1、主料:葵花籽500克。
2、輔料:水適量。
3、做法:
(1)準備好生葵花籽。
(2)葵花籽倒入盆中,用自來水充分沖洗乾淨。
(3)徹底瀝乾水分。
(4)葵花籽倒在微波轉盤上,薄薄一層,攤勻。
(5)微波轉盤送入微波爐。
(6)調至微波高火4分鐘,烤至瓜子乾燥無水汽;再調至微波烘烤檔2分鐘即可。