1. 蜂蜜：具有潤腸通便等功效，可以起到美白養顏的作用，也可以減少對胃部的刺激。
2. 菊花：富含維生素C，可以緩解視力疲勞和提供能量，促進食慾，長期適合使用手機和熬夜人羣。
3. 枸杞：富含多種營養物質，和檸檬一起可以補充身體所需的營養。
4. 金銀花：有清熱解毒的作用，和檸檬搭配可以緩解疲勞乏力，防止腎結石形成。
檸檬花茶是一種從檸檬花中提取出來的茶。它的口感比較清新, 酸酸甜甜的味道非常受歡迎。除了美味之外，檸檬花茶還有很多功效和作用。
1. 改善消化：檸檬花茶富含抗氧化劑和揮發性油，能夠促進腸胃蠕動，緩解胃部不適和消化問題。
2. 解毒：檸檬花茶中含有的揮發性油有很強的解毒作用，能夠減輕毒素的影響，保持身體健康。
3. 鎮靜神經：檸檬花茶含有檸檬酸和檸檬烯，能夠緩解壓力和焦慮，同時保持頭腦清晰、專注度高。
4. 催眠作用：檸檬花茶含有蒽醌化合物，具有強大的鎮靜和催眠作用。適合改善失眠等相關問題。
5. 保護心血管系統：檸檬花茶能夠降低膽固醇和甘油三酯，保護心臟健康。
6. 美膚護膚：檸檬花茶富含維生素C和抗氧化劑，有助於抗衰老，提高皮膚彈性和光澤度。
7. 提高免疫力：檸檬花茶含有多種營養物質，能夠調節免疫系統，提高身體免疫力。
8. 減肥瘦身：檸檬花茶有助於促進新陳代謝，減少脂肪的積累，具有一定的瘦身效果。
綜上所述，檸檬花茶功效多樣，除了口感醇厚之外，對於我們日常生活中的養生和保健都有很好的幫助作用。
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檸檬片和哪些花茶或者食品搭配起來 泡茶,更有好處!!!!!!
放心,可以喝的,花茶是經過加工的，花粉早就不存在了呢.
下面介紹的25種花草可以單獨或者混合飲用,根據MM不同的體質,搭配不同的花草來飲用,長期堅持會得到意想不到的減肥效果!
1.康乃馨:具有改善血液循環,促進新陳代謝,排除體內毒素,調節女性內分泌的功效,味道芬芳,有助驅除心煩氣躁.
2.金銀花:可治療習慣性便祕,用金銀花,大黃,按照3:1的用量,一併泡茶飲用,並以適量的蜂蜜調味,有清熱瀉水,潤腸通便的,瘦小腹的功效.
3.茉莉:可改善昏睡及焦慮現象,對慢性胃病,月經失調也有功效.茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果.
4.辛夷花:排毒養顏.消暑止咳,降壓減肥.
5.馬鞭草:有強化肝臟的代謝的功能,並具有鬆弛神經,幫助消化以及改善腹氣的功效,可以治偏頭疼,還有瘦身的功用,注意孕婦禁止使用.
6.紫玫瑰:幫助新陳代謝,排毒通便,纖體瘦身,調整內分泌,最適合因內分泌紊亂而肥胖的MM.
7.洛神花:可解毒,利尿,去浮腫,促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪,科研人員還發現,飲用時加上玫瑰花茶,95%的病人體重下降了1到3公斤,口感是酸的,泡出來的顏色紅紅的,十分漂亮,冷熱飲用都很好.
8.玳玳花:微苦,但香氣濃郁,配上綠茶飲用.滋潤肌膚,更可以減少腹部脂肪,是絕佳的,美容瘦身飲品.
9.檸檬片:可利尿,調劑血管通透性,適合浮腫虛胖的MM.
10.決明子:促進胃腸蠕動,清除體內宿便,降低血脂血壓.通便減肥效果好.
11.陳皮:可以幫助消化,排除胃氣,還可以減少腹部脂肪堆積,許多中醫減肥配方都有他,陳皮性温和決明子,荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好.
