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脸部太黑 如何变白
脸部太黑 如何变白
脸部太黑 如何变白，在生活当中，很多女生都希望自己的皮肤能够白一点，俗话说，一白遮三丑，白白的皮肤能给我们的容貌加分，具体如何才能变白，下面我整理了脸部太黑 如何变白。
1、注重美白保湿
保湿和美白是分不开的，皮肤呈现干燥状态就是肌肤的预警，如果皮肤不是最好的状态的话，还谈何美白呢？所以日常我们要注意保湿，经常用喷雾补补水，让肌肤保持一个水分充足的状态，皮肤才能更好的美白。
干性的暗黄皮肤更要注重使用美白面霜，不要只用水乳就忘记了加强保湿。油皮面对电脑的上班族则应该经常喷一喷补水喷雾，不让肌肤太过于干燥，才能避免肌肤的蜡黄和暗沉，起到一个美白的效果。
2、坚持有氧运动
肌肤美白的很慢，很大程度的原因都是因为肌肤的新陈代谢太满。如果能够经常坚持做有氧运动，就能加速肌肤的新陈代谢，让美白更加迅速，肉眼能见度越来越高。也能够让皮肤变得更加紧实，坚持有氧运动能够让人看起来更加的精神，气色提亮才能摆脱暗黄。良好的皮肤状态加速美白产品的吸收，轻轻松松就能白到发光。
3、集中密集式美白
美白这件事不能分散开，三心二意的'去美白，美白的效果怎么会好呢？所以我们一定要集中密集式的去美白，坚持每周使用美白护肤品，而不是一天用一天停用，密集式的美白能够让我们及时的保持肌肤的美白补给。美白产品的美白成分是最快帮助我们祛黄美白的，所以我们一定要密集式使用而不能断。
4、每天定量喝水
喝水这件事情看似很简单却很少有人做到，但是确实美白的关键。如果想要美白效果加倍可以添加一些百香果或者柠檬来泡水喝，每天定量的喝水不仅能让肌肤保持水分和弹性，也能摆脱干燥状态让护肤品加速吸收。定量喝水让皮肤状态和气色都提升，美白更是信手拈来的事情。
5、维生素摄取
对美白肌肤至关重要。尤其是维生素A， C， E等，能改善皮肤组织，抑制色素沉着，加速新城代谢。因此多吃富含维生素的水果之类，不仅对美白有很大的帮助对身体更是有很大的帮助。一举两得，而且我们保持的肌肤的维生素摄取才能健康的美白，让我们不是假白而是通透自然的美白。
1、基础保养：
每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！
2、多吃蔬菜、水果：
多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。
此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(P。S。红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。
另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。
3、防晒：
记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。
1、将无糖藕粉加入蛋清调成泥状，敷于脸上，10至15分钟后洗去，有美白功效，还能去除痘痕。
2、鸡蛋清加少许面粉，再加入青瓜汁，调成糊状，每天晚上涂于脸上，半个小时后洗去，可使皮肤光滑白嫩。
3、将一个番茄捣烂，滤出汁液擦在脸部，20分钟后洗净，一天两、三次，可使皮肤逐渐变白，对治疗雀斑也有作用。
4、把醋和盐用水溶解，比例大概是水：醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，坚持几天，皮肤就会慢慢变白，痘痘肌也会得到改善。
5、把新鲜黄瓜切很薄薄一片，泡在牛奶里，十分钟后取出，敷在脸上，有很好的美白效果。
6、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
7、准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
1、牛奶
牛奶富含蛋白质，有很好的美白效果，滋润皮肤，排毒养颜。
只需要准备一小杯鲜奶，先使用蒸气蒸脸，用化妆棉吸收鲜奶后，在脸上敷上数十分钟，最后用清水清洗干净即可。
功效：坚持使用鲜奶，可以让你的肤色更白净水润。
2、苹果
苹果和黄瓜一样能做成面膜，也能达到和面膜差不多的效果，而且经常吃苹果有益健康。把苹果弄成苹果泥，涂抹在脸部。如果你的皮肤类型是干性过敏性皮肤，适当加一些鲜牛奶或植物油，而油性皮肤可以加入蛋清。数十分钟后用热毛巾清水清洗干净即可。
功效：苹果泥能让皮肤细滑、滋润、白腻，还有治疗暗疮、雀斑、黑斑等疾病的功效。
3、柠檬
柠檬酸有让皮肤收缩的功效，让你的皮肤紧致水润，适合切片贴脸上当面膜。
另外，新鲜柠檬榨汁后加清水做成护肤液涂抹在脸部也可以。
功效：让皮肤收缩的功效，让皮肤紧致水润
4、黄瓜
黄瓜的美容效果大家都清楚，就不详细说明。最简单的处理方法就是将黄瓜切片，把切片贴在脸上，敷数十分钟后清洗脸部。
功效：黄瓜有润肤、美白、去皱纹的效果。
5、香蕉
香蕉面膜特别适合干性和敏感性皮肤使用。把香蕉制作成浆糊状后在脸部敷上数十分钟即可。
功效：香蕉泥能让皮肤清爽滑润，去除面部痤疮和雀斑，还有软化角质的功效。
皮肤黑怎样美白?教你四个美白小妙招!
