綠茶粉可以用來製作茶飲料、蛋糕、冰淇淋、甜點等食品。
1. 製作綠茶口味飲料：取適量綠茶粉加入300ml-500ml 温水中，攪拌均勻成茶汁，可加適量蜜糖或牛奶調味。
2. 製作綠茶味冰淇淋：將200ml 純牛奶、100ml 奶油、50g 細砂糖和15g 綠茶粉混合，放入冰箱冷藏2小時，之後用攪拌機弄成冰淇淋即可。
3. 製作綠茶蛋糕：在蛋糕麪糊中加入適量的綠茶粉，攪拌均勻後烤制。
4. 製作綠茶巧克力：將綠茶粉和巧克力一起融化，倒入模具中冷卻即可。
注意事項：綠茶粉的使用量要適量，過多會影響口感，建議根據自己的口味增減綠茶粉的用量。
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綠茶大家都很熟悉，也喜歡用它泡水喝，不過綠茶除了可以直接沖泡飲用以外，還可以製成綠茶粉供人們食用，只是人們對綠茶粉的食用方法瞭解的不多，不知道怎樣才能用綠茶粉做出好吃的美食，今天小編就做這夫獨際錯七方面的介紹，能讓大家來自知道綠茶粉怎麼做最好吃。
綠茶粉怎麼做好吃
1、綠茶粉和酸奶搭配在一起製成綠茶，酸奶特別好吃，在做的時候需要準備原味酸奶200克綠茶粉五六克，把準備好的原味酸奶放更常煤刻尼訴礦在冰箱中冷藏來自，兩三小時取出以後直接放在乾淨的小碗中，然後放入準備好的綠茶粉，用乾淨小勺把它們調勻後就能吃。
2、綠茶粉還能用來泡水喝，在需要的時候可以準備5克左右的綠茶粉，直接放在乾淨茶杯中，準備90度左右的開水，直接把水衝入到茶杯中，沖水來自以後最好用乾淨的小勺攪拌一會兒，然後靜置4~5分鐘，等裏面的綠茶粉自動沉底兒以後就可取出上面的湯汁飲用。
綠茶粉的食用方法
1、綠茶粉面條
綠茶粉還能用來做麪條吃，用它做麪條的時候最好準備適量麪粉，然後放入準備好的綠茶粉和一個雞蛋，再放少量食用鹽，然後加入清水把它們揉勻，製成麪糰，再用家中的麪條機或者擀麪杖把它製成手擀麪，然後按自己平時吃麪條的喜好把它煮熟加入配菜就能吃。
2、綠茶粉蛋糕
綠茶粉做蛋糕也特別好吃，在做的時候需要準備雞蛋4個，細砂糖150克，低筋麪粉150克，植物油適量綠茶粉10克，把準備好的綠茶粉和低筋麪粉放在一起杆區系值裝元濃，然後按平時做蛋糕的步驟，把雞蛋用打蛋器打發，然後放入麪粉和白糖調勻以後放到蛋糕模中入烤箱烤熟就可以。
上面為大家介紹了綠茶粉的使用方法，能讓大家知道綠茶粉怎麼做最好吃，如果大家平時也喜歡吃綠茶粉，按上面介紹的這些方法去做，就能用綠茶粉做出多種特色不同的美食。
綠茶粉怎麼喝
綠茶粉怎麼喝，一起來看看小編今天的分享吧。
1、綠茶粉+優酪乳
方式：將一茶匙綠茶粉用温開水調均勻後倒進養樂多或是優酪乳攪拌均勻後服食，除美容養顏促進消化以外，還能夠做到減肥瘦身。
減肥瘦身作用：綠茶粉中的芬芳化合物，可以化濁去膩，具有融解人體脂肪，再加養樂多中的乳酸菌飲料有消化吸收胃腸作用，二者融合服用能具有非常好的減肥瘦身作用。
2、綠茶粉+薏米仁
方式：在綠茶粉中添加適量炒過的薏仁粉和適當鮮奶油，用開水衝調後就可以食用。減肥瘦身作用：薏米仁中帶有一定的維生素E，常吃薏仁米可以滋養皮膚，清除粉刺，改進皮膚顏色，用綠茶粉加薏米仁衝調食用，除開能讓皮膚類型越來越更柔嫩滋養以外，還能具有有利排尿排脂的優良作用。
3、綠茶粉+菏葉
方式：將綠茶粉2克和菏葉三錢用開水衝調後當飲品食用。
減肥瘦身作用：菏葉味道微苦性涼，含有的黃酮有降低血脂的功效，食用荷葉茶加綠茶粉，能在身體腸腔上產生人體脂肪防護膜，合理阻攔人體脂肪消化吸收，並對口味舌燥，氣血兩虛，皮膚鬆弛有醫治作用，並能合理避免休重反彈。
4、綠茶粉+酸牛奶
方式：將一湯匙綠茶粉倒進一瓶酸牛奶中攪拌均勻，能夠衝進少量温開水服用。作用：酸牛奶加綠茶粉味兒芳香甜酸，不僅營養豐富，低脂肪低燒，有利於瘦身塑形，還能具有滋養皮膚，養顏美容的作用。5、綠茶粉+山楂果
方式：將6克是綠茶粉和五錢山楂果加三碗水焯至水滾沸，每天三餐後食用。作用：山楂果具備健脾養胃的作用，對消肉製品食滯功效非常好，加綠茶粉食用不僅可以清除人體脂肪肉肉，還能具有活血化瘀化淤的作用。
6、綠茶粉+黃連
方式：將綠茶粉和黃連用開水衝調飲十多分鐘就可以食用。
作用：生大黃具備非常好的抗感染，延緩衰老功效，可以消炎退熱，調整免疫力，和綠茶粉調合服食可以醫治牙齒疾病，下火潤腸，合理清除肉肉，具有減肥瘦身作用。
7、綠茶＋薏仁粉
方式：綠茶粉、薏仁粉各數量適宜。將綠茶粉放到碗裏，加一些薏仁粉(糙大米磨成的粉、大豆均可)，加上黃油拌和勻稱，用熱白開水沖泡即可飲用。
作用：養容美顏，使膚質透嫩，還可住進排尿消脂。
8、消脂綠茶
方式：綠茶粉1克、川軍半錢。用沸騰白開水沖泡即可飲用。
作用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、消弭贅肉，常飲此茶還可抗衰朽。
9、烏髮活力綠茶
瘦身茶方：綠茶粉6克，何首烏、澤瀉、丹蔘各3錢。
方式：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
綠茶粉可以做什麼食物
