多喝富含维生素和胶原蛋白的饮品有益美容养颜和排毒：
1. 富含维生素A、C、E等成分的饮品有一定美白和润肤功能，如胡萝卜、橘子、橙子、猕猴桃、哈密瓜等；
2. 食用富含胶原蛋白的食物可以帮助肌肤弹性维持，如鱼类、猪皮、猪蹄等可做成汤喝；
3. 滋阴、润肠功效的中成药也有益于排毒，如口服液、双仁润肠口服液等可以调节胃肠道功能，促进毒物排泄，改善循环和减少色素沉着。饮品不能替代饮食和生活习惯的影响，应注意保证睡眠、饮食营养均衡、防晒和护肤保湿等工作。
多喝富含维生素和胶原蛋白的饮品有益美容养颜和排毒：
1. 富含维生素A、C、E等成分的饮品有一定美白和润肤功能，如胡萝卜、橘子、橙子、猕猴桃、哈密瓜等；
2. 食用富含胶原蛋白的食物可以帮助肌肤弹性维持，如鱼类、猪皮、猪蹄等可做成汤喝；
3. 滋阴、润肠功效的中成药也有益于排毒，如口服液、双仁润肠口服液等可以调节胃肠道功能，促进毒物排泄，改善循环和减少色素沉着。饮品不能替代饮食和生活习惯的影响，应注意保证睡眠、饮食营养均衡、防晒和护肤保湿等工作。
以下是一些具有美容养颜美白排毒功效的饮品：
1. 蜂蜜柠檬水：蜂蜜具有抗氧化和抽象功效，柠檬则富含维C，可帮助美白。
2. 红枣桂圆水：红枣含有丰富的维生素B和多种矿物质，桂圆能够补血，一起饮用，有美容养颜的效果。
3. 芹菜苹果汁：芹菜和苹果都富含纤维素和维生素，能够帮助排毒养颜。
4. 绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚，能够抗氧化和美白。
5. 蔬果汁：由蔬菜水果搭配制作而成，能够补充营养，排毒养颜。
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如果体内堆积的毒素太多，往往与不良的生活习惯以及饮食有一定的关系。在调理上可以口服排毒养颜胶囊进行治疗，服用药物的同时建议要多喝白开水，促进体内新陈代谢，能够促进身体排毒，排泄是人体排毒的重要方法之一。多喝白开水可以冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担。喝茶也是排毒养颜的养生方式，比如枸杞茶、菊花茶、玫瑰茶、柚子茶都可以。
美容养颜排毒喝什么效果好
美容养颜排毒喝什么效果好
美容养颜排毒喝什么效果好，美容养颜最重要的是排出身体的毒素，身体毒素太多就会在脸上表现出来，影响气色，一些茶可以帮助我们排毒，下面分享美容养颜排毒喝什么效果好。
1、山楂茶
山楂茶能够促进食物的消化，同时也解除油腻。山楂里面含有丰富的维生素c，能够防止黑色素的沉积，具有美白的功效，同时也缓解皮肤暗沉的问题。
2、玫瑰花茶
只要女性每天坚持喝两杯玫瑰花茶这次又美白的效果，同时也能够让肤色变得红润。玫瑰花茶里面含有大量的微量元素以及矿物质，能够延年益寿以及抗衰老，同时也要护理皮肤，缓解脸上有痤疮以及黑斑的人群。
3、枸杞子茶
枸杞子是生活中常见的药源同食的食物，作用是非常强大的，具有保养皮肤以及补气血的功效，同时也能够护眼明目，每天坚持喝枸杞子茶能够让脸色有光泽，更加红润，提高了皮肤疗养效果。
4、菩提茶
菩提茶具有利尿以及排毒的功效，适合工作压力大以及精神压抑的人群，可以缓解焦虑感以及头痛，消除身体水肿，保护消化系统，清除身体中的毒素，同时也具有瘦身的功效。
5、决明子茶
决明子茶能够帮助身体排毒，决明子茶还能够润肠通便，帮助护肝去火，改善了粉刺以及毛孔粗大的问题。
6、百合花茶
在百合花里面含有大量的维生素以及矿物质，中医认为百合花性凉，具有止咳化痰的功效，药性非常的平稳。春季适当的喝百合花茶具有去火安神以及清肺排毒的功效，同时也能够美容养颜和润燥。
7、红茶
红茶里面含有的茶多酚能够减少紫外线对皮肤带来的伤害，同时也能够预防皮肤癌，红茶性温适合女性饮用，长时间服用就能够让肌肤红润。
温馨提示
以上7种花茶都适合女性饮用，具有美容养颜以及排毒的功效，但是喝茶也有一定讲究，晚上睡觉前尽量不要喝浓茶，不然会兴奋中枢神经，影响了睡眠质量。吃完饭之后不能立马喝茶，不然会影响到身体对矿物质的吸收，最终导致缺铁性贫血。
康乃馨：具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。
金银花茶：清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
金银花：可治疗习惯性便秘用金银花、大黄，按照3∶1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。
辛夷花：排毒养颜，消暑止咳，降压减肥，消炎 清热。
马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功效。注意孕妇禁止食用。
洛神花：可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花，95%的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出来的颜色红红的`，十分漂亮，冷热饮用都很好。
甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜又怕胖的你。主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。
荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火、利尿、清脂、通便。
桑叶
在祖国医学中被列为中药，在卫生部确定的既是食品又是药品的名单上被列为药食两用品种。据分析测定，桑叶中含有糖类、脂肪、17种氨基酸、胆碱、有机酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、叶酸和钙、磷、铁、锰等营养成分。桑皮含还之糖，多缩糖及丰乳糖酐。祖国医学将桑叶、桑枝作为风清热作用的中药材。桑叶降血压、清肝明目、治盗汗和破伤风痉挛抽搐等；嫩桑枝去风湿，治臂痛。桑皮功能作用连续5年进行了系统研究，认为：桑叶直所含DNJ能抑制血糖值升高，是糖尿病的克星；桑叶能行气，改善肠功能；桑叶能防治硬便、便秘。
决明子
用于目赤肿痛，羞明多泪、青盲内障等症。目赤肿痛，羞明多泪等症，系肝火上扰，或风热壅头目所致，决明了既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，为治目赤肿前要药。决明子清肝而明目.