12.甜菊葉:天然甜味劑,是瘦身着的良伴,幾乎沒有卡路里,最適合想吃甜的又怕胖的你,主要是和別的花草茶搭配起來飲用,充當甜味劑.
13.荷葉:自古以來瘦身的良藥,可以清火,利尿,清脂,通便.
14.薄荷:好處多多,對肥胖糖尿病等都有好處,當然還能清新口氣了,可以去油膩,薄荷乾的濕的都能用.
15.甘草:可以抑制膽固醇,還能增強免疫力,抑制炎症,但會使血壓升高,不適合高血壓的人.
16.茴香:可以利尿發汗,清除皮下脂肪中的廢物,防止肥胖.這個不是我們平常吃茴香餃子的那個茴香是多年生的草本植物"甜茴香",喝的是它的種子.
17.菩提:菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人,喝起來順口且味道會殘留在舌尖,可利尿,分解脂肪,有助於排出體內廢物是減肥的有效食品,並具鎮定神經,安眠的效果,喝時加一些蜂蜜,風味更加迷人.
18.迷迭香:促進血液循環,降低膽固醇,抑制肥胖,它的功效很多,是一味很好的花草茶.
19.千日紅:是花草茶中非常特別的品種,若選用上佳品種,沖泡時可以看到花慢慢的打開,如水中開花一般,功效方面,包括護膚養顏,亦有利尿的功效.
20.玉蝴蝶:顯為人知的玉蝴蝶花茶,具有清肺熱,利咽喉,美白肌膚,降壓減肥,促進機體新陳代謝.
21.百合花:可清腸胃,排毒,治療便祕,和玫瑰花,檸檬馬鞭草一起泡效果更佳.
22.金盞花:金盞花可以清爽提神,解熱下火,穩定情緒,最適合因經常熬夜的肥胖族.
23.苦丁:味苦,具有清熱解毒,油脂排便的功效.
24.牡丹:可清熱,涼血,和血清瘀,適用於容易上火的MM.
25.桃花:女人之花,能美容養顏,又能調節經血,還能減肥瘦身,和玉蝴蝶一起泡,減肥效果更好!
有些MM是那種小腿較粗,臉較圓容易浮腫發胖的體形,可以用:洛神花 檸檬片 荷葉一起泡,具有很好的清脂,利尿效果,而且長期飲用不會傷害腎臟,想要減肥還要有健康才成啊!
檸檬菊花茶功效
檸檬菊花茶功效
檸檬菊花茶功效，在感到疲勞或者感覺自己上火的時候，許多人會選擇去沖泡一杯檸檬菊花茶來喝。檸檬菊花茶味道酸甜，又能清熱下火，不過你知道檸檬菊花茶的具體功效有哪些嗎？一起來看看檸檬菊花茶功效吧。
檸檬菊花茶，含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉着的 作用。可防止動脈硬化，對肝、腎不 足引起的視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。
檸檬菊花茶的作用
許多人都知道，長期使用眼睛會影響健康。眼睛處於緊張狀態 ，迫使眼睫狀肌處於收縮緊張狀態，從而使晶 體變凸以適應視近物，眼睛長期處於緊張狀態而得不到休息就會導致近視。視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻，較易導致青光眼。
同時，乾眼症、 白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脱等，也是長期使用電腦者易患的眼病。菊花茶中加入檸檬，兩種都是護眼的藥材，而且由於檸檬的存在又提升了口感！尤其是學生常在澈夜温習功課之後，電腦族網上作業之後，都出現眼睛疲勞的'毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的症狀 ，當然檸檬蜂蜜水也有很多功效與作用，詳情查看《檸檬蜂蜜水的功效》
檸檬菊花茶的做法
方法/步驟
拿出一枚幹檸檬片和3朵菊花
分別放入水杯中
將水壺的水燒開
然後將開水倒入已經放好檸檬和菊花的杯中
水倒滿後，預計5-10分鐘後即可飲用
功效：清肝明目。
知識延伸：檸檬什麼時候成熟