1、綠茶烤雞
雞是進口的德國火雞，去內臟洗淨。用迷失香草、綠茶粉、茶葉等製成醃料，填入雞肚中，醃製4小時。醃好後放進_爐中_熟，在起鍋前在雞的外皮上刷一層蜜糖，使得烤雞皮色好看，口感焦脆。而且能夠防止外皮乾燒，影響口味。吃起來有濃郁的燒烤味和香草茶味，格外誘人。
2、綠茶雪糕
用牛奶、糖、蛋黃、忌廉煮成汁，然後加入綠茶粉，用特殊的雪糕機做出的翠綠的雪糕，上面點綴着美麗的朱古力和各色的水果，清涼滑膩，茶味濃香。
3、日式綠茶芝士蛋糕
用牛奶加綠茶粉及糖一起煮開，放涼後加入少量的魚膠和奶油，凍成固體夾心。用精緻的麪粉烤出蛋糕，在蛋糕上加入綠茶夾心，然後再鋪上一層意大利進口芝士。加入綠茶夾心後，蛋糕芝士口感清爽，沒有絲毫膩味，清香甜蜜湧動。
4、綠茶銀鱈魚
一般選用半斤左右的深水銀鱈魚，用白酒稍微醃製，提鮮去腥，然後直接用坑扒扒熟成金即可。用扒能鎖住水分，而綠茶沒有直接加入，但是在吃的時候，需要配上牛油綠茶蘸料來吃。銀鱈魚外脆內嫩，配上香滑的綠茶醬，直接將茶味一網打盡。
5、綠茶牛柳
選用的是最好的美國安格斯牛柳，用紅酒醃製去腥味，坑爐扒熟。配上祕製的綠茶醬料上桌。牛肉肉質嫩滑，香味濃郁，醬料原本也是稍濃的，但是伴着綠茶，就有一種別出心裁的清新感覺觸及脣舌。
6、綠茶煎班戟
雞蛋、牛奶加綠茶粉加少許鹽與麪粉一起調成糊狀，攤平煎成薄餅。在薄餅中放入雲尼拿醬、香蕉片等包裹起來，吃的時候配草莓糖漿，清甜軟滑，煞是誘人。
7、綠茶麪包
跟餐的麪包，綠中透亮，有極漂亮的光澤。完全無油脂，是用綠茶汁跟牛奶混合後與麪粉一起發酵烘烤而成的。烘烤前在表皮刷了一層雞蛋液體，烤出來就有美麗的光澤效果。有綠茶的清苦味道，清鮮單純。
拓展小知識：綠茶粉和抹茶粉的區別
抹茶粉和綠茶粉是存在一定的區別的，抹茶粉和綠茶粉的採摘時節不同、味道不同、顏色也不同。
1、綠茶清明節前採摘，這樣採摘出來的茶葉品質最佳，抹茶的採摘要推遲到五月份，這樣是為了延長茶葉的生長期，減少茶葉中苦澀的茶多酚。
2、成品的抹茶和綠茶的最大區別就是沒有苦味，綠茶帶有一些苦味。
3、抹茶因為葉綠素含量比較高，在生長中能合成更多的葉綠素和氨基酸，所以正在的抹茶應該是翠綠色的，而普通的綠茶有些發黃。
4、抹茶粉是以遮陽茶做的碾茶為原料，再經抹茶研磨機碾磨成的超微細粉，這種茶追求的是綠色，越綠價值越高，相應的，越綠製作難度就越大。
5、綠茶粉具有很好的抗氧化效果和鎮靜作用，可以減輕疲勞。綠茶中含有維生素c和類黃酮，其中類黃酮可以增加維他命c的抗氧化功效，這種類黃酮也是非常珍貴的營養品，對於維持皮膚美白，具有非常好的效果。
6、綠茶粉可以用來做面膜，清潔皮膚，淡化痘印，還可以起到一個促進皮膚損傷恢復的效果。
複合綠茶粉固體飲料成分：葡萄籽提取物（花青素）、生育酚（維生素E）等規格：1．1g／袋每日用量：1－2袋使用：50ml温水。
綠茶粉的等級要看4個指標：
1．顏色，純天然綠茶粉，顏色越綠，等級越高，黃、綠茶等級越低。
2.細度，通常是越細越好，1000目以上越好。
3.香氣方面，綠茶粉的等級越高，越清香，清雅，無雜味。
4.口感上，綠茶粉的等級越高，口感越鮮。
擴展資料：
注意事項：
綠茶粉的等級要看4個指標：
1．顏色，純天然綠茶粉，顏色越綠，等級越高，黃、綠茶等級越低。
2．細度，通常是越細越好，1000目以上越好。
3．香氣方面，綠茶粉的等級越高，越清香，清雅，無雜味。
4．口感上，綠茶粉的等級越高，口感越鮮
參考資料：
百度百科--綠茶粉
綠茶粉面膜怎麼用
綠茶粉面膜怎麼用
很多人們都是聽説過綠茶，但是對於綠茶粉是不太熟悉的，其實綠茶粉對於人們來説，是能夠起到非常好的護膚功效的，尤其是對於女性朋友來説，更是美容護膚非常好的選擇，現在很多人們都是較為喜愛自制面膜的，而綠茶粉就是自制面膜一種非常好的材料，針對這一方面的問題，下面就來給大家詳細講解一下，綠茶粉面膜怎麼用。
綠茶粉面膜怎麼用
綠茶粉面膜對於肌膚來説，是有着非常好的功效的，能夠起到長久美白的功效，同時也能夠緩解各種臉部肌膚的問題，綠茶粉面膜的製作也是非常簡單的，採用雞蛋清將綠茶粉調製成粘稠的狀態，然後塗抹在臉部肌膚即可，經過二十分鐘之後清洗乾淨，長期堅持使用就能夠起到非常好的功效，你會發現肌膚慢慢變得嫩滑，而且毛孔粗大等問題也得到非常多的改善。
看到這裏，相信人們對於綠茶粉面膜怎麼用的問題，已經得到了較為清晰的問題解答，綠茶粉面膜的用法是非常簡單的，關鍵就是在於要長期食用，才能夠得到更高的肌膚改善效果，希望上述的回答能夠對大家有用。
綠茶粉如何減肥？綠茶粉怎麼喝減肥快？
綠茶粉是一種比較常見的綠茶飲料，一般主要是沖泡飲用，跟綠茶茶葉泡出來的水一樣，也有很多有用的功效作用，所以一般飲用綠茶粉的人也比較多。綠茶粉對身體有很多功效作用，那麼，一般綠茶粉是否可以減肥呢？怎麼喝才會最減肥呢？
1、綠茶粉優酪乳減肥
方法：將一茶匙綠茶粉用温水調勻後倒入養樂多或者優酪乳攪拌均勻後服用，除養顏助消化之外，還可以達到減肥效果。
減肥功效：綠茶粉中的芳香化合物，能夠化濁去膩，起到溶解脂肪，加上養樂多中的乳酸菌有消化腸胃功效，兩者結合食用能起到很好的減肥功效。
