怎麼預防流行冒？

流行冒傳染性大，傳播迅速，特別是在春冬季節。流感的症狀一般表現為，劇烈頭痛、發熱、全身無力等。今天我跟大家分享下怎麼預防流行冒的方法，以下是我的個人經驗：

步驟/方法：

流感期間。要特別注意個人衞生，不能隨地吐痰，在咳嗽和打噴嚏時要用手捂住口鼻。要時常注意消毒。

保持空氣流通，以減少空氣中的病菌，呼吸新鮮的空氣。

多喝水，因為水是最好的醫生，而且大量喝水可以將病毒從身上衝走，還能防止脱水症的發生。

多運動，每天進行半小時左右的有氧鍛鍊，以增強自身免疫力，增強抵禦感冒的能力。