对于中国女性来说，美白必不可少，那么问题来了，皮肤黑的人怎么美白?下面由美白达人我为大家介绍一下皮肤黑怎么美白，教你四个美白小妙招，感兴趣的朋友们来看一下吧!
皮肤黑怎么美白
1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。
3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩!
4、最简单十分有效的美白方法(亲身体验)将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉，你发现了什么?是不是白了一圈?
怎样使皮肤变白
一、多吃维生素C含量多的食物：
猕猴桃，草莓，芦笋，白萝卜，冬瓜，黄瓜，西红柿，生菜等蔬菜水果，都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃这些食物。
二、充足的睡眠：
研究称人在熬夜的时候，体内的黑色素就会跑出来，会引起各种各样的色斑问题。同时如果可以保持充足的睡眠的话，就可减少这些黑色素的形成，再者熬夜对肝脏的损害是非常大的，而肝脏如果有问题的话，直接的表现就是肤色变得暗沉，所以充足的更有利于美白，睡美人，睡美人，其实说的也正是这样的道理。
三、及时洁面：
由其是要防止皮肤毛孔阻塞，因为如果毛孔如果阻塞的话，就会引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔畅通。日常除了用一些洁面用品外，还可以用盐水洗脸，用白醋洗脸等等，然后在进行深层次的按摩，都有助于吸除沉淀色素的形成，可减少黑色素，促进美白。
美白皮肤小偏方
偏方1
材料：鸡蛋5个。
做法：取蛋清放入瓶中，用烧酒浸泡(酒将蛋清淹没为度)，密封一个月后，倒去烧酒，取出蛋清。
用法：每晚洗净脸后，涂于面部，次日清晨以温水洗净，再用冷水清洗，可令肌肤美白。
功效：净肤美容。半个月为一个疗程。
偏方2
材料：冬瓜子38克，桃花30克。
做法：将以上两味捣烂。
服法：饭后服，每日三次，每次三克。
功效：和气血，润皮肤，适用于气血失和者。
偏方3
材料：胡萝卜2-3根，白米50克。
做法：将胡萝卜切成小碎块，与米同煮成粥。
功效：美白肌肤，红面色，焕容光。
服法：晨起或晚餐作辅食，可长期食用。
【貌似搞偏方有点麻烦啊，还是平时多注意一下好了】
美白身体的做法：
常吃海藻制品
海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分，富含多种矿物质和营养物。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基，进而减缓衰老。
不吃或少吃糖
过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应，危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白，进而加速皮肤衰老进程。
多摄入蛋白质
多吃蛋白质可使皮肤更嫩白，蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用。良好的蛋白质食物来源包括：肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等。
适量补充维生素
适当口服维生素A、C和E补充剂，有助于防止暴晒和衰老对皮肤造成的伤害。维生素A不足容易导致皮肤粗糙失去润泽。维生素C有助于肌肤恢复光泽与弹性。维生素E具有高效抗氧化性。
不要摄取含有人工食品添加剂的食物
健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
睡前敷黄瓜美白
要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
皮肤黝黑如何美白 5个窍门让你很快白回来
白皙的肌肤，相信是每个女孩子的终极目标。然而，在追求白皙肌肤的路上，种了很多草也掉了很多坑，但还是没有真正地击退黝黑，如愿地获得白皙的肌肤。下面我带大家来看一下皮肤黝黑如何美白？
皮肤黝黑如何美白1、密集防晒不懈怠
防晒工作大家都有意识去做，但为什么有的人还是那么黑呢？原因可能是因为你的防晒做的不够！要知道，不管是晴天还是阴天，都有做防晒的需要。有光线的地方就有紫外线，就得涂防晒霜啊。所以，我们的防晒工作要密集不懈怠！全方位地避免紫外线的侵蚀。但也不是说不管室内室外，阴天晴天都要用SPF50这么高系数的。一般上班上学的话，SPF30或以下就够了，过高防晒系数反而会给肌肤带来负担。