檸檬二三月份成熟，味道極酸，故孕婦肝虛者嗜食，又有“宜”或“宜母果”的美譽。基本上這個時候最新鮮最好吃！由於檸檬富含大量維生素和微量元素，因此被廣泛與用於美容，食品，醫藥等方面。
但很多人對檸檬開花時間和果子成熟時間不瞭解，這些信息對檸檬採購儲藏特別重要，這裏我就着重講下我國檸檬開花時間，檸檬開花結果不集中，一般為4～7月之間，單花只有5天左右，導致整體花期較長所以檸檬花就有很長的觀賞性，因為這個特點我國最大的檸檬產地四川安嶽縣為此設立了“檸檬花節”吸引更多遊客觀賞，而果熟也是不一致的，從10～12月陸續成熟，11月份大部分成熟，如果作為檸檬採購商可以在10月中旬採購較為合適
檸檬花可以泡水喝嗎
新鮮檸檬花泡茶是可以的，檸檬中含有較生素C，可以用温水進行浸泡服用，另外可以適當加一點紅棗和蜂蜜，可以促進維生素C的吸收，並且具有美容養顏的作用。檸檬水還可以治療咽喉痛，檸檬汁和一湯匙海鹽以及温水混合成一種酸性溶液，它能起到殺菌作用。
檸檬玫瑰花茶的功效
性質温和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。
玫瑰花茶不但可以沖茶泡酒，還有保胃調經的功效。它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王。 一、美白皮膚
檸檬含有豐富的維生素C，又名抗壞血酸，在生物氧化、還原和細胞呼吸中起着重要的作用，是美容化粧品界廣泛認可的重要元素之一。對於熱衷水果美容的女性來説,檸檬更是其不可或缺的.除了豐富的維生素C外,檸檬還含有維生素A、B1、B2,不僅有美白功效,對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。
二、提神
檸檬精華油激發活力的能力是世界有名，在一些世界知名公司，用檸檬精華油激發活力逐漸成為員工準備開始一天工作的第一件事。將四五滴檸檬油放入按摩用的香料，可以使你整個上午都精神煥發。
如果想泡一個提神醒腦的澡的話，可以在水中加入檸檬精華油，千萬不要直接使用，因為檸檬精華油會對敏感的皮膚產生刺激。
三、潤喉
將檸檬汁和一湯匙蜂蜜加入熱水中，每天隨時喝上幾口，可以使喉嚨得到滋潤。
四、提高記憶力
在紙巾上滴幾滴檸檬汁，在學習時聞聞它的味道，檸檬特有的香味能在大腦產生愉快的感覺。在回憶所時，也聞一聞――你的大腦就會把這種令人愉快的味道和要背的資訊聯繫在一起，提高記憶效果。
五、緩解壓力
檸檬的芬芳有利於集中精力，在沈思時也很有益。只要在一碗熱水中滴入三滴檸檬油，讓香味在空氣中瀰漫就可以了，可以緩解緊張的神經。
六、保養頭髮
用檸檬汁沖洗油性的頭髮可使頭髮更為完美。將兩個檸檬榨成汁，再加入兩升蒸餾水。沖洗頭髮，直至用光所有的溶液。
七、促進消化
檸檬是女性的水果，含有大量檸檬酸，可以促進胃裏蛋白分解酶的分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。 茶葉店裏常有顏色鮮豔的幹玫瑰花出售，很多人由於不瞭解其作用而忽視了它。其實，玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時常用它來泡水喝，有很多好處。尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等症狀，都可以得到一定的緩解。
中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性温，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常温和，能夠温養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。
