步骤/方法:
有不孕不育症状的女性应该经常进行体育锻炼,增强人体体质从而改善亚健康的状态,为孕育新生命做好基础。
女性应该学会自我预测排卵,在排卵期进行适当的次数,这些均有利于增加受孕机会。
如果是由于炎等妇科疾病导致的不孕不育,应该及时就医,积极治疗全身性慢性疾病。
可以经常吃一些枸杞子炒猪肉丁,该菜品具有补益肾精、滋养阴血的功效。适应于肾阴虚之不孕。