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吹肺活量的方法和技巧

栏目: 健身运动 / 发布于: / 人气:1.22W

1、使用吹嘴之前,先最大程度的深吸一口气,然后屏住气口;

吹肺活量的方法和技巧

2、嘴巴对着吹嘴的时候,双手要紧握仪器手柄部,将嘴部用力抵住,用吹嘴围住自己的嘴,不要出现空隙,以免漏气;

吹肺活量的方法和技巧 第2张

3、吹的时候要保持气息均匀稳定,不要大口猛吹,也不能堵住底部出气口。

吹肺活量的方法和技巧 第3张

总结:

1、吹之前先深吸一口气;

2、吹气时嘴和吹嘴要接触完整,嘴部用力抵住吹嘴,不要漏气;

3、吹气时要保持气息均匀稳定。

Tags:肺活量