长时间喝茶有益于延缓衰老：
1. 茶中含有抗氧化剂：茶多酚是一种天然的无毒的抗氧化剂，能够清除氧自由基，有效地防止低密度脂蛋白的过氧化，起到延缓衰老的作用。
2. 喝茶能降压、降脂、防龋齿、治菌痢：长时间喝茶还有多种益处，如降低血压、胆固醇，防止龋齿和治疗腹泻等。
3. 晚上应控制饮茶量：尽量不要在晚上睡觉前喝太多浓茶，以免影响睡眠质量。
长时间喝茶年轻还是衰老：答案是延缓衰老。
长时间喝茶有益于延缓衰老：
1. 茶中含有抗氧化剂：茶多酚是一种天然的无毒的抗氧化剂，能够清除氧自由基，有效地防止低密度脂蛋白的过氧化，起到延缓衰老的作用。
2. 喝茶能降压、降脂、防龋齿、治菌痢：长时间喝茶还有多种益处，如降低血压、胆固醇，防止龋齿和治疗腹泻等。
3. 晚上应控制饮茶量：尽量不要在晚上睡觉前喝太多浓茶，以免影响睡眠质量。
长时间喝茶是有益健康的，但也要注意适量。如果长年饮茶，还要考虑茶的种类和口味等因素。
一方面，饮茶可以保护心脏、降低血压、降低血糖、预防癌症等。此外，茶中的茶多酚等成分，还有利尿、抗氧化和抑制脂肪吸收的作用。
另一方面，如果过量饮茶、或选择过浓或糖、奶等添加品，就可能导致腹泻、头晕、失眠等副作用。特别是茶叶中的咖啡因，对容易兴奋、失眠等人群更有影响。
总的来说，适量饮茶并注意品种和口味，对健康是有好处的。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
经常饮茶的人是否会更显年轻？
经常喝茶的人是否会更显得年轻？我的回答是的，经常喝茶的人比起不喜欢喝茶的人来说是相对显得要年轻一些。
这是因为茶叶中含有茶多酚和咖啡因。茶多酚的有效成分具有“三抗”，即抗辐射、抗肿瘤、抗氧化，其中抗氧化作用显著。人体衰老其实就是一个循序渐进的氧化过程，身体补充抗氧化的食物就会减缓其衰老进程。有研究表明，茶叶要比红酒、圆葱、苹果等食材含有更多的抗氧化物质。喝茶还有降血糖血脂血压的功效，还可帮助消化促进食物吸收，加快新陈代谢，清除血管垃圾毒素，其效果非常的好。
人体每天新陈代谢，会产生很多的垃圾毒素，如果不及时清理，就会沉积于体内，尤其血管内壁和皮肤表面，经常喝茶的人因为毒素及时排出而显得皮肤表面没有或减少斑点，红润光泽，所以看起来显得年轻不少。
茶叶中还含有咖啡因，它能让人感到兴奋、精神焕发，经常喝茶的人一般感觉自己心情会好，思维敏捷，也更善于表达和交流，所以也会很有自信，这也是显得年轻的因素之一。
绿茶性微寒，红茶性微热。平常人都喜欢喝绿茶，但是脾胃虚弱、虚寒体质的人最好还是喝红茶，红茶喝起来会感觉胃里暖暖的。
近年来，茶文化开始风靡大江南北，并有逐渐取代传统酒文化的趋势。喝茶的确比喝酒要 健康 ，根据研究报道，茶叶中含有茶多酚、茶氨酸、茶多糖和茶色素等多种活性成分，具有抗氧化、清除自由基、免疫调节和延缓衰老等多种功效。所以经常饮茶的人，是有可能比不饮茶的人会更显得年轻。
人体老化的原理
衰老属于自然现象，随着年龄的增长，内环境稳定性下降，机体的组织器官会发生退行性变化，身体机能会逐渐减退。目前，衰老的自由基学说已得到公认，体内的自由基生成与脂质的过氧化会加速衰老进程。所以，补充抗氧化剂，清除自由基，抑制脂质过氧化，减少自由基产生，可有效地减缓身体细胞的老化。
茶中能抗衰老的成分
1.茶多酚
人们对于茶叶成分最熟悉的莫过于茶多酚了。有研究发现，茶多酚能够通过激活抗氧化酶系，清除自由基作用发挥抗衰老的功效。除此之外，还能保护神经细胞线粒体的完整性，对脑神经细胞损害具有保护作用。另外，茶多酚还能降低血清胆固醇含量，提高高密度脂蛋白含量，增强机体抗氧化能力，减少自由基对生物膜的损伤，维持细胞膜的稳定性，从而能够起到预防心血管疾病和延缓衰老的积极作用。
2.茶多糖
