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立定跳遠及格標準

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立定跳遠及格標準

根據《國家學生體質健康標準》的單項指標中“男生立定跳遠單項評分表”和“女生立定跳遠單項評分表”的規定:

1、男生立定跳遠及格標準:初一155釐米;初二170釐米;初三185釐米。高一195釐米;高二200釐米;高三205釐米;

2、女生立定跳遠及格標準:初一140釐米;初二144釐米;初三146釐米。高一148釐米;高二149釐米;高三150釐米。

立定跳遠是紅外線非接觸自動測量立定跳遠的距離,反映人體下肢爆發力水平。立定跳遠是發展下肢爆發力與彈跳力的運動項目。它要求下肢與髖部肌肉協調快速用力,並與上肢的擺動相配合,所以它也需要一定的靈巧性。