對於女性來説，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所説的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀，都和氣血運行失常，淤滯於子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。要想達到這種效果，具體做法是：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。
泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。此外，由於玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。
在中國古代，人們就已經認識到玫瑰的作用。《食物本草》稱其“主利肺脾、益肝膽、闢之氣，食之芳香甘美，令人神爽。”而《本草正義》則進一步總結其特點：味甘、微苦、温，無毒，它“香氣最濃、清而不濁、和而不猛，柔肝醒脾、流氣活血，宣通滯窒．
檸檬果茶的做法，花果茶能吃嗎對人有什麼好處
檸檬花果茶還具有以下的好處。
1、調和脾胃。德國花果茶含有大量維生素C，而且其中的各種水果和花卉各具特性。其中葡萄味甘，性平，補肝腎，益氣血，生津液，利小便；蘋果味甘、性涼，生津止渴，清熱除煩，益脾止瀉，同時還治大便乾燥；番木瓜、柑橘皮消食健胃，增進食慾；薔薇花味苦、性涼，清熱利濕，祛風、活血、解毒；玫瑰花味甘、性温，行氣解鬱，和血止痛。種種功效不一而足，都與調和脾胃之氣有關。
2、治療感冒。花果茶能治感冒，是茶本身所含的活性維生素C在起作用，維生素C能夠提高免疫力，使人體增強抗病能力。喝一杯花果茶，實際上就等於喝了一杯新鮮果汁。在德國，常常有人把花果茶當作配合藥物治病的輔助方法，認為這樣能夠縮短病程。3、滋養腸道。一些消化不良的人在喝茶的同時，連果肉也吃下去，因為它能促進胃腸蠕動，幫助排除體內毒素，防止大便乾燥。排毒養顏經常飲用這種茶還可以排毒養顏，避免臉上長出令人討厭的小疙瘩。
檸檬花果茶還能夠減肥，美白肌膚、清涼止渴、安胎、健胃、止痛，用於暑熱季節煩熱口渴、倦怠無力。
食材
主料
檸檬
2個
白糖
60g
輔料
蜂蜜
適量
水果朗姆酒花果茶
適量
步驟
1.準備好材料
2.檸檬用鹽水泡30分鐘再用鹽搓表皮，反覆的把表皮清洗乾淨
3.洗好瀝乾水份，切成薄片（去仔，要不很苦）
4.玻璃瓶下面放一層蜂蜜（一定要用玻璃瓶）
5.然後一層檸檬一層蜂蜜的堆放起來
6.最上面再淋上一層蜂蜜封瓶
7.蓋上蓋子放冰箱冷藏至少三天再打開，隨用隨取就好了
8.杯中放上水果朗姆酒花果茶，倒上温水，再來片蜜檸檬提吵
9.顏色漂亮，味道也很好
檸檬花的作用與功效，檸檬花有什麼功效
本篇文章給大家談談檸檬花的作用與功效，以及檸檬花有什麼功效對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
本文目錄一覽：1、檸檬，花，有何作用2、檸檬花莖和葉有什麼作用？3、檸檬花有何作用4、檸檬花是什麼顏色?5、檸檬花和桔子花開花那個最香檸檬，花，有何作用檸檬（學名：Citruslimon(L.)Burm.f.），芸香科柑橘屬植物，檸檬又稱檸果、洋檸檬、益母果等。
小喬木，枝少刺或近於無刺，嫩葉及花芽暗紫紅色，葉片厚紙質，卵形或橢圓形。
單花腋生或少花簇生。
果橢圓形或卵形，果皮厚，通常粗糙，檸檬，果汁酸至甚酸，種子小，卵形，端尖；種皮平滑，子葉乳白色，通常單或兼有多胚。
花期4-5月，果期9-11月。
檸檬花莖和葉有什麼作用？檸檬葉的功效與作用
1、檸檬葉可提高人們體質