茶多糖也被认为是茶叶中继茶多酚之后的又一重要活性成分。分子机制研究显示，茶多糖在体内能与自由基结合或与自由基产生氧化还原反应，从而对自由基有较强的清除能力，且该能力随着茶多糖的浓度增加而增强。同时与茶多酚一样能明显降低低密度脂蛋白水平，延长低密度脂蛋白的氧化修饰时间，从而减少过氧化物的产生，改善了机体的抗氧化活性。
3.茶氨酸
有研究同时发现，茶氨酸能改善机体活动状况，提高记忆和学习能力，使脑组织中多种酶活性增强，减少脂质过氧化物和自由基对脑组织的损伤，从而起到一定的抗衰老作用。
最后需要强调的是，经常喝茶能显得更年轻也要因人而异。因为要延缓衰老，还与良好的生活习惯、经常运动和轻松愉快的心态息息相关。
衰老的名词解释是机体分子、细胞、器官功能乃至整个功能衰退的综合复杂的生理、病理变化过程是老年期变化的简称。
茶里主要有：茶多酚、茶多糖、茶氨酸，对人体有益但是经常喝茶能显得更年轻也要因人而异。
衰老是任何生命过程的必然规律，不能抗拒，哪怕是想着长命万岁的皇帝，都无法一直年轻。衰老固然可怕，无法抗拒，但是能够延缓。
世界卫生组织的全球调查表明，对于人的 健康 和寿命来说，生活方式和行为起主导作用，约占60％。
饮食方面：
糖是人体热量的主要来源，站总热量的65%左右。所以，为了延缓衰老，热量摄入量要；要注意优质蛋白质的摄入，保证维生素的摄入。无机盐和微量元素与衰老进程有密切关系，钙具有维护心血管的功能，是预防骨质疏松和抗衰老的重要元素。
运动方面：
俗话说，生命在于运动。除了在饮食上注意之外，还要运动。现在很多人都疏于运动，为了抵抗衰老，必须坚持锻炼。
情绪方面：
保持良好的心情，也是延缓衰老的有效方法。
茶叶里面的确含有很多对人体有益的物质，比如茶多酚，可以帮助我们人体清除自由基，抗老化，并且能够帮助保护血管的 健康 ，有一定的辅助保健功能。
而且茶叶里面含有的一些水溶性维生素类物质，也可以帮助补充人体所需要的维生素，还有一些微量元素，如果长期坚持喝茶的话，可能的确会对皮肤和身体有益，看起来更加年轻一些。
但是一个人看起来是年轻还是衰老，也跟其他的一些因素有关，比如先天性的遗传，还有平时的生活习惯和心情，其实有的时候，喜欢喝茶的人，并不仅仅是因为茶叶，而是因为喜欢喝茶的人，一般都比较注意 养生 ，能够坚持 健康 的生活习惯。
还有一个就是，喜欢喝茶的人，往往会在坚持饮茶的过程中，陶冶自己的情操。看着茶叶在水中悠然舒展，慢慢的拥有随遇而安的平静心情，这也许也是很多喜欢喝茶的人，性格温柔，遇事更容易想开，所以看起来更加年轻的原因之一吧。
茶叶里面的确含有很多对人体有益的物质，比如茶多酚，可以帮助我们人体清除自由基，抗老化，并且能够帮助保护血管的 健康 ，有一定的辅助保健功能。
而且茶叶里面含有的一些水溶性维生素类物质，也可以帮助补充人体所需要的维生素，还有一些微量元素，如果长期坚持喝茶的话，可能的确会对皮肤和身体有益，看起来更加年轻一些。
但是一个人看起来是年轻还是衰老，也跟其他的一些因素有关，比如先天性的遗传，还有平时的生活习惯和心情，其实有的时候，喜欢喝茶的人，并不仅仅是因为茶叶，而是因为喜欢喝茶的人，一般都比较注意 养生 ，能够坚持 健康 的生活习惯。
还有一个就是，喜欢喝茶的人，往往会在坚持饮茶的过程中，陶冶自己的情操。看着茶叶在水中悠然舒展，慢慢的拥有随遇而安的平静心情，这也许也是很多喜欢喝茶的人，性格温柔，遇事更容易想开，所以看起来更加年轻的原因之一吧。
我不会茶道，但喜欢喝茶，洗茶，醒茶，然后在泡上一杯茶，那股茶香，那份苦涩，顿时能使我精神，舒服，这份小满足，和茶师，茶圣级不能相提并论，更谈不上有千秋大业一壶茶的胸禁。纯属个人的一点乐趣。
显不显年轻不知道，但我只喝普洱茶。喝古树茶普洱茶。对身体绝对有好处。
首先我必须说的是，我不是卖茶的，
但是，我喜欢茶，如同我喝酒一样，每天必喝。我最爱绿茶，它的气味芳香，好茶我也不会喝。
