝調節血糖,失眠,提升免疫力。赤靈芝促進新陳謝、抗疲憊、抗癌的作用。不同的病人選用不同的靈芝。
2、泡水法:把靈芝剪成碎塊,放在茶杯內,用開水浸泡後當茶喝,邊泡邊喝,一般一朵幹靈芝泡一杯,可衝開水喝一天。爲了靈芝藥物成份更充分溶解到水裏,建議用水煮的方法,光用熱水泡,效果不太理想。