高血糖可以吃红心柚子吗

高血糖可以吃柚子吗？

高血糖人群可以吃柚子，柚子糖分低，并且含有一种类胰岛素的成分，对于高血糖人群来说，柚子是不错的选择，但是也不要多吃，柚子性凉，吃多了容易引起腹泻。

拓展

柚子是凉性还是热性。

柚子是凉性水果，多吃柚子可以增加体内的寒凉之气，祛除体内的燥热之气，有很好的清热下火功效。

柚子味道酸甜可口，食用季节通常为秋冬时节，含有丰富的维生素、纤维徐、果胶，不仅可以清热降燥，还可以加快肠胃蠕动，促进消化。

但柚子本身比较寒凉，食用时一次性不可以食用过多，尤其是身体虚寒的人，要是食用太多柚子，就会出现腹泻的情况，加重虚寒的状况。