肝不好吃什么食物好

1、绿豆

绿豆含有丰富的维生素及矿物质元素，不仅营养价值丰富，同时还具有清热、利尿、排毒的功效，绿豆的吃法有很多，大家可以煮绿豆汤喝，或是煮绿豆粥吃，夏天天气热，也可以打绿豆沙喝。

2、黄瓜

黄瓜偏凉性，可以降火、利尿，同时还可以排肝毒，提高免疫抵抗力，像慢性肝炎的朋友就比较适合吃黄瓜了。

3、甘草刺玫果茶。

取甘草10克、黄芥子、金银花、刺玫果各5克，放一起煎煮1小时后取汤汁饮用。金银花和甘草具有清热解毒、平肝凉血、抗病毒、清肝明目、补血养血和增强抵抗力的作用，对于养肝具有很好的效果。