桑椹
桑椹又名桑果，早在2000多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品，因桑树特殊的生长环境，使桑果具有天然生长、无任何污染的特点，所以桑椹又被称为“民间圣果”，它含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成份，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”，常吃能显著提高人体的免疫力，具有延缓衰老、美容养颜的功效。
如果你能够正确利用以上所介绍的这些方法，对帮助你排毒养颜就可以达到理想的效果了，也希望每个人在生活当中，都能够更加注重这些排毒工作，其实这也是为了保护我们的身体健康，避免受到一些疾病的影响和伤害。
喝什么对皮肤好还能美白的
喝什么对皮肤好还能美白的
喝什么对皮肤好还能美白的，人常常会很注重保养自己的皮肤，平时也比较喜欢吃一些美容养颜的食物或者喝一些能使自己皮肤变得更加光滑的饮品。那么女性喝什么对皮肤好还能美白的呢？
第一款美容养颜茶：枸杞明目茶
材料：枸杞2钱，菊花1钱。
冲泡方法：将全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。（在办公室上班的白领们，可以将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖10分钟。)
功效：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。
第二款美容养颜茶：薏仁茶
材料：炒薏仁10克，鲜荷叶5克，山楂5克。
冲泡方法：将炒薏仁、鲜荷叶、山楂全部材料备好，之后一同用热水煮开即可。
功效：淡化黑斑、美白肌肤。
第三款美容养颜茶：芝麻茶
材料：黑芝麻6克，绿茶3克，蜂蜜5克。
冲泡方法：
1、先将芝麻炒熟，研磨。
2、然后与茶叶一起放入水中煮沸5分钟。
3、然后再加入一小汤勺的蜂蜜即可。
功效：滋补肝脏、养血养肺、对皮肤粗糙、干燥有所帮助。
第四款美容养颜茶：加味绿茶
材料：绿茶1小包，葡萄10粒，凤梨2片，蜂蜜1小匙，柠檬2片。
冲泡方法：
1、取绿茶包放在杯中，参加开水浸泡7~8分钟。
2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁。
3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶一同倒入玻璃杯中搅匀即可。
功效：能安全地推进皮肤推陈出新、血液循环、更新老化角质层、分化表皮层的黑色素，让皮肤变得愈加均匀、润滑、白净。
第五款美容养颜茶：润肌养颜茶
材料：大生地5g，积雪草15g，生山楂15g，冰糖适量。
冲泡方法：
1、将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末。2、加水煮3~5分钟。
3、过滤其汁液，加冰糖放凉后饮用。
功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
夏天喝什么汤对皮肤好还能美白
一、夏季护肤汤
1、蹄花汤：
猪蹄富含大量的胶原蛋白，可以增强皮肤弹性，改善皮肤的水分，再加上花生、红枣和枸杞，是女人皮肤的“十全大补汤”。
原料：猪蹄两只、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、盐、醋、料酒。
做法：
（1）冷水焯蹄子，去掉黑沫。
（2）小蹄子过凉白开，汤呈色好。
（3）坐上火加入清水、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、醋（少许，蹄汤烂易吸收)、料酒大火烧开转小火慢炖大约两小时
（4）加入适量盐调味，放入焖烧锅中焖着大约四五个小时即可。
2、黑白凤爪汤：
本膳可温中益气，滋阴补肾。所用黑豆含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，并有大豆黄酮甙、胆碱、大豆。
配料：黑大豆150克，鸡爪300克，白薇20克。
制作方法：黑豆拣去杂质，用清水浸泡30分钟，备用；鸡爪洗净，放沸水锅中，烫透后取出过水；白薇用纱布包裹，扎紧。锅中放水，加入黑豆、白薇及鸡爪，用大火煮沸，撇去浮沫，加入料酒后改小火烩至黑豆、鸡爪均酥，加盐、味精调味即可。
3、苦瓜炖文蛤：
本膳可清热和胃，增白养颜。所用苦瓜可清热和胃、清心解毒；文蛤含蛋白质、多种人体必需氨基酸、维生素E、维生素A、维生素82、钙、磷、铁、硒等成分，能增白美容。
配料：文蛤500克，苦瓜250克。
制作方法：苦瓜去瓤，放人沸水中焯一下，捞出过凉水，再切成片。文蛤洗净，放入锅中，加水，煮至文蛤张口时捞出，去壳及内脏，下油锅炒，加入料酒、生姜汁和精盐炒拌均匀，起锅。取沙锅，在锅底铺苦瓜片，文蛤肉放其上，加大蒜、姜末、葱段、白糖、适量清水，用小火炖至蛤肉熟透入味，淋上香油即可食用。
4、翡翠杞玉豆腐：
本膳可养颜泽肤，滋肝和胃。所用枸杞予可养血柔肝；玉竹可养阴生津；油菜心含维生素C和叶绿素；豆腐为高蛋白、低脂肪、低胆固醇食品。本菜色泽鲜艳，鲜嫩可口，营养丰富，并含多种维生素，能增白皮肤。
配料：枸杞子12克，玉竹10克，油菜心400克，嫩豆腐250克。
制作方法：油菜心去根，洗净，并用刀切十字形；豆腐切成6厘米见方的小块。炒锅放水1000毫升，待沸后倒入豆腐块，加盐3克，焯3分钟捞出；锅内加少许植物油，油温五成热时下油菜心稍炒，加水、盐，煮沸5分钟，捞出后将菜叶朝外，放在盘中；锅中加清汤、枸杞子、玉竹，煮沸6分钟，加入豆腐、盐、味精，煮沸3分钟，用湿淀粉勾芡，装于盘中即可。
5、小白菜牛肉蘑菇汤：
白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的钙、维生素C、胡萝卜素均比大白菜高，所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。元蘑是北方特有山珍之一，含有人体必需的多种氨基酸和维生素，经常食用具有加强肌体免疫，增强机体抵抗能力，滋养肠胃等功效。
小白菜牛肉蘑菇汤，可以促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能，更能可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。
原料：小白菜200克、干元蘑30克、牛肉300克、大枣20克、姜块葱段适量、黄酒10克、清水1200克、盐5克、胡椒粉3克。
做法：
（1）干元蘑冲洗干净，用清水泡发，备用。
（2）牛肉加姜片在冷水中煮开，捞出备用。然后把去掉血水的牛肉，加入泡发好的元蘑、姜、葱一起加水，上火熬煮。
（3）煮开后，烹入黄酒，再加入大枣，转文火煲30分钟。
（4）然后加入小白菜，大火煲开。
（5）最后煲5分钟左右，加入盐、胡椒粉调味即可。
二、夏季护肤食物
