儿童吃酸奶有什么好处

广州医科大学附属第一医院儿童喝酸奶的好处包括增加营养、帮助消化、促进排便等。1、增加营养酸奶含有丰富的蛋白质、脂溶性维生素、钙等多种生物活性物质，适当摄入可以补充人体所需要的营养物质，为机体提供能量。另外，酸奶在发酵的时候，能够将牛奶中的乳糖分解，生成乳酸，有利于人体对钙、铁、磷等元素的吸收与利用。2、帮助消化酸奶中的益生菌能够促进肠道中的各种酶的生成，促进身体对食物的吸收，帮助机体消化。酸奶中含有大量的益生菌，可以在一定程度上保持肠道菌群的生态平衡，从而起到预防肠道疾病的作用。

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宝宝喝酸奶的好处

1、酸奶是婴儿过度到固态食物的过程，首先酸奶它的饱腹感要比牛奶强。而且酸酸甜甜的口感更适合宝宝食用。

2、酸奶中含有非常多的营养物质，并且可以很好的促进消化。尤其在宝宝生长发育期间，可以说是很好的宝宝辅食。

3、酸奶中具有的半乳糖，对于大脑的发育也是非常有利的，所以每天可以给宝宝喝小半瓶酸奶即可。

4、酸奶也可以减少宝宝腹泻的发生率。我们都知道酸奶中含有乳酸菌，它是肠道有益菌可以提高人体免疫力。而宝宝经常喝母乳，所以会造成腹泻情况。

5、减少便秘的产生。虽说宝宝以母乳为食物，但是也避免不了便秘的发生。酸奶种含有很多的益生菌可以帮助预防便秘，代谢肠道黏膜。因此可以减少便秘的产生。

小孩喝酸奶的好处

1、儿童喝酸奶的好处有补充钙元素，还可以提高能量密度，有助于儿童后脑的迅速成长，酸奶还可以帮助儿童解决便秘的问题以及腹泻的问题，同时还可以提高儿童的免疫力。

2、酸奶是一种常见的饮料而且酸奶里面的营养元素能量密度也是非常高的，一杯酸奶可以提供给儿童更多的钙元素以及能量，酸奶跟人奶还有很多相似的地方，还非常容易消化，特别适合于消化不良的儿童。酸奶是牛奶经过发酵的一种物质，酸奶是半乳糖，所以有的小朋友喝牛奶如果有乳糖不耐受的情况，那么就改成喝酸奶吧，酸奶就不会导致这种情况发生。儿童还容易发生腹泻的情况，那么就来试试多喝酸奶，酸奶里面有充足的乳酸菌，可以调节肠道里边的菌群，提高孩子的免疫力，可以预防腹泻或者是缩短慢性腹泻的时间。

儿童每天喝酸奶对身体好吗?

儿童每天喝酸奶对身体好的。

酸奶的营养价值高，利于儿童吸收，所以，小孩子适当喝酸奶是有一定好处的。首先，酸奶中含有的乳酸菌可以分泌出乳糖酶，能够帮助孩子消化乳制品中的乳糖，所以，很多小宝宝对纯牛奶不耐受，喝酸奶以后能够使这种症状得到一定的缓解。