2、綠茶粉薏仁減肥法
方法：在綠茶粉中加入適量炒熟的薏仁粉和適量奶油，用熱開水沖泡後即可飲用。
減肥功效：薏仁中含有一定的維生素E，常吃薏米能夠滋潤皮膚，消除粉刺，改善膚色，用綠茶粉加薏仁沖泡飲用，除了能讓膚質變得更嬌嫩滋潤之外，還能起到利尿消脂的良好功效。
3、綠茶粉荷葉減肥法
方法：將綠茶粉2公克，荷葉三錢用沸水沖泡後當飲料飲用。
減肥功效：荷葉味苦性涼，所含的生物鹼有降血脂的作用，飲用荷葉茶加綠茶粉，能在人體腸壁上形成脂肪隔離膜，有效阻止脂肪吸收，並對口感舌燥，氣血不足，皮膚鬆弛有治療功效，並能有效防止體重反彈。
4、綠茶粉酸奶減肥法
方法：將一湯匙綠茶粉倒入一瓶酸奶中攪拌均勻，可以衝入少許温水食用。
功效：酸奶加綠茶粉味道清香酸甜，不但營養豐富，低脂低熱，
有助於減肥塑身，還能起到滋潤皮膚，美容養顏的功效。
5、綠茶粉山楂減肥法
方法：將6公克綠茶粉和五錢山楂加三碗水煮至水沸，每日三餐後飲用。
功效：山楂具有健胃消食的功效，對消肉食積滯作用很好，加綠茶粉飲用不但能夠消除脂肪贅肉，還能起到活血散瘀的功效。
6、綠茶粉大黃減肥法
方法：將綠茶粉和大黃用沸水沖泡飲幾分鐘即可飲用。
功效：生大黃具有很好的抗感染，抗衰老作用，能夠消炎解熱，調節免疫，和綠茶粉調和服用能夠治療口腔疾病，降火通便，有效消除贅肉，起到減肥功效。
7、綠茶粉做面膜
1、綠茶粉膠原面膜
材料：10克綠茶粉，350毫克膠原蛋白粉
功效：將綠茶粉和膠原蛋白粉充分攪拌成糊狀，敷在臉上大概20到30分鐘後用温水洗乾淨。能起到美白保濕放紫外線的功效。
2、綠茶珍珠粉面膜
材料：10克珍珠粉，10克珍珠粉
功效：將綠茶粉和珍珠粉攪拌均勻後敷臉，半個小時後用温水洗淨，具有美白瘦臉的功效。
3、綠茶維E面膜
材料：10克綠茶粉，兩粒維E膠囊
功效：將維E膠囊擠破和綠茶粉攪拌成糊狀，敷臉20~30後用温水洗淨，具有很好的美白嫩膚功效。
4、綠茶粉蘆薈面膜
材料：5~10克綠茶粉，蘆薈粉5~10克
功效：將蘆薈粉和綠茶粉攪拌均勻後敷臉半個小時，用温水洗淨，能起到祛痘消痘印的效果。
5、綠茶粉蛋黃面膜
材料：綠茶粉適量，蛋黃一個
功效：將蛋黃和綠茶粉攪拌均勻後敷在臉上，約半個小時後用温水洗乾淨，能起到很好的去痘印功效。
6、綠茶粉蜂蜜面膜
材料：綠茶粉適量，蜂蜜一小勺
功效：將蜂蜜和綠茶粉攪拌成糊狀用來敷臉20到30分鐘之後，用温水洗乾淨能夠收緊肌膚，增加肌膚彈性。
綠茶的沖泡方法和步驟
1. 綠茶的沖泡方法
2. 綠茶的沖泡
綠茶的沖泡方法 綠茶的正確泡法和喝法？
綠茶的沖泡方法： 沖泡綠茶時，水温控制在80℃~90℃左右。
若是沖泡綠茶粉，以40℃~60℃的温開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450毫升的白開水。
衝泡茶葉的第一泡不要喝，衝了熱水後搖晃一下即可倒掉。綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。
綠茶沖泡，一般以2-3次為宜。 綠茶的喝法： 飲茶前，一般多以聞香為先導，再品茶啜味，以品賞茶的味。
飲一小口，讓茶湯在嘴內迴盪，與味蕾充分接觸，然後徐徐嚥下，並用舌尖抵住齒根並吸氣，回味茶的甘甜。 泡綠茶採用兩種方法沖泡： 一、上投法，它適用於外形緊結的高檔名優綠茶，即先將攝氏75—85度的熱水衝入杯中。
二、下投法，先放茶葉後直接倒85度左右的熱水，適合普通綠茶。 正確的泡綠茶飲用，能使口感更好，而且喝起來更加健康。
泡茶有一定的講究，尤其是水温。 擴展資料綠茶（Green Tea），是中國的主要茶類之一，是指採取茶樹的新葉或芽，未經發酵，經殺青、整形、烘乾等工藝而製作的飲品。
其製成品的色澤和沖泡後的茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色格調。常飲綠茶能防癌，降脂和減肥，對吸煙者也可減輕其受到的尼古丁傷害。
綠茶是以適宜茶樹新梢為原料，經殺青、揉捻、乾燥等典型工藝過程製成的茶葉。其幹茶色澤和沖泡後的茶湯、葉底以綠色為主調，故名綠茶。
綠茶是將採摘來的鮮葉先經高温殺青，殺滅了各種氧化酶，保持了茶葉綠色，然後經揉捻、乾燥而製成，清湯綠葉是綠茶品質的共同特點。 飲茶禁忌 1、禁忌喝頭遍茶：因為茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。
2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、四肢舉動無力等症狀。 3、少喝新茶：因為新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的 *** 作用，易誘發胃病。
存放不足半個月的新茶更應忌喝。 4、胃寒的人不宜過多飲，過量會引起腸胃不適。
神經衰弱者和失眠症者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，茶對乳汁有收斂作用。 5、忌用綠茶服藥，忌喝隔夜茶。