1、奇异果
奇异果也含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素，具有抗氧化的功能，而且热量不高。
2、白木耳
白木耳被称为“植物性的燕窝”，其所含胶质保水性佳，可使肌肤水嫩，是汉方推崇的美颜圣品，常与南杏、黄豆、百合、莲子、山药等根茎类或种子一起煮成甜汤。
3、丝瓜
在瓜类蔬菜中，丝瓜的蛋白质、淀粉、维生素A、C、钙、磷、钾、铁等营养含量都比较高，并含有植物粘液、木糖胶等，民间相信丝瓜可清热、美容润肤，坊间不少保养品标榜含有丝瓜成分。
4、豆浆
豆浆所含植物性蛋白质，不只没有脂肪问题，还可降胆固醇，也是人体补充蛋白质的良好来源，缺点就是“少钙”。豆浆还有丰富大豆异黄酮，是植物性的荷尔蒙，有助女性青春，尤其更年期女性要多补充。
5、牛奶
牛奶含有人体所需的`六大营养素，蛋白质、钙质、维生素B含量尤其高。多喝牛奶不只对骨头好，还可美肤。许多人花大钱买胶原蛋白产品来吃，但营养专家说，喝牛奶就有同样的效果。如果担心脂肪和胆固醇问题，可选脱脂鲜乳。
女人喝什么茶对皮肤好
1、茉莉红茶。红茶暖胃，而茉莉具有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。此款保健茶非常适合女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥适宜饮用，同时秋冬季女性饮用，既补水润肤又防干燥和安神。
2、玫瑰花茶。女人喝玫瑰花茶有什么好处呢？经常喝玫瑰花茶能护理美白肌肤，同时也能让自己的肤色更红润起来，长期坚持饮用对皮肤具有抗衰老的护肤功效。所以，想让皮肤一直这么好不妨经常喝玫瑰茶。
3、普洱茶。普洱茶茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。还含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、滋润皮肤的功效。
4、山楂茶。山楂茶能起到促进消化解除油腻的不适感，另外也有较好的美白效果。山楂中含有多种维生素C的营养成分，长期坚持饮用可解决皮肤暗沉的问题肌肤。
5、康乃馨枸杞茶。能美白皮肤，祛斑除皱，保湿，提高抵抗力是美容养颜的名贵花草保健茶，也是女性冬季常饮用的一款美肤茶。
6、决明子茶。决明子茶很适合春季和夏季饮用了，能帮助身体排毒养颜让肌肤由内而外的健康。同时，决明子茶具有润肠通便的作用，有助于护肝去火，同时改善毛孔粗大、粉刺等皮肤问题。
女生喝什么排毒养颜美白
女生喝什么排毒养颜美白
女生喝什么排毒养颜美白，脸上色素暗沉、起皱长斑都是皮肤需要保护的警示铃，身体原本的补水机能远远不够保持肌肤的水润，关于女生喝什么排毒养颜美白你都get了吗？
1、紫玫瑰茶
紫玫瑰能帮助加快新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调节内分泌，适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。玫瑰花茶是一种效果很不错的养颜花茶，不仅可以改善皮肤干枯，还可以有效缓解女生痛经，以及缓解经期脸色暗淡、消除脂肪、活血化瘀。
2、白菊花茶
菊花茶具有很强的清热去火、消炎杀菌之功效，同时排毒功效也非常好，尤其适合频繁使用辐射很大的电子产品的人群。女性养颜可以喝白菊花茶，白菊具有很强的去毒作用，有效清除人体内积存的化学物质和电子辐射，排毒效果很好。
3、山楂茶
山楂含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，能对抗自由基，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能有效消除降低体内脂肪和胆固醇。山楂茶不仅能够消除油脂、帮助排泄体内废物，也能让体内沉寂的毒素也随着排除体外，有美颜瘦身之功效。
4、枸杞子茶
枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用，从而延缓衰老；另外，枸杞对于女人的气血调理有很好的帮助，所以多喝枸杞茶可以起到滋阴补血，养肝益气、美白肌肤的功效。
5、柠檬蜂蜜茶
柠檬有生津止渴、开胃提神、美白养肤之功效，能有效防止和消除皮肤色素沉着；另外在喝柠檬茶的时候可以加一些蜂蜜，蜂蜜是女性养颜佳品，既能增强美容美白的作用，还可以促进大便通畅，轻松排除肠道毒素。
6、荷叶茶
荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，强劲排出体外；另外荷叶碱能密布肠壁上，形成一层隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。因此荷叶茶具有优秀的降脂减肥功效。
7、绿茶
绿茶中含有茶多酚，有很强大的.生理活性以及抗氧化性，可以清除体内自由基，抗衰老。用绿茶来洗脸可以控油和收缩毛孔，还可以防止皮肤老化。另外绿茶是有减肥功效的，绿茶中的芬芳族化合物可以溶解脂肪并防止脂肪和垃圾滞留于体内。
8、普洱茶
普洱茶有降脂减肥、养胃护胃、消炎杀菌之功效，普洱茶中含有黄酮苷、茶多酚、叶绿素、维生素C等，能够有效延缓人体老化；另外，普洱熟茶的降血脂功效是非常强大的，可以有效降低百分之三十。
结语 ：女性都是爱美的，很多女性都会喝一些养生茶来达到排毒养颜的目的。女性喝什么茶排毒养颜，可以根据自己的情况来进行选择。而且最重要的是，只有整体的身体健康，才能让肌肤呈现出白皙红润有光泽的状态，因此生活中多关注自己的身体健康情况，从内到外的调理自己的身体健康，才能让自己的颜值更高。
1、普洱茶
普洱茶是人们日常生活中比较常见的茶，具有有减肥、润肠通便的功效，所以平时喜欢吃甜食、油腻、消化不良的人群可以试试喝普洱茶。
2、菊花茶
菊花茶具有清热解毒、清肝明目的功效，因为菊花茶属于凉性的，可以在喝的时候可以加一些红枣和枸杞一起饮用，对于女生来说是一种很好的补血养身茶。
3、山楂茶
山楂茶对肠胃的消化功能有很好的帮助，具有消食止渴、化痰利尿、疏通血管等很多的排毒养颜功效，可以有效地降低体内的胆固醇。
4、柠檬茶
在炎热的夏天和柠檬茶，可以有效去除酷暑和邪热，降低人体血糖和降低胆固醇有很好帮助，但对于经期的女生不宜喝太多，而且还可以在柠檬茶喝的时候加一些蜂蜜，对皮肤美容美白有好处。
5、玫瑰花茶
玫瑰花茶是一种养颜效果不错的花茶，具有保护和治疗胃部的功效，对女生的痛经和经期的脸色暗淡有缓解的作用，同时还具有消除脂肪活血化瘀。
1、康乃馨茶
用干制的康乃馨来泡茶，对于女性朋友来说是非常不错的一种尝试，因为多喝点康乃馨茶，不仅可以促进体内毒素的排出，同时也能够促进新陈代谢、改善血液循环，更加重要的是康乃馨茶也可以帮助调节女性内分泌，在排毒、养颜、调理方面都非常有帮助。
2、金银花茶
女生喝什么茶排毒养颜?金银花是生活中极其常见的一种草本植物，并且在中医当中会被广泛使用上，而对于那些因为上火、压力太大引起的习惯性便秘问题，用金银花来泡水和，可以起到清热解毒、润肠通便的作用功效，排毒养颜的效果非常好，有需要的女性朋友都可以适当多喝一点。
