預防青光眼的幾個方法

青光眼是個很麻煩的病，很多青少年在發育的時候不注意保護眼睛，是很容易近視，也可能會患上青光眼的，現在很多人都有不同的視力問題，所以對青光眼的預防更要提高意識，如果是經常需要用到電腦的人，或者經常玩手機的朋友們更應該多注意，青光眼也是一個麻煩的病，我們鄰居是個眼科醫生，我就在他那邊瞭解了一些對與青光眼預防的方法，想和大家一起分享一下，互相學習。大家有更好的意見也可以提出來哦。

步驟/方法：

現在有不少的人睡覺前都會抱着手機在躺在被窩裏玩手機，是不是覺得躺着的時候玩手機的時候眼睛更容易酸澀，如果過長期這樣對眼睛的傷害是很大的，晚更容易會引發青光眼哦。

第二，平時對着電腦的時間也要把握好，如果感覺眼睛累了，一定要適當的休息，即使很忙，用眼2個小時就一定要站起來，休息幾分鐘再繼續，不可以太勉強，最好平時可以喝點綠茶可以抗輻射的東西。經常做眼保健操可以緩解疲勞哦。

第三，如果是經常需要用到電腦的人，或者經常玩手機的朋友們，平時得多補充維生素A，經常吃點胡蘿蔔，動物肝臟等，對眼睛有好處的，一個禮拜吃兩次就差不多了，天天吃容易飯。平時不要經常喝酒，喝酒傷肝，對眼睛也有影響的。