个人理解，喝茶如同喝酒，边喝边品，品着茶的味道，品着人际交往，品着大千世界，品着五彩人生。怎么品，你也品不透瞬息万变的人心。
每个人都希望自己永远年轻。
会喝茶有喝茶的习惯的人当然更容易显得年轻。下面我们一起来看看关于茶的秘密。
1:茶多酚类：帮助保湿 ，皮肤细胞的70％是由水分组成的，表皮的水分含量对皮肤的外观起着决定性作用。皮肤的水分流失会影响细胞正常代谢，使皮肤变干、变暗，甚至缺乏弹性、出现细纹。
2:茶多酚是一种天然的保湿剂。因为它含大量亲水性的基团，可以锁住水分水分，保持皮肤的含水量。
3:茶多酚还具有透明质酸酶的抑制活性，（透明质酸酶会促使皮下输液、局部积贮的渗出液或血液加快扩散）从而达到深层的保湿作用。此外，茶多酚与粘蛋白、多糖、磷脂等发生复合作用，可使粗大的毛孔收缩，使松弛的皮肤收敛、紧致，从而减少皱纹，使皮肤显现出细腻感
4:茶叶中维生素类：帮助去皱美肤 ，茶叶中含有丰富的维生素类，其中的水溶性维生素有维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素P和肌醇等，尤以维生素C含量最多。维生素C在人体内参与氧化还原反应，参与促进胶原蛋白和黏多糖的合成，而且是抗氧化剂，能捕获各种自由基，抑制脂质过氧化。
5:研究表明，维生素C具有抗炎、抗感染、抗过敏、抗贫血、防色素沉着、预防色斑生成等生理功能。维生素B1能起到润泽皮肤、防止皮肤老化的作用；维生素B2有保持皮肤健美，使皮肤皱纹变浅，消除皮肤斑点的作用。维生素B6能促进皮肤的新陈代谢，使血液循环畅通，有分解皮肤中黑色素、预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑生成，使皮肤保持洁白细嫩的功。
6:皱纹产生的主要原因 // 除了自然衰老这一不可抗的自然规律原因以外，抽烟、饮酒、偏食、晚睡、饮水不足、保养不当、体重波动大、习惯性动作等日常生活习惯性的原因，都是导致皱纹产生的几大重要因素。此外，我们每个人近乎每天都会接触到的物质：日光——是皮肤的大敌。日光是自然界中的主要紫外线光源，紫外线已被确定与许多疾病的产生有关：皱纹、晒伤、白内障、皮肤癌、视觉损害与免疫系统的伤害等。
7:茶多酚类：紫外线“过滤器”// 紫外线被皮肤吸收后，可使血管扩张，出现红肿、水泡等急性症状，长久照射会引起表皮部位黑色素沉着，促进皮肤老化。紫外线伤到皮肤真皮层时，会令之干燥形成小断裂，表现在外部即是细小的皱纹。自由基是引起衰老的重要因素，而紫外线是皮肤自由基的主要来源。射线会引起体内生物分子和水分子均裂，产生大量自由基而损伤皮肤。茶多酚能够清除紫外线诱导的自由基，可防止自由基对细胞的损伤，较好地促进皮肤细胞的生长。此外，茶多酚具有抑制脂质过氧化作用的功能，从而保护皮肤胶原蛋白和脂质等生物分子的正常功能，延缓皮肤衰老和皱纹。
8:茶叶中矿物质、色素、氨基酸 经常饮茶是人体获得各种矿物质元素的重要渠道之一。茶叶中含有人体所需的常量元素（磷、钙、钾、钠、镁、硫等）和微量元素（铁、锰、锌、硒、铜、氟和碘等），这些元素对人体的生理功能有着重要的作用。锌、硒两种元素有抗脂质过氧化作用，可清除体内自由基，使皮肤免受脂质过氧化损伤，可使皮肤柔软、滑润，可帮助消除皱纹。铁是人体合成血红蛋白的重要原料，它有很好的活血、净血、造血功能，缺铁会导致面色渗白、枯黄，体内铁元素充足会使皮肤白嫩、红润、有光泽和弹性。茶叶中的果胶是糖的代谢产物。果胶对冶疗创口，防止紫外线辐射、保护皮肤，美容养颜都存一定的作用。正是因为茶叶具有去皱护肤功效，且温和无刺激，现在市面上已经出现了众多利用茶叶提取物制作的护肤品。所以养成喝茶习惯更容易显得年轻，从今天开始，爱上有茶的日子吧，让茶成为一种生活习惯。
经常饮茶的人是否会更显年轻？有什么依据？