3、山楂茶
山楂口感偏酸，如果不经过加工很难入口，而将山楂切片后晒干用来泡茶，其口感胃酸非常不错，对肠胃的吸收和消化非常有帮助，说到女生喝什么茶排毒养颜这个问题，如果女性朋友有食欲不振、肥胖等问题，多喝点山楂泡茶可以起到利尿、消食以及排毒养颜等作用功效。
多喝这10种排毒花茶，让你美容又健康
把几朵干菊花放入杯中，然后直接用开水冲泡即可。常喝这款菊花茶能够消脂肪、清热解毒，还能够降血压。喜欢吃肉的朋友可以多喝这款菊花茶哟！
将半个柠檬榨汁，然后用温水冲泡好后就可以饮用了。还可以根据自己、个人的口味加入适量的蜂蜜。这款柠檬茶不仅能够美白肌肤，还能够排毒消脂、去油腻。不能用开水冲泡哟，不然会破坏柠檬中的维生素C。
准备好5g的玫瑰花，然后用温开水冲泡就可以饮用。常喝玫瑰花茶可以活血化瘀，还能够滋润养颜。
罗汉果茶制作方法也非常简单，直接用开水冲泡就可以了。常喝罗汉果茶不仅可以美容养颜，还能够减肥瘦身。
将一小抓枸杞放入水杯中，然后用开水冲泡5分钟，冲泡好之后就可以开始饮用了。喝枸杞茶有润肠的功效，有助于排便，如果你有便秘等问题就可以饮枸杞茶哟。
将柚子与蜂蜜按照1:3的比例混合浸泡，10天之后就可以将一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中，然后用开水冲泡。这款茶饮不仅能够排毒养颜，还可以预防减肥反弹哟。
艾蒿茶可以排出我们身体里多余的水分，从而达到消肿的作用。同时，艾蒿茶还有利尿解毒的作用，长期减肥不成功的人不妨喝艾蒿茶试试看。
百合花茶微甜，香味芬芳，性微寒，具有清心安神、润肺止咳的作用，能治肺痨久咳、咳唾痰血，同时也具有一定的排毒、美容养颜功效。百合花具有较高的营养成分和药用价值。晚上睡不香、经常惊醒的人，多饮百合花茶有安睡作用，饮用时可加少许冰糖冲泡。
金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。 家长在夏季的时候可以用金银花给儿童泡澡，以防痱子痢疾。
薰衣草是一种馥郁的紫蓝色的小花，又名“宁静的香水植物”，可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠，可驱风、镇静，消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、纾解压力，可令紧张情绪快速松弛，解除焦虑，帮助入眠，具促进食欲、养颜美肤的功效，也可治疗初期感冒咳嗽，改善头痛，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶。
喝什么茶美容养颜
1、玫瑰花茶。功效：美白肌肤，祛斑养颜，滋润肌肤。
2、薰衣草柠檬茶。柠檬能美白肌肤，而薰衣草能唤醒肌肤活力，缓解疲劳，常喝能令肌肤焕发迷人光彩。
3、加味绿茶。可促进肌肤代谢、帮助血液循环、更新老化角质层、使肌肤光滑白嫩。凤梨搭配绿茶冲配，更有瘦身减肥的功效。
4、菊花山楂茶。菊花山楂茶有健脾，消食，清热，降脂等很多的排毒养颜功效，可以有效地降低体里的胆固醇，是一种可以长期喝的保健茶类。
5、洋甘菊紫罗兰排毒祛斑茶。这一款花茶很适合便秘的人饮用，可以排除体里毒素，但是不适合孕妇和低血压以及腹泻的人饮用！
6、茉莉花茶。日常经常用茉莉花茶泡水喝能起到清肝明目、排毒养颜等作用。
7、绿豆菊花茶。贡菊和绿豆沙都能够起到清肝明目的功效，适合缓解视疲劳。
8、大枣菊花茶。能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。
9、木芙蓉牡丹花茶。养颜美白，滋润肌肤，改善因日晒造成的皮肤暗沉和黑色素沉淀。
10、菩提茶。有助于维护消化系统和消除浮肿、清除体里毒素，并且还可以瘦身，很适合减肥的人饮用。
11、具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。
12、白合花茶。夏天喝白合花茶有解暑润燥的功能效果。白合花还可以去火安神，清肺排毒，美蓉又养颜。
喝什么可以美容养颜排毒
喝什么可以美容养颜排毒
喝什么可以美容养颜排毒，我们都是需要排毒才能让自己的皮肤越来越好的，想要成功减肥，排毒养颜是非常重要的。有些女性为了减肥长期节食，结果患上了顽固性便秘，下面看看喝什么可以美容养颜排毒及相关资料。
1、豆浆
豆浆一向都是减重、养颜的好帮手，它是优质的蛋白质来源，且不含胆固醇、饱和脂肪酸，不会造成体重及心血管额外负担，同时能补充丰富水溶性膳食纤维，简慢糖类消化吸收并且延缓血糖上升，同时可以增加饱足感，对于体重控制有一定帮助。
不过喝豆浆不仅能帮助体重管控，还可以让皮肤更光滑、细致，因为豆浆中含有“大豆异黄酮”，它本身虽然无法消除自由基，但是能够启动身体的抗氧化机制，进而减少体内自由基，并且促进细胞生长，此外还有防止黑色素沉淀、预防黑斑产生、让肌肤白嫩的功效。
2、可可
可可香浓可口，是甜点、饮品甚至料理中历久不衰的美味，不过偶尔吃点黑巧克力、喝杯热可可除了能够疗愈心灵，还可以减缓皮肤老化、维持肌肤白皙弹润。
高纯度的可可富含黄酮类化合物和可可多酚，它们具有良好的抗氧化功效，且适量食用可可能提高血液中一氧化碳浓度，减少发炎反应、保护心血管;减少自由基增生以及抗氧化、抗发炎并延缓老化的功效，并且达到改善晒后皮肤老化、黑色素沉淀的效果。
3、坚果
大家都知道坚果是健康的零食，最主要是因为坚果富含植物性蛋白质、膳食纤维，也是锌、铜、锰、镁、钾等矿物质的良好来源，更能提供优质的不饱和脂肪酸以及维生素E，因此被视为绝佳的护心食物。
不过这些营养素不仅有益心血管健康，也是维持肌肤健康白润的好帮手，大家都知道日晒、压力等因素都会加速自由基生成、造成氧化伤害，进一步加速肌肤暗沉、老化。
而维生素E是很好的抗氧化剂，能够中断氧化反应、维持细胞膜的完整性，就可以保持肌肤健康年轻;而坚果中的不饱和脂肪酸也可以预防、改善肌肤发炎反应，并且帮助保湿、预防皱纹增生的重要营养素。
女性喝什么美容养颜排毒——玫瑰花茶
泡法：首先要准备适量的玫瑰花，玫瑰茄，绞股蓝，绿茶。 先把以上准备好的所有材料，放在杯子里，这时再用九十度有水冲泡3——5分钟就可以喝了，是非常简单的。据相关研究表明，如果女性朋友们长期饮用玫瑰花茶有利于身体排毒，有利于皮肤健康，可以起到美容养颜排毒的作用。
女性喝什么美容养颜排毒——桂花绿茶
泡法：首先大家要准备适量的干燥桂花，甜菊，绿茶和蜂蜜。先把准备好的桂花与绿茶置于杯内，而且要注意用热开水冲泡。 大概等3分钟左右，这样可以让桂花更好的入味，在此时再加入适量的蜂蜜就可以了。桂花绿茶可以起到非常不错的去脂轻身，整肠健胃，而且还可以帮助人体排毒，去除口臭。
女性喝什么美容养颜排毒——大枣菊花茶