檸檬葉是一種成分複雜的物質，這種葉子中不但有大量的黃酮類物質，還能許多酸性成分和香豆精類，這些物質對人體多個器官有益，可以消除病毒對人體內臟的傷害，減少疾病的發生，對增加人類體質作用是比較明顯的，而且食用方法也簡單，可以直接把檸檬葉當茶葉泡水喝。
2、檸檬葉可祛風止咳
檸檬葉是一種性質温和的中藥材，它有化痰開胃理氣除濕等多種功效，可以用於人類傷風咳嗽的治療，在治療時可以把檸檬葉煎水後食用，也可以把它與其他中藥材搭配使用，具體藥方可請中醫藥師出具，另外檸檬葉還有止瀉和胃的作用，可以治療人類的脾胃不和和拉肚子，食用方法也以內服為主，煎制時的用量最多不要超過五錢。
檸檬花有何作用檸檬花（Lemon）就是檸檬樹體上開的花朵，然後結成果實檸檬。
屬柑橘類，歸芸香科。
系小植株喬木特性：常綠喬木1-2米，新葉有絨毛，夏季開花，有驅蚊效果。
檸檬花是什麼顏色?檸檬外面開紫紅色的花，裏面開白色的花。
花單生腋生或很少簇生；花萼杯狀，4-5裂齒；花瓣長1.5-2釐米，外面淡紫紅色，裏面白色；通常單性花，即雄蕊發育，雌蕊退化；雄蕊20-25或更多；子房近管狀或桶形，先端稍窄，柱頭頭狀，4-5月開花。
①檸檬開花後，除每週施用稀肥外，還必須進行疏花、疏果。
花蕾的一部分在花朵開放前變薄；花謝坐果後，一些不適當位置的幼果被再次摘下，以減少營養素的消耗，使有限的營養素集中在保留的花果供應中，使果實長得更大更好。
②在果實生長期，如果肥料水分充足，植株營養狀況良好，部分枝條會萌生新芽，新芽的生長必然會轉移部分營養，影響果實的生長。
拓展資料
①為了保存果實，應及時清除新芽。
果實成熟後，停止施肥並減少澆水，以保持土壤濕潤和略幹。
如果我們繼續給予過多的肥料和水分，果實會提早成熟和落下，縮短觀賞時間。
②喜歡排水良好的土壤。
播種時，用薄土覆蓋，5-7天發芽，充分日照後發芽。
葉子有強烈的檸檬香味，用於提取精油和製作肥皂。
耐寒、耐熱、抗脊、抗旱但不易移植。
桉樹檸檬的根系可以抑制附近植物的生長，所以單獨種植。
③檸檬花以新鮮或乾燥的形式出現。
用檸檬花浸泡過的水有一種清新、強烈、略帶橙色的氣味。
這種氣味是擴散和滲透的，定期聞一聞它可以讓你頭腦清醒，幫助你集中精力。
檸檬花水還具有美白、抗氧化、促進細胞新陳代謝、增強機體免疫力、清熱解毒等功效。
早晨空腹喝一杯檸檬花水可以促進胃腸蠕動，幫助排毒，對人體有一定的好處。
檸檬花和桔子花開花那個最香檸檬花香。
橘子花的花語是素雅、高尚、清純，它的枝葉為翠綠色，花瓣顏色為白色，且花瓣很小，不過會有淡淡的清香散發出來，因此代表着清純素雅，象徵着具有高尚品格的人。
每年4月，是檸檬花盛開最好最香的季節。
檸檬花茶是我國的特種花茶之一，是利用檸檬的鮮花與烘青綠茶坯窨制而成，成茶香氣清新、滋味鮮醇、茶汁清澈。
檸檬花有促進胃中蛋白質分解酶分泌、幫助腸胃消化吸收的作用。
檸檬花的花語是新鮮。
關於檸檬花的作用與功效和檸檬花有什麼功效的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏收藏本站。
花草茶的配方
1、晨茶
乾燥玫瑰茄粉末 30克
乾燥木槿花 30克
乾燥香蜂花 15克
乾燥胡椒薄荷 15克
乾燥甜牛尾草 7克
混合後裝入暗色罐保存
2、情緒緩和茶
乾燥西洋甘菊花 30克
乾燥白檸檬花 15克
乾燥檸檬馬鞭草 7克
乾燥玫瑰花盤瓣 7克
3、咳嗽症狀
百里香+鼠尾草
百里香+蘋果薄荷
4、感冒時
百里香和西洋甘菊
5、疲倦和頭痛時
薰衣草+胡椒薄荷
6、情緒緊張時
薰衣草+迷迭香+香蜂花
7、腸胃不適時
胡椒薄荷+百里香
8、消除睡意，使頭腦清醒
胡椒薄荷+迷迭香
9、不眠時
西洋甘菊+檸檬馬鞭草
10、腹部不適時
西洋甘菊+胡椒薄荷+檸檬草
11、活血美顏
桂花+檸檬草+少量西紅花
玫瑰+紅茶+紅花
12、消暑
羅勒+薄荷+荷葉
檸檬花是什麼顏色?