茶里边确实包含许多对身体有利的成分，例如茶多酚，能够帮助我们身体清除自由基，耐老化，而且可以协助保护血管的身心健康，有一定的协助保健功能。可是一个人看上去是年青或是变老，也跟别的的一些原因相关，例如先天的遗传性，也有平常的生活方式和情绪，实际上有些时候，喜爱喝茶的人，并不单单是由于茶，反而是因为喜欢你喝茶的人，一般都较为留意健康养生，可以坚持不懈健康的生活习惯性。
喝茶是可以加快新陈代谢，延缓衰老的，长期喝茶的人，从相貌上看，是比同年龄人年青的。第二点，长期喝茶的人，相当于在过慢时光，释放压力，因此，长期喝茶的人，心理状态都很好，很健康，太阳。我们都知道，良好的心态了，还会显年轻的。最后一点，长期喝茶，相当于长期性都是在养生健康，是可以提高他们的身体素养的。像如今，长命的人里边，绝大多数都是在喝茶。因此，总的来说，长期喝茶会使人更显年轻，还会让身体更健康。
因此，使我们渐渐地培养喝茶的方式吧。变老归属于天气现象，伴随着年龄的增长，细胞外液可靠性降低，人体的组织器官会出现退性转变，身体功能会慢慢下降。现阶段，变老的氧自由基理论已获得认可，身体内的氧自由基形成与脂类的过氧化物会加速衰老过程。因此，填补抗氧剂，清除自由基，抑止脂类过氧化物，降低氧自由基造成，可合理地缓解身体体细胞的衰老。大家对茶成份最熟悉的莫过茶多酚了。有研究发现，茶多酚可以经过激话抗氧化酶系，清除自由基作用发挥延缓衰老的作用。
此外，还可以维护神经元细胞膜蛋白的完好性，对脑神经元细胞危害具备维护功效。此外，茶多酚还可以减少血清胆固醇成分，提升高密度胆固醇成分，提高人体抗氧化能力，降低氧自由基对生物膜系统的损害，保持细胞的稳定，进而可以具有预防心血管病症和减缓衰老的积极作用。茶是中国极具传统式特点的健康饮品，许多人喜爱喝茶叶。无论你要在家里或是在办公室里都能够看见茶的影子。往往说茶是一种身心健康的健康饮品，是由于它带有很多对身体有利的营养元素，那些营养元素在大家身体之中充分发挥着不一样的功效，也有些人说常常喝茶会使您看起来变得更为年青。
经常饮茶的人是否会更显年轻？
不管是谁，只要是个正常人，就必然经历衰老这个过程。衰老是每个人都无法抗拒的事实，毕竟人是不可能永葆年轻的，但是却可以通过外在的手段来延缓衰老的过程。经常喝茶的人确实会比同年龄段的人看起来更加年轻，因为喝茶有以下的几个小优点。
一、茶叶内含有身体清道夫
现在的人为了抗衰老，就寻求了各种各样的办法，而其中有一个非常重要的就是抗氧化。就拿一个苹果来举例，经过抗氧化处理的苹果和光秃秃裸露在外面的苹果，这两种形式通过半小时的观察，最后的结果却大不相同。抗氧化可以减缓空气中的氧化反应，来保护表层的组织结构。而茶叶中就含有茶多酚这就是一种超强的抗氧小能手，所以喝茶可以清除体内的垃圾物质。
二、坚持每天适量饮茶
想要通过喝茶来延缓衰老，那么这肯定不是一朝一夕就可以达成的事。这需要长年累月的积累，让茶多酚在体内运行，帮助身体抗氧化。并且通过合理的饮食搭配，再吃一些新鲜水果，也是很重要的。当然除了喝茶以外，最重要的是要注意紫外线的防晒工作，紫外线才是导致人们衰老的天敌。
三、喝茶淡薄心性
饮茶的时候总会觉得时间过得格外缓慢，喝茶能够让人躁动的内心安静下来。因为这种淡泊的心态，可以让人去充分的感受生活，从而去热爱生活。喝茶的时候也是难得偷闲之时，因为泡茶的步骤是不能急切的，需要一道一道的来。所以品茶一定要细品，感受茶水在喉间缓缓流淌的温度，那时会有一种怡然自得的舒适感。一杯好茶，可以瞬间让心情变好，让烦恼都远离而去。保持年轻的心态，才是抵御衰老的神奇小妙招。
经常饮茶的人会显得更年轻，这是真的吗？
也跟其他的一些因素有关，比如先天性的遗传，还有平时的生活习惯和心情，其实有的时候，喜欢喝茶的人，并不仅仅是茶可以养性，静心。茶叶含有抗氧化成份，能美容，养颜。根据人的身体情况每天适量喝一点茶，它会让你更年轻，更漂亮。因为茶叶，而是因为喜欢喝茶的人，一般都比较注意养生，能够坚持健康的生活习惯。再则，饮茶对一个人的养性，修养等也是有助保健的。午后，一个人边饮茶，边看书（或听音乐），是很惬意的事。