泡法：首先大家要准备适量的干菊花，冰糖、大枣。 首先要大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可。之后在喝时可以根据自己的口味放入适量的冰糖就可以了，需要大家注意的是，不可以放太多的冰糖，否则会影响这道茶水的口感。大枣菊花茶可以起到非常不错的清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。
女性喝什么美容养颜排毒？以上为大家推荐了几种可以美容养颜排毒饮品，但是一定要长时间饮用才可以起到比较不错的效果，再就是，建议女性朋友们平时可以适当的`多吃一些红枣、桂圆或者是葡萄等食物，不仅能解馋，而且还可以帮助美容养颜。
一、几个方法助你美容养颜
1、每天喝8杯水
皮肤细胞内水分的渐减，就是皮肤出现皱纹的重要原因。因此，女人每隔1到2小时就应喝236毫升水，也就是近半斤水。
2、午间打盹小睡一下
小睡40分钟可提高操作能力34%，警觉性可立即提高并能保持几小时。这比咖啡yin的提神功效更显著，并且安全无刺激。
3、坚持卵巢保养
卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度。每周坚持过1次性生活，能调节激素水平;坚持摄入大豆制品，以补充大豆异黄酮。
4、适当给按摩
完美坚挺的是女人的标志。随着年龄的增长，就会出现衰老征兆，还会出现乳腺增生等病症。选择合适的内衣，不要过分“挤”和“勒”;每天要让得到彻底放松，睡前最好轻柔按摩。
二、女人必喝的几款排毒养颜汤做法
1、银耳枸杞羹
银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。此排毒养颜羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。
2、山楂赤豆汤
山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后，滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此排毒养颜羹块字味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。
3、燕窝蜜枣汤
红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
三、排毒养颜喝什么茶比较好
1、枸杞茶
枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。
特别提示：晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。
2、菊花茶
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。
特别提示：重阳节的时候，讲究喝菊花茶酒这个传统。就是为了达到清热解毒的目的。
3、生姜红枣茶
生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15—25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。
功效：此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
喝什么美容养颜美白排毒减肥
喝什么美容养颜美白排毒减肥
喝什么美容养颜美白排毒减肥，在我们的生活中很多的饮食和饮品都是对我们的身体有一定的帮助的，而女生最在乎的就是美容方面了，以下了解喝什么美容养颜美白排毒减肥。
美白养颜排毒减肥通常可以喝绿茶或者是乌龙茶等。在日常生活中，适当的喝一些绿茶和乌龙茶都可以帮助清理肠胃，达到辅助排毒减肥的功效，同时也要配合合理的饮食和适当的运动，才能够达到一些效果，在饮食上避免食用辛辣或油腻等刺激性的食物，运动上可以经常进行慢跑或者是跳绳等，能够帮助身体起到燃烧脂肪的功效，达到瘦身的作用，这种方式需要长期的坚持才能够看到效果。
喝了排毒养颜又美白的饮品一：蜂蜜柠檬茶
蜂蜜和柠檬放在一起泡水喝，可以起到美白排毒养颜的作用，因为蜂蜜可以润肠通便，柠檬还有非常丰富的维生素C，将这两种食材放在一起泡水，每天喝1~2杯，就能使身体中的毒素排出，还能帮助皮肤深层的黑色素新陈代谢，可以同时既美白又排毒，对于细化皮肤也有很好的帮助。
喝了排毒养颜又美白的饮品二：冬瓜荷叶茶
冬瓜荷叶茶也是含有维生素C非常高的，而且对于排毒也有很强的作用，只是在喝冬瓜荷叶茶的时候要注意不能空腹饮用，因为冬瓜荷叶茶属性比较寒凉，空腹饮用的情况下容易引起腹泻，在喝的时候可以适当的放入一些蜂蜜或者是冰糖，这样可以使口感更好。
喝了排毒养颜又美白的饮品三：先榨果蔬汁
现代果蔬汁的维生素C含量是非常高的，而且水果蔬菜多数都具有排毒养颜的功效，但是要记住果蔬汁不要去购买，还有添加剂和色素的饮品，一定要自己用榨汁机使用新鲜的水果蔬菜来制作。
早上喝什么美容？女性排毒养颜美白早餐喝这些
美白原料1／豆浆
豆浆一向都是减重、养颜的好帮手，它是优质的蛋白质来源，且不含胆固醇、饱和脂肪酸，不会造成体重及心血管额外负担，同时能补充丰富水溶性膳食纤维，简慢糖类消化吸收并且延缓血糖上升，同时可以增加饱足感，对于体重控制有一定帮助。
不过喝豆浆不仅能帮助体重管控，还可以让皮肤更光滑、细致，因为豆浆中含有“大豆异黄酮”，它本身虽然无法消除自由基，但是能够启动身体的抗氧化机制，进而减少体内自由基，并且促进细胞生长，此外还有防止黑色素沉淀、预防黑斑产生、让肌肤白嫩的功效。
美白原料2／可可
可可香浓可口，是甜点、饮品甚至料理中历久不衰的美味，不过偶尔吃点黑巧克力、喝杯热可可除了能够疗愈心灵，还可以减缓皮肤老化、维持肌肤白皙弹润。
高纯度的可可富含黄酮类化合物和可可多酚，它们具有良好的抗氧化功效，且适量食用可可能提高血液中一氧化碳浓度，减少发炎反应、保护心血管;减少自由基增生以及抗氧化、抗发炎并延缓老化的功效，并且达到改善晒后皮肤老化、黑色素沉淀的效果。
美白原料3／坚果
大家都知道坚果是健康的零食，最主要是因为坚果富含植物性蛋白质、膳食纤维，也是锌、铜、锰、镁、钾等矿物质的良好来源，更能提供优质的不饱和脂肪酸以及维生素E，因此被视为绝佳的护心食物。
不过这些营养素不仅有益心血管健康，也是维持肌肤健康白润的好帮手，大家都知道日晒、压力等因素都会加速自由基生成、造成氧化伤害，进一步加速肌肤暗沉、老化，而维生素E是很好的抗氧化剂，能够中断氧化反应、维持细胞膜的完整性，就可以保持肌肤健康年轻;而坚果中的不饱和脂肪酸也可以预防、改善肌肤发炎反应，并且帮助保湿、预防皱纹增生的重要营养素。
【浓纯可可豆浆】
食材／
100%纯可可粉30公克
豆浆260毫升
坚果5公克
做法／
1、将可可粉先倒入杯中
2、另外将豆浆加热到温热即可(太烫的话可能使可可粉凝固)
3、把温热豆浆倒入放了可可粉的`杯子中，搅拌均匀
4、最后撒上坚果粉就可以啰~
【营养师小叮咛】
黑可可真的要够“黑”，也就是纯度要高，建议挑选不加糖、奶精粉的百分之百纯黑可可粉，或是选择可可比例高(75%左右)的黑巧克力隔水加热，才不会美白不成，反而增加额外热量、精致糖摄取，造成身体负担喔!