綠茶中的鞣酸會與很多藥物結合產生沉澱，阻礙吸收，影響藥效。 參考資料：百度百科-綠茶。
綠茶沖泡法是什麼？
首先，要準備並清潔茶具可選擇無刻花的透明玻璃杯，先將玻璃杯預熱，避免正式沖泡時炸裂。
其次，置茶。因綠茶幹茶細嫩易碎，因此從茶葉罐中取茶時，應輕輕撥取輕輕轉動茶葉罐，將茶葉倒人茶杯中待泡。
茶葉投放秩序也有講究，有三種方法：上投法、中投法、下投法。 上投法即先在杯中注人開水，然後再投人適量的茶葉；中投法是先在杯中注人1/3的水，再投入適量的茶葉再加水；下投法是先投茶後加水的方法。
夏季沖泡特別細嫩的綠茶可採用上投法；條索鬆展的名茶如黃山毛峯、六安瓜片等適合中投法；秋冬季沖泡炒青綠茶可用下投法。 水燒開後，待到合適的温度，就可沖泡了。
執開水壺以鳳凰三點頭法高衝注水將水高沖人杯，並在沖水時以手腕抖動，使水壺有節奏地三起三落，猶如鳳凰在向觀眾再三點頭致意，這樣能使茶杯中的茶葉上下翻滾，有助於茶葉內含物質的浸出，茶湯濃度達到上下一致一般沖水人杯至七成滿為止。 綠茶沖泡也可洗茶，即在沖泡前將開水壺中適度的開水傾人杯中，注水量為茶杯容量的1/4左右，注意開水不要直接澆在茶葉上，應打在玻璃杯的內壁上，以避免燙壞茶葉，此泡時間掌握到15秒以內。
玻璃杯因透明度高所以能一目瞭然地欣賞到佳茗在整個沖泡過程中的變化，所以適宜沖泡名優綠茶。
綠茶的沖泡方法有哪些？
相信大家都知道，一杯茶的好壞不只是在於茶本身，還要取決於茶的衝 泡方法是否正確得當。
在學會品茶之前一定要學會怎麼泡茶，這樣我們才能 真正品到香茗的滋味。 首先，在學習泡茶的方法之前，我們應把泡茶時所需要的器具準備齊全， 所需要的器具包括薄瓷壺一把、公道杯一隻以及淺口的小杯五隻。
再有就是 選擇我們需要的香茗了，最好是選擇（清）明前、（谷）雨前的綠茶最為適宜。 當所有需要的東西都準備好之後，接下來就是具體的沖泡步驟： 一、外形緊結重實的茶的泡法 1。
首先用沸水澆在茶杯上，這被稱作“燙杯”。燙杯之後將合適温度的 水沖人杯中，然後取適量的茶葉投入，不要加蓋。
這時，茶葉就會徐徐地下 沉到壺底，幹茶吸收水分之後，葉片就會慢慢展開，展現出芽葉的生葉本色， 湯麪上的水汽夾着茶香飄散出來，猶如雲蒸霧蔚。這個時候就好像是雪花在 飛舞，葉底成朵，鮮嫩如生，葉落之美，有“春染海底”的美譽。
2。經過一段時間後，當茶湯涼至適口的時候，就可以品茶了，這就是 三泡茶的第一泡。
茶湯的飲用和聞香的温度均為45℃〜55°C，茶温若高於60℃，則會燙嘴；而低於40℃，茶的香氣則會略微低沉，味道也會有點澀。 這個時間非常不好控制，完全依靠經驗。
3。當第一泡的茶湯尚餘三分之一時，則可續水，此為第二泡。
如果茶葉 屬於肥壯的茶，則這第二泡的茶湯味道最濃，飲後舌根回甘，齒頰生香，餘 味無窮。 茶飲至三泡時，一般茶味已淡。
這種沖泡的方法，除了適合碧螺春之外，同樣適合都勻毛尖、平水珠茶、 湧溪火青、廬山雲霧等較緊結的茶。 二、條索鬆展的茶的泡法 上述的綠茶沖泡方法只適用於外形緊結重實的茶，而對於條索鬆展的 茶，則會出現茶葉浮於湯麪，茶葉不易浸泡下沉的現象。
對於這種茶葉，應 該採用如下的泡茶方法： 1。燙杯之後，直接取適量的茶葉放入杯中，此時較高的杯温已經隱隱地 烘出茶香了。
2。這時再衝入適温的水，水的容量加至茶杯容量的三分之一就可以了。
這個時候要注意的是注水的方法，茶藝館中普遍直接用水衝擊茶葉，其實這 樣做並不妥當。 這種茶本身比較舒展，不需要利用水的衝力，這樣做反而會 容易燙傷嫩葉。
正確的做法是，如果使用玻璃杯，那麼則沿着杯邊注水；如 果是蓋碗，則要將蓋子反過來貼在茶杯的一邊，把水注入蓋子，使其沿杯邊 而下，然後微微搖晃茶杯，使茶葉充分浸潤。這時茶香高鬱，不能品飲，然 而卻是聞香的最好時候。
3。在大約兩分鐘之後，等到茶葉吸水伸展，再衝滿水，沖水方法同前， 這時的茶葉徘徊飄舞，別具茶趣。
4。其他步驟，則與緊結茶相同。
適合這種沖泡方法的綠茶有六安瓜片、黃山毛峯等，其中有些條索不是 特別緊結亦非特別鬆展的茶葉，用兩種方法都可以，也可以根據自己的習慣 選擇。 綠茶的沖泡方法主要為以上兩種，只要多加嘗試，相信你一定能泡出一 杯好喝的綠茶。
各種綠茶的詳細泡法
一般來説碧螺春用上投法；龍井，毛峯，毛尖，竹葉青用中投法；瓜片可用下投法或中投法。
但也要根據茶葉具體的老嫩程度，比如龍井有時需要用上投法。上投法：先向杯中衝入熱水至七分滿，再投入茶葉。
一般適合條索緊結，芽葉細嫩的高檔綠茶。中投法：投茶後先向杯中衝入少量熱水，以浸沒茶為度，同時也可用手握杯輕輕搖動，讓茶葉充分舒展，再衝水至七分滿。
也可以先將少量水衝入杯中，再投茶，最後沖水至七分滿。適合細嫩的高檔綠茶，如扁形，單芽形，直條形，曲條形，蘭花形，珠粒形等。
下投法：先投茶，後沖水。
綠茶的沖泡 綠茶的沖泡方法有哪些？
相信大家都知道，一杯茶的好壞不只是在於茶本身，還要取決於茶的衝 泡方法是否正確得當。