相当于长期都在健康养生，是可以增进我们的身体素质的。像现在，长寿的人里面，大部分都在喝茶。所以，总体来说，长期喝茶会让人更显年轻，也会让身体更健康。所以，让我们慢慢养成喝茶的习惯吧。5.内循环出现障碍，人体大量的代谢废物不能排出体外，导致细胞的衰老。6.代谢减慢，人体不断进行新陈代谢，代谢产物堆积在体内，加速人体衰老。
目前，衰老的自由基学说已得到公认，体内的自由基生成与脂质的过氧化会加速衰老进程。所以，补充抗氧化剂，清除自由基，抑制脂质过氧化，减少自由基产生，可有效地减缓身体细胞的老化。之所以说茶叶是一种健康的饮品，是因为它含有许多对人体有益的营养素，这些营养素在我们身体当中发挥着不同的作用，也有人说经常喝茶会让您看上去显得更加年轻。
有研究表明，茶叶要比红酒、圆葱、苹果等食材含有更多的抗氧化物质。喝茶还有降血糖血脂血压的功效，还可帮助消化促进食物吸收，加快新陈代谢，清除血管垃圾毒素，其效果非常的好。
经常饮茶的人是否会更显年轻？为什么？
生活中有很多人都喜欢喝茶，因为它里面的茶多酚可以帮助我们的身体更加年轻，让我们有很好的，减肥的效果，往往这两种茶的爱好者比同龄人年轻的时候成长的快，不要错过这两种茶呢？
他们发现，经常喝茶的人看起来比同龄人年轻很多。这是为什么呢？茶能使人快乐和滋润。泡茶的技巧是 "安静 "和 "简单"。"静 "是指茶人内心的宁静和淡泊，以及环境的安静和洁净。"简 "不仅指茶人的纯美朴素，也指陈设的简约典雅。以崇 "静 "尚 "简 "的诉求。泡茶，不要被物质世界所困扰，许多浮躁的情绪会随着茶水的舞动慢慢沉淀下来。喝茶的人看起来更年轻，因为他们没有世俗的负担。
茶可以抗癌，防止衰老。茶叶中的微量元素锰、锌、硒、维生素C、P、E和茶多酚，可以根除氧自由基，防止脂质过氧化，所以常喝茶可以延年益寿。茶叶中的单宁物质，能维持细胞的正常代谢，防止细胞突变和癌细胞分解，所以茶叶有良好的抗癌作用。茶叶中的脂多糖能防止辐射伤害，改善造血功能，维护血管。能增强微血管的耐受性，防止破裂；降低血脂，避免动脉硬化。以正确的方式来参考的话，可以给我们的身体带来健康的效果，所以在平时的时候一定要按照上面的方式来做，给我们的身体带来很好的帮助，不然的话会影响，按照上面的这两种茶，最好多喝一些。
小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。。
20多岁喜欢喝茶，是不是把自己“活老了”？常喝红茶有什么好处？
喜欢喝茶并不代表把自己活老了，只是属于个人喜好。现在很多年轻人都喜欢喝茶，并且爱上了茶文化。就拿我个人来说，在上高中之后就很少喝饮料了，基本上都是凉白开。就算出去的时候，也会买绿茶或者矿泉水。平常连啤酒也很少喝，倒不是说为了养生，就是感觉味道不好，不怎么喜欢。
1、喝茶属于个人喜好对于某些人而言，喝茶是老年人应该做的事情。人年纪大了之后，就应该端壶茶坐在凉亭下。老年人喝茶正常，年轻人喜欢茶也正常，只能说是个人喜好，不算是把自己“活老了”。或许有人会这样评价自己，我们不理会就可以，有些人的想法就那样，没必要多沟通。保持自己的喜好，不用管别人说的。毕竟喝茶是到自己的肚子里，茶的香味是自己体会到的。身体和肠胃都是自己的，跟别人毫无关系。
2、喝红茶的好处茶叶里含有大量的活性成分，能够保护细胞清除自由基。简单来说就是可以延缓皮肤衰老，保持自己的年轻态。红茶与其他茶类还不一样，它具有刮油的作用。当我们吃太多油腻的食品之后，可以考虑多喝一些红茶。红茶本身热量低，还能促进脂肪的分解，对于身体是有很大好处的。很多血脂高的人，都喜欢喝红茶，来防止动脉硬化。不过喝红茶也有一些禁忌，对于某些人来说，还是少喝为好。
