加上這一味很重要|怎麼喝檸檬水減肥最快

1、在檸檬水里加一點小蘇打，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，這樣也能有助於快速減肥。

2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。