在學會品茶之前一定要學會怎麼泡茶，這樣我們才能 真正品到香茗的滋味。 首先，在學習泡茶的方法之前，我們應把泡茶時所需要的器具準備齊全， 所需要的器具包括薄瓷壺一把、公道杯一隻以及淺口的小杯五隻。
再有就是 選擇我們需要的香茗了，最好是選擇（清）明前、（谷）雨前的綠茶最為適宜。 當所有需要的東西都準備好之後，接下來就是具體的沖泡步驟： 一、外形緊結重實的茶的泡法 1。
首先用沸水澆在茶杯上，這被稱作“燙杯”。燙杯之後將合適温度的 水沖人杯中，然後取適量的茶葉投入，不要加蓋。
這時，茶葉就會徐徐地下 沉到壺底，幹茶吸收水分之後，葉片就會慢慢展開，展現出芽葉的生葉本色， 湯麪上的水汽夾着茶香飄散出來，猶如雲蒸霧蔚。這個時候就好像是雪花在 飛舞，葉底成朵，鮮嫩如生，葉落之美，有“春染海底”的美譽。
2。經過一段時間後，當茶湯涼至適口的時候，就可以品茶了，這就是 三泡茶的第一泡。
茶湯的飲用和聞香的温度均為45℃〜55°C，茶温若高於60℃，則會燙嘴；而低於40℃，茶的香氣則會略微低沉，味道也會有點澀。 這個時間非常不好控制，完全依靠經驗。
3。當第一泡的茶湯尚餘三分之一時，則可續水，此為第二泡。
如果茶葉 屬於肥壯的茶，則這第二泡的茶湯味道最濃，飲後舌根回甘，齒頰生香，餘 味無窮。 茶飲至三泡時，一般茶味已淡。
這種沖泡的方法，除了適合碧螺春之外，同樣適合都勻毛尖、平水珠茶、 湧溪火青、廬山雲霧等較緊結的茶。 二、條索鬆展的茶的泡法 上述的綠茶沖泡方法只適用於外形緊結重實的茶，而對於條索鬆展的 茶，則會出現茶葉浮於湯麪，茶葉不易浸泡下沉的現象。
對於這種茶葉，應 該採用如下的泡茶方法： 1。燙杯之後，直接取適量的茶葉放入杯中，此時較高的杯温已經隱隱地 烘出茶香了。
2。這時再衝入適温的水，水的容量加至茶杯容量的三分之一就可以了。
這個時候要注意的是注水的方法，茶藝館中普遍直接用水衝擊茶葉，其實這 樣做並不妥當。 這種茶本身比較舒展，不需要利用水的衝力，這樣做反而會 容易燙傷嫩葉。
正確的做法是，如果使用玻璃杯，那麼則沿着杯邊注水；如 果是蓋碗，則要將蓋子反過來貼在茶杯的一邊，把水注入蓋子，使其沿杯邊 而下，然後微微搖晃茶杯，使茶葉充分浸潤。這時茶香高鬱，不能品飲，然 而卻是聞香的最好時候。
3。在大約兩分鐘之後，等到茶葉吸水伸展，再衝滿水，沖水方法同前， 這時的茶葉徘徊飄舞，別具茶趣。
4。其他步驟，則與緊結茶相同。
適合這種沖泡方法的綠茶有六安瓜片、黃山毛峯等，其中有些條索不是 特別緊結亦非特別鬆展的茶葉，用兩種方法都可以，也可以根據自己的習慣 選擇。 綠茶的沖泡方法主要為以上兩種，只要多加嘗試，相信你一定能泡出一 杯好喝的綠茶。
綠茶應該怎樣泡
綠茶的沖泡，第一步便是燙杯，燙杯有利於茶葉色香味的發揮。同時，根據綠茶條索的緊結程度，其泡法可以大致分為兩種。
對於沖泡碧螺春、平水珠茶、湧溪火青、都勻毛尖、君山銀針、廬山雲霧等外形較為緊實的綠茶時，在燙杯之後，採用上投法，先將合適温度的水衝入杯中，隨後取茶投入，不加盞。此時可以清晰地看見茶葉徐徐下沉，幹茶在吸收水分之後，葉片逐漸展開，現出芽葉的生葉本色；湯麪水汽夾着茶香縷縷上升，如雲蒸霞蔚。以碧螺春為例，芽葉逐漸展開的碧螺春在茶湯中猶如片片飛舞的雪花，葉底成朵，鮮嫩如生。碧螺春的葉落之美，有“春染海底”的美譽。稍候片刻之後，待茶湯涼至適口時，即可開始品茶，這時所飲的茶湯為第一泡。一般來説，茶葉評審中，以5分鐘為標準，茶湯飲用和聞香的最佳温度大約在45-55℃之間。温度高則燙嘴也驗，在第一泡的茶湯還有1/3剩餘時，開始續水，稱為二泡。如果是茶葉肥壯的綠茶，二泡時茶湯正濃，飲後齒頰生香，舌本回甘，令人餘味無窮。通常茶葉飲至三泡時，茶味已淡。
對於六安瓜片、黃山毛峯、太平猴魁、舒城蘭花這些條索鬆展的綠茶，如果仍然採用上述方法，那麼茶葉因茶骨輕薄而不易浸泡下沉。因而應該採用另外一種方法，即下投法沖泡茶葉。燙杯後，待杯子幹後，取適量綠茶置人杯中，此時較高的杯温已經能夠隱隱聞到綠茶的清香。隨後開始向茶杯中沖水，沖水量達到茶杯容量的1/3時，開始注意注水方法的變化。如果沖泡綠茶所選用的是玻璃杯，則開始沿杯壁緩慢注水，然後微微搖晃茶杯，目的是使茶葉能夠得到充分浸潤。此時茶香高鬱，是聞香的最好時候。稍候2分鐘，待幹茶吸水伸展之後，再利用前面所講到的沖水方法將茶杯衝滿。此時可以觀察到已經伸展開的茶葉或徘徊飄舞，或遊移沉浮，別具茶趣。至於其他步驟，則與沖泡緊結的綠茶方法相同。
怎麼泡綠茶最好喝？？
80C的温水最好. 泡茶水温的高低和用茶數量的多少，也影響沖泡時間的長短。
水温高，用茶多，沖泡時間宜短；水温低，用茶少，沖泡時間宜長。沖泡時間究竟多長？以茶湯濃度適合飲用者的口味為標準。
細説 泡好一杯茶或一壺茶，首先要掌據茶葉用量。每次茶葉用多少，並沒有統一標準，主要根據茶葉種類、茶具大小以及消費者的飲用習慣而定。
茶葉種類繁多，茶類不同，用量各異。如沖泡一般紅、綠茶，茶與水的比例，大致掌握在1:50--60，即每杯放3克左右的幹茶，加入沸水150—200毫升。
如飲用普洱茶，每杯放5--10克。如用茶壺，則按容量大小適當掌握。