3、哪些人不能喝红茶红茶里含有大量的咖啡碱，在熬夜工作的时候可以起到提神的作用。那么把它反过来，睡眠不好的人，一定不能喝红茶。本身自己就睡不着，再喝一杯红茶就别想睡觉了。而且红茶可以刺激胃酸，胃酸可以帮助人分解一些食物，可是对于肠胃不好的人来说，分解胃酸就不是什么好事了。
坚持长期喝茶的人，容貌会有哪些不同？
喝茶是一种重要的身体保健方式，源于中国的茶道，逐渐走向世界，成为外国一些人每天必不可少的生活方式。周围有很多人携带一杯茶，开，香，喜欢喝茶的人把茶当成生命，遇到新车总是想着泡沫，品尝什么味道，不喜欢喝茶的人，喝一口茶都是折磨。那么经常喝茶的人和不喝茶的人相比有什么不同呢？希望你能提前知道。我们一起看看吧。
经常喝茶的人会发现，在茶的浸润下，皮肤会变得更好。不喝茶的人不是说皮肤不好，而是经常喝茶的人会发现皮肤上的氧化物被代谢，使皮肤变得润泽，皮肤看起来更好，更健康。
喜欢喝茶的人会发现身材更好。肥胖，肥胖的情况不会出现。也就是说，喜欢喝茶的人很少胖，往往身材苗条的人很多，这种瘦很好地平衡了身体。因为喝茶的时候会吸收茶的营养，促进减肥，起到减肥的作用。
喜欢喝茶的人对感情的控制更好，情绪不均衡不会出现，喝茶会使情绪稳定，自己调节情绪的能力更强，喝茶修养身心并不夸张。你会发现，与很多不喜欢喝茶的人相比，喝茶可以平静心情，内心深处很少出现波澜壮阔的波涛。
长期喝茶的人会吸收茶的香气，发现嘴里总是有香味。这种香气会在嘴角留下香味，使口腔不臭，很多不喜欢喝茶的人会发现嘴里味道很重，经常有口臭。
喝茶有助于消化，喝茶可以大大提高消化能力等诸多优点。你会发现，吸收茶的有效成分可以达到提神的目的，还可以持续提高身体的免疫力，大大提高抵抗力。
因此，喜欢喝茶，喜欢喝茶的人与不喜欢喝茶的不相同。这些差异要提前了解。喝茶的时候要注意很多。一些茶禁忌是不可忽视的。不同的茶，营养作用不同。在其他时间喝酒也要提前注意。温度低的时候喝红茶可以起到驱寒的作用。
不建议睡觉前喝茶。因为茶叶中有咖啡因，神经兴奋，一直兴奋，不想睡觉，需要特别注意，睡觉前2小时不要喝茶，不要吃东西。茶叶已经发霉，不能用来浸泡和饮用，茶叶发霉，说明有黄曲霉毒素。这种物质会对身体造成损伤或伤害肝脏，导致癌症的出现。对发霉的茶叶最好扔掉。可以通宵喝水，但不能通宵喝茶。因为一夜之间仍然存在氧化反应。一旦饮用，会对胃肠造成损伤，刺激感更强。喜欢茶的人和不喜欢茶的人到底哪里不一样，大家都知道。希望你能提前理解这些差异。喝茶时，一些注意事项不能忽视，要喝正确的科学茶才能保持健康。一旦无视禁忌，误喝茶就麻烦了。
长期喝茶的女性会看起来更年轻，这是为什么呢？
饮茶，是一件修身养性养生的事。细心的人不难看出，这些经常喝茶的人看起来会比常人更年轻，主要是因为茶叶的矿物和抗氧化性促进肌肤更细腻。会喝茶的人，更容易调养自己的心态，自然也会看见比常人要年轻漂亮些。并且现在的年轻人一直心烦气躁，一旦栽跟头便会爱钻牛角尖，饮茶可以帮助人平心静气，会让你学会放下心浮气躁，缓解压力，更懂得享受生活。进取心强不论什么品类的茶，只需冲调出去兑上牛乳，自然就做成了奶茶店，还能够和水果汁、酒一起制作出不一样风味的商品。为人处事也要学会像茶这种宽容，有着开阔的构思，宽广的胸怀，做事不必认死理，放大格局和思维。
扩大交际圈从古至今，文人墨客都喜欢茶。听说，文人墨客皮日休在苏州与陆龟蒙认识后，两个人常常评茶鉴水，是一对亲密无间茶人，世以“皮陆”相当。茶做为沟通交流的一种媒体，把人与人的间距拉得更密切。简易一席茶，便可将一群素未谋面得人聚集在一起，使我们遇上志同道合的朋友。改善记忆力饮茶对增强记忆力还有一定的功效。据研究发现，茶里的多酚能够对人的大脑开展局部的改进，进而增加记忆力，提高学习成绩。海外科学研究确认，饮茶能够预防和治疗神经内科疾病，特别是老年认知障碍症。除此之外，咖啡因能促进中枢神经兴奋，有醒神、益思、净心效果。