吃3种食物即美白又排毒美容
食盐
食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。
如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。
黄瓜
黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功
味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。
荔枝
荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛
味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”
现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
平时喝什么可以排毒养颜祛斑
平时喝什么可以排毒养颜祛斑
平时喝什么可以排毒养颜祛斑，爱美是女人的天性，排毒养颜祛斑能让我们的肌肤变得更加的靓丽。接下来就由我带大家详细的了解平时喝什么可以排毒养颜祛斑的相关内容。
桑叶荷叶茶，玫瑰花茶。菊花茶。
1、玫瑰花茶。玫瑰花可以调气血，促进血液循环，有调经的作用，同时，还具有利尿、缓和肠胃神经。另外也有助于祛斑嫩肤，能起到防皱纹、防冻伤、美容养颜的功效。
2、桑叶荷叶茶是由荷叶 山楂 决明子 桑叶 罗汉果等多种有排毒养颜功效的植物配方的结合研制成。桑叶有美容作用，对痤疮、褐色斑有良好疗效。山楂有抗衰老的作用。其还能养颜瘦身，山楂富含维生素C、胡萝卜素等物质能阻断病减少自由基的生成，能抗衰老。女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收有美颜瘦身效果。荷叶能促进肠道蠕动，排出毒素。荷叶茶里含有大量膳食纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。
3、多喝玫瑰花茶，有一定养颜淡斑的功效，也能够改善肤质，如果脸上出现细小的皱纹，也是能够慢慢的淡化，而且也能够通过血液循环，促进新陈代谢，对女性的月经不调也有很好的功效。患者平时在生活当中也要多吃富含粗纤维的食物，多吃维生素c的食品。
排毒祛斑的方法有哪些
1、杏仁咖啡蛋白面膜
需要两小勺咖啡粉，四小勺杏仁粉，一个鸡蛋，把鸡蛋白留出来备用，咖啡粉、杏仁粉、蛋白全部搅拌均匀即可。脸部清洗干净之后，把做好的面膜直接敷在长有斑点的地方，十分钟之后用清水清洗干净，长时间下去能够让皮肤变得更加的滋润，减少皱纹，让皮肤变得更加的紧绷，具有淡化黑斑的功效，让皮肤变得更加白嫩和靓丽。
2、柠檬水加维生素c
把新鲜的柠檬洗干净切成片，放在比较密封的容器里面，加入适量的温水，把柠檬淹没即可。然后把维生素c放在柠檬水里面调拌均匀，这样可以促进肾脏的循环，从而减少了斑点和黑斑的发生率，具有一定的美白效果。有一部分人为了追求口感放在冰箱里冰镇，尽量不要食用冰镇的柠檬水，最好是用温水，暖胃而且排毒。
3、冬瓜淡斑美容液
把适量的冬瓜打成汁，取出等量的白醋混合在一起放在容器里面，密封好保存。把汁液均匀的涂抹在长有黄褐斑的地方，15分钟之后清洗干净，每天涂抹三次，冬瓜里面含有大量的维生素，营养是非常丰富的，同时也可以滋养皮肤。另外冬瓜里面含有的瓜氨酸和脂肪油酸，能够淡斑。
4、按摩的方法
把大拇指的指腹放在长有斑点的地方，做画圈的按摩，一定要注意动作的轻柔和缓和，每分钟做50次即可，动作有节奏，这样可以直接作用于真皮和表皮之间，主要目的是能够让按压后的色素只在小范围内出现松动。另外也可以把两个手掌掌心产生一定的热量，直接把手掌放在长有斑点的地方，并且做环形的按摩，每分钟做60次，这样有利于快速的吸收营养成分。
5、枸杞子酒酿蛋
把200克的酒放在锅里煮开，然后再加入5克枸杞汁，50克鹌鹑蛋蛋液，适量的冰糖，用大火煮开就可以了，这样可以淡斑，使用一周之后能够吸收里面的营养成分。
温馨提示
平时要做好防晒措施，尽量不要熬夜，减少使用电脑和手机的时间，卸妆要彻底，养成早晚洗脸的好习惯，不能有太多的心理负担，多吃新鲜的蔬菜和水果，一定要多喝水。
排毒养颜小锦囊
1、即使是我们喜爱的食品中，往往也含有造成体内“毒素”的物质。许多美味食品，为了更漂亮，或更长的保存期，或更独特的味道，通常会添加一些人造色素，香精，防腐剂等等。这些对于我们的嘴是享受，对于身体则是“毒素”。所以，最重要的排毒措施之一是预防。所以，平时要尽量选择天然健康的食品。
2、淋巴系统是人体是人体重要的排毒的循环系统，充当毒素回收站的角色。全身各处流动的'淋巴液将体内的毒素回收到淋巴结，毒素在这里被过滤，分解成无毒的物质，然后从淋巴过滤到血液，送往皮肤，肺脏，肝脏，肾脏等被排出体外。进行按摩，促进淋巴循环对于排毒极其有益。
3、肺是最容易积存毒素的器官之一。因为人每天的呼吸会将约1000升空气送入肺中，空气中漂浮的许多细菌病毒，粉尘等有害物质也随之进入肺脏。当然，肺也能通过呼气排出体内代谢的废气co2和其它有害入侵者。所以处于粉尘多空气污染严重的地方，一定要有防护措施。另外在清新的地方经常练习深呼吸。或主动咳嗽几声帮助肺脏排毒。
4、肝脏是人体最大的解毒器官，它依靠解毒酶对食物进行加工处理，将食物转换成对身体有用的物质。但食物中的毒素也可能留存下来。瑜伽是顶级的排毒运动，通过把压力施加到肝脏等器官上，加快其血液循环，促进排毒。
5、眼睛对于女人，尤其是爱哭的女人，眼睛的排毒作用被发挥得淋漓尽致。医学专家证实，流出的眼泪却是含有大量对健康不利的有害物质。很少流泪的人不妨每月借助感人的连续剧或切洋葱来让你的泪腺运动一次。
6、胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有：洋葱，木耳，香菇等。