檸檬外面開紫紅色的花，裏面開白色的花。 花單生腋生或很少簇生；花萼杯狀，4-5裂齒；花瓣長1.5-2釐米，外面淡紫紅色，裏面白色；通常單性花，即雄蕊發育，雌蕊退化；雄蕊20-25或更多；子房近管狀或桶形，先端稍窄，柱頭頭狀，4-5月開花。①檸檬開花後，除每週施用稀肥外，還必須進行疏花、疏果。花蕾的一部分在花朵開放前變薄；花謝坐果後，一些不適當位置的幼果被再次摘下，以減少營養素的消耗，使有限的營養素集中在保留的花果供應中，使果實長得更大更好。
②在果實生長期，如果肥料水分充足，植株營養狀況良好，部分枝條會萌生新芽，新芽的生長必然會轉移部分營養，影響果實的生長。
拓展資料
①為了保存果實，應及時清除新芽。果實成熟後，停止施肥並減少澆水，以保持土壤濕潤和略幹。如果我們繼續給予過多的肥料和水分，果實會提早成熟和落下，縮短觀賞時間。
②喜歡排水良好的土壤。播種時，用薄土覆蓋，5-7天發芽，充分日照後發芽。葉子有強烈的檸檬香味，用於提取精油和製作肥皂。 耐寒、耐熱、抗脊、抗旱但不易移植。 桉樹檸檬的根系可以抑制附近植物的生長，所以單獨種植。
③檸檬花以新鮮或乾燥的形式出現。用檸檬花浸泡過的水有一種清新、強烈、略帶橙色的氣味。這種氣味是擴散和滲透的，定期聞一聞它可以讓你頭腦清醒，幫助你集中精力。檸檬花水還具有美白、抗氧化、促進細胞新陳代謝、增強機體免疫力、清熱解毒等功效。早晨空腹喝一杯檸檬花水可以促進胃腸蠕動，幫助排毒，對人體有一定的好處。
請問檸檬花蜂蜜有什麼營養價值
檸檬蜜
能促進肌膚新陳代謝、延緩衰老，抑制色素沉澱。檸檬蜜富含維C，具有美白養顏，防生雀斑，淡化黑斑、增白保濕，營養肌膚的作用，宜於長期電腦前工作者，是美容養顏的上等蜂蜜。女士美容首選。
檸檬蜜應該比較常見。營養價值如上，對於鑑別，你別費腦筋了，鑑別不了。
別人送了我幾個檸檬,她説很好有什麼好處啊？
檸檬
別名：黎檬、黎檬子、黎朦子、宜、裏木子、梨橡幹、藥果、檬子、夢子、宜蒙子、宜母果、檸果、黎檬幹
禁忌人羣：胃潰瘍、胃酸分泌過多，患有齲齒者和糖尿病患者慎食。
適宜人羣：一般人羣均可食用。尤適宜暑熱口乾煩躁、消化不良者，維生素C缺乏者，胎動不安的孕婦，腎結石患者，高血壓、心肌梗死者。
檸檬的功效：
生津解暑開胃
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味，東南亞菜則用它來直接烹煮，以突顯其酸甜的食味。我國南方人愛吃的烤鴨、燒鵝中，也少不了檸檬這一調味品。
2.預防心血管疾病
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
3.清熱化痰
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加温水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
4.抗菌消炎
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
5.美容果
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等十分有效。
6.止吐果
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：“檸檬，宜，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。”就是説，懷孕婦女可以放置一些檸檬在牀邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。
檸檬的營養價值
1.鮮檸檬的熱量很低，富含檸檬酸，是鉀，鈣，鐵，維生素C和生物類黃酮的上等來源。
2.檸檬汁的生物類黃酮大大低於果實，因為其主要是存在於果實的皮和膜中。
3.檸檬皮中含有相當的檸檬醛，這是一種與維生素A的作用相對抗的醛，必須確保膳食中維生素A的供給量是足夠的，方可吃大量的檸檬皮。
4.檸檬富含維生素C和維生素P，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分。
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