排球怎麼墊球能墊的多呢

墊球技巧

1、正面雙手墊球時，正面對準來球方向，兩腳開立稍寬於肩，兩膝彎曲稍內收，兩手手指重疊後合掌互握，掌跟靠攏，兩拇指平行朝前，手臂伸直，兩臂外翻，用前臂腕關節以上10釐米左右，橈骨內側平面觸球。擊球時,手臂插入球下，蹬腿抬臂，身體重心向前上方移動。身體和兩臂要有自然的隨球伴送動作，以便控制球的落點和方向。

2、體側雙手墊球時，當球向左側飛來，前腳掌內側蹬地，左腳向左跨出一步，左膝彎曲，重心隨即移至左腳上，兩臂夾緊向左伸出，右肩稍向下傾斜，用向右轉腰和提左肩的動作，使兩臂擊球面截住球的飛行路線，墊擊球的後下部。

3、背墊球時，迅速移動到球的落點處，背對擊球方向，兩臂夾緊伸直，擊球手形與正面墊球相同，擊球點要高於肩部，手臂向後上方抬送，也可以屈肘進行擊球。