用茶量最多的是烏龍茶，每次投入量幾乎為茶壺容積的二分之一，甚至更多。 茶葉用量還同消費者的年齡結構與飲茶歷史有關。
中、老年人往往飲茶年限長，喜喝較濃的茶，故用量較多；年輕人初學飲茶的多，普遍喜愛較淡的茶，故用量宜少。總之，泡茶用量的多少，關鍵是掌握茶與水的比例，茶多水少，則味濃；茶少水多，則味淡。
有人曾做過這樣一個試驗：取四隻茶杯，各等量放入3克相同的茶葉，再分別倒入沸水50毫升、100毫升、150毫升和200毫升。5分鐘後審評茶湯滋味，結果是，加水50毫升的滋味極濃，加水100毫升的滋味太濃，加水150毫升的滋味正常，加水200毫升的滋味較淡。
泡茶水温的掌握，主要看泡飲什麼茶而定。高級綠茶，特別是各種芽葉細嫩的名茶（綠茶類名茶），不能用100℃的沸水沖泡，一般以80℃左右為宜。
茶葉愈嫩、愈綠，沖泡水温要低，這樣泡出的茶湯一定嫩綠明亮，滋味鮮爽，茶葉維生素c也較少破壞。而在高温下，茶湯容易變黃，滋味較苦（茶中咖啡鹼容易浸出），維生素c大量破壞。
正如平時説的，水温高，把茶葉“燙熟”了。泡飲各種花茶、紅茶和中、低檔綠茶，則要用100℃的沸水沖泡。
如水温低，則滲透性差，茶中有效成份浸出較少，茶味淡薄。泡飲烏龍茶、普洱茶和花茶，每次用茶量較多，而且茶葉較極老，必須用100℃的沸滾開水沖泡。
有時，為了保持和提高水温，還要在沖泡前用開水燙熱茶具，沖泡後在壺外淋開水。少數民族飲用磚茶，則要求水温更高，將磚茶敲碎，放在鍋中熬煮。
一般説來，泡茶水温與茶葉中有效物質在水中的溶解度呈正相關，水温愈高，溶解度愈大，茶湯就愈濃；反之，水温愈低，溶解度愈小，茶湯就愈淡，一般60℃温水的浸出量只相當於100℃沸水浸出量的45—65%。 這裏必須説明一點，上面談到，高級綠茶適宜用80℃的水沖泡，這通常是指將水燒開之後（水温達100℃），再冷卻至所要求的温度；如果是無茵生水，則只要燒到所需的温度即可。
茶葉沖泡的時間和次數，差異很大，與茶葉種類、泡茶水温、用茶數量和飲茶習慣等都有關係，不可一概而論。 如用茶杯泡飲一般紅綠茶，每杯放幹茶3克左右，用沸水約200毫升沖泡，加蓋4—5分鐘後，便可飲用。
這種泡法的缺點是：如水温過高，容易燙熟茶葉（主要指綠茶）；水温較低，則難以泡出茶味；而且因水量多，往往一時喝不完，浸泡過久，茶湯變冷，色、香、味均受影響。改良沖泡法是：將茶葉放入杯中後，先例入少量開水，以浸沒茶葉為度，加蓋3分鐘左右，再加開水到七八成滿，便可趁熱飲用。
當喝到杯中尚餘三分之一左右茶湯時，再加開水，這樣可使前後茶湯濃度比較均勻。據測定，一般茶葉泡第一次時，其可溶性物質能浸出50--55%；泡第二次，能浸出30%左右；泡第三次，能浸出10%左右，泡第四次，則所剩無幾了。
所以，通常以沖泡三次為宜。 如飲用顆粒細小、揉捻充分的紅碎茶與綠碎茶，有沸水沖泡3—5分鐘後，其有效成份大部分浸出，便可一次快速飲用。
飲用速溶茶，也是採用一次沖泡法。 品飲烏龍茶多用小型紫砂壺。
在用茶量較多（約半壺）的情況下，第一泡1分鐘就要例出來，第二泡1分15秒（比第一泡增加15秒），第三泡1分40秒，第四泡2分15秒。也就是從第二泡開始要逐漸增加沖泡時間，這樣前後茶湯濃度才比較均勻。
綠茶的沏泡都是什麼呢？
綠茶採用兩種方法沖泡：一是上投法，它適用於外形緊結的高檔名優綠茶，即先將攝氏75—85度的熱水衝入杯中。
二是下投法，先放茶葉後直接倒85度左右的熱水，適合普通綠茶。 正確的泡綠茶飲用，能使口感更好，而且喝起來更加健康。
泡茶有一定的講究，尤其是水温。 一般的綠茶沖泡方法及注意事項： 沖泡綠茶時，水温控制在80℃~90℃左右。
若是沖泡綠茶粉，以40℃~60℃的温開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450毫升的白開水。
沖泡茶葉的第一泡不要喝，衝了熱水後搖晃一下即可倒掉。 綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。
有助於降脂助消化唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載。我國邊疆少數民族有“不可一日無茶”之説。
因為茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效。
綠茶怎麼泡
1、可能茶葉放太多了，茶放少點試試；
2、如果還是很苦，可能是茶的質量問題，換其他的質量較好的茶再泡看看；
3、如果質量更好的茶放少點泡你還覺得很苦，那可能是綠茶的味道不適合你，可以換喝烏龍茶或紅茶。
4、綠茶最好的泡飲法：在一個清靜雅緻的地方，把3-5克的上好綠茶放進能裝100-150毫升水的透明而高雅的玻璃杯裏，衝入剛沸騰稍微放涼一點的開水（泉水為上，井水次之，純淨水亦行）。先觀賞杯中綠茶上下漂浮的美妙奇觀，約2-3分鐘後，品聞茶杯中散發出來的芬芳香氣，再嘗茶湯的清雅滋味。只要凝心靜氣品飲，可讓您品嚐到無限的雅趣，帶給您一份前所未有的好心情。
