秋季易上火怎麼辦

1、秋天天氣比較乾燥，容易出現上火的情況，常常會出現口舌生瘡、口乾口渴、嘴脣乾裂等一些情況，對此首先可以通過食物調理，多吃一些蔬菜水果，多喝水，多吃一些梨、香蕉、蘋果等。

2、其次，可以口服一些滋陰清熱的中藥進行治療，可以口服養陰清肺丸、百合固金丸等。也可以每天取一些滋陰降火的中藥，比如麥冬、天門冬、石斛、玉竹等泡水喝，也能夠起到滋陰降火的作用。