保持身体健康茶是很健康的饮料，年轻时就应当多喝茶，少喝一些汽水，更改不良习惯，不必等老了才后悔当初。茶中的多酚、茶多酚、茶黄素等都可以对健康有推动作用，让身体道别亚健康状态。看法丰富多彩喜欢喝茶的人，一定对茶历史人文很熟悉，茶道文化、茶历史典故一肚子全是，看起来有思想，有品位。茶友不但知识广博，诸事顺通，更为重要，他们有着充足专注的韧劲。因而，和爱茶之人们在一起聊天会学到很多物品。
提升审美陆羽在《茶经》中就详尽讲的是饮茶时审美感觉的统一性与统一性，说得最实际便是盖碗，他认为盖碗的审美要配合喝茶。她在《茶经》中讲到：“邢州瓷白，茶褐色红；寿州瓷黄，茶褐色紫；洪州瓷褐，茶褐色黑。”这话表明了饮茶后的茶器需有全面性，不是什么器材都可以用于饮茶。不难看出，从茶自身的好香、珍味、原色，到茶器、茶艺、茶道，都可以凸显出中国传统审美。
有人说，喝茶可以延缓衰老让腿脚更有劲，这是真的吗？
有人说，喝茶可以延缓衰老让腿脚更有劲，这是真的吗？喝茶可以延缓衰老让腿脚更有劲，这是真的。
1.研究表明，经常喝茶可以保持皮肤弹性，尽可能减缓衰老速度。有些茶确实对女性的护肤有一定的效果，但最重要的是必须长期坚持。只有这样才能达到理想的抗衰老效果。而且茶叶的选择也是有讲究的，所以一定要根据自己的情况选择适合自己的茶。茶叶具有非常好的抗氧化能力，可以清除体内自由基，降低体内过氧化的表现，从而防止皮肤衰老。
2.茶叶含有丰富的营养成分和药理功能，如茶碱、儿茶素、氨基酸、脂多糖、矿物质和维生素等。尤其是维生素含量高。有人测定每100克绿茶中维生素C含量高达180毫克，比白菜高7倍，比香蕉高10倍。茶叶是一种富含维生素的美容产品。茶叶中的儿茶素是一种天然抗氧化剂，可以提高超氧化物歧化酶的活性，帮助身体清除自由基脂质过氧化物，具有抗衰老的作用。研究发现，儿茶素比维生素C和维生素E具有更高的抗衰老作用，尤其是在增强各种细菌的抵抗力和免疫力方面。因此，频繁的饮茶可以减少疾病，延缓衰老，使人长时间保持年轻。
3.茶叶不仅含有高水平的维生素C和维生素E，还含有对人体有益的儿茶素。儿茶素具有很强的抗氧化活性，能够起到很好的抗衰老和延年益寿的作用。此外，茶叶中所含的茶多酚还具有很强的抗氧化和生理活性。它是人体自由基的清除剂，能有效阻断脂质过氧化，清除活性酶，抗衰老效果是维生素e的18倍，在日常生活中，饮茶不仅是改善饮食结构的内容，还具有很强的抗氧化活性，其延缓衰老的效果已经被越来越多的人所认识。
长期喝茶容貌变化
长期喝茶容貌变化
长期喝茶容貌变化，当下喝茶成了很多朋友的最爱，喝茶的时候我们的心能静下来，而且长期饮用可补充身体所需能量，是养生保健的最好选择，以下分享长期喝茶容貌变化
美容养颜
长期生活在雾霾之下，长时间对着电脑工作的人，如果能够长期饮茶，可以很大程度上减轻伤害。
每日饮茶2~3杯，让体内维持在足够的茶多酚含量水平，你可能并不觉察体内的抗氧化、清除自由基的进程，但是保持每日饮茶的习惯会让你不知不觉延缓衰老。
纤体减肥
许多爱美女性都爱喝茶，凭着的就是这纤体减肥的功效。
儿茶素通过抑制肠道中的消化酶来减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收起到抗肥胖的作用；茶多酚可通过抑制体内脂肪沉积和促进多余脂肪的分解实现对抗肥胖。
看看身边经常饮茶的朋友，你就会知道，长期喝茶的人里面几乎找不到胖子。
深层排毒
我国民间一直有饮茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。
例如黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用。
黑茶中独特的益生菌和功能因子茶多酚、儿茶素化合物等多种成分，参与人体内新陈代谢，对人体内脏具有特殊的净化功能。