5、綠茶如果茶湯在嘴裏覺得苦，嚥下後回甘，那是茶味濃，不是質量問題；而如果茶湯在嘴裏覺得苦，嚥下後還是苦，那是真正的苦，是質量差的表現。
我想知道沖泡、飲用綠茶的正確方法~
要泡好一壺茶，既要講究實用性、科學性，又講究藝術性。
首先要講究泡茶用水。古人對泡茶用水的選擇，一是甘而潔，二是活而鮮，三是貯水得法。
現代科學技術的進步提出了科學的水質標準，衞生飲用水的水質標準規定了感官、化學、毒理學和細菌等四方面的內容。泡茶用水，一般都用天然水，天然水按來源可分為泉水（山水）、溪水、江水（河水）、湖水、井水、雨水、雪水等。
自來水是通過淨化後的天然水。自來水有時用過量氯化物消毒，氣味很重，可先將水貯存在罐中，放置24小時後再用火煮沸泡茶。
水的硬度和茶品質關係密切。水的PH值大於5時，湯色很深，PH值達到7時，茶黃素傾向於自動氧化而消失。
軟水易溶解茶葉有效成份，故茶味較濃。另外，水中的含鉛量達到0.2mg/kg時，茶葉變苦；鎂含量大於2mg/kg時，茶味變淡；鈣含量大於2mg/kg時，茶味變澀；若達到4 mg/kg時，茶味變苦。
因此泡茶宜選軟水或暫時硬水為好。在天然水中，雨水和雪水屬軟水，溪水、泉水、江水（河水）屬暫時硬水，部分地下水為硬水，蒸餾水為人工軟水。
其次是泡茶器皿。古代茶之器皿很多，陸羽《茶經》裏列舉了煮茶和飲茶的29種器皿，如今的茶具已無取水用具、煮水用具等，通常是指茶壺、茶杯、茶碗、茶盤、茶盅、茶托等飲茶用具。
東北、華北一帶，大多數人喜喝花茶，一般常用較大的瓷壺泡茶，然後斟入瓷杯飲用。江南一帶，普遍愛好喝綠茶，多用有蓋瓷壺泡茶。
福建、廣東、台灣以及東南亞一帶，特別喜愛烏龍茶，宜用紫砂器具。四川、安徽地區流行喝蓋碗茶，蓋碗由碗蓋、茶碗和茶托三部分組成。
喝西湖龍井等名綠茶，則選用無色透明玻璃杯最理想。品飲名綠茶和細嫩綠茶，無論使用何種茶杯，均宜小不宜大，否則，大熱量容易使茶葉燙熟。
除以上常用泡茶器皿外，還有一些配套茶具，如放茶壺用的茶船（又名茶池，有盤形、碗形兩種）；盛放茶湯用的茶盅（又名茶海）；嘗茶時盛用的茶荷；沾水用的茶巾；舀水用的茶匙；放置茶杯用的茶盤和茶托；專門存放茶葉用的鐵罐、陶罐、木罐等貯茶器具。 三是要注意泡茶用量。
茶葉用量為泡茶三要素（用量、水温、沖泡時間和次數）之首。茶葉種類繁多，泡茶時茶葉用量各異，還要考慮泡茶用具大小和飲茶者的習慣。
沖泡一般紅、綠茶，茶與水的比例大致掌握在1:50或1:60，即每杯放3克左右茶葉，加沸水150—200毫升。如飲用普洱茶、烏龍茶，每杯放茶量5—10克，如用茶壺沖泡，則按茶壺容量大小適當掌握比例，投入量為茶壺容積的一半，或更多。
四是注意泡茶水温。泡茶水温的掌握因茶而定。
高級綠茶，特別是芽葉細嫩的名綠茶，一般用80度左右的沸水沖泡。水温太高容易破壞茶中維生素C，咖啡鹼容易析出，致使茶湯變黃，滋味較苦。
飲泡各種花茶、紅茶、中低檔綠茶，則要用90—100度的沸水沖泡，如水温低，茶葉中有效成份析出少，茶葉味淡。沖泡烏龍茶、普洱茶和沱茶，因每次用茶量較多而且茶葉粗老，必須用100度的沸滾開水沖泡。
少數民族飲用的緊壓茶，則要求水温更高，將磚茶敲碎熬煮。通常茶葉中的有效物質在水中的溶解度跟水温相關，60度温水浸出的有效物質只相當於100度沸水浸出量的45—65%。
五是注意沖泡時間。沖泡茶葉的時間和次數相關。
茶葉沖泡時間與茶葉種類、用茶量、水温和飲茶習慣都有關係。沖泡時間以茶湯濃度適合飲用者的口味為標準，一般講，用茶量多，水温高。
細嫩紅綠碎茶，沖泡時間宜短，3—5分鐘即可。沖泡次數1—3次為宜，隨着沖泡次數的增加，沖泡時間應適當延長。
沖泡時最好先倒少量開水，浸沒茶葉，再加滿至七八成，便可趁熱飲用，當喝至杯中剩1/3左右茶湯時再加開水二次沖泡，繼續喝至1/3茶湯時，再衝泡第三次，這樣可使前後茶湯濃度比較均勻。沖泡烏龍茶的次數可達5—7次，又由於其多用小型紫砂壺，沖泡時間較短，一般約2分鐘左右，第一泡1分鐘就要倒出來，從第二泡開始漸漸增加15—30秒的沖泡時間，這樣前後茶湯濃度才比較均勻。
綠茶粉面膜做法和用法
綠茶粉面膜做法和用法
綠茶粉面膜做法和用法，綠茶是常見的茶葉，它不但可以用來喝，也可以磨碎用來做面膜哦！綠茶粉面膜具有控制油脂的效果，還能美白和抗氧化。下面就跟着我一起來看看綠茶粉面膜做法和用法吧。
綠茶粉能讓女人優美由於它非但含有富厚的維他命C，此中的類黃酮更能加強維他命C效用，這種類黃酮也是貴重營養品---蜂膠的重要成分，以是它對於維持皮膚康健可説是有珍品級的結果!
綠茶粉的運用要領很遍及，可以當飲料每天喝，也可以作成面膜，乃至還能沾綠茶，再加一樣平常牙膏混淆後用來刷牙，非但對於牙齒有很好的保健結果，更使口吻長期清爽。
平常洗完臉後，還可以用手取綠茶粉拍打面部，綠茶中所含的單寧酸成分，能緊縮肌膚、使皮脂膜強度增高，並能健美皮膚。以綠茶拍洗完臉後，就可以像平常同樣塗上乳液，記得天天一次不要中斷?
除此之外，要到達美膚的結果，可以天天至少三餐後泡杯綠茶粉喝，再嚐嚐自制的綠茶麪膜，這種面膜輕便經濟、又有用，很值得一試!
綠茶粉怎麼泡最好喝?