7、宿便是人体肠道毒素根源，会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。有道是“一日不排便，胜抽三包烟”。含粗纤维的食品能促进肠蠕动，消除宿便，例如：全麦，燕麦，玉米，芹菜。
8、皮肤也是重要人体重要的排毒器官。比如我们感冒时，大人们常常讲，多喝水，捂在被子里多出出汗。多运动，多出汗就可以让毒素快点排出去。
9、运动过量或疲劳过度时，你会觉得腰酸腿痛，浑身乏力，这是由于长时间运动或劳动在体内产生的乳酸堆积造成的结果。运动后多做按摩，伸展运动，促进血液循环，可以防止乳酸堆积，缓解酸痛。而且喝一些醋或酸果汁也可以缓解酸痛。
10、水是最好的排毒载体，可以稀释毒素，并且随着体液循环，把毒素带走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起来就喝一杯水。
11、肾脏是人体最重要的排毒器官之一。不仅能过滤血液中的毒素，通过尿液排出体外。还负担保持人体水份和钾钠平衡的作用，控制着和排毒相关的体液循环。充分饮水可以稀释毒素，促进肾脏新陈代谢。每天清晨空腹喝杯温水。
12、夏天我们常喝绿豆汤，可以清热解毒。其实绿豆可以“解百毒”例如重金属中毒，药物中毒，食物中毒等等。能加速有毒物质在体内的代谢转化，促进体内毒物排出。
13、猪血可以减少粉尘，有害金属微粒入侵机体。血的血浆蛋白被胃酸分解后，能产生一种解毒清肠的成份。能与粉尘，有害金属微粒发生化学反应，然后排出体外。
14、黑木耳含有一种特殊的植物胶质，具有较强的吸附力，能吸附停留在人体消化道和呼吸道的灰尘和杂质，使其排出体外。是长期从事教师，纺织，建筑等工作的人，经常处于有灰尘环境的人们还有经常吸烟的人不可缺少的食物。
15、大蒜，很多人都不喜欢它的味道，虽然知道它对健康有益。大蒜中的大蒜油是一种广谱抗菌素。而且大蒜还能激发人体的免疫细胞的吞噬体内垃圾作用。
16、南瓜有丰富的果胶，果胶进入人体后，可以中和多余的胆固醇粘在一起，排出体外。菠萝有解酒毒的作用，能缓解酒后口干，头目昏沉。
17、冬瓜低钠，有明显的利尿作用，能促进体内毒素通过尿液排出。
18、汞是一种有毒的重金属，在体内沉积，不易排出。但胡萝卜能有效降低血液中的汞的含量，排出体内重金属毒素。
19、芹菜含有大量的纤维素，能促进肠胃蠕动，促进大便排出毒素。而且还可以降低胆固醇，有明显的降压降脂的作用。
20、轻度缺氧的症状有头晕，头昏，打呵欠，手脚冰凉。中毒缺氧会有胸闷气短，腰酸背痛，喘气急促，睡眠不好，抵抗力差。严重缺氧的会心慌，精神疲倦，乏力，记忆力减退，耳鸣眼花。
女人喝什么水可以美容养颜？
一般情况下，生活中常见的喝茶、喝汤、喝粥、喝药等能起到对女生身体好而且还美容养颜的作用，具体情况如下：
1.喝茶：一般可以喝玫瑰花茶、人参茶、茉莉花茶以及枸杞菊花茶。玫瑰花茶具有健脾开胃、排毒养颜的功效；人参茶对女生身体具有补血益气的效果，可使皮肤红润；茉莉花茶能舒肝和胃，使心情放松；枸杞菊花茶，具有一定的调节人体免疫功能和抗氧化的作用。
2.喝汤：喝汤作为常见的健康生活方式，可以促进人体吸收营养物质，对女生身体好而且还美容养颜。常见的汤有桂圆莲子汤、猪蹄花生汤、茶树菇排骨汤、红枣鸡汤等，除自身具有的对身体有益的营养功效外，都可起到润肠通便的排毒养颜作用。
3.喝粥：当肠胃不适或食欲欠佳时，一般建议喝粥，对女生身体好而且还美容养颜。如百合粥、山药枸杞粥、黑米粥、燕窝粥等，可促进消化，增进食欲，有助于调理肠胃，增强人体代谢，使皮肤保持健康状态。
4.喝药：一般可以喝八珍汤、四物汤、四君子汤等中药方剂。八珍汤由人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄、甘草熬制而成；四物汤由熟地、白芍、当归、川芎熬制而成；四君子汤由党参、白术、茯苓、炙甘草熬制而成。这些中药方剂可帮助女生调节内分泌，补血益气。鉴于个人体质和药物特性，建议在医生的指导下喝药。
美白排毒养颜茶配方
美白排毒养颜茶配方
美白排毒养颜茶配方，天冷了人们就更爱吃一些高热量的东西，最好是喝一些养生的花果茶，对于自己的肠胃是比较好的，感兴趣的来看看美白排毒养颜茶配方及相关资料。
1、西瓜茶
材料、西瓜瓤200克，绿茶5克。
用法、西瓜瓤榨汁，绿茶用50毫升沸水冲泡3分钟，制成浓茶汁，将茶汁与西瓜汁混匀。常服。
功效、清热，养颜。
2、牛奶红茶
材料、鲜牛奶100毫升，红茶3克，精盐适量。
用法、红茶加水煎沸5分钟，去渣取浓汁;再将牛奶煮沸，掺入茶汁，精盐，拌匀即成。每日1剂，清晨空腹饮。
功效、滋养气血，补肝强肾，暖胃，提神。适用于皮肤干燥，气血不足。
3、葡萄美容茶
材料、葡萄100克，蜂蜜适量，绿茶3克。
用法、将绿茶用沸水冲泡，再将葡萄与白砂糖加冷开水600毫升，然后与绿茶茶汤混合饮用。
功效、减肥，美容。
4、绿豆菊花茶
材料、菊花10克，绿豆沙30克，柠檬汁10克，蜂蜜少许。
用法、菊花放入水中煮沸，把榨的柠檬汁和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，调入少量蜂蜜即可饮用。
功效、排毒养颜，平整脸上粗孔，使肌肤光洁，是去痘的妙方。
5、芝麻乌发茶
材料、黑芝麻500克，核桃仁200克，白砂糖200克，绿茶适量。
用法、黑芝麻，核桃仁同研碎，白砂糖融化后拌入，放凉收贮。每次取芝麻核桃糖10克，用绿茶汁冲服。
功效、益肤养肾，乌发美容。常用可保持头发不花不白。对于皮肤干燥，粗糙，无光泽者，有一定的疗效。
6、苹果红茶
材料、苹果1个，葡萄干20克，蜂蜜适量，红茶3克。
用法、苹果切片去籽，葡萄干洗净;红茶用沸水冲泡5分钟，取汁，加入葡萄干、蜂蜜、苹果、拌匀。常服。
功效、排毒，养颜，防便秘。
7、苹果红茶
材料、苹果1个，葡萄干20克，蜂蜜适量，红茶3克。