饮茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。饮茶能改善肠道微生物环境，具有调理肠胃的功能。
抗衰老
茶多酚又可分四类物质：黄烷醇类(儿茶素类)、花色素类(花白素和花青素)、花黄素类(黄酮及黄酮醇类)、缩酸及缩酚酸类。
茶多酚的功效是多方面的，它是一种很强的抗氧剂，可有效清除体内的氧自由基，如花青素可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出，这种抗氧化作用可以阻止细胞的退化、衰老。
延年益寿
寿命10%由基因决定，90％取决于生活方式。
对百岁老人长寿调查中发现，有四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命，有八成百岁老人有饮茶习惯。饮茶可以长寿，科学研究也好，百岁老人口述也罢，都已经证明。
“茶”从字面上来看，草字头代表二十，下面是八和十，一撇一捺又是一个八，总的`加起来就是一百零八岁，所以有人把喝茶能长寿的人称之为“茶寿”。
茶叶本身含有茶多酚、咖啡因、儿茶素等有机化合物以及多种维生素，能够防病、提高免疫力、抗衰老。
1、经常喝茶的人：老得慢
茶叶中含有较多茶多酚，它具有抗氧化，清除自由基的作用。经常保持喝茶的习惯，可让体内保持足够茶多酚，从而帮助消除体内自由基，延缓身体的衰老，所以经常喝茶可不知不觉地让你保持年轻。
2、经常喝茶的人：身材好
有没有发现经常喝茶的人，没有几个人的身材是臃肿的，那是因为喝茶可以达到纤体减脂的效果。茶叶中含有的儿茶素可抑制脂肪吸收、沉积和促进多余脂肪分解，从而达到纤体的效果。
3、经常喝茶的人：少有“三高”
长期喝茶可达到预防“高血压、高血脂、高血糖”的效果。这是因为茶叶中的活性成分物质可起到一定的脂肪代谢、降压、降低血糖浓度的效果。但要注意的是，已经是“三高”的朋友饮茶要遵医嘱，忌喝浓茶。
4、经常喝茶的人：免疫力好
茶叶中含有不少对人有益的微量元素，如锌、铜、氟、钠、镍等。微量元素量小作用大，影响着我们身体的正常代谢和运行。通过适当喝茶来补充微量元素，能提高体内的各种生物酶活性，让荷尔蒙正常工作，让体内代谢正常，免疫力自然而然也会越来越好。
5、经常喝茶的人：大方得体
认识很多爱喝茶的人，发现他们都非常有气质，谈吐举止方面非常大方得体，行事更是低调沉稳。而且你还会发现，经常喝茶的人，看起来总是精神奕奕，活力满满。
1、如果四肢发凉
如果你常常感到四肢发凉，说明你的末梢循环不佳，新陈代谢较缓，适合饮用性温的红茶、茉莉花茶，可以改善体内的血液循环，温暖身体，让肤色红润。还建议你在红茶中加入桂圆一起冲泡饮用，暖身的效果会更好。
2、如果心情郁闷
如果你常常觉得心情郁闷，想发脾气或是身热、口渴，从中医角度看是有心火、虚火，适合饮用能滋阴降火的绿茶。
3、如果消化不良
如果你容易腹胀，适合饮用有益肠胃的熟普洱茶（最好是5年以上的）、乌龙茶，不过不要在进餐过程中饮用，也不要在餐后立即饮用，最好等到餐后半小时。
4、如果想变瘦
绿茶、生普洱茶、岩茶等都有瘦身效果，尤其产自中国云南高山的普洱茶更是有独特的燃脂功效，能让体脂代谢速度增加14%，尤其小腹部位的代谢速度大大增加。
5、如果想明目
长期使用电脑者，易患眼病。专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。
此外，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
6、如果想美白
试着连续饮用一周薏仁绿茶，你就会发现自己的肤色大大提亮，而且薏仁还有滋阴润燥的功效，能很好的滋润皮肤。
提醒你要选大颗的白薏仁或红薏仁，并且最好先用热水煮30分钟再用来泡茶，这样更有益于有效成分的溶出。
趣知科普吧