一樣平常2g的綠茶粉可SHAKE成450c、c、的綠茶汁。固然也可以參加果糖或是優酪乳或者牛奶，乃至加冰塊，或者凍成冷飲喝，風韻也很奇特!、美國佐治亞州醫學專家發明，綠茶所含的一種名為EGCG的多酚化合物可以或許加強人體表皮細胞的活性。人的皮膚由表皮層、真皮層以及皮下組織層組成。
復活的皮膚細胞在充實取得能量後會不停破裂，在抵達各皮膚層的歷程中復活皮膚細胞的功效會分解。當復活細胞達到表皮層最外部後，細胞活性會急劇低落，形成不透水層。
約8天后，表皮層最外部的細胞會天然殞命，新的細胞會從新抵達表皮層最外部。美國醫學專家在鑽研中發明，EGCG雖無法透過表皮，但它可為表皮層最外部的細胞提供能量，使細胞再度破裂、分解，加強其活性，從而使皮膚外貌的狀況得以改進。
依據EGCG的上述特性，可望應用綠茶中的EGCG開闢新藥，醫治與皮膚細胞更新有關的皮膚病，促使傷口癒合。利用富含維他命C的綠茶粉自制面膜，對於肌膚很好喔!與同樣富含維他命C的檸檬相比，綠茶不含酸性，不會刺激皮膚。此外，綠茶粉所含的單寧酸可緊縮肌膚，有助於養顏潤膚。
綠茶粉面膜的製作
敷眼前，必需先徹底洗濯臉上的污垢，剛洗完澡作面膜結果更好。敷面後觸摸肌膚，會立刻感觸皮膚很平滑。
材料：
綠茶粉1小匙、蛋黃1個、麪粉1、5大匙
製作方法&利用要領：
1、在麪粉中參加蛋黃攪拌後，再參加綠茶粉混淆。
2、將做成的綠茶麪膜敷蓋整個面部，再鋪上一層微濕的面紙，停頓在臉上約20~30分鐘後，用冷水或者温水洗淨。
敷了面膜後的.肌膚會很敏感，請勿立刻上粧。縱然要化裝也請薄薄地塗上一點化粧水或者乳液便可。
綠茶緊膚面膜怎麼做?
只要將前述質料中的蛋黃，用蜂蜜或者蘆薈(兩大匙)取代，別的的質料及做法都雷同，就會有緊膚之效喔!
綠茶真的能瘦身，你信嗎?緣故原由是綠茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化濁去膩、防備脂肪積滯體內，維生素B1、C以及咖啡因能增進胃液排泄，有助消化與消脂。綠茶還可以增添體液、養分以及熱量的新陳代謝，強化微血管循環，減低脂肪的沉積。花上幾分鐘，調配一壺香濃的綠茶，在潤舌的同時，又美容又瘦身!
1、【客家擂茶】
茶方：綠茶粉、薏苡仁各適量。
做法：將綠茶粉放到碗裏，加一些炒熟的薏苡仁粉(糙米粉、黃豆均可)，加之奶油攪拌勻稱，用熱開水沖泡便可飲用。
效用：養容美顏，使膚質透嫩，還可利尿消脂。
2、【窈窕綠茶】
瘦身茶方：綠茶粉6克、山查5錢。
做法：加三碗水煮沸6分鐘，三餐後飲用，加開水沖泡還可續飲，逐日一帖。
效用：可以解除贅肉油脂，對於瘀血的散化也很有用。
3、【荷葉清茶】
瘦身茶方：綠茶粉2克、荷葉3錢。
做法：以滾水沖泡，可當飲料喝。
效用：對於口乾舌燥、容易長青春痘、血氣欠好、臉部皮膚鬆軟不壯實、肥胖症的療效均佳。
4、【消脂綠茶】
瘦身茶方：綠茶1克、大黃半錢。
做法：用沸騰開水沖泡便可飲用。
效用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗衰老。但尋常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，服用時肯定要細緻。
綠茶是我們生活中常見的一種茶葉，常喝綠茶的人都知道綠茶具有很多功效，除了能夠去除腸胃中多餘的油脂外，還能給人提神。而關心皮膚的妹子們一定也用過綠茶粉類似的面膜吧。用上綠茶粉面膜的妹子一定知道這綠茶粉的功效還是挺多的，敷上以後會感覺自己的皮膚涼涼的，還有一股淡淡的綠茶味道。
綠茶麪膜除了有鎮靜的效果之外，還能有效控制油脂的分泌，像一些皮膚出油比較厲害的朋友們，可以定期敷上這樣自然的面膜，能夠給肌膚帶來不一樣的體驗和享受哦。如果臉上有痘痘的話，還能起到消炎止痛的功效，綠茶除了有這樣的功效，還有以下這些功效。
功效一、堅固牙齒，保持口氣清新。
你可以把綠茶粉當飲料天天喝，也甚至還能沾綠茶，再加一般牙膏混合後用來刷牙，不但對牙齒有很好的保健效果，更使口氣持久清新。
功效二、可以製作成面膜，美白效果顯著。
綠茶麪膜具有美膚、去粉刺以及美白的效果。與同樣富含維生素C的檸檬相比，綠茶不含酸性，不會刺激皮膚。另外，綠茶粉所含的單寧酸可收縮肌膚，有助於養顏潤膚。除美白肌膚以外，還具有殺菌作用，對粉刺化膿也有特效。
敷面前，必須先徹底清洗臉上的污垢，剛洗完澡作面膜效果更好。敷面後觸摸肌膚，會立即感到皮膚很光滑。清潔皮膚、補水控油、淡化痘印、促進皮膚損傷恢復。
功效三、消脂減肥。
由於綠茶粉中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯，維他命B1和維他命C和茶鹼能促進胃液分泌，有助消化與消脂等。可以加入優酸乳、酸奶或蘋果汁吃，對便祕、瘦身美體、減肥有促進作用。綠茶還可以增加體液營養和熱量的新陳代謝，強化微血管循環，降低脂肪的沉積。
功效四、補充鈣質和營養。
乳酸菌令牛奶中的乳糖轉化而令人體容易吸收，並且有益於腸道有益菌羣的繁殖，豐富的鈣質補充人體每日所需;在餐前飲用令胃部有飽腹感，自然達到節食效果，且還不會營養失衡。
功效五、抗氧化和鎮靜減輕疲勞。
綠茶粉具有良好的抗氧化和鎮靜作用，可減輕疲勞。綠茶中含有維生素C及類黃酮，其中的類黃酮能增強維他命C的抗氧化功效，這種類黃酮也是珍貴營養品，所以它對維持皮膚美白，可謂是有珍品級的效果。
看到綠茶的這些功效，小夥伴們是不是都驚呆了呢？其實綠茶是我們經常接觸到的東西，但是我們卻沒想到綠茶居然會有這麼多的功效。如果想要喝綠茶瘦身的話，一定要在餐後一小時以後再喝，不然剛吃過飯就喝茶可是對身體不利的。
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