2、定期敷美白面膜
美白的路上又怎么少得了面膜！更何况现在的女孩子都是靠面膜续命的！柜子里绝对要有美白面膜的存在。含有烟酰胺、熊果苷、维生素C等等的美白成分的面膜，都可以有效地击退黝黑，还原白皙肌肤。但是美白面膜也不能天天敷，因为里面含有去角质的成分，天天用会导致肌肤越来越敏感。定期一周两次，坚持下来，会看到明显的美白提亮效果呢！
3、去角质少不了
随着时间的增长，脸上的角质会越来越多，堆积起来如果没有及时地清除，就会导致肤色暗沉、粗糙、失去弹性，而且还会影响到其他护肤品的吸收。定期去角质，不能太过频繁哦。一般来说，干敏肌一周到两周一次就好，可以选择去角质凝露，对肌肤的摩擦比较小，温和不刺激；而油性肌肤的话一周一次到两次为好，可以选择水溶性磨砂霜，能够比较彻底地清除老化角质。肌肤光滑细致，也会有所提亮，告别暗沉。
4、美白精华用起来
精华作为营养成分高、针对性强的一个护肤步骤，怎么可以少得了？美白精华一般都会含有烟酰胺成分，买之前应该先了解一下烟酰胺的成分含量，一般3%。5%，要考虑一下自己的肌肤耐不耐受。因为美白精华质地通常比较干，对于有保湿补水需求的妹纸来说就稍微欠缺了点；而且有的宝宝用完美白精华脸上会长痘痘，这就是肌肤不耐受的现象了。在用的时候，可以给肌肤一个适应期，从量少到量多，循序渐进，让肌肤慢慢适应美白精华的渗透，才能健康有效地白起来。
5、做美白体膜
体膜？没错，就是身体的面膜！不单单要做好面部的美白工作，身体也很重要哦。不然会与面部形成色差，更加不好看了。美白的体膜可以怎么做呢？其实不用四处买，自己在家做就可以了，安全又有效。可以去买一盒珍珠粉，不是很贵，但都是研磨珍珠而成的，成分自然。取适量的珍珠粉，加入爽肤水or保湿凝露，芦荟胶也可以，用面膜棒充分搅拌，然后用面膜刷均匀地涂抹在身体，手脚大腿都可以。大概敷个十来二十分钟就可以用温水冲洗干净了。那种光滑亮白，真的是肉眼可见呢！
皮肤黝黑是什么原因第一，太阳的紫外线导致皮肤中黑色素的产生，而没有尽快的通过新陈代谢把黑色素细胞代谢出来，皮肤黝黑。
第二，皮肤中维生素缺乏，导致死亡衰老的细胞没有及时的脱落，导致色素沉淀。外表看上去皮肤又黑又粗糙。
第三，皮肤过度缺水，缺水的皮肤会干瘪，各种暗素以及黑色素都会透明的显示出来。肌肤呈现暗沉发黑的现象。
皮肤黝黑吃什么能美白1、少吃深色食物
牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。所以应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。
2、尽量别吃油炸食物
油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。
3、少吃感光蔬果
感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类、柠檬、木瓜、青瓜等，这些蔬果让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。
4、富含酩氨酸和稀有元素的食物
研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。
5、碱性食物与酸性食物吃得的不均衡
健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。多吃新鲜水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态，防止和淡化色斑的要则。
6、添加剂
现在很多食物都是有添加剂的，要美白，你就要当心了。鸡精、防腐剂、和人造色素等食物添加剂，会加重内脏的负担不利于排出黑色素而导致形成黑斑及雀斑。
皮肤黝黑穿什么颜色好看1、不适合色系：深蓝色，深红色。不要穿大面积的深蓝色，深红色等闲的灰暗的颜色，这样会使人看起来灰头土脸的。
2、适合色系：
（1）黑、白、灰：皮肤黝黑的人，宜穿暖色调的弱饱和色衣着，或纯黑色衣着，以绿、红和紫罗兰色作为补充色。
（2）高饱色和亮色：说得再简单一点，皮肤黑选亮色准没错！可以是材质反光的亮，也可以是色彩高饱和度的亮。
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