用法、苹果切片去籽，葡萄干洗净;红茶用沸水冲泡5分钟，取汁，加入葡萄干、蜂蜜、苹果、拌匀。常服。
功效、排毒，养颜，防便秘。
8、玫瑰红茶
材料、红茶3克，玫瑰花3朵，方糖1块，柠檬1片。
用法、红茶用100℃开水冲泡3分钟，取茶汁，加入玫瑰花，方糖，柠檬，夏天可加冰块。常服。
功效、美容养颜，润肤。
9、珍珠茶
材料、绿茶3克，优质珍珠适量。
用法、将珍珠研成细粉，每次取2～3克，加水煎沸5分钟。用沸水冲泡的绿茶汤送服，隔10天服1次。
功效、清热消炎解毒，润肌泽肤，美容养颜，延缓衰老。适宜于皮肤老化无光泽。
10、青槛绿茶
材料、青橄榄3枚，绿茶5克，蜂蜜适量。
用法、青橄榄、绿茶、蜂蜜一起用开水冲泡5分钟。饮服。
功效、清热润肺，保养肌肤。
排毒养颜茶是以排毒、养颜为目的所配制的茶饮。精选最具安抚作用的茶叶和天然草本植物，日常饮用，不同程度的失眠者能够提高睡眠质量。睡前饮一杯可舒缓紧张情绪，改善睡眠;有效帮助皮肤新陈代谢，美容健肤。
排毒养颜茶---金莲花+野菊花+莲子芯+决明子
解毒除斑茶---金银花+红巧梅+金莲花+杭白菊
减肥养颜茶---勿忘我+百合花+决明子+山楂
玫瑰养颜茶---玫瑰花+千日红+山楂+茉莉花
普洱减肥茶---普洱茶+贡菊
干菊花茶
把几朵干菊花放入杯中，然后直接用开水冲泡即可。常喝这款菊花茶能够消脂肪、清热解毒，还能够降血压。喜欢吃肉的朋友可以多喝这款菊花茶哟
柠檬茶
将半个柠檬榨汁，然后用温水冲泡好后就可以饮用了。还可以根据自己、个人的口味加入适量的蜂蜜。这款柠檬茶不仅能够美白肌肤，还能够排毒消脂、去油腻。不能用开水冲泡哟，不然会破坏柠檬中的维生素C。
玫瑰花茶
准备好5g的玫瑰花，然后用温开水冲泡就可以饮用。常喝玫瑰花茶可以活血化瘀，还能够养颜。
功效、养颜
经常熬夜让脸色苍白，并且长小痘痘，别怕，美肤茶能够解决你的问题。配方:芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花等。
清神茶
面对新的.挑战，需要有一个清醒的头脑对工作进行合理的安排，喝一杯清神醒脑茶，有助于你的工作更顺利。配方:绿茶、凤尾茶、人参花、薄荷、柠檬等。功效为、补益元气、提神解郁、疏风清热、增强免疫力、缓解疲劳、延缓衰老、改善记忆和学习能力。另外还有抗癌、降压、降糖、降血脂、调理胃肠功能。
润肠茶
喝一杯润肠茶，让自己更清新，爽快。配方:玳玳花、植提纤花茶、草决明等。功 效:本配方是缓慢适中，并且达到"润肠通便，清补兼顾"的洗肠、养肠、排出宿便，消除毒素的目的。宿便长期 滞留于肠内必产生多种毒素，能导致各种疾病，甚至致癌。饮用润肠茶能帮助清除宿便，清理肠道油腻，消脂燃脂，具有减肥效果。
养颜茶功效
美肤
实践证明，中药的内部调理具有明显的疗效，可以从内到外，通过调理机体内分泌，达到排毒养颜的功效。以调理人体紊乱的代谢和失调的内分泌，调节机体状态平衡，使脏腑功能活动正常，气血流畅，气机条达，阴阳平衡，从而达到排毒、养颜、亮肤祛痘的效果。
防辐射
OL每天的工作大多要对着电脑，一坐就是8小时，下班还要上网消遣，喝杯防辐射茶，避免电脑辐射对你伤害是十分必要的。配方:酸枣仁，白菊花，等。功效:可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。此外，还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。
喝杯排毒养颜茶，把毒气、火气请出身体。配方:芦荟、甘草、莲子心、花茶等。功效:改善偶发性便秘、腹胀、口气、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮肤暗哑、色斑、痘痘、体力不足、抵抗力差等。同时增强身体自然排毒机能，是注重身体健康、希望控制体重和保持肌肤亮泽人士不可缺少的保健产品。
工作环境中，总免不了会有些抽烟的同事，家里也极有可能有一个烟鬼老公。日积月累，不多不少都会吸进了一定的二手烟，赶快喝杯清除尼古丁茶，给你的身体排毒。配方:百合、佩兰、荷叶、桑叶等，功效:可有效地分解尼古丁及灰尘等有害物质，减弱人体对其的依赖性。
清凉润肺、口感舒适，对支气管炎，咳嗽、哮喘有一定的辅助治疗作用，特别适合于免疫力低下，咽喉、肺不适的人群，对长期抽烟的人士效果更好。
助眠
睡了两天的懒觉，晚上如果睡不着，明天又如何能有良好的状态应付新一周的工作，睡前喝下一杯助眠安神茶，不但可以舒缓周被放松的神经，更可以改善晚上的睡眠，更早的进入美梦。配方:麦芽、百合、灵芝、酸枣仁等。
养颜茶配方
一、莲花绿茶
莲花绿茶的材料、绿茶3g、莲花6g。
莲花绿茶的功效、美白肌肤，防止衰老。
二、香草蜂蜜茶
香草蜂蜜茶的材料、香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
香草蜂蜜茶的功效、柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力，适合办公室紧张的脑力工作者饮用。
三、女人养颜茶
女人养颜茶的材料、薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
女人养颜茶的功效、薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。
四、葡萄绿茶
冬天女性常在空调环境下工作，皮肤非常干燥。葡萄100克，白糖适量，绿茶5克，可以很有效的恢复水嫩肌肤。
五、白菊蜂蜜茶
白菊蜂蜜茶的材料、白菊花3朵、牛奶、蜂蜜适量
白菊蜂蜜茶的功效、菊花非常适合夏季饮用，白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积，